蔡淑臻自曝約會小鮮肉！奔5超逆齡　「4保養關鍵」秒減10歲

下個月即將滿48歲生日的蔡淑臻，自從與交往8年的李沛旭分手後至今仍單身，但保養得超級好的她，日前透露自己有約會對象，是位身高185cm的小鮮肉，讓她有「能依靠的感覺」，還喊話「好想談戀愛」！

47歲蔡淑臻自爆有約會對象，算命「之後20年會很好」

自從與李沛旭分手後，蔡淑臻感情空窗許久，日前總算傳來好消息，她自爆半年前透過朋友認識一位身高185cm的小鮮肉，高大的身材讓她有能依靠的感覺，有試著兩人單獨約會，雖然說後續發展真的不知道，她有拜月老廟、有去算命，算命的說：「之後20年各方面都會很好！」

蔡淑臻年齡將奔5！仍美成仙女

身材高挑纖細又皮膚白的蔡淑臻，不說真的不知道她即將滿48歲！年齡逼近50大關，外貌看起來卻只有30來歲，真的太佩服她的保養功力！就算全素顏也一點都沒有蠟黃鬆弛老態！她曾分享自己保養最重視4個關鍵「防曬、美白、保濕、去角質」缺一不可，尤其去角質是從頭到腳趾一次顧全身！幫助老廢角質加速代謝，皮膚才會平滑透亮，後續使用保養品才能好好吸收。


蔡淑臻保養最注重防曬，脖子前胸都會塗滿

想要延緩老化，防曬一定要做好！蔡淑臻防曬不是只塗臉，而是脖子、前胸會露出來的肌膚通通都要塗到，平常會盡量避免曬太陽，若因工作真的需要日曬，回家也會加倍做好保濕，讓肌膚好好修護，等膚況回穩後再用美白產品來均勻膚色，另外她也會搭配膠原蛋白保健食物，讓肌膚維持QQ水嫩！蔡淑臻說：「除了保養，水分的攝取、睡眠與飲食，這些都必須面面俱到！」

蔡淑臻飲食秘訣：油類與糖/醣類分開吃

除了日常保養，「減糖」也是維持年輕凍齡的重要關鍵，若攝取過多糖分會引起身體糖化反應，皮膚老得快還變蠟黃！蔡淑臻分享自己的做法是每天要吃足「3個拳頭的深色蔬菜」，還有「油類與糖/醣類分開吃」，她說：「譬如滷肉飯，就是油+澱粉醣類，我的做法是如果想吃滷肉，就淋在青菜上不要配白飯，青菜配油脂類食物、澱粉類食物都OK，但油與糖/醣類一定要分開吃。」靠著保養和飲食成功凍齡，就算交小10歲男友都很可以！

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原文請見：47歲蔡淑臻自爆和小鮮肉約會！「減齡10歲」超狂保養法越活越年輕，5大關鍵必看
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