-
偏愛吃油炸、精緻食物 又愛喝「這款果汁」腸長瘜肉引發這個癌...風險高
不運動！偏愛吃油炸、燒烤食物小心「腸長瘜肉」很多人聞癌色變，近年來國人對於大腸癌成因慢慢的有了基本的認識，尤其飲食西化，油炸燒烤食物等，特別是紅肉或加工食品吃太多，蔬菜水果攝取不足缺乏纖維質，再加上不愛運動，導致腸內環境改變，因此大腸黏膜長期受到致癌物刺激，將會增加罹患大腸癌風險！2020/07/15 23:18 -
南北有差？台南人最不愛運動 台北人最愛運動
南北運動習慣真的有差嗎？根據國健署統計資料，台南人最不愛運動，而台北市有六成五以上的市民符合活動量標準，有民眾說，北部比較常看到運動中心，南部可能是因為在家就有運動設施，不需要跑到健身房人擠人。2020/06/12 13:31 -
飲食西化不忌口、不運動 愛吃甜點美食罹糖尿病風險提高
糖尿病在台灣十大死因榜上有名，同時高齡化也是糖尿病發生率重要因素，不過最近糖尿病年鑑報告發現，台灣第二型糖尿病患者在14年間增加了2.6倍，其中20歲以下也有上升的趨勢，醫師認為糖分攝取過多，又不愛運動是關鍵，也有研究顯示人體維生素D濃度較低與糖尿病可能有關係！2019/10/08 23:04 -
鏟肉14KG胸圍激減→A罩杯 崔佩儀成功瘦回17年前
54歲女星崔佩儀曾是《花系列》電視劇女主角，靠著飾演壞女人和富家千金等角色走紅，不過先前她因放縱飲食加上不愛運動，導致體重直線攀升，最胖時一度飆到82公斤。近期瘦身有成的她，成功鏟肉14公斤，連帶讓上圍激減至A罩杯。不過崔佩儀表示，現在連38號衣服都穿得下，已經重回懷孕前尺寸。2019/08/02 10:24 -
正妹大胃王吃不胖 健檢驚見「胃壁像月球坑洞」
吃很多卻不會胖，身體沒有警訊，就是真的沒問題嗎？「正妹YouTuber」路路是個大胃王，有著極佳的食慾與超大的食量，雖不愛運動，但身材卻依然保持纖細，體重只有39公斤。外表看似沒有異樣，但在做了健康檢查後，才發現原來這樣的飲食模式，其實已經讓她的身體生病了。2019/07/06 12:28 -
花系列女主角回來了！崔佩儀狂鏟肉腰圍減8.5公分
54歲女星崔佩儀1986年入圍高雄港都小姐從而進入演藝圈，後來在《花系列》電視劇中，靠著飾演壞女人和富家千金角色走紅。不過嫁作人婦後，崔佩儀因放縱飲食加上不愛運動，導致體重直線攀升，一度飆到82公斤。近期因為發現身體開始不對勁，讓她下定決心減重，從崔佩儀近日臉書發文可看出，她整個人瘦了一大圈，腰圍足足縮減8.5公分，讓網友驚呼「花系列女主角回來了！」2019/05/17 10:29 -
愛吃炸雞懶得動 17歲高中生嚐禁果臨陣不舉
現在人愛吃油炸食品，但除了影響健康外，也有可能不舉！一名17歲高中生就熱愛炸雞，又不愛運動，誰料，某日他與女友相約偷嚐禁果，赫然發現自己臨陣不舉，嚇得連忙就醫。2019/03/13 10:34 -
吃宵夜又不愛運動！中彰投糖尿病比例 全台最高
國內哪一個地區的民眾，罹患糖尿病的比例最高？就在台中、彰化、南投，根據中研院資料分析，中彰投地區的民眾，罹患第二型糖尿病的盛行率高達26.82%，恐怕是跟他們吃宵夜的比例是全台最高有關，另外就連運動比例，也是全台最低，愛吃宵夜又不愛運動，讓罹患糖尿病的機會增加。2019/02/20 18:15 -
及早存「肌本」 享健康活力人生
現代人常久坐、不愛運動、營養不均衡等，肌肉量逐漸流失。肌肉強健才能「穩健行走」。營養師林若君談到，肌肉是維持身體代謝的重要組織，對日常生活、老年生活的影響比你想得更重要2018/12/14 09:00 -
曾胖到無法救人！女消防員一年狂甩31公斤 找回自信心
胖到救不了人！新竹市一名女消防員詹曉真過去不愛運動，再加上美食誘惑，讓她身高169公分的她，體重高達97公斤，直到她進入消防隊服務後，發現自己體力不如其他隊員，只要一喘就鎖肺，若是沒有強健的體能，如何能將救災工作發揮到極致，守護受困災害現場的災民呢？因此她靠著一連串的飲食控制及訓練，一年狂瘦31公斤，再次找回自信心。2018/05/03 13:31 -
天啊！靠節食減肥竟然造成那麼大的傷害？
減肥的不二法門，少吃多動。多數人不愛運動，就選擇在飲食上減少攝取。但經研究發現，有過節食記錄的人不僅無法減肥，容易加速肥胖，規律飲食反而能有效控制體重。2018/04/27 10:00 -
再不運動就慘了！ 全台最不愛運動的縣市在這裡
國人有6成以上民眾沒有規律運動習慣，原因以「沒時間」、「工作疲憊」最多，其中最不愛運動的縣市為新竹縣。2018/01/03 15:07 -
喝番茄汁甩4公斤！ 李佳豫傳授「懶人免運動」瘦身法
藝人李佳豫長相甜美，反應靈活，深受觀眾喜愛！不過她在接受採訪時表示 ，日前因為拍戲壓力大，結果狂吃變胖，開始實行「喝番茄汁」的懶人減肥法，成效令她相當滿意，令不愛運動的她，2個月瘦了4公斤！2017/10/31 12:26 -
【摳星省百萬】為了5000元管理費 電影配角變肌肉男神
脫下上衣，雙手上舉，藝人黃鐙輝露出胸肌、腹肌，展現鍛鍊有成的身形。他說，自己以前胖胖的、髒髒的，不愛運動，是在買房子後，因為想把管理費賺回來，每天健身，意外讓自己變肌肉男神。2017/07/21 06:08 -
險要命！三餐吃控肉 壯年男胖到146公斤
太胖真的會要命！彰化一名41歲的林先生，從小愛吃家鄉小吃控肉飯，幾乎把它當三餐吃，又不愛運動，胖到146公斤，走10步路就會喘，因為太胖併發呼吸窘迫症候群，插管住進加護病房，靠減重保命一月月減了30公斤，救回一命。2017/06/25 11:32 -
女童天天喝含糖飲 肝指數飆高
11歲小欣體重快速增加，爸媽以為是正常成長，結果健康檢查發現肝指數異常的高，竟罹患脂肪肝。追究原因推論，小欣每天至少喝一杯含糖飲、又不愛運動惹禍。2017/02/16 11:56 -
台灣上班族「久坐」亞洲之最 83%坐逾6小時
您可以想像嗎，台灣上班族因為工時長坐太久又動很少，高居亞洲上班族最不愛運動之首，根據統計台灣、菲律賓、韓國等亞太地區11國，有83%的台灣上班族每天坐在椅子上超過6小時，更有73%的民眾每週只運動1次甚至少於1次，肥胖機率可能因此增高。2016/04/21 10:21 -
FOCUS／活躍田徑場！仔細看 105歲奮力起腳
可能會讓許多年輕人都汗顏，日本有位105歲的現役短跑選手，從滿百歲開始就參加為高齡人士舉辦的田徑比賽，他專攻100公尺短跑，每次比賽都刷新世界紀錄，因為全世界超過百歲的跑者只有他1個人，不過老先生本來根本不愛運動，最喜歡的是下圍棋，由於下棋同好紛紛離世，為了排遣寂寞開始跑步，沒想到練出興趣，另一個跟他狀況類似的案例，是位90歲的馬拉松選手，退休後才開始練跑，至今已跑過40次全馬、10次超馬，上個月才又成功挑戰神戶馬拉松，再創90歲跑者記錄。2015/12/18 21:24 -
每週工時超過55小時 中風機率增加33%
您一天工作幾小時呢？ 國外最新研究指出，如果一天工作超過11小時，一週超過55小時，會比每天8小時的人，中風機會增加33%，尤其是久坐辦公室的人，更是高危險族群，醫生説因為長時間久坐，血液流動速度變慢，若又不愛運動，吃高油高鹽食物，就有機會中風，而會計師、科技業或醫護人員，也是容易超時工作。2015/08/21 13:42 -
只喝咖啡不喝水 上班族恐罹腎結石
上班族為了提神往往早上出門前一杯咖啡，中午吃飯後再來一杯咖啡，一整天下來都沒喝到水，加上若平時不愛運動、害怕曬太陽又長期鈣攝取不足，將有可能導致腎結石。2015/06/23 15:07 -
一天不到3千步！上班走動還不夠 萬步才健康
你有算過一天走了幾步路嗎？別以為在辦公室多走動，就真的有運動到！台灣人不愛運動，衛福部統計19歲以上的民眾，每5人就有一人肥胖，醫生就說，只要一天低於3千步就是「坐式生活型態」，容易疾病上身，而我們實際跟著行政人員走一次，一天下來只有2千多步，還不到標準7千步的一半，這個數字可能讓很多以為自己上班就在運動的民眾，大吃一驚。2014/10/27 13:57 -
唱走音也能奪冠 陸中考加分爆黑箱
大陸的高中考試也爆發爭議，由於大陸考高中設有才藝加分，8成以上屬於藝術和體育類別，其中東北考區出現有唱歌大走音的學生，卻拿到全哈爾濱的歌唱冠軍，不愛運動的女生卻變成競技好手，其餘考生家長質疑公平性，還找上媒體，公布加分女學生唱歌的影片，要證明女學生根本不會唱歌。2014/07/10 19:20 -
日童不愛運動 體能比30年前更差
最近日本文部科學省公布最新的中小學生體能調查，結果發現，在握力、折返跑、50公尺等8個體能測試項目上，表現都比30年前還要差，問卷調查發現，有超過3成的學童，除了體育課之外，幾乎都不運動，已經有學校開始警覺，想方設法，要鼓勵學生多運動。2013/03/25 22:01 -
明年當兵4個月練體能 17分跑3千米
2分鐘的時間，你可以做幾下伏地挺身和仰臥起坐呢？有人很輕鬆，仰臥起坐不到1分鐘可以做40、50下，但也有一些不愛運動的宅男，伏地挺身別說20下，連1分鐘都撐不下去，但現在國防部訂出明年役男體能標準，只要民國83年1月1日以後出生的役男，在4個月的服役期間，仰臥起坐與伏地挺身標準，2分鐘內分別要達到34下和32下，而3000公尺則要在17分鐘內跑完，國防部強調這樣的體能標準比起過去來的寬鬆，但對許多役男而言，可不這麼認為。2012/12/11 19:32 -
不運動又缺鈣！ 28歲女提早骨鬆
您知道嗎，不愛運動又怕曬太陽，對骨頭是一大傷害，骨鬆症協會調查發現，國內女生有提早骨質疏鬆的症狀，一名28歲的妙齡女子因為不喝牛奶、不曬太陽、不運動，骨質提早流失導致脊椎變形，這樣的症狀，過了35歲會明顯，要預防骨鬆，在飲食方面可以透過吃香菇、金針等高鈣食物來補鈣。2012/10/18 00:25
廣告
