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不只是變老！白髮狂冒2關鍵曝光 多吃「5食物」保茂盛黑髮
隨著年紀增長，長白髮是一件相當正常的事情，但也有越來越多年輕人碰上「少年白」的問題。對此，外科醫師江坤俊便解釋，除了人體老化會促進白髮生長外，若平常的飲食營養不足、運動量不夠的話，也會讓白髮增多，建議可多吃「5類食物」幫助頭髮維持又黑又茂盛的狀態。2024/02/19 08:53 -
好好吃飯運動！沖繩宮古島企業照顧員工健康
日本有一個健康經營優良法人的認定制度，專門表揚從經營角度去關心員工健康的企業，來看看沖繩宮古島的一家房仲公司，如何實踐健康經營理念，TVBS日本新聞合作夥伴、琉球朝日放送QAB的報導。2024/01/29 16:15 -
它是「抗癌水果之王」能提升免疫力 營養師揭7營養素功效
現代人重視飲食營養價值，多攝取蔬菜水果，對健康也有益處，堪稱水果之王的「蘋果」，是美國癌症學會推廣的30種抗癌蔬果中排名第一，營養師吳欣陵也整理出蘋果的營養和功效，不僅能夠提升免疫力，還能抗老化、抗發炎等。2024/01/19 10:16 -
大腸癌蟬聯癌王15年！ 「兩城市做這事」罹腸癌機率低22%
毛賢婷是一位大腸直腸癌患者，她的飲食選擇受到極大的限制，只能進食營養品和流質食物，而且每次進食的份量極為有限。她形容自己只能品嚐食物的味道，然後再將其吐出，因為吃下去會腹痛如絞。2023/09/30 22:16 -
男愛吃「1類食物」罹直腸癌！血便不止 醫曝：這族群要當心
現代人注重飲食營養，吃對食物能防止疾病找上身，不過吃錯食物也容易導致身體出毛病，最近就有一位62歲的陳先生，因為平常愛吃醃漬等加工食品，經過醫師檢查，竟發現是直腸癌第三期。2023/07/18 11:17 -
蝦仁膽固醇其實不高？優格沒有膳食纖維！3大營養迷思報你知
便祕、排便不順，很多人直覺聯想到：吃優格、喝優酪乳可以改善腸道環境，促進排便順暢；但卻不清楚，原來優格或優酪乳竟不含膳食纖維！類似的營養迷思不少，營養師郭彥廷破解3個營養迷思，包括「吃白木耳補充膠原蛋白」、「蝦仁膽固醇很高」，幫助民眾認清食物的「真面目」，提升飲食智商，聰明選用並調配飲食營養。2023/01/02 23:13 -
《健康2.0》大數據分析 推「控糖懶人包」 專頁
有鑑於台灣每10人就有1人得糖尿病，「控糖」成為全民必修課程，策展頁中不但蒐羅了降血糖食物、糖尿病飲食禁忌等「控糖飲食營養對策」；整理出氣學管理、核心肌群培養等，幫助「穩糖」的運動祕法。更推出隨「糖」測驗單元，破解民眾對於糖尿病的迷思。在精選的「減糖教戰影音」中，中山醫院家醫科醫師陳欣湄提到，有些糖尿病患者因為沒有按照醫囑服藥，會出現低血糖手抖的症狀，而當血糖攻擊到周邊神經，患者彷彿戴了手套在觸摸東西，觸感不同以往，出現「鈍」的狀態，表示神經受到不可逆的影響。2022/11/19 19:05 -
孩子打疫苗怎顧？一圖秒懂飲食指南 保護力UP靠2關鍵
本土疫情大爆發，而指揮中心也於上個月開放5-11歲兒童接種新冠疫苗，至於兒童接種前後需要注意什麼？飲食方面有沒有限制，都是不少爸媽心中的疑惑。對此，知名營養師高敏敏分享一圖秒解爸媽的困惑，並提醒「飲食營養加上生活作息正常」是提升疫苗保護力的關鍵。2022/06/15 05:15 -
年過30骨質流失嚴重！ 盤點5大「補鈣」食物
不要以為骨質疏鬆只會發生在老人身上，不！沒有這種事！要知道，一過30大關，骨質就會開始流失，加上現代人不常曬太陽、飲食營養攝取不均，高達90%女性「鈣」攝取不足呀！要知道，如果身上的鈣不夠，很有可能會有焦慮、失眠、抽筋、精神緊繃等問題，一個成人每日建議攝取1000mg的鈣質，除了靠吃鈣片外，你也可以靠下面這5種食物來補充唷～2021/08/02 11:32 -
竹市補助全口假牙 爺奶走伸展台露齒笑
老人掉牙不只影響美觀自信，也會有飲食營養不均問題。新竹市府早就想到這個問題，連6年免費補助老人裝全口活動假牙，補助最多還到6萬元，是全台最高，市府也別出心裁舉辦爺奶時尚走秀！2021/04/30 21:07 -
貓狗高齡化 日本寵物長照之家照護一生
日本是嚴重的高齡少子化國家，而且不只是人類，寵物也出現高齡化問題。動物醫療同樣快速進步，加上飲食營養、均衡化，使得寵物越來越長壽，狗狗的平均壽命更達到13歲，創下新高。日本也因此出現了寵物長照中心，專門照護高齡犬貓，依照每隻貓狗狀況給予不同的看護；甚至還有「犬隻介護士」，不但提供老犬居家照護，也會開辦講座，幫助飼主照料高齡寵物。2020/01/01 20:00 -
湯圓「這樣吃」較健康！ 這五種人要注意
明(22)天就是冬至了，不少民眾會吃湯圓應景，但可別輕忽湯圓的熱量呀！一碗飯相當於268大卡，4顆包餡大湯圓或20顆包餡小湯圓的熱量就等同於1碗飯的熱量，而沾上花生粉的炸湯圓，熱量更不用說了！不過究竟湯圓要怎麼吃才健康呢？林口長庚營養治療科營養師陳芊卉在長庚醫院《飲食營養》中分享以下健康吃湯圓的「四技巧」。2018/12/21 23:18 -
「睡好」大事！ 半夜滑FB、LINE難入睡
根據統計，台灣人1年吃掉近3.3億顆安眠藥，有3成人口有失眠問題！專家表示，睡眠品質影響身心靈健康，很多人失眠睡不好的原因，不外乎是運動少，飲食營養不均衡以及過敏體質，但現在又多了1項就是手機，平板太方便，三更半夜還在玩Facebook和Line就更睡不著了。2014/09/23 19:45 -
外食族營養不均 建議補充綜合維他命
上班族工作壓力大，經常外食營養不均，導致免疫力下降，營養師建議正常作息，飲食多蔬果之外，也可定時補充綜合維他命，完整補足缺乏的營養素，避免提早老化。2014/03/18 21:28
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