胖到救不了人！新竹市一名女消防員詹曉真過去不愛運動，再加上美食誘惑，讓她身高169公分的她，體重高達97公斤，直到她進入消防隊服務後，發現自己體力不如其他隊員，只要一喘就鎖肺，若是沒有強健的體能，如何能將救災工作發揮到極致，守護受困災害現場的災民呢？因此她靠著一連串的飲食控制及訓練，一年狂瘦31公斤，再次找回自信心。
據《自由時報》報導，今年24歲的詹曉真畢業於警專31期消防系，103年10月被分發至新竹市消防局，但在她進入職場前，一直對自己缺乏自信，再加上屬於厚片身材的她，雖然身高169公分，但體重卻重達83公斤，她也坦言這樣的體型作為1名消防員，力氣上扛舉重物並無問題，但卻常常氣喘如牛，讓她無法面對瞬息萬變的火場救災任務。
詹曉真擔任消防員期間，工作表現常常達不到學長姐們的預期，參加救護技術員的訓練時，承受各方的壓力與測驗，雖然最後順利結訓，但缺乏自信心的她身體卻愈來愈膨脹，體重直逼97公斤。
直到某次出消防任務時，她被分配在火場周邊執行周界防護工作時，當時現場的輻射與高溫，讓原本肺功能不好的她完全吸不上氣，詹曉真才意識到她這樣厚重的身體，根本無法守護受困火場的民眾，她這下才發憤決心要減重，並說「唯有良好的體能，才能將消防、救護員的功用發揮極致！」
詹曉真分享，瘦身前體脂肪為48%，開始瘦身計畫後，她進行少鹽、少油、少糖的健康飲食計畫，早餐正常吃，中午盡量避開便當，每天製作含有大量蔬果的水煮餐，並戒掉消夜。
除此之外，也會搭配有氧訓練，最後詹曉真只花半年就減去20公斤，一年後成功甩肉31公斤，體脂肪降至29%，達到66公斤的標準身材；詹曉真的毅力讓消防分隊的同仁都相當佩服，現在的詹曉真無論是在健康或是工作，都表現得相當優秀，讓她也慢慢找回自信心，當一個守護民眾家園的消防員。
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