-
極端減肥法!女星每天只喝2瓶汽泡水「暴瘦剩41KG」
19歲南韓女偶像美娜,先前參加選秀節目《PRODUCE 101》,入選期間限定組合「I.O.I」出道,目前是女團「gu9udan」的成員。最近她在綜藝節目上透露,以前覺得自己太胖,曾經靠著不吃東西來減肥,令眾人感到震驚。2019/10/13 15:05 -
方便!澎發即食米、舒肥雞肉 科技美食搶市
白米飯跟雞胸肉如何升級,開創科技美食商機?新竹食品研究所花三年多時間,終於將即食米飯改良成,跟現煮一樣口感。此外,另一家即食雞胸肉,以舒肥法量產,搶攻健身、減肥族群商機,又面臨哪些困難,帶您來看看!2019/07/03 18:57 -
謝忻半年胖12公斤連爸媽都認不出
謝忻上緯來《醫次搞定》談自己的肥胖歷程:「之前出國念書,半年胖了快12公斤,因為牛奶跟可樂都比水還便宜,所以每天都吃麥片加巧克力配牛奶,下了課就去買蛋糕,血糖永遠都在高峰,體重直線攀升,回到家連爸媽都認不得,還曾經用過蛋白質減肥法,減到腦子變怪怪的,化妝都能化到哭。」2019/06/14 17:07 -
猛嗑水果爆肥!熟女「10根玉米筍」減肥法 狂鏟7公斤
一名34歲熟女,小時候被家人灌食紅蘿蔔,對蔬菜有陰影,從此餐餐改吃水果,讓身高僅155公分的她,往橫向發展,體重飆破83公斤,所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法,一餐吃10至20根,搭配飲食調整,短短3個月內就成功鏟肉7公斤。2019/05/15 10:15 -
學起來!11招懶人減肥法 讓你不流汗又能輕鬆瘦
春節剛過完,一定有許多人還在苦惱身材的問題,加上下禮拜二又是元宵節,湯圓的熱量更是高得破表。別擔心,國外網站《Bright Side》就列舉11種減肥方法,包含飲食、利用顏色控制和運動三大部分,讓生性懶惰的人能夠輕鬆瘦!2019/02/15 22:34 -
3個月甩掉12公斤 日本女星全靠「香蕉減肥法」
「減肥」永遠是女人一輩子的課題,到底該如何做才能健康瘦身呢?日本女星深田恭子就分享自己的香蕉減肥法,三個月狂瘦12公斤,讓自己揮別「胖恭」稱號!2019/01/30 18:31 -
專家揭五大「錯誤減肥法」 這點你一定常犯
火鍋、麻油雞、薑母鴨等,都是台灣人冬天必吃的美食,不僅暖胃更暖心,然而這些食物是出了名的高熱量,許多民眾未多加注意,容易不知不覺就增胖了好幾公斤。為此,國外網站《生命日報》為大家戳破五大減肥錯誤方法,更分享如何減重最健康!2019/01/26 11:33 -
她喝咖啡半年成功甩掉8公斤!結果卻中風了
台灣近來吹起了低醣生酮的減肥風潮,造成防彈咖啡的盛行,而防彈咖啡屬於「沒有醣(澱粉類和砂糖等添加糖)、含大量油脂」的食物;一名50歲的太太藉此在半年內減掉了7、8公斤,一名60歲的先生也在9個月內瘦了10多公斤,不過兩人沒多久就雙雙中風送醫,幸好打了血栓溶解劑後病情恢復穩定。國內許多營養師和醫師都警告,這種減肥法並非適合每個人,長時間過量食用就可能對身體造成嚴重負擔。2019/01/07 23:26 -
1週激瘦2公斤!營養師推「味噌湯減肥法」解便秘還抗癌
天氣寒冷,總會讓人忍不住想吃熱騰騰的火鍋,或者躲在溫暖的被窩中發懶,但又怕自己身材因此走樣。對此,營養師建議想要瘦身的民眾,不妨試試「味噌湯減肥法」,不但有利排便順暢,還能幫助營養成分消化吸收更好,更能提升好的膽固醇。2019/01/03 10:44 -
男星減肥後「比張學友帥」 嫌太瘦吃胖10公斤
音樂才子黃舒駿雖然已經52歲,但娶了嫩妻張菁芳後整個人有回春之勢,不只打扮造型走年輕路線,去年9月還透露靠著早上只吃一顆蛋、整天禁食只喝水的減肥法,在45天瘦了10公斤,整個人消風不少。2018/12/31 21:37 -
1月減5公斤!網瘋「8杯水減肥法」 這3種人不適用
「減肥」是不論男女老少一輩子都在煩惱的事,先前有德國科學家提出「8杯水減肥法」,一天按時喝下8杯250c.c.的水就能輕鬆瘦,方法在網路上掀起一陣旋風,就連營養師也大推,但提醒有3種人不建議嘗試。2018/11/08 10:32 -
超狂睡覺減肥法!日醫師曝3秘訣 免運動年減10公斤
不少人認為想要瘦下來,不外乎就是「少吃」和「多動」2個要點,不過日本肥胖醫學專科醫師左藤桂子指出,其實只要「正常睡眠」,一個晚上分解的脂肪,就等於慢跑1小時!2018/10/23 20:42 -
間歇性斷食正夯 鍾麗緹、家家狂瘦十公斤
「間歇斷食」是最近超夯的減肥法,像是瘦身有成的歌手家家,靠這種方法瘦下將近25公斤,還有之前為了要懷孕調養身體的港星鍾麗緹也是狠甩10公斤,方法就是8小時內吃完一天所需的熱量,剩餘16小時斷食,拉長了消化時間也降低熱量的攝取。2018/10/13 20:44 -
斷食減肥夯 中研院:效果恐不如預期
斷食減肥法夯,但中研院研究發現一套「耗能機制」,過度節食會導致降低身體的耗能效率,減重效果反而會不如預期。2018/09/27 12:40 -
碳水化合物必吃! 滿足「每日一半熱量」可長命
現代減重流行「生酮飲食」或「阿特金斯減肥法」,認為減少攝取碳水化合物就能順利減肥,不過現在一項新的研究指出,雖然低碳水化合物跟減肥確實有一定關聯,不過攝取適量的碳水化合物,其實更能幫助身體活得長壽。2018/08/27 23:15 -
金針菇減肥「助消內臟脂肪」 國內醫:看法保留
學生放暑假,很多人也把握機會實施「減重計畫」,兒福聯盟調查有5成國、高中生想要減肥,但其中有超過2成其實沒有體重過重的問題!而最多人採用的是運動和飲食控制,醫生提醒,青少年還在發育階段,吃太少、營養不夠,可會影響身高發育。另外,最近又有一個減肥法重新翻紅,是喝「金針菇茶」減肥。2018/07/30 18:15 -
睡眠減肥法是真的?美研究:睡5小時「1年胖快6公斤」
睡眠時間不足真的會影響身材?根據美國哥倫比亞大學先前發表的論文指出,每天僅睡4小時的人,相較於睡7至9小時(成人理想睡眠長度)的人,肥胖率高了73%;另外幾年前婦女醫院研究團隊1項研究也指出,若每天只睡5個半小時,不但身體代謝力會下降8%,1年還可能會增胖約5.7公斤。2018/07/28 15:43 -
韓星瘋冷療艙瘦身 宣稱3分鐘耗800卡
南韓最近流行一種冷凍減肥法,利用釋放液態氮的冷療艙,號稱只要短短3分鐘就可以消耗將近800大卡的熱量。這種冷療艙不只能減肥、還能迅速消除疲勞,深受不少韓星跟運動員的喜愛。2018/07/27 19:34 -
厭世姊6招「瘦手臂操」 讓妳輕鬆揮別掰掰袖
時序進入炎炎夏季,氣溫每天幾乎都超過30度,不少女性穿著清涼,展現自身窈窕身材。尤其許多女性會穿著無袖上衣,但卻發現自己手臂變粗、甚至還有蝴蝶袖、掰掰袖等,讓許多女性都煩惱不已。甚至穿上外套遮掩,想脫外套時又被卡住,想要解除這樣的困擾,厭世姊教所有姊姊妹妹們6招超舒服懶人減肥法。2018/07/21 08:00 -
徐佳瑩曬「筷子腿」激瘦照!狂剷13KG懶人減肥法公開
33歲歌手Lala徐佳瑩2008年自《超級星光大道》出道,10年後她終於憑著堅強唱作實力,拿下今年的金曲歌后寶座及最佳國語專輯大獎,除了作品集多年來功力之大成,也被發現體態越來越纖細。拉拉昨天(17日)在臉書上曬出美照,153公分的她一雙逆天纖細美腿讓人看得目不轉睛。2018/07/18 12:58 -
懶躺床上也瘦到嫑嫑的! 網友瘋行10大懶人減肥法
減肥、減重、瘦身,可以說是現代人追求健康的一個長期目標,但常常因為工作忙碌或是意志力不堅,沒辦法長時間保持運動,因此網路上也出現各式各樣的減肥法,現在就帶你們看一看。2018/06/24 16:59 -
「血型減肥法」發功!應采兒曬比基尼深溝照 辣翻全場
女星應采兒昨(20日)剛過35歲生日,身為小小春的超級辣媽,大方曬出慶生當天的比基尼照,身材誘人比年輕辣妹還正!2018/06/21 11:22 -
于美人推薦汽水加泡麵 劉香慈喝防彈咖啡減重
又到了夏天減肥旺季,TVBS八點檔大戲《女兵日記》中「最帥氣連長」劉香慈參加《國民大會》節目錄影分享「防彈咖啡」瘦身法,她說在軍中拍戲因為很累,有些人都會吃餅乾解饞,愈累吃愈多,所以一直瘦不下來,她很推薦黑咖啡加上各一匙的椰子油和奶油攪拌均勻的防彈咖啡,每天早餐喝一杯很有飽足感!主持人于美人更拿出「汽水加泡麵」私房快速減肥法,令現場來賓都驚呆了,劉香慈直呼她也要試試看!2018/06/15 14:55 -
泳圈肚+象腿全消失!她「62→52kg」不忌口也能瘦
34歲的藝人巴鈺去年加入《食尚玩家》主持群,憑著自然不做作的主持風格廣受喜愛,然而工作需要經常大啖美食的她,私底下還是一個孩子的媽,穿上性感比基尼,身材居然能保持纖細如少女。日前巴鈺接受專訪時自爆其實她曾暴肥到62公斤,什麼減肥法都試過的她,最後居然完全不忌口,輕鬆剷掉10公斤的肉,讓大批「吃貨」超級羨慕!2018/06/06 10:53 -
神童2個月瘦23公斤!公開秘訣「冰箱只有這5樣」
韓國男團「Super Junior」32歲成員神童出道以來身材忽胖忽瘦,他昨晚上JTBC綜藝節目《拜託了冰箱》透露最近2個月成功減了23公斤,從116公斤降至93公斤,此外他還透露自己是用「自律分配減肥法」才成功甩肉。2018/04/10 16:00