生活作息 結果共272筆

許多勞工不像一般上班族朝九晚五，除了早晚班之外，其中還有人必須半夜出門上大夜班。近日就有網友很好奇大夜族的生活作息，文章意外釣出1名大夜哥分享自己作息，網友都驚呼，「你這種作息會活不久，趕快換工作！」

承辦台中社會局，協助家暴被害婦女的安置機構，被安置民眾投訴，不但讓他們吃過期的冰土司，生活作息都要配合，連手機資料都要刪除，一點不自由；對此社會局表示，安置機構因為大量採購，才會把土司分裝冷凍，已經要求改善，但是因為擔心家暴加害人找上門，才會要求關閉定位，並且刪除機構資料，以免安置地點曝光，影響安全。

國內「健康醫療品牌」龍頭《健康2.0》，因應後疫情時代，節目擴大議題面向，並增加週一到週五下午2點播出時段，一週七天，天天守護大家健康！近來年輕型中風個案越來越多，節目新加入的主持人江坤俊提到，主要還是跟三高年輕化有關。由於現代人喜好精緻飲食、生活作息不正常，大大增加年輕型中風的發生率！三金影帝吳朋奉，去年才在金鐘54奪下迷你劇集電視電影男主角獎，日前卻因腦中風顱內出血，突然逝世家中，不但震驚外界，更讓人聞「腦中風」色變！主持人鄭凱云也表示，現在不只胖的人容易中風，即使是愛運動、體態苗條的人也有可能。《健康2.0》特別邀請專家、來賓，討論腦中風形成原因，以及如何透過飲食，讓心血管回春有彈性！

居家檢疫者必須登錄自己手機號碼，並提供個人資料以便追蹤，卻有民眾反應疑似系統定位出問題，被奪命連環叩，上個月底桃園市警局一天接獲355件訊號異常、錯誤率高達93%，還有居家檢疫者半夜一點還接到電話，打擾生活作息。

春天來了，天氣變化大，許多民眾都會有疲勞想睡，整天昏昏沉沉沒有精神症狀，從中醫角度來看，這些都是因為春困，再加上疫情影響，民眾情緒都好緊繃，生活作息更可能因此大亂，中醫師說，除了透過食補，規律的運動和生活作息，都可以讓春困症狀舒緩一些。

每個人的生活作息不同，不過深夜如果大聲唱歌或彈奏樂器，可能會影響鄰居，一名網友貼出照片，由於某戶人家常在深夜唱歌，左鄰右舍不堪其擾，多次向社區管委會投訴，因此公告提醒，沒想到，還有人在公告下方「補槍」，讓網友忍不住笑了。

因應新冠肺炎疫情威脅，大陸各地政府推出防疫奇招，疫情最嚴重的湖北，官方採取最簡單直接的方式，只要檢舉不遵守防疫規則的人，就可以獲得台幣約4500元的獎金，另外在浙江則是推出科技防疫，利用大數據分析每個人出入的場合、生活作息，產生專屬個人的「健康碼」，只要是呈現綠色代表安全，就可以憑著條碼掃碼上班。

脹氣不僅容易造成腹痛不適，還會影響到生活作息，食品技師張邦妮表示，若吃太多或太飽，攝取過多養分或食物難消化時，養分若沒有被小腸消化吸收，就會被大腸細菌所利用，進而在分解過程中產生氣體。她也分享，容易產生氣體的7大食物，提醒民眾食用時須多留意，以免消化不良造成脹氣。

正值春節期間，不少人都會返鄉與家人團聚吃飯，並會祈求新的一年好運到來！但春節期間習俗特別多，更有些事被視為禁忌。不過隨著時代變遷，有些的禁忌似乎已不適用，且還會影響生活作息，像是初一不能洗頭，看在專業醫師眼裡，則勸「別這樣！」

根據內政部統計，毒品氾濫問題，已深入國小校園，教育部也於近日發函各級學校，提醒寒假期間，關心青少年生活作息與交友狀況，避免遭到外界誘騙而嘗試毒品。面對近年來染毒年齡下降至國小學童的趨勢，國際扶輪35222地區台北市八芝蘭扶輪社於寒假前夕，舉辦「第四屆八芝蘭盃健康反毒羽球賽」，共有來自26 所國小、三百多位7至12歲的學童參賽，於1月18日在新北市新五泰國民運動中心，進行364 場羽球賽事。賽事邀集北投、草山、同領、白金、大金、松智、台北網路等扶輪社，和中國信託反毒教育基金會共同協辦，期望藉由提倡健康休閒運動，讓喜好羽球運動的國小學童，能互相學習切磋球技，遠離毒品及菸品誘惑，進而提升自我及健康休閒知識。

護理師工作壓力大，除了生活作息相當不正常外，還需要輪班照顧患者，並面對各種病患及家屬。近日急診科醫師田知學上節目時，就分享了1名護理師遭男病患性騷擾的個案，其中噁心又誇張的事發過程，讓現場來賓也不禁傻眼，田知學更感嘆，該名護理師事後難過地直呼「這是她護理師生涯最汙辱的1件事」。

護理師工作壓力大，除了需輪班照顧患者外，生活作息也相當不正常。近日1名護理師就無奈地發文透露，日前她上班途中不慎發生車禍，腳部當場腫起滲血，沒想到告知單位上的學姐後，對方竟冷回「腳沒斷真是太好了，那就還能上班！」讓她聽完既傻眼又心寒，直呼「好想哭啊」。

大陸山西省太原市一名王姓女子，希望高齡90歲的老母親能得到妥善的照顧，因此替她請了一名保母，豈料這名保母不僅多次毆打、狂甩耳光，更誇張的是她竟然還抓老母親的頭往地板撞，事件曝光後，這名保母不但認錯，她還口出狂言表示，「如果在家遇到父母不聽話時，也是動手就打。」

如果遇到這樣的鄰居，你會怎麼做呢？近日一名女租客透露，每次在陽台晾衣服的時候，隔壁鄰居都會一直盯著她，儘管對方沒有惡意，但是被別人監視的感覺很不舒服，照片曝光後，大批網友都被嚇傻。

大腦老化超過實際年齡每增一歲，死亡風險就相對高6.1%，陽明大學最新研發AI偵測腦部年齡，從灰質區和腦室判斷，發現腦年齡差越多，可能會有失智症或致死率高風險，因此建議多運動和規律生活作息，能降低腦部老化。

根據衛福部105年的統計數字，台灣平均每4分58秒就有一人罹患癌症。而癌症患者往往因為化療而掉髮，嚴重影響到生活作息。台灣癌症基金會長期提供癌友「醫療級假髮」免費借用，幫助癌友在治療過程中，能更自信地面對外界。而一名癌友嘉美，以過來人經驗，深知掉髮的痛，也為癌友捐出蓄髮3年的頭髮。

各行各業都有自己辛苦的地方，許多的勞工採輪班制，不像一般上班族有固定休息時間，導致經常都要調整生活作息，對此，就有人好奇地詢問，「是不是固定上日班、週休六日才比較能交女友？」而問題一出也引發網友熱議。

許多孩子暑假期間早已習慣日夜顛倒的生活作息，開學後一時改不回來。專家建議讓孩子多動一動、多曬太陽，提前吃晚餐、洗澡，並比過去提早1小時上床睡覺，慢慢調回正常作息。

現代人生活作息不正常加上飲食不均衡，經常有便秘的困擾，坊間也因此出現許多幫助排便的產品，不過可要謹慎使用，否則造成更嚴重的後果，得不償失。大陸西安就有一名女子因便秘而亂吃不良偏方，結果不僅讓症狀更嚴重，還讓腸子長出了「豹紋斑」！

一名男子長年有「火燒心」、胸骨後疼痛、吞嚥不易等症狀，以為是「胃食道逆流」作祟，服藥後症狀仍未見起色，最近更是嚴重，連最基本的吃飯、喝水動作，都覺得食物積在喉嚨，甚至「吃了就嘔」，暴瘦10幾公斤，嚴重影響生活作息，趕緊就醫檢查。

生小孩給誰養，是這幾天的熱門話題，但重點是，孩子要生得出來，台灣出生率全球敬陪末座，原因有很多，晚婚、不婚、不生，當然還有可能是男性精子的質與量都在快速衰退中，這是有科學研究統計的。今天，我們就要透過【公視主題之夜】即將播出的NHK紀錄片，以顯微鏡般的細究精神，探索當代日本人所面臨的「精子危機」；男性不孕症專家分析日本單身男性的精子指出，每五個人中就有一人面臨不孕的危機，原因到底出在哪裡？紀錄片指出一個關鍵面向，那就是現代的生活方式，滑手機、看電腦、飲食油膩，而片中多位男性朋友接受精液檢查，原本都自信滿滿，結果出爐卻是深受打擊。

你有睡眠障礙嗎？根據食藥署統計，國人一年要吃掉3.4億顆安眠藥，但想要睡的好，不能全依賴藥物，專家建議要從生活作息、飲食、運動多方面改善，才是長久之計。

身體不適應盡速就醫，千萬別信網路偏方，以免小病拖成重病！一名50多歲婦人因長期私密處搔癢，蒐集各種網路偏方，利用鹽水、醋、檸檬汁等容易清洗私密處，結果越洗越嚴重，下體抓到破皮流血才就醫，結果切片檢查發現，竟是佔婦科癌症僅1%的「外陰癌」，不但得手術切除和放射治療，且傷口難以癒合影響生活作息，讓婦人悔不當初。

現代人的飲食西化，再加上生活作息改變，其實很容易讓「代謝性疾病」找上門，說到了「糖尿病」很多人觀念只要沒有影響到身體功能之前，都不會太注意，往往檢查後發現，血糖長期處於過高的狀態，罹患「糖尿病」，而如果長期的高血糖將將會對我們的身體，造成難以想像的危害！

現代人大多重視外表，卻不重視自己的腸道。生活作息不正常，暴飲暴食，過度使用腸道又沒保養的結果，就可能導致腸道提早老化。董氏基金會就曾統計「全台15-59歲青壯年平均腸年齡為47.9歲，比實際年齡高出11.3歲，顯示現代人腸道超齡！」有70%的人在35歲到45歲出現消化不良、便秘的情形，到了55歲65歲瘜肉、腸癌就不知不覺爬上身！要怎麼知道腸道老不老？TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云邀請專家教您如何判斷腸道是否老化，以及分享有什麼祕密武器幫助腸道延年益壽，腸壽更長壽！