您可以想像嗎？台灣上班族因為工時長坐太久又動很少，高居亞洲上班族最不愛運動之首，根據統計台灣、菲律賓、韓國等亞太地區11國，有83%的台灣上班族每天坐在椅子上超過6小時，更有73%的民眾每週只運動1次甚至少於1次，肥胖機率可能因此增高。
上班族眉頭深鎖，緊盯電腦螢幕手不停敲打鍵盤，或是忙著打電話聯絡客戶端，這是上班族熟悉的辦公室畫面，幾乎人人屁股黏在椅子上，很少有機會起身走動，隨機抽問路上的上班族。
機構工程師：「9點半開始，基本上都是到6點半7點半。」
網路設計師：「大概有9個小時以上，就是午休的時間，還有裝水上廁所會起來走動。」
業務員：「多的話5個小時，其實平均還是在外面跑比較多。」
除了業務員時常外出找客戶，其他像是工程師、網路設計員工、會計師等等，因為工時長每天坐在椅子上時間，動輒6小時起跳，有健康食品業者針對台灣、菲律賓、韓國等亞太地區11國，18-64歲之間的上班族進行調查，發現台灣上班族每週只運動1次有73%，另外每天坐在椅子上超過6小時高達83%，坐太久又動很少，排名亞洲上班族最不愛運動之首。
上班族：「我自己就有戴運動手環自己紀錄。」
就怕久坐不動越來越胖，不少上班族利用下班時段運動，或是通勤時間能站就盡量不坐，也有人隨身攜帶計步器測量運動量，另外醫生指出交通和電子產品便利，上班族日常活動量降低促使肥胖機率增加，建議民眾有時間就起身走走活動筋骨，避免肌肉提早萎縮，把握能運動的機會。
圖／TVBS
