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7/7小暑招財！命理師親揭拜神吉時 屬羊偏財旺屬鼠當心
今年小暑日期將在7/7上午９時56分40秒到來，標誌著天氣進入最炎熱的三伏天。命理師柯柏成指出，這天上午９時至11時是祭拜土地公的最佳時機，準備麻糬、花生配上鳳梨、西瓜等供品可祈求財運。他特別提醒屬羊者將迎來偏財與貴人相助，屬鼠者則需注意衝動行事與睡眠問題。名門命理教育協會創會理事長楊登嵙則建議民眾順應節氣調整作息，做好防暑準備。2026/07/07 10:07 -
3個月65→47.5kg！網曝「5習慣」不挨餓甩肉
減肥最怕的不是瘦不下來，而是明明很努力卻看不到成果。近日有網友分享自己的瘦身經驗，從65公斤一路降到47.5公斤，短短3個月成功減掉17.5公斤，引發熱烈討論。她坦言自己沒有依靠減肥藥或極端節食，而是透過飲食控制、調整作息及運動習慣慢慢改變身體狀態。雖然每個人體質不同，減重速度也因人而異，但她公開的4大瘦身關鍵，仍值得想減脂的人參考。2026/06/29 01:00 -
46歲小彬彬罕露面！掰了第三任越南妻曝「感情現況」 爆家人失聯7年
46歲的小彬彬（温兆宇）近日上TVBS《11點熱吵店》，他接受《TVBS新聞網》專訪，開心宣布戒菸成功，不過因熬夜加上暴飲暴食，在一年內爆胖14公斤，健檢數字也爆表，近來努力調整作息。被問到感情現況，小彬彬笑說：「目前應該是沒有啦！都是在工作上，不會在意這個，如果真的有什麼感情狀態，我應該會控制身材，不會把自己搞得這麼『工作樣』。」2026/05/28 19:16 -
總是睡不好？營養師揭「5大迷思」：B群吃錯恐越睡越累
睡前喝牛奶真的能助眠？B群晚上吃會不會越吃越清醒？許多人為了睡好，靠補充品、牛奶、宵夜或運動調整作息，卻可能踩到影響睡眠品質的地雷。營養師李宜樺解析5大常見睡前迷思，從B群、咖啡因到運動時間，教你找出真正好眠的關鍵。2026/05/23 03:00 -
國中會考／超狂考運玄學曝光！供桌上驚見「這1物」：只求拿多分
今天是全國會考登場的日子，超過18萬的國中生正進行人生中第一次的大考，除了考生要發揮三年來的努力爭取好成績外，家長們也開始陪著孩子調整作息、準備文具，甚至安排到廟裡祈求好考運。台灣人向來重視考試習俗，各地文昌廟總是香火鼎盛，形成一種充滿祝福感的儀式。2026/05/16 15:13 -
向蔡依林看齊！許富凱爆多年1隱疾 攻蛋砸百萬治裝：都是重量級
金曲歌王許富凱睽違5年宣告2度攻蛋，將於8月8日舉辦「台新銀行許富凱一五一拾台北小巨蛋演唱會」，今（21）日在發布記者會上，他表示開唱時間選在下午3點10分， 希望大家看完演唱會還可以去吃飯 。不過他表示必須開始調整作息，還笑說要向蔡依林看齊，挑戰晚間9點半睡覺。2026/04/21 14:44 -
4生肖穀雨小心了！命理師示警恐有「血光之災」 還要防破財
下周一20日「穀雨」節氣將至，代表春季結束、濕氣明顯增加，氣候由溫轉熱，易影響人體脾胃與代謝，引發疲倦、水腫、過敏等健康問題。命理師楊登嵙表示，屬猴、鼠、龍、狗者此期間需格外注意健康與安全，並提醒外出防車關及意外，還要留意破財風險。適時調整作息與飲食、順應節氣，有助於穩定身心運勢與財務狀況。2026/04/18 13:04 -
一開口直接逼退！醫揭「口臭7大成因」：熬夜、壓力大也會
口臭不僅影響社交，更是身體發出的健康警訊。西園醫院牙科醫師包軒華指出，口臭成因包含衛生習慣、牙齒疾病、唾液減少及全身性疾病等7大關鍵。預防口臭不能只靠刷牙，必須搭配牙線、清潔舌苔並調整作息多喝水，才能從根本解決難聞氣味並排除潛在疾病風險。2026/03/31 02:00 -
獨／孫協志媽媽缺席婚禮！夏宇童還原「溝通內幕」 返家過年互動曝
夏宇童與孫協志6年戀曲譜成人生新篇章，去年3月完成結婚，婚禮也在上月14日情人節當天圓滿落幕，夏宇童今（19）日錄製TVBS《女人我最大》前，接受《TVBS新聞網》訪問，她因為有做人計畫，自去年下半年改變飲食習慣，開始吃高蛋白、原型食物，舉凡無糖豆漿、水煮蛋、白肉等，也慢慢調整作息，不讓自己太累，讓身體維持在不錯的狀態，提高受孕機率，但她強調不急著趕工，一切順其自然。2026/03/19 14:19 -
春分忽冷忽熱最傷身！養生重點不私藏曝光 4生肖列注意名單
春分節氣於本月20日晚上10點46分到來，晝夜長短平均，標誌春季進入一半。此時氣候忽冷忽熱，導致身體易出現感冒、關節炎等小狀況。命理老師楊登嵙則說，屬豬、兔、羊、雞者需特別注意，應加強心臟與血管保養，針對食、衣、住、行、育、樂六面向，專家建議調整作息與飲食，避免疾病發生，維持健康生活。2026/03/18 12:39 -
2026驚蟄節氣》3生肖運勢超旺！驚蟄時間、讀音與9大禁忌一次看
2026年驚蟄節氣報到，象徵春雷乍響、萬物甦醒。隨著氣溫回暖、動植物開始萌發，農事活動也逐步展開，正是調整作息與強化養生的關鍵時刻。《TVBS新聞網》整理驚蟄節氣的由來與意涵，解析傳統習俗與防蟲智慧，帶你掌握驚蟄禁忌、驚蟄飲食，迎接充滿活力的新季節。2026/03/04 14:10 -
明天開工！「收假症候群」怎辦？專家：3招解方穩情緒
農曆春節長假結束，不少民眾一想到開工便出現失眠、疲倦與肩頸痠痛等「收假症候群」；衛生福利部胸腔病院表示，今年適逢馬年象徵活力與行動力，透過調整作息、飲食與簡單伸展，有助身心回到工作節奏，快樂迎接新年開工。2026/02/22 11:35 -
年假倒數！晚上焦慮失眠 防「收假症候群」這五招先做起
過年連假進入倒數，已經有網友開始焦慮，還有人在脆上分享說凌晨四點睡意全沒，不敢相信已經初五了，還有人形容，目前「收假症候群」已抵達全台每一個角落。衛福部提供一個救援包供民眾參考，可以趁週末調整作息，緩解「收假症候群」的症狀，包括了腹式呼吸法，清淡飲食、預留自我時間、散步伸展跟提早一小時睡覺，調整生理時鐘。2026/02/21 11:24 -
防「焦慮、失眠」收假症候群 精神科醫師：報復性追劇先暫停
農曆年假進入倒數，要從高度自由沒有壓力的休假模式，切換回高壓、高紀律的工作模式，身體跟大腦出現不適應時，很可能就得了收假症候群。精神科醫師提到，身體可能會出現失眠、食慾不振、腸胃不適、焦慮、注意力不集中和社交退縮等狀況，如何優雅對決收假症候群，精神科醫師建議，這2天先提早調整作息，停止報復性追劇改聽 Podcast，提早選好隔天要穿的衣服跟把飲食變清淡，從細節做起。2026/02/20 12:58 -
過年吃太飽失眠！中醫建議8點後不進食「腸胃休息」好入眠
大年初三的習俗是少外出、睡到飽，其實也可以趁機調整作息，過年常有民眾因大魚大肉吃太飽，晚上睡不著失眠。中醫師建議晚上八點後就不要再進食，讓腸胃好好休息，咖啡和茶飲在下午2點前喝完，也要適時的運動，避免過多的酒水，晚上才能好好睡。2026/02/19 13:02 -
2026雨水節氣》5生肖財運旺翻！雨水節氣養生食譜、習俗與禁忌一次看
2026年雨水節氣報到，春雨漸增、萬物萌芽，大地逐步甦醒。氣溫回升卻濕氣加重，正是調整作息與養生關鍵時刻。《TVBS新聞網》整理雨水節氣意涵、民俗習俗與禁忌，並結合中醫與命理觀點，帶你掌握進補重點與運勢轉變，迎接春天新氣象。2026/02/18 07:29 -
新年健康運！專家示警有「血光之災」 12生肖解析一次看
迎接2026年全新一年，不少民眾期盼在新的一年裡平安順遂、健康無虞。命理專家指出，隨著流年磁場變化，不同生肖在健康與安全層面，將面臨不同考驗，若能提早留意身體警訊、調整作息與生活習慣，將有助趨吉避凶，《TVBS新聞網》帶您一起來整理十二生肖在2026年的健康運勢重點。2026/02/16 19:00 -
熬夜拚學測狂吃宵夜！高三生長滿痘 醫：錯過這時間恐留疤
台中一名許姓高三生面臨學測考試壓力，每當深夜補習結束返家前，都會買「炸物及手搖飲」當宵夜，邊念書邊吃，結果臉頰兩側冒出大片青春痘，甚至還會疼痛，讓他不得不戴口罩上學，連帶也影響唸書情緒，就醫檢查發現是囊腫型痤瘡，經建議外用藥物搭配局部藥物注射及口服A酸，同時調整作息後，總算讓他有臉出門了。2025/11/11 10:56 -
邊玩手機邊上廁所！男童腹痛就醫驚見便秘 醫籲調整作息飲食
近日，高雄一名11歲男童因腹痛、冒冷汗、嘴唇發紫及手腳冰冷等症狀被緊急送往急診。經過醫師診斷，發現男童腹部X光檢查結果顯示腹內積滿糞便，確診為嚴重便秘。男童母親表示，孩子平時習慣邊玩手機邊上廁所，經常因被催促而匆忙結束，導致無法確定是否排便完全。2025/10/28 16:01 -
金鐘女星程予希「胸狠」解放 內衣秀脫了：越拍越有自信
37歲女星程予希首次挑戰拍攝內衣廣告，雖感緊張，但樂於接受挑戰，並調整作息與強化身材管理。她表示，30代讓她更認識自己，並強調「年輕時會在意外在評價，但現在更懂得傾聽內心」。此外，程予希疫情期間重拾畫畫，創作帶來自信與力量，並曾因《第一次遇見花香的那刻》獲得金鐘獎肯定！2025/08/20 16:40 -
狂抽菸腦幹出血！醫嘆非死即癱瘓 他只求陪孩子…奇蹟出現了
台中市一名40歲的貨車司機，每天都要抽30根菸提神，且菸齡逾20年，又罹患高血壓，近日他開車行經台61線途中，頓感身體不適、手腳無力，於是自行叫救護車前往大甲李綜合醫院治療，結果經副院長、神經外科主治醫師李偉裕診斷為腦幹出血，且李偉裕透露，腦幹出血致死率極高，10名病患中通常9死、1癱瘓，好在司機搶在黃金期救治，逐漸康復後還能行動自如，是相當罕見個案，司機也回憶，當下只想著「怎麼陪孩子長大」，撿回一命後會調整作息，只為完成心願。2025/08/15 12:14 -
小滿養生新食尚！中醫教你「苦中作樂」這樣吃消火又清心
小滿節氣即將來臨，這時陽光熾熱，氣溫與日俱增，高溫濕熱容易導致心神不安。中醫師提醒，想在這時養生，最好順應節氣調整作息，多吃「苦味食物」清心火，平時還可多吃「藍莓優格雞胸沙拉」取代喝冰涼飲品消暑。2025/05/21 14:27 -
準備上班好厭世！5方法擺脫「收假症候群」 這招意想不到又實用
連假即將結束，一想到要回到工作崗位上，是不是瞬間感到心煩意亂？這種情緒可能就是「收假症候群」的前兆。別擔心，以下分享5個小妙招幫你輕鬆擺脫這種憂鬱感，讓你重拾工作動力，不再被開工倦怠所困擾。2025/04/06 08:29 -
越夜越危險！35歲以下猝死逾8成與「熬夜」有關 醫揭8大隱患
現代人就寢時間越拖越晚，然而時常熬夜的壞習慣很有可能在不知不覺中在身體裡種下惡果。醫師黃軒在臉書粉專中發文指出，熬夜可能會導致體重失控、免疫系統崩潰、癌症風險上升等後果，並呼籲民眾不要等到生重病才開始注意，必須從現在起調整作息，戒掉熬夜習慣。2025/03/06 11:08 -
立春調養身體！ 醫推吃「1海鮮料理」補腎、促代謝
今天是初三，離2025年的第一個節氣「立春」不遠了。中醫師表示，春節期間不少人在飲食和作息上較為放縱，若想調理身體，不如趁「立春」時開始運動、調整作息，這段時間也別忘記保暖，平時還可以用「XO醬爆雙鮮」來滋陰補腎、調中下氣。2025/01/31 15:44
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