您知道嘴巴也會老化嗎？像是嘴角下垂、牙齒鬆脫等，都是嘴巴老化的現象，另外，咬合能力降低、唾液分泌量減少，都是「嘴巴老化」的症狀，要防止嘴巴老化，專家建議您要勤做口腔運動，現在就跟著專家的指導，一起運動運動。
NHK記者：「咿，嗚。」
笑臉說「咿」、嘟嘴說「嗚」，這可不是在練習日文，而是在訓練嘴巴做運動。NHK記者：「左右臉頰交互嘟起，接著是上下唇也要輪流嘟起。」
左右臉頰交互嘟起，這是為了刺激口腔兩側的大唾液腺，醫學專家說，每天完成20次，就能刺激唾液分泌，最後的口腔運動是咋舌頭。口腔科醫師：「不能確實使用舌頭的話，也沒辦法好好的吞嚥食物，這樣說來，我還是小嬰兒。」
咋舌聲音越大，代表舌頭越有力，等於吞嚥食物的力道也越強勁，口腔是不是老化，其實可以從這些地方觀察出來。NHK記者：「嘴巴的老化，除了牙齒和牙齦外，像是咬合力、唾液分泌量、吞嚥能力等都可以觀察出來。」
日本的醫院現在甚至加開口腔檢查的服務，幫病患掌握口腔年齡，因為口腔老化帶來的影響，可是擴及全身的。NHK記者：「特別重要的是咬合力，咬合力比較弱的人，腳和腰也比較容易無力，唾液含有抑制皮膚和大腦老化的成分，是不可或缺的健康指數。」
特別重要的是咬合力，咬合力比較弱的人，腳和腰也比較容易無力，唾液含有抑制皮膚和大腦老化的成分，是不可或缺的健康指數，想讓口腔維持年輕，平常就得多做口腔運動，沒事鼓起臉頰或讓舌頭活動活動，都能抑制嘴巴老化，維持健康。
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