驚蟄節氣是24節氣中的第3個，今年驚蟄時間落在3月5日。驚蟄讀音為「ㄐㄧㄥ ㄓㄜˊ」，象徵冬眠中的萬物甦醒。對此《TVBS新聞網》整理了驚蟄禁忌、驚蟄飲食，以及驚蟄習俗，帶您一次了解。
24節氣驚蟄意思與日期
2025年節氣驚蟄的日期落在3月5日，往年大多於國曆3月6日前後。其意味著天氣回暖，春雷響起後，正處冬眠的昆蟲、動物甦醒，準備新的一年開始活動，是個萬物恢復生機的日子。此時農民則會根據春雷來判斷天氣，若春雷在驚蟄前響起，則表示雨水豐沛，甚至引發水災；若驚蟄時春雷未響，則可能鬧旱災。
驚蟄讀音是什麼？
根據教育部國語辭典修訂本，節氣「驚蟄」的讀音為「ㄐㄧㄥ ㄓㄜˊ」，分別有驚動萬物，以及藏匿的意思，其舊稱也被稱為「啟蟄」。在左思的〈魏都賦〉中提到「抑若春霆發響，而驚蟄飛競。」這其中也有受驚醒的蟄居動物之意。
驚蟄習俗有哪些？
在驚蟄後害蟲益蟲都復甦，古人為防止害蟲侵擾，因此在春雷初響時，會將衣服抖一抖，據說可經年不受跳蚤等害蟲危害；在驚蟄當日，取石灰粉撒在門限外，能隔絕昆蟲、螞蟻；吃梨子的習俗也有驅除蟲蟻一說。
傳統習俗上在驚蟄時，是驅趕小人的日子，另外白虎煞神會帶來是非之人，所以許多宮廟會選擇在這天祭拜白虎。除此之外，這天蚯蚓開始活動，在田野、草地等地放蚯蚓，可祈求好運。
- 抖衣
- 撒石灰
- 吃梨子
- 打小人
- 祭白虎
- 放蚯蚓
驚蟄禁忌
命理專家小孟老師提到，相傳在這天結婚、相親恐被雷公拆散作為處罰，指天的話也有對天不禮貌一說，可能使得雷公生氣。而當天春雷響起，兒童外出聽到雷聲易受到驚嚇，嚴重恐哭不停。
另外這天不只蟲子多，小人也多，因此要避免到山區森林，也盡量別在驚蟄時簽約談判，可能有損失甚至吃上官司，家在1樓的住戶也需緊閉門窗，才不容易讓雷公蟲，也就是蜈蚣進入家中。
- 不可結婚相親
- 避去山區森林
- 避談判與簽約
- 避免指天
- 兒童避免去空礦地
- 1樓住戶應緊閉門窗
驚蟄諺語
- 驚蟄聞雷米似泥：在驚蟄當天打雷，表示節氣無誤，未來將風調雨順，稻米大豐收，促使米價下降。
- 驚蟄鳥仔曝翅：在驚蟄過後的氣溫上升，讓土壤內的蟄蟲爬出來，鳥類也飛出鳥巢，停在枝頭曬太陽。
- 未驚蟄打（音ㄉㄢˊ）雷，會四十九日烏：若在驚蟄前春雷就響了，那也就表示雨水豐沛，恐怕連續下49天的雨。
驚蟄養生食譜
臉書粉專「好菇道 好good」分享，在節氣驚蟄時的飲食，應更注重清溫平淡，順肝之性，助益脾氣，令五臟和平，以下是驚蟄的養生食譜：
《舞菇炒鹽麴松阪豬》
- 材料：舞菇、鹽麴、蒜泥、檸檬角、紅蘿蔔、青蔥、米酒、薑泥、小黃瓜、松阪豬
- 作法：先將松阪豬切成薄片後，與鹽麴、米酒、蒜泥、薑泥拌勻醃漬一晚。小黃瓜切塊、紅蘿蔔切片與青蔥切段後，將舞菇剝成小朵備用，平底鍋放入1小匙食用油，轉小火煎松阪豬，取出後原鍋放入舞菇、小黃瓜、紅蘿蔔及青蔥拌炒，再將松阪豬放入，加少許水後轉大火，拌炒至收汁即可，食用前可擠上檸檬汁增添風味。
驚蟄打小人最佳時間
什麼時間打小人最有效？除了驚蟄日（2025年3月5日），全年都可以進行打小人儀式，尤其是農曆初一和十五，因為這兩天能量特別強，適合祈福及驅邪！但是切記避開與自己生肖相沖的日子。
驚蟄2025運勢解析
24節氣中的驚蟄3月5日報到，小孟老師在臉書上分享，3星座及3生肖小人多，可趁此時節打小人、反打小人或到宮廟祭白虎，遠離搬弄是非的小人，讓整年過得更順遂。小孟老師指出，獅子、金牛水瓶、3星座春天小人多；蛇、猴、狗3生肖今年也犯小人。打小人方法，可用一張紙寫下討人厭的人名，再用鞋子打，象徵踩害蟲打小人。另外，還有破除被打法（反打小人法），怕被人當小人打，可用一招反制，在紙上寫「所有打我小人者，必被我打之」，如此就能反打。
參考資料
農業部
小孟老師星座塔羅牌之清水孟
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