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可溶性纖維
結果共 154 筆
百香果能降血糖、血脂？醫揭6大健康影響 1吃法更健康
10/18｜健康
中秋吃月餅注意！「熱量炸彈」恐下肚 營養師授5招解膩又養身
09/25｜健康
穩糖別只靠吃藥！研究曝秋葵助控糖 「這時間」吃最有效
09/25｜健康
大腸癌年輕化+高發生率 腸道菌叢失衡＋膳食纖維不足成警訊
09/11｜生活
逛夜市「熱量炸彈全下肚」？醫點名5美食：不怕胖還補纖維
08/14｜健康
少吃肥肉沒用！營養師揭這降膽固醇神物「血液清道夫」
07/14｜生活
高血壓剋星！醫曝「1類食物」成關鍵：吃對量風險降3成
07/07｜健康
單吃一大碗燕麥超NG！醫揭「黃金吃法」：搭2物血糖更穩
06/17｜健康
便利商店就有！研究曝：每天吃「1食品」高血壓風險降近30％
06/11｜健康
癌王胰臟癌都怕它！「3飲品」排毒、抗發炎 有效護肝膽
05/31｜健康
蘋果防癌護腦降血脂！專家揭「精華部位」 這樣吃大降5成死亡率
05/25｜健康
不吃油炸「膽固醇仍紅字」？醫揭3元兇：少碰1物是關鍵
05/06｜健康
清淡飲食膽固醇仍失控？醫揭3關鍵原因 精緻澱粉是元兇
04/21｜健康
秋葵穩血糖！醫推「這樣吃」功效最強：5種料理法一次看
04/19｜健康
吃對不怕胖！醫點名「1類澱粉」有助減重 還降低大腸癌風險
04/03｜健康
吃點苦能抑制食慾！營養師：「橄欖油清炒芥藍」效果尤佳
03/28｜健康