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腸胃消化不良、便祕、胃食道逆流等等都是國人常見的「富貴病」症狀，必須依靠膳食纖維才能有效改善。營養師高敏敏表示，現今不少人總是吃飽撐著、坐躺不動，「當心富貴病上身！」對此，她也分享20款高纖水果，依序列出排名，方便民眾參考。其中，以每100克可食用水果而言，第1名竟是黑棗，而被封為「國民水果」的芭樂僅排第4名。

金門人長久以來，無論商業互動到婚姻情況，都和大陸保持多年高度互動。曾經歷過八二三砲戰的金門人，多數還都曾到廈門置產。雖然在政治制度上，屬於自由民主政體的中華民國，但經濟需求和情感與大陸有緊密的依靠。不過隨著資訊流通，當地年輕世代的國家認同出現變化。

胡瓜、賴慧如、楊繡惠、馬國畢、胡釋安和徐新洋等今（10）日錄民視《最強綜藝秀》，邀請媒體錄影探班。胡瓜準備巧克力給在場藝人，提早慶祝14日情人節，他拿出事前準備好的特製抱枕送楊繡惠，要讓單身的她晚上有依靠，楊繡惠感動，淚喊：「每晚都睡不著，我家有很多玉米和苦瓜。」

大陸正在召開兩會，台灣缺蛋問題也成為大陸人大代表關切議題，有人甚至說：兩岸和平統一後，台灣當前面臨的缺蛋等問題，都可以依靠大陸得到很好解決。

蝦皮購物是現代不少人依靠的網購平台，下單訂購後，有些人會選擇到住家附近超商取貨，也有人會選擇蝦皮店到店。然而，有網友認為蝦皮店到店的設立非常多餘，還是超商取貨比較方便，話題一出，立即掀起討論，兩派網友激戰，正反意見都有。

桃園市中壢區上個月22日發生一起車禍，一名68歲古姓男子駕駛自小客車行駛於民權路三段411巷，行經路口處左轉時，與一名44歲吳姓男騎士發生碰撞，造成吳男身受重傷。家屬痛斥，對方酒駕還不聞不問，吳男身為家中支柱且中低收入戶，平時撫養2名身障孩子，如今重傷更是雪上加霜。

在俄烏戰火即將滿1周年之際，中共外事辦公室主任王毅抵達莫斯科，展開歐洲行的最後一站，目的是要提高北京在解決俄烏問題上的角色，將會與俄羅斯方面商討可能的和平方案。哈佛甘迺迪學院學者余文琦今(22日)於《FOCUS國際話題》中，接受主持人譚伊倫線上訪問表示「大陸中央外事辦主任王毅在俄羅斯侵略烏克蘭將滿1周年之際訪問莫斯科，是開戰以來訪問俄羅斯的中國大陸最高級官員，此行要表達的意義非常明顯，就是表態『大陸是挺俄羅斯的』，儘管大陸在國際上還是嘴硬說立場中立，但在如此敏感時刻到訪莫斯科，還說『中俄關係堅如磐石』，無疑是在給俄羅斯打氣。俄羅斯能夠繼續作戰，一大部分就是依靠中國大陸的支持，無論是石油、貿易或是其他物資方面，由於大陸不參與國際社會對俄羅斯的制裁，就使得俄羅斯能夠繼續生存。」

在此前多個影集《性愛自修室》的要角演員宣布不回歸第四季後，如今該劇的靈魂人物女主角「梅芙」艾瑪麥基（Emma Mackey）也確定在新一季退出，她表示，自21歲開始拍攝試鏡，劇組、演員現在都成為彼此的依靠，不過她認為如今自己將步入30歲，再扮演一個17歲的高中生，總覺得有些彆扭。

下個月即將滿48歲生日的蔡淑臻，自從與交往8年的李沛旭分手後至今仍單身，但保養得超級好的她，日前透露自己有約會對象，是位身高185cm的小鮮肉，讓她有「能依靠的感覺」，還喊話「好想談戀愛」！

人工智能（AI）進行藝術創作，在這個世紀已經算不上是新鮮事，不過大多還是一些生成圖像、畫作，怎料在這個2023年於義大利研發了一種雕刻機器人，現在連雕刻這種高難度的藝術範疇也能依靠機器人去完成。

日本超人氣動漫《灌籃高手》電影版近期在台灣上映，點燃許多人心中的籃球魂，有台灣學生搭上這股「灌籃熱」，於學校球場上演單手灌籃美技；只不過他並不是依靠彈跳力，而是運用超強臂力爬上籃架，再將球硬生生塞進籃框；影片爆紅到國外，被國際籃球總會（FIBA）IG轉發，讓網友直呼「台灣之光。」

在2022年的最後一天，韓星李鍾碩高調認愛「國民妹妹」IU，雙方秘密交往4個月，IU在元旦凌晨，親自向粉絲交代戀情，說兩人認識10年，不管在工作或生活，李鍾碩總是真心鼓勵她，相信在一起能成為互相的依靠，讓不少粉絲大讚太甜了。

受到寒流影響，全台多處跌破10度，冷颼颼的天氣裡，不少民眾只想躲在被窩，餐餐都依靠外送，近日就有一名網友分享，朋友頂著低溫在外奔波，一天下來賺了6300元，不過有眼尖網友發現明細上的亮點，直呼「這才是冷的地方！」

克羅埃西亞隊在卡達世界盃季軍戰中，靠著奧爾西奇（Orsic）的一記右腳內旋射遠角碰右柱而入，以2比1擊敗非洲黑馬摩洛哥，這個後來的東歐獨立小國先後六次踢進世界盃會內賽，寫下了第三次獲得前三名的紀錄，這個僅有400萬人口的國家，人口在本屆世界盃32強中僅排在第29位，能夠在世界足球領域屢創佳績，並非依靠什麼宏偉的足球發展規劃，卻僅依賴著本國一支俱樂部薩格雷布發電機（Dinamo Zagreb），扮演了成功的「足球兵工廠」角色，讓世人敬佩今天他們的足球成就。

我們每個人的行為處事，除了依靠大腦判斷以外，其實也深受潛意識影響，使得我們成為不一樣的個體。台灣東販出版的《圖解有趣的生活心理學》一書中，就有根據美國精神分析醫師鄧克爾（Samuel Dunkell）研究，探討每個人的習慣睡姿，其實就能反映出一個人的深層心理，以及近期的心理狀態。看看以下幾種常見的睡姿，看看你是哪一種～

美國心理學家丹尼爾‧高曼，在他的《EQ II：工作EQ》書中指出，處理人際關係的能力即是以同理心為基礎，而常被誤解的是，同理心並不等於同情，差一個字相差甚遠，如何分辨其差異以及訓練同理心最好的方法即是學會非暴力溝通。「非暴力溝通」是一種溝通模式， 他依靠著觀察、感受，站在對方的角度，去理解對方的狀況，更是在對談中不帶任何負面及指責的情緒。

英國布里斯托爾一名20歲男子艾許力（Ashley Goudou）為了養活四隻狗、四隻貓與他自己，每天在工廠工作10小時，因無法繳瓦斯費，洗澡都有問題，餓了也只能依靠泡麵充飢。儘管如此，生活艱難的他仍要將花費用在寵物上，「我不確定其他人是否能像我一樣照顧他們，但我還可以。」

烏克蘭戰場上的關鍵聯絡工具星鏈終端機，到底誰要付帳？之前馬斯克一度喊聲不再免費幫助烏克蘭，不過最近烏克蘭數位部長聲稱，得到馬斯克親口允諾，繼續贊助星鏈。要繼續挺烏的，還包括微軟提供雲端服務、以及美國加碼4億美元軍援。但伊朗承認供俄的無人機，狂炸烏克蘭基礎設施，已讓烏克蘭七大人口密集區限電，基輔市長承認300萬市民可能完全遭斷水斷電，寒冬將至，解方之一是依靠火車儘速撤離所有市民。

烏俄戰稱初期，烏克蘭依靠大量的反裝甲武器，成功阻滯俄軍進攻，並且摧毀了大量的俄軍裝甲車，也讓戰車的地位一度受到動搖，戰車無用論開始在軍事戰略中興起。然而輪到烏克蘭反攻時，大家卻發現，烏軍同樣必須仰賴大量的裝甲部隊，否則幾乎難以推進，專家分析，受到烏俄戰爭的影響，未來戰車地位非但不會下降，還會結合更精銳的科技，達到更強的殺傷力。

彰化縣和美鎮一對白姓小兄妹，上個月遭到喪父打擊頓失依靠，家裡沒錢繳費遭斷水斷電，10幾天來沒水洗澡。當時消息一出，引發各界關心，不少民眾也紛紛愛心捐款，短短3天就湧入千萬，彰化縣政府緊急進行信託，並由母親取得監護權。但社會處評估小兄妹母親自身狀況和能力，最後決定對他們進行安置。

近日烏克蘭勢如破竹反攻俄羅斯，很重要的原因，就是美國提供的星鏈技術，讓他們保持網路暢通，而台灣是個孤島，網路通訊就更加重要，然而我們主要依靠的是海底電纜，美國研究機構就分析，這樣的設施極其脆弱，很有可能在開戰初期，就被共軍摧毀。

俄烏戰爭使歐洲面臨能源危機，身為核能大國的法國在冬季還未到來前，已經出現核電供應問題，導致須向德國購買電力，甚至要求民眾要省電。今(5)日邀請到人在德國的天下雜誌主編劉光瑩於《FOCUS世界新聞》中，接受主持人譚伊倫線上訪問表示，「法國目前七成用電來自核能，而根據當地電網公司提出的2050年去碳計畫，可看到目標是在2050年達到三成的核能，七成的再生能源，這是個非常有野心的計畫，因為七成核電要降到三成必須大力發展再生能源以及依靠節能，而法國在歐盟當中發展再生能源的腳步算是慢的，所以很有挑戰性。」

中國大陸解放軍8月初大動作對台灣進行為期9天的「圍台軍演」，讓台海局勢嚴重升溫，也引起國際社會高度關注，模擬應對共軍犯台的策略。美國太平洋艦隊司令、海軍上將帕帕羅（Samuel Paparo）上週自信表示，倘若共軍未來真的海上封鎖台灣，美國及其盟友將依靠關鍵領域的優勢予以打擊，絕對有能力「突破封鎖」。

中共的擴張，的確已經令美軍感到緊張，因此美軍不少新銳的戰術想定，都會在環太軍演當中驗證，今年最大亮點，就是由美軍陸戰隊，新成立的濱海戰鬥團，所實施的跳島戰術。不同於過去單純依靠強大的航艦打擊群來摧毀對手，現在美軍陸戰隊改採機動分散的火力，快速奪島，再有效打擊共軍艦隊。

航空母艦是美軍的武力投射象徵，依靠強大的艦載機群，幾乎可以直接摧毀敵對國家，但樹大招風，航空母艦因為船身巨大，再加上本身並沒有強力武裝，很容易成為敵方的攻擊標靶，因此美軍組成了強大海上艦隊護航，也就是大家耳熟能詳的航艦戰鬥群，或是航艦打擊群，一旦敵對武力想對美軍航艦動手，就會先遭到更為猛烈的火力報復。