血脂異常 結果共28筆

不少人健檢發現輕度脂肪肝，看到肝功能正常，就以為只是吃太油。基因醫師張家銘提醒，脂肪肝可能反映胰島素阻抗、內臟脂肪及血脂異常，風險也會延伸至心血管。研究顯示，男性較容易出現冠狀動脈鈣化與阻塞型斑塊，女性則較常面臨血管彈性、內皮及微血管功能異常。

不少壯世代都有牙周病困擾，而牙齦頻繁出血、口臭揮之不去，這些看似單純的口腔問題，背後可能隱藏著更深層的健康警訊。根據2026年《Journal of Periodontal Research》發布的大規模研究顯示，嚴重牙周炎患者未來發展出代謝症候群組成因子的風險可能飆升至約34%，營養師薛曉晶針對這項發現，提出7項實用建議，幫助民眾同步改善牙周與代謝健康。

明明四肢不胖，小腹卻特別明顯！一名30多歲的女性本身就有規律運動習慣，為了追求更理想的身材，她開始極端減少三餐份量，晚餐經常只吃沙拉，同時不斷增加運動量，小腹也都瘦不下來，更出現自律神經失調與嚴重的睡眠障礙。經抽血檢測發現，個案除了皮質醇偏高外，胰島素阻抗竟高達6.7，並合併血脂異常、肝功能與發炎指數暴表等連帶狀況。

許多人發現自己血脂偏高時，第一反應是到藥妝店購買魚油保健品，希望能能有效改善數值。內分泌新陳代謝科醫師蔡明劼指出，市售魚油與醫療用處方級魚油在療效上截然不同，根據2026年美國最新臨床指引，盲目購買市售魚油治療，可能還會導致血脂異常。

近年心血管疾病預防觀念逐漸改變，2026年最新公布的血脂異常管理指引再次強調，心血管風險評估不再只看單一數值，而是更重視指標、整體代謝與生活型態的全方位管理。聯安診所營養師謝紫瑄指出，現代人高油、高鈉、高加工的外食習慣，在無形中增加了血壓與心血管負擔。為了從日常飲食進行調整，國際上常建議採用「得舒飲食（DASH）」，外食族更可透過「飯換穀、菜多樣、紅換白」3大口訣，逐步落實心血管保健。

傳統只看膽固醇報告的時代已經過去了，美國心臟學會（ACC）與美國心臟協會（AHA）等學會，近期共同發布了最新的《2026年血脂異常管理指引》，不僅將高膽固醇、高三酸甘油脂與過去常被忽略的「脂蛋白(a)〔Lp(a)〕」等整體血脂異常一併納入管理，更重新強調依風險分層設定更嚴謹的治療目標。聯安診所心臟內科醫師施奕仲表示，這代表心血管疾病的預防，已進一步走向更個人化、也更完整的整體風險管理。

代謝異常相關脂肪肝病 (metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease (MASLD) 已成為全世界最重要的慢性肝病之一，且與糖尿病、血脂異常、心血管風險高度重疊。TVBS資深醫藥記者蔣志偉獨家專訪臺大醫院消化內科主任 劉俊人教授，他表示亞洲 (包括台灣) 脂肪肝並不只發生在肥胖者，所謂「瘦型脂肪肝」在亞洲特別重要，反映亞洲族群即使 BMI (身體質量比) 不高，仍可能因內臟脂肪、胰島素阻抗與代謝異常而形成脂肪肝。這對台灣很有臨床意義，因為若只用「肥胖與否」篩檢，容易低估疾病負擔與忽略臨床照護。

你還在把血脂問題想成「少吃蛋黃」就好？2026年最新ACC/AHA血脂異常管理指引，已經不再只盯LDL膽固醇，而是要全面檢視你的心血管風險！營養師曾建銘提醒，如果你還抱持舊觀念，可能正在讓你的血管一步步失守。根據最新指引，他揭露最該警覺的5大重點。

心血管疾病是糖尿病病友的主要死因之一，若近期自覺爬個樓梯、甚至走路去市場買菜，就出現胸悶、氣喘吁吁等症狀，需格外注意心血管疾病的「未爆彈」正在倒數計時！成大醫學院內科李貽恒教授受訪示警，若糖尿病合併肥胖問題，引起所謂的「糖胖症」（Diabesity），其危害更是不容小覷。

相較健康體重的人，肥胖者發生糖尿病、代謝症候群、血脂異常、高血壓、心血管疾病、膝關節炎、痛風等疾病的風險更高。世界衛生組織（WHO）早將肥胖視為一種慢性疾病，新陳代謝內分泌專科醫師蔡明劼根據最新台灣版肥胖指引，「泡芙人」也能考慮打瘦瘦針。

每天攝取約一顆中等大小的蘋果，可使心血管疾病整體風險下降約5%至25%。在血脂異常或代謝症候群等高風險族群中，每週食用蘋果三至四次的人，其心血管與腦血管疾病的死亡率甚至可降低約40%到50%。這些保護作用主要來自蘋果中果膠與多酚的協同效果。值得注意的是果膠能在腸道中與膽汁酸結合，促進膽固醇排出，進而降低壞膽固醇的濃度、多項流行病學研究指出，長期攝取富含可溶性纖維的飲食者，其冠狀動脈心臟疾病風險可降低約 10% 至 20%。

代謝症候群已非專屬中老年人，30歲不到的年輕人靠勢年輕代謝力強，愛吃什麼就吃什麼還不愛運動的結果，讓人很吃驚。根據美兆健康管理機構的統計數據顯示，年輕男性的肥胖、高血糖、血脂異常等代謝問題比例，竟與中老年族群幾乎持平！

近年來國人健康意識提升，許多人在健康檢查發現血脂異常後，往往會採取清淡飲食以降低血中膽固醇；然而，這種不碰蛋白質、大量攝取碳水化合物的飲食方式，可能適得其反，不僅無法改善血脂問題，反而可能增加中風、心肌梗塞與洗腎的風險。

有酗酒習慣的人小心！一名在醫院工作的泰國網友在網路上分享了一則影片，影片顯示一名酗酒的病患抽出的血出現奇怪的狀態，相比一般的血清，他的血液上是一層宛如豬油的液體，對比照讓看到的網友們都嚇壞了。

提到血脂其實它是血液中的脂肪，包括膽固醇、三酸甘油酯，其中三酸甘油酯，由腸道吸收食物中的脂肪及由肝臟合成而來，如果三酸甘油酯太多，就會儲存於肝臟變成脂肪肝，也會堆積於血液中；事實上血液中的膽固醇是合成荷爾蒙的重要成分，主要分為低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)及高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)，作用是運送膽固醇到身體各器官組織。血脂異常是指總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇或三酸甘油酯過高，或高密度脂蛋白膽固醇過低，不僅會增加引發腦中風、心血管疾病等的機率，長期下來會導致器官損壞及衰竭，造成永久性傷害。

一位30歲男性覺得脖子緊、不舒服，懷疑有三高問題，看診果然發現壞膽固醇超標1.8倍，但他服藥之後狀況更糟，一問之下才發現，他因為清淡飲食，多吃覺得健康的水果，結果膽固醇反而飆高。醫師提醒，高醣食物比高油、高鹽危害更大，千萬不要吃錯食物。

青壯年也別忘健檢，新北市統計，根據112年新北市成人健檢資料發現，健檢異常比例高達3分之1，其中以血脂異常及血壓異常情形最多，提醒青壯族群，不要以為慢性病是老年人限定，即日起到新北市衛生所完成BC肝篩檢、40-44歲成人健檢，最高就能獲得500元禮券，數量有限，呼籲青壯年記得健檢。

一名33歲的男工程師，平時飲食不忌口，健檢報告卻揪出血脂異常，血管已變窄，隨時可能引起中風、心臟病；奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師盧翰生提醒，如血脂過多，會導致動脈粥狀硬化，血管嚴重狹窄時，有機會形成血栓，血栓若發生在腦部血管，會導致中風；如發生在心臟的冠狀動脈，則會導致缺血性心臟病。另外腎臟病、周邊血關阻塞疾病也跟高血脂息息相關。

世界衛生組織(WHO)指出「肥胖是一種慢性疾病」，任何人都應該要重視肥胖對健康的危害。肥胖者發生糖尿病、代謝症候群，像是脂肪肝及血脂異常的風險超過3倍，目前脂肪肝雖沒有有效的治療藥物，改善脂肪肝可從日常生活做起，最有效的治療方法是培養良好生活習慣，即均衡飲食及每週至少150分鐘中等強度的規律運動；培養正確飲食觀念，也是消除脂肪肝的重要關鍵。

在現代飲食習慣中，雞蛋無疑是營養豐富的食材之一，至於一天究竟該吃幾顆雞蛋？營養師李婉萍近日對此進行詳細解說，並提供了一些具體的建議，她說，若經常大魚大肉、應酬聚餐「就不適合再吃兩顆蛋」。

秋天正是吃蟹的好季節，營養師分享，其實螃蟹是低脂肪海鮮，熱量並不高，但有2部位要特別注意，尤其是高血壓、血脂異常、膽固醇偏高這幾類人，若大量食用可能會讓膽固醇增高​​​​​​​。

照鏡子時仔細一看，如果發現眼睛旁邊長出一些小顆粒，有人會誤以為是痘痘，但其實這是屬於皮膚組織增生，中山醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師邱足滿表示，有一些皮膚息肉會在眼睛周圍等皮膚皺摺處增生，如果平常過度摩擦，像是卸妝太用力或是揉眼睛等，也會刺激生長，而且不同顏色的小顆粒，也代表不同狀況。

各位是否認為心肌梗塞、主動脈剝離、腦中風等攸關性命的恐怖疾病是某天突然發作的呢？然而，這些疾病其實長期在體內穩定發展，出發點是叫做「血脂異常」的疾病。

現代人飲食不忌口，偏愛吃高糖高油甚至是習慣吃宵夜、不運動，小心代謝症候群找上您，關鍵在於如果沒有妥善處理，有很高機率會變成糖尿病、高血壓，高血脂，進而增加心血管疾病的風險，醫師提醒年齡越大出現代謝症候群的機會越高，家族中有糖尿病、血脂異常的病史的人，也是代謝症候群的危險因子。

秋蟹肥美，正是品嚐時機，營養師高敏敏提醒，螃蟹膽固醇很高，有高血壓、血脂異常、膽固醇偏高的人就要特別注意，不要一個人嗑一整隻，而吃蟹的時候，蟹腮、蟹腸等4部位不能吃，常暗藏寄生蟲。