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麻辣鍋不是第一！最肥鍋物是它 專家警告：6危險族群別亂嗑鍋
冬天天氣寒冷，不少民眾選擇享用火鍋、薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等進補。不過，營養師高敏敏在臉書點名6大危險族群吃鍋要特別當心，也公布熱量排行。2023/12/07 11:52 -
湯頭熱量不容小覷！專家曝「吃鍋3技巧」 進食順序也重要
天冷就是要吃火鍋！但一餐火鍋熱量恐破2000大卡，怎麼控管熱量？營養師建議，菜盤一上桌，不要再一股腦往湯底丟了！重新安排吃鍋順序，選對濃郁湯頭也能健康減卡。以下教你3招簡單易學吃鍋燃脂技巧，省下超多熱量。2023/11/29 15:10 -
小心肥胖炸彈！這種鍋=8碗飯 「3撇步」健康吃不長肉
冷冷冬天吃上一鍋暖呼呼的火鍋，是最幸福的事情！有菜有肉營養均衡的火鍋，不但是許多減肥人士的最愛，也深受營養師喜愛！減肥有成的小禎更大推火鍋是瘦身好夥伴！營養師宋明樺表示，火鍋吃對很以吃得很健康、吃錯卻會造成健康危害！馬上就來看看，「這種鍋」竟然=8碗飯！2023/01/06 14:36 -
【今日熱搜】火鍋／台北馬拉松／電暖器／阿根廷對法國／蔡詩萍
今（18）日熱搜關鍵字為「火鍋」。隨著天氣逐漸變冷，火鍋成為家家戶戶最愛的美食之一，尤其熱騰騰的高湯更受到不少人青睞。高敏敏就在臉書奉上「火鍋熱量圖鑑」，從湯底、菜盤、肉片、主食到沾醬及飲料通通詳細列出，以後吃鍋前拿出來對照就不用怕熱量超標，快手刀筆記下來。以下為最受網友歡迎、點閱率最高的5則新聞。2022/12/18 12:59 -
冬天必看！專家曝超詳細「火鍋熱量圖鑑」 5招爽吃不怕胖
隨著天氣逐漸變冷，火鍋成為家家戶戶最愛的美食之一，尤其熱騰騰的高湯更受到不少人青睞。但愛吃鍋物的民眾要注意了，營養師高敏敏指出，小火鍋的熱量及鈉含量往往超過人體一天所需，若沒有警慎選擇湯底和配料，小心「暖在心裡，胖在身體」，同時還可能賠了健康。2022/12/17 05:30 -
天冷吃鍋進補！營養師曝「這鍋」鈉爆量 靠4招吃更健康
冷空氣來襲！你是不是也想來鍋熱呼呼的進補火鍋？營養師高敏敏指出，常見的薑母鴨、羊肉爐、麻油雞、酸菜白肉、麻辣鍋，不只熱量高，鈉含量更是驚人，只要喝2碗熱湯，鈉攝取量就超標。2021/11/09 14:35 -
女星大口嗑鍋依然瘦？ 避「沾1物」爽吃不發胖
濕濕冷冷的冬天，來嗑暖呼呼的火鍋最幸福了！但，正在減肥的你，害怕吃火鍋熱量超標嗎？免驚~~讓小禎、翊萱、霍思燕這些減肥成功的女明星們，來教你怎樣吃鍋不怕胖，就連身材超辣的姊姊謝金燕，也有自己一套嗑鍋瘦身法！一起來往下看~2020/12/18 12:17 -
低熱量冷門鍋物竟是它！營養師曝「吃鍋4字訣」
受寒流影響，氣象局今(30日)發布低溫特報，包括臺北市、新北市、桃園市及新竹縣恐有6度以下氣溫發生的機率。天氣一冷不少人就想吃暖呼呼的火鍋，由吳宗憲及吳姍儒主持的《小明星大跟班》特別請來營養師分析哪種火鍋熱量最低，並教導大家吃鍋能減少熱量的「4字口訣」！2020/01/30 10:10 -
擔心火鍋熱量高 營養師：小心鍋底沾料
冬天許多民眾喜歡吃火鍋，營養師提醒，吃火鍋時注意鍋底和沾醬，多吃蔬菜，以無糖綠茶取代含糖飲料，以免吃進太多熱量。2017/01/06 16:43 -
皇家料理汶萊藍蝦 色香味饗宴
吃火鍋熱量高，擔心吃多了體重上升，不妨改吃低熱量的海鮮！透過鏡頭，我們帶您到汶萊去品嘗一下當地知名的藍蝦大餐。2005/12/11 22:19
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