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老人隱形殺手！50歲後「罹1病」死亡率20% 3成永久失能
台灣正逼近超高齡社會，65歲以上人口將突破20%，骨質疏鬆症已悄然成為威脅國人健康的隱形殺手。這種無聲無息的慢性疾病，往往在第一次骨折發生前毫無徵兆，卻可能帶來致命危機，尤其是50歲以上民眾若發生髖骨骨折，一年內死亡率竟高達近20%。2025/10/17 10:48 -
年輕族群骨鬆危機！醫師點名「這三種」習慣 讓骨頭變脆
很多人以為骨質疏鬆是「老人病」，但事實上，二、三十歲的年輕人，也可能出現骨密度不足的問題。根據研究，人體骨量大約在25歲到30歲之間達到高峰，之後就進入「維持」甚至「流失」的階段。也就是說骨骼就像銀行存款一樣，青春期到三十歲左右，是「存骨本」的黃金時期。如果在這個階段，飲食習慣不良、缺乏運動，骨頭就會存不到足夠的骨量，造成骨質疏鬆的風險上升。2025/10/16 22:00 -
3警訊恐是骨鬆前兆！肌少、體脂高都有關 醫曝補鈣可以這樣喝
骨質疏鬆是無聲殺手！由於沒有明顯症狀，患者通常發生骨折才驚覺。事實上，除了骨鬆，在台灣邁入超高齡社會之際，包括肌少症與體脂過高等問題也一一浮現，專家呼籲從中壯年時期開始，就應定期進行相關檢測，以及早防治3大「無聲」危機。2025/10/06 16:52 -
國人每7人就有1人骨質疏鬆！《健康2.0》推「骨鬆」策展 醫級專家教你4大對策
國人每7人就有1人骨質疏鬆！《健康2.0》推「骨鬆」策展 醫級專家教你4大對策2025/09/26 17:30 -
「骨質疏鬆」不只老人！醫曝5大易忽視原因 久坐也中
「骨質疏鬆」是種常見的慢性疾病，隨著年齡增長，骨質密度逐漸下降，骨骼變得脆弱易折，不少人覺得骨鬆只會發生在老人身上，但有5個容易被忽視的骨質流失因素要注意，才能有效守護骨本，保護行動健康。2025/09/17 06:00 -
300萬健檢數據公開！揭國人「5大健康風險」 肥胖率飆新高
近年來國人的健康意識提升，許多人願意自費健檢。台北美兆診所今（18）日首度公開近300萬筆健檢數據統整出的《台灣十年健康趨勢》，數據中顯示台灣健康風險有顯著轉變，並揭示國人5大健康風險，包括肥胖率攀升與三高比率增加、脂肪肝發生率增且年輕化、女性骨鬆與荷爾蒙問題、胃部風險高齡集中化，及身心失衡等。2025/08/18 21:23 -
每塊起司都能補鈣？醫揭「3族群」別亂吃：小心越吃越骨鬆
起司是優秀的補鈣來源，也是骨質流失患者和健身族的最愛，但起司補鈣效果與服用藥物劑量、起司種類、患者體質及疾病風險息息相關，並非人人適合大量攝取，特別是3種特定族群，適合透過不同的起司，才能更有效補充鈣質，所以選擇正確的起司種類十分重要。2025/08/01 15:05 -
搶台馬「345億美元」商機！台醫療軟體AI測骨鬆
去年台灣和馬來西亞的雙邊貿易總額，高達345.4億美元，創台馬貿易史上空前紀錄，因此今年台灣形象展，將近200家台灣廠商參與，紛紛推出AI產品搶市，包括醫療相關的AI技術，比如用AI分析X光片，檢測骨鬆的軟體，還有一碰觸就能瞬間停止動作的機械手臂皮膚，帶您一起來看！2025/06/23 17:33 -
如何「預防骨鬆骨折」 守住健康人生！ 醫師：必做「這件事」!
隨著高齡化社會加速，骨質疏鬆已成為重要的公共衛生議題。其實骨質疏鬆症是一種常見的慢性疾病，主要特徵是骨頭密度降低與骨組織微結構劣化，使得骨骼變得脆弱而容易發生骨折。由於骨質逐漸流失的過程通常無明顯症狀，因此被稱為沉默的疾病。許多病友一直到發生脊椎、髖部或手腕骨折後，才意識到自身，已經罹患骨質疏鬆。2025/06/13 22:23 -
醫師不吃「這款保健品」！他曝2件事才真有效
許多人都會補充維生素D防骨質疏鬆、維護腦部健康，不過真的有必要吃嗎？減重名醫邱正宏分享哈佛研究顯示，維生素D對防失智的效果「有跟沒有一樣」，建議大家害怕骨鬆還不如多曬太陽、多做肌力運動。2025/06/11 23:08 -
抽筋腰痠恐缺鈣 長期不足增骨鬆風險
近期網路上有民眾分享，自己在生理期期間補充杏仁小魚，有助經痛緩解，也讓「吃零食補營養」成為討論話題，專家提醒，日常除了三餐，點心時間也能成為補充鈣質的重要時機。2025/05/05 20:57 -
喝咖啡不再傷骨！顛覆傳統印象 「咖啡配茶」這樣喝預防骨質疏鬆
近年來，多項大型研究顛覆了長久以來「咖啡會導致骨質疏鬆」的刻板印象。台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主任張家銘指出，最新研究顯示，適量飲用咖啡與茶，反而有助於降低骨折與骨鬆的風險，讓我們對咖啡、茶與骨骼健康的關係有了全新的理解。2025/03/31 03:00 -
日本人長壽祕方！「超級食物」海帶 防骨鬆又顧眼＋牙齒
海帶是一種富含營養的食材，不僅可以降低膽固醇，還有增強免疫力等多種功效，堪稱大海裡的「超級食物」。營養師指出，海帶不僅能降膽固醇，還能維護心血管健康，家常日本料理「海帶味噌湯」更是日本人的長壽祕方。2025/03/25 05:00 -
一跌倒馬上骨折 這6種人請注意！ 醫師：延緩骨鬆問題否則下場慘！
骨質疏鬆是一種骨骼疾病，導致骨密度降低、骨骼變脆，進而增加骨折風險。這種情況通常發生在老年人、女性（特別是停經後）以及缺乏鈣質與維生素D的人群中。事實上骨質疏鬆症狀關鍵在於骨質疏鬆初期通常沒有明顯症狀，直到發生骨折才被發現。如果突然發現身高縮水或駝背，下背部或脊椎疼痛，輕微跌倒或受力就發生骨折，值得注意的是，年齡50歲以上骨鬆風險增加，女性比男性更容易骨鬆！2025/03/11 22:19 -
40歲柯佳嬿美成這樣！保養方法「竟能防骨鬆」 還避免發福
近日由柯佳嬿和劉以豪主演的Netflix影集《童話故事下集》，寫實的婚姻生活在網路上引發熱烈討論。除了精湛表現外，柯佳嬿完全看不出來已經40歲，透亮的好膚質讓人好奇，她如何保養維持凍齡美肌？2025/02/27 20:43 -
喝咖啡造成骨鬆？營養師破迷思「適量飲用不會」 關鍵在這
近年來，咖啡已成為許多人每日必喝飲品，網路盛傳，喝咖啡會影響鈣質吸收，進而造成骨質疏鬆，不過營養師解釋，適量喝咖啡並不會有骨質疏鬆症的風險，關鍵在於每日是否攝取足夠的鈣質。2025/01/03 10:14 -
牛奶「1成分」易釀骨折！醫示警過量是關鍵 有效補鈣選這些
喝牛奶能補鈣、增強骨質嗎？日本專家引用美國的大型研究，發現牛奶喝愈多的人，發生骨鬆骨折的風險高一倍以上，提醒大家想要喝奶補鈣恐怕適得其反。郵政醫院營養師黃淑惠說，其實這並不代表喝牛奶沒有補鈣的作用或是喝牛奶不好，重點在於「蛋白質過量」，一天喝一杯牛奶還是很好的。2024/11/23 18:32 -
鈣片別亂吃！醫盤點「5大鈣片」功效 正確吃法、適用族群一次看
你可能也缺鈣！根據調查，國人平均對鈣的攝取僅達建議量的一半，尤其更年期女性及年長者，缺鈣問題更是嚴重。專家建議，食物是最好的鈣質來源，但若需要補充鈣片，哪一種才適合自己？新光醫院骨科醫師熊偉介紹5種鈣片特點及適合族群。2024/10/13 15:54 -
治骨質疏鬆害「顎骨壞死」？醫師建議：先檢查這裡 防嚴重併發症
近年研究發現，有些治療骨質疏鬆的藥物可能導致顎骨壞死，雖然機率很低，但若一旦發生，對整個口腔功能的影響極大。西園醫院牙科醫師包軒華分享68歲陳女士的案例，以此提醒民眾要趁早接受口腔治療，再進行骨鬆治療，有助於避免併發症。2024/10/05 23:02 -
久坐致命！「上班族也能做」簡單5動作＋抗發炎飲食保養髖關節
久坐與吸菸一樣，可能對健康造成致命威脅。亞東醫院骨科部骨鬆與骨腫瘤科主任吳凱文醫師強調，現代上班族常因工作需求而長時間坐著不動，這種習慣不僅對身體造成多種負面影響，甚至可能引發不可逆的關節損傷。他也親自示範上班族保護關節健康的5個動作，適合辦公室環境，就算坐著也能做運動。2024/09/02 11:56 -
陳佩琪被媒體包圍「請假」！向病人致歉 突認嚴重骨鬆不能久站
近期民眾黨主席柯文哲陷政治獻金假帳風波，妻子陳佩琪更自爆因尚有公務員身分，還不能開立公司，先以兒子的名義成立公司，不知道有違法疑慮，致歉外也託人撤銷。柯文哲在今（15）日一早被媒體堵訪時，對於陳佩琪「設人頭公司」爭議強調，是家裡的事情，「是父母太疼愛小孩還要幫忙設公司，應該讓小孩自己去打天下就好」。至於當事人陳佩琪，今天早上出門要去上班時，面對大批媒體包圍，先是打電話託同事幫忙請假，對媒體的提問不發一語，稍早她在臉書發文向受停診影響的病人道歉。2024/08/15 14:04 -
不只提味！骨科醫推「香菜4大好處」 預防骨鬆還提升免疫力
愛吃香菜，還是討厭香菜呢？骨科與泌尿科醫師力推香菜好處多多，可增加免疫力、酸化尿液、防骨質疏鬆和促進鈣質吸收。香菜的好，真是遠遠超過一般人的認知和想像！2024/08/02 14:50 -
吃錯害痛風？「4蔬菜」高普林含量高 醫證實：會被忽略
隨著天氣逐漸轉涼，不少人喜歡大吃大喝補身體，但過度攝取高普林食物可能引發痛風發作。亞東醫院骨科部骨鬆與骨腫瘤科主任吳凱文日前在粉絲專頁分享自身經驗，提醒民眾除了警惕紅肉、內臟、海鮮及酒精外，某些蔬菜也是高普林食物，應多加留意。他也強調，養成規律運動習慣有助預防痛風發作。2024/07/19 21:39 -
缺維生素D疾病找上身！癌症、骨鬆都上榜 醫曝2類人要注意
現代人大多時間坐在辦公室內，日照量遠不足，久而久之身體缺乏維生素D，恐對健康造成負面影響。對此，鄰好西醫診所醫師李思賢表示，在台灣有超過66%的成年人維他命D水平不足，尤其肥胖者和癌症患者的維他命D水平通常遠低於正常範圍，建議透過補充保健品來獲得身體所需的的維他命D，以免疾病找上門。2024/07/02 11:26 -
逾300萬骨鬆者「恐淪牙科人球」 醫：吃藥影響
台灣65歲以上民眾，每7人就有一人是骨質疏鬆患者，但骨鬆患者現在卻成為基層牙科診所的燙手山芋，台大醫院牙科部主治醫師李正喆就說，近年院內有不少骨鬆患者因為牙口問題到基層牙科診所就醫，遭到直接拒絕，擔心治療後產生醫療糾紛，導致這類骨鬆牙科患者全部湧入大醫院，有些遭拒的患者，不曉得如何就醫，反而讓疾病惡化。2024/06/16 14:44
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