-
霍建華無濾鏡照曝光！網驚：真的老了 醫揭最強1招防老化
44歲男星霍建華擁有深邃五官，在中國發展多年頗受歡迎。近日他在街頭拍戲，無濾鏡照片流出，不僅雙眼有眼袋，魚尾紋也很明顯，讓網友直呼「霍建華真的老了」。皮膚科醫師表示，皺紋多寡和先天基因有關，後天防曬、保濕、禁菸酒可延緩皺紋產生。2024/04/22 11:39 -
維生素C含量第一名是它！芭樂、蘋果都輸 營養排行一次看
維生素C食物有哪些？維生素C能美白、抗氧化，能中和有害自由基，還能幫助增加膠原蛋白生成、預防老化，很多人想補充維生素C，馬上就想到「吃檸檬、吃蘋果」。不過據衛福部《食品營養資料庫》維生素C食物最高竟不是水果！趕快來看看芭樂、蘋果都輸「它」的食物是那個，維生素C排行一次看！2024/03/22 22:56 -
更年期好煩躁！8食物舒緩症狀 「這水果」防老化護心血管
更年期吃什麼？更年期症狀如何舒緩？更年期飲食需要注意什麼？相信這是許多熟齡女人們的共同困擾，以下就為大家盤點更年期前兆和症狀，加碼舒緩更年期食物推薦，讓我們更能安然度過此階段，與更年期和平共處！2023/12/16 10:19 -
大腦老化還影響壽命！醫示警「中年後別做1事」 6招可預防遲鈍
人到了某個年紀後，會發現自己突然「老很快」，而隨著年齡增長，人的大腦會逐漸變得遲鈍和衰退，要想預防大腦退化，平日裡必須控制好血糖、堅持運動、多參與社交等，才可以保持健康與活力。2023/10/20 22:41 -
永保年輕飲食最重要！專家曝「5大類食物」抗衰老
如何維持年輕的外表是讓現代人頭痛不已的問題，其實預防老化能做的事情範圍相當廣，不只是日常皮膚護理或塗防曬霜而已，有專家強調「正確的飲食能大大幫助保持年輕」，並提出5個能帶給身體好處的食物種類。2023/10/10 09:00 -
學習不嫌晚！ 越南阿嬤揪團「烙英文」防老化
常說「活到老學到老」，來看看其他國家的長者怎麼充實他們的「養老」生活，在越南有一群阿嬤，每周固定一起上課學英文，不但能和孫子交流英文單字，也能延緩大腦老化。而在大陸黑龍江，有自閉傾向的年輕人，在疫情期間，努力學習彈琴唱歌，還和其他音樂家一起組團演出。2023/01/28 12:44 -
聰明吃皮膚水噹噹！專家拋「5大營養素」防老化
擁有透亮、吹彈可破的肌膚，大概是每個女生一生的追求。除了日常使用保養品塗塗抹抹之外，一部分女生更會尋求醫美的幫助，讓肌膚始終保持在水噹噹的狀態。殊不知除了外在的護膚品加持，內在的飲食調理同樣重要，飲食均衡也能保證肌膚由內而外煥發光彩。2022/06/22 22:03 -
不是檸檬！「這蔬菜」最多維生素C 抗病毒又防老化
本土疫情升溫，除了購買因應的居家常備藥外，許多人還會額外補充維他命C，增強抵抗力。營養師余朱青就分享多種富含維他命C的水果，抵抗來勢洶洶的病毒。2022/06/12 05:30 -
比薑母鴨更暖！冬天快喝「2類茶」暖身 防老化也超有感
隨著時序進入冬季，俗話說立冬要補冬，適當的進補更能幫助身體度過寒冷的冬季，不過，除了「補」之外，研究顯示，「喝對茶」對暖和身體也是一大助益！茶一般按照發酵程度，分為發酵程度較低的涼性茶（如綠茶）、全發酵的溫性茶（如紅茶、普洱茶），以及半發酵的中性茶（如烏龍茶），而寒冷的冬天，最適合泡一壺熱騰騰的「溫性茶與中性茶」，保證喝一杯整個人比吃薑母鴨還暖！2021/11/08 16:04 -
不怕老！健身重訓「防老化」 強化肌肉、骨質、神經系統
過去健身重訓，似乎都被定位是年輕人的運動，但其實中老年人重訓，可以達到良好的防老效果。健身專家點出，規律且量身打造的重訓菜單，能協助中老年人，強化肌力跟骨骼，防止骨質疏鬆之外，還可以強化神經系統，減緩老化趨勢，但提醒運動量跟重量不要太大，以免造成運動傷害，反而得不償失。2020/10/13 23:02 -
一公升8千美金！傳注射這可返老還童？
現代吸血鬼再臨！近來美國興起一股另類療法，透過輸入年輕人的血漿，來治療阿茲海默症等老化相關疾病。美國食品藥物管理局（FDA）警告，該療法毫無醫學實證，且充滿感染等風險。2019/02/24 11:11 -
臉部瑜珈聲稱防老化 怪表情提拉肌肉
過去以來，瑜珈愛好者認為練習瑜珈對身心都有好處，現在臉部瑜珈也聲稱可以防止面部老化。2018/05/20 16:14 -
清淡飲食OUT！ 翻轉銀髮養生新觀念
雖說新的一年添一歲，但人人都希望身體別跟著又老化一點，於是便汲汲尋覓養生之道。過去普遍認為「粗茶淡飯」是銀髮族防老的不二選擇，不過現在這個定律被醫學界推翻了！最新延遲老化的方法，是要正常吃肉、適度使用調味料，並且定期看牙醫。2018/02/22 15:27 -
送寵物最後一程 美國飼主新選擇「水葬」
現代人把寵物視為家庭成員、情感寄託，也越來越捨得花大錢在寵物的物質和醫療照顧上。根據日本寵物協會調查，目前寵物狗的平均壽命是14.19歲，也就是說從7歲開始，家裡養的狗就進入了「狗生」下半場，有一半的時間都要跟老化抗戰，因此日本現在有動物醫院開班授課，教導飼主如何在家就能幫狗狗預防老化；而美國的飼主們，則選擇用新的方式來幫寵物善終，不是火葬也不是土葬，而是相對環保的水葬。2018/01/25 20:35 -
體驗桌遊木工說故事 助長者動腦防老化
為幫助長者預防老化，信誼基金會和台北中正健康中心合作，規劃桌遊、木工手作、體驗說演圖畫書等活動，幫助長者動腦、健腦，協助重建長者的生活智能。2017/01/17 15:46 -
高齡警訊！ 專家：心理比身體老得快
台灣將在2025年邁入於高齡化社會，台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭今表示，研究指出，年長者在心理上的老化速度，比身體健康還要快，強調預防老化須內外兼顧。2016/11/23 14:16 -
FOCUS／長照荷蘭經驗 獨居老人的新伴侶
俗語說「少年夫妻，老來伴」，也有不少人仍舊抱持「養兒防老」的想法，但現實是獨居老人的數目不斷增加，許多獨居長者雖然生活能自理卻孤獨寂寞，孤單寂寞不只會造成心病，甚至會造成身體器官加速退化，而在人口老化日趨嚴重、勞力不足的現在，要如何讓獨居老人有人陪伴，維持社交生活呢？荷蘭阿姆斯特丹大學的研究團隊寄望於人工智慧，我們今天要介紹的一部紀錄片，就聚焦討論人工智慧擔任陪伴照護的可能性。2016/09/20 20:10 -
日本新型泡湯 穿浴袍坐躺椅「吸」溫泉
日本出現一種「用吸的」泡湯法，進到溫泉區不能浸泡在溫泉水中，而是坐在躺椅上讓熱氣打開身體的毛孔，還要透過呼吸法先深呼吸再閉氣，這種新的泡湯法除了能放鬆，據說還有預防老化功效。2016/05/04 21:49 -
你的嘴巴也會老化 勤做運動先防老
您知道嘴巴也會老化嗎？像是嘴角下垂、牙齒鬆脫等，都是嘴巴老化的現象，另外，咬合能力降低、唾液分泌量減少，都是「嘴巴老化」的症狀，要防止嘴巴老化，專家建議您要勤做口腔運動，現在就跟著專家的指導，一起運動運動。2013/11/05 21:26 -
越睡越年輕？ 日美容商品出奇招
擔心變老而每天拚命保養嗎？日本的美容商品廠商看中這塊市場的無窮商機，推出各種創意商品，像是抗皺面罩，號稱每天睡覺時纏緊臉部，就可以預防老化達到拉提效果，或者是戴上頭套練習發音，據說這樣也能帶來小臉效果。2012/05/26 13:56 -
打出「記憶力」變好 保健食品年賣80億
很多藥房設有防老化專區，其中很多產品主打能提升注意力，或是加強記憶力，儘管這些產品的主要功效，並非在加強腦力，但卻會加上「防腦老化」或「記憶力提升」這些字眼，提高民眾接受度，讓商品銷售更好；而每年800億的保健食品市場，這些產品就佔了1成，有80億的亮眼業績，反映出台灣人真的很愛補腦。2012/05/02 18:20 -
「你吃得便宜我吃得美」 夏餐大戰開打
夏季來臨，餐廳業者絞盡腦汁招攬生意上門，有業者主打吃的美麗，推出具有高維他命C、低澱粉的水果玉米餐點，據說不僅能美白，還能防老化，要賺夏季美白財，也有其他飯店乾脆從優惠下手，買A餐送B餐，幾乎等於對折價。2010/06/06 19:10 -
鏡子新妙用！反射遊戲 老年防痴呆
鏡子除了讓你梳妝打扮用，還有更多新用途！像是日本一家安養中心，用鏡子的反射設計成遊戲，來幫助老年人多動動大腦、預防老化；另外還有化妝專用的鏡子，裡頭只要多加一片鋁箔紙，就能變成擴大鏡來使用。2010/03/04 22:39 -
南瓜含胡蘿蔔素 敷臉可防老化
萬聖節快到了，世界各地都有慶祝活動，萬聖節最常出現的南瓜現在也有美容功效，可以拿來敷臉，由於南瓜含有豐富的抗氧化劑跟胡蘿蔔素，具有抗老化的功效，南瓜皮拿來做SPA，還可以幫助去角質。2009/10/28 19:21 -
這醫生太離譜！ 日吞40種藥丸防老
很多人習慣吃健康藥丸，來保持身體健康，不過如果有人一天要吞下多達40種的保健藥丸，只為了永保青春，您會不會覺得太過頭了？而且靠吞藥丸防老的，還是一對醫生夫婦，他們為了防止老化，每天要吞下40種不同藥丸，有醫師提出警告，這樣有可能會出人命。2007/04/10 22:39
廣告
