面對不同咳嗽類別有各自合適保養方式。（示意圖，非當事人／shutterstock達志影像）
台灣免疫負債現象還有兩年！除了近期大陸黴漿菌疫情爆發引起人心惶惶，台灣當前的流感疫情與各類病毒同時活躍仍須留心。其中感冒症狀最常見的就是咳嗽，日前中醫師就分享其實咳嗽也有分類，針對不同的類型有不同的應對方式，民眾不妨筆記起來。
中醫師陳峙嘉在臉書粉專分享，近期大陸黴漿菌疫情延燒，甚至出現了很多「黴漿菌肆虐怎麼辦」的擔憂，他稱即使「殺了這隻細菌，滅了這隻病毒，還有千千萬萬的細菌病毒等著」。而黴漿菌的症狀之一就是「乾咳」，陳峙嘉稱咳嗽原因真的很多，同時替大家整理出「五大咳嗽類型」，面對這樣的咳嗽症狀，民眾該如何保養緩解。
1. 冷咳：感冒中後期的咳嗽總會讓聲音較緊，當吹到冷風與吸到冷空氣時更容易咳，雖沒有痰仍可能在後期咳出透明白色的痰，同時也可能感到冷與流鼻水。這時，建議民眾可以吃像是薑茶等溫熱食物，同時冰冷的東西盡量不要碰，並多加件衣物、戴口罩。
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2. 熱咳：感冒初期可能發生，身體會有悶熱及微燒的感覺，而咳嗽聲音會較粗、夾有痰的聲音，痰通常呈現黃綠色及濃稠現象，有時更會有鼻塞、呼出熱氣症狀。建議民眾避免吃燥熱食物，如：燒烤、辛辣、油炸食物。
感冒拖太久、年紀大體力差的長輩、平時須不斷說話的工作等，都有可能產生虛咳症狀。同時也會覺得身體微熱、全身無力與想睡覺，這時需要多喝黃耆水、或人參茶，藉此把氣虛補好就可緩解。
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4. 燥咳：經常出現在春秋兩季，尤其秋天天氣乾燥加上身體偏乾就更易出現。此外，有機會合併口乾舌燥、皮膚乾燥及發癢等現象，嚴重恐會流鼻血與咳血。建議民眾可多補充木耳與水分。
5. 胃食道逆流咳：這是最容易咳到懷疑人生的一種咳嗽，因治療咳嗽通常會針對呼吸道，然而胃食道逆流的刺激也會引起咳嗽。時常發生在吃飽飯、吃完甜食後與躺下睡覺時，這時會覺得喉嚨癢、有痰的感受。建議民眾可少吃甜食與糯米類製品等難消化食物，同時需定時定量將胃顧好；若仍持續咳嗽，建議可喝一小口水將胃酸衝下去、減少刺激。
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更新時間：2023/12/02 09:26