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吃番茄減重抗飢餓!可防乳癌、攝護腺癌 牙醫激推4大好處
維護口腔健康,除了刷牙和用牙線,吃對食物也有幫助!牙醫師指出,「番茄」對口腔和身體而言是非常好的食物,能幫助預防蛀牙、促進口水分泌,也能預防攝護腺癌、胃癌、卵巢癌、乳癌等。2023/02/24 14:11 -
便便完別馬上沖水!「4型態」恐已大腸癌 專家:快就醫
根據衛福部國健署統計,大腸癌已經連續15年高居癌症患者人數之首,且每年平均會新增16829人。對此,陽明交通大學生化暨分子生物學系教授蔡英傑就指出,民眾每次上完廁所之後,就應該觀察一下本身的排便情況,若發現4種症狀的話,就很可能已是大腸癌初期。2023/02/22 13:35 -
順暢傳說是真的!醫認證「早餐店大冰奶」4大關鍵能潤便
現代人壓力大又常外食,經常有便秘的困擾,不過卻有人發現一喝到「早餐店大冰奶」就可以立即順暢,許多人跟進嘗試也紛紛成功,讓這個都市傳說越傳越盛,不過早餐店大冰奶到底為何助排便,就有胃腸科醫師終於解惑,原來「早餐、大、冰、奶」4大元素正是促進順暢的重要關鍵字,才會讓眾人屢試不爽,別再誤會冰塊或是食材的衛生問題。2023/02/22 05:45 -
外食族「嗯嗯」不順?5招擊退便秘 鍛鍊腹肌也有用
隨著生活型態的改變,加上前幾年的疫情爆發,很多人開始成為外食族的一員,不論是在外面買便當或是回家叫外送,長久下來,越來越多人開始出現便秘、排便不順的問題!到底該怎麼解決這個困擾呢?趕快來看看以下5大秘訣吧~2023/02/17 12:42 -
最強通便水果是啥? 過來人點名「這組合」:比大冰奶神
便秘是現代人的文明病,不少人常有排便不順的困擾,對此就有網友想知道:「芭樂是最強通便水果嗎?」貼文曝光後引發熱議,也釣出許多內行人傳授「最強通便水果組合」。2023/02/16 05:00 -
上不出來!營養師曝「便祕3類型解方」 長期便祕恐罹癌
許多人有便祕的困擾,若不想便祕發生,吃大量蔬果就好?沒有便祕就不需要擔心?對此,營養師李婉萍指出,排便是否順利,會顯示出身體代謝狀況的好壞,影響到體態,長期便祕更有可能增加罹癌風險。以下她也分享常見的3種便祕型態與解決方法,幫助大家更了解自己的身體狀態。2023/02/14 23:18 -
大腸癌率100%!醫點名「極危險族群」:青春期就要篩檢
中研院院士朱雲漢因直腸癌病逝,享壽67歲,令各界震驚與悲痛,對此,台南市安南醫院副院長、腸胃科醫師許秉毅指出,大腸直腸癌若早發現、早治療,治癒率高達95%,但早期大腸癌沒有什麼症狀,因此不能等到出現才檢查,自主性進行大腸癌篩檢非常重要!許秉毅提出「大腸癌主動防禦系統」的概念,分別針對有無大腸癌家族史,以及「家族性大腸息肉症」患者的子女,建議最好在成年後、40歲及45歲開始,就該進行大腸癌篩檢。2023/02/10 23:23 -
6種地瓜大PK!想瘦身選這種 「1吃法」排便更順暢
正值地瓜盛產季節,營養師高敏敏盤點6種地瓜營養,提供一招吃法讓排便超順暢。2023/02/10 15:58 -
國三男痔瘡爆裂!內褲染血 「3學生常見習慣」兒童也會長
長時間坐在馬桶上,恐對直腸造成傷害,尤其現代人常把手機帶進廁所,一滑就是好久,也容易因此患上痔瘡。對此,天莘大腸直腸外科診所院長陳威佑提醒,痔瘡不是老年人的專利,國、高中生也可能得痔瘡。2023/02/10 05:00 -
8旬翁5天沒大便!醫手一伸「食指就碰到」:腫瘤塞住了
你多久沒大便了?一名80歲的老翁因為5天沒排便,找了急診處理無效,掛號肝膽腸胃科做「肛門指診」,沒想到醫師一摸,就發現一顆表面不規則的腫瘤,僅在「肛門口5公分」處,研判是直腸腫瘤造成的嚴重阻塞。2023/02/08 05:40 -
國民天菜防便秘!醫曝高麗菜「4大益處」 2類人忌吃恐傷身
高麗菜被譽為國民天菜,吃起來又甜又脆,幾乎人人都喜歡,尤其吃鐵板燒、熱炒必點高麗菜,醫師也指出,多吃高麗菜能防骨質疏鬆、助排便、甚至降低癌症。2023/02/07 14:10 -
排便「最順時間」曝光!1因素釀卡卡 這姿勢爽拉不用擠
便秘是現代人的文明病,不少人常有排便不順的困擾,甚至會購買軟便劑、緩瀉劑等自行解決。不過中醫指出,改善便秘的關鍵其實在於水量和膳食纖維量的攝取、排便時間、以及活動量。2023/02/05 23:04 -
男「賀爾蒙爆發」誤吞被保險套包住的香蕉 堵腸道畫面曝
一名34歲男子因出現腹痛、噁心、嘔吐症狀掛急診,坦承自己在「荷爾蒙爆發」(hormonal rage)下,誤吞一根被保險套包覆的香蕉,結果導致大範圍腹痛,完全無法進食,也超過24小時無法排便;醫生開刀從他的小腸取出一個完整的打結保險套,內容物早已發黑,完全看不出水果原型。2023/01/30 16:50 -
又便祕了!「2種」膳食纖維改善 營養師:水分不足成反效果
又因為便秘傷腦筋了嗎?我們的腸道最需要的就是膳食纖維,除了可以維持腸道健康外,更能幫助排便更順暢。膳食纖維竟然有分成這兩種,如果有排便不順的問題,可以看看自己是缺乏哪一種膳食纖維,加強做補充,改善便祕!2023/01/17 05:00 -
正妹脫衣「這裡超腫」嚇跑男友 醫照X光驚:要切剩20公分
一般而言,一天排便3次到三天1次,可算是一個正常的頻率,不過有的人就沒辦法正常排便。外科醫師陳榮堅分享一個案例,有名20多歲女子2個禮拜完全沒大便,最後確診為大腸無力症,需將直腸切到剩20公分。2023/01/14 13:37 -
別討厭青椒!綠色纖維多還可助排毒 紅椒維生素C稱冠
青椒有股特殊氣味,曾被網友票選為「前十大最不喜歡的蔬菜」之一,不少小朋友甚至大人看到青椒就皺眉頭,但營養師高敏敏表示,如果你不愛吃青椒,就太可惜了!青椒富含膳食纖維,可促進體內代謝,幫助排便、排毒,而且熱量低,而青椒和甜椒是同一種菜,而如果你不愛青椒的「椒味」,則可選用各種顏色的甜椒,各色甜椒在營養價值上也各有所長。2023/01/10 10:56 -
別削!3水果「連皮吃」助排便、控血糖 1例外吞下肚恐腹瀉
國健署建議養成「3蔬2果」的健康飲食型態,每天攝取足夠的水果很重要,到底果皮要不要削?果皮真的很營養嗎?2023/01/07 15:19 -
疫情期間!民眾「沒做這件事」 醫界憂心腸癌人數恐增加!
新冠肺炎疫情期間,許多國人因為害怕就醫,甚至延後身體檢查,近三年來癌症篩檢人數減少,不少糞便潛血陽性者也很少到醫院,進一步追蹤,醫師提醒民眾若出現腹脹腹痛或是血便發現有黏液,甚至排便習慣改變等症狀,必須提高警覺,盡速就醫,及早發現治療降低腸癌死亡率。2023/01/06 23:10 -
天冷便意全消?害怕馬桶「冰一下」恐釀痔瘡 5招治冬季便秘
許多人一到冬天都會明顯感覺腸胃蠕動變差,甚至要蹲在馬桶上好久才有「便意」。台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純分享5個天冷時幫助排便的小技巧,避免冬季便秘,還能減少痔瘡發生的機會。2023/01/05 05:00 -
從退燒藥搶到紙尿褲!陸疫情爆發謠言多 民眾恐慌性囤物資
中國放寬防疫管制後疫情大爆發,導致民眾瘋搶常備的退燒與止瀉藥,如今買藥難還沒結束,又因網傳染疫將造成排便失禁使得紙尿布一片難求,甚至買不到血氧儀而開始搶購智慧型手錶。2023/01/04 13:20 -
便祕有救了!研究:每日2顆奇異果 每周排便增1.5次
現代人長期久坐,加上飲食不均衡,因此容易受便秘所苦,近期就有研究指出,每天攝取2顆奇異果,能有效改善便祕,且不會有副作用。2023/01/03 10:36 -
蝦仁膽固醇其實不高?優格沒有膳食纖維!3大營養迷思報你知
便祕、排便不順,很多人直覺聯想到:吃優格、喝優酪乳可以改善腸道環境,促進排便順暢;但卻不清楚,原來優格或優酪乳竟不含膳食纖維!類似的營養迷思不少,營養師郭彥廷破解3個營養迷思,包括「吃白木耳補充膠原蛋白」、「蝦仁膽固醇很高」,幫助民眾認清食物的「真面目」,提升飲食智商,聰明選用並調配飲食營養。2023/01/02 23:13 -
拉了就瘦?營養師曝「排便多不代表減重」 常見迷思一次破解
不少人將「大便」與「減重」劃上等號,以為食用會拉肚子的減肥藥增加排便次數,就可以成功瘦下,這或許是市面上許多改善便祕的廣告讓大家誤解、也可能是受到銷售人員的話術影響的緣故。那究竟大便跟變瘦有沒有關係呢?2022/12/25 16:00 -
瘦身族快看!出現10徵兆=將減肥成功 排便、多喝水都上榜
苦苦減肥卻看不到成績?別擔心,出現這10種徵兆,代表妳要開始變瘦了!2023準備迎向更輕盈健康的自己吧!2022/12/22 17:12 -
天菜!清宿便還「抑制5癌症」 醫列高麗菜4大好處
「防骨質疏鬆、助排便、降低癌症」,吃起來又甜又脆,鐵板燒、熱炒必點的高麗菜,幾乎是大人都喜歡,好像還沒聽過有人討厭高麗菜!板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓、台北醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師戴定恩在臉書發文分享高麗菜的好處,更直呼高麗菜是「天菜」。2022/12/17 21:52