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想瘦又懶得運動嗎？ 一天吃2顆「它」狂剷8公斤
吼呦~我就是不喜歡運動啊！沒關係，靠著飲食控制也可以讓體重掉下來！小編這次就來分享瘋迷全日本的「水煮蛋減肥法」，前職棒選手門田博光更是靠著這個方法在短短8天內就瘦了8公斤，效果非常驚人！一起來看看這個神奇的減肥方法吧！2021/03/31 20:10 -
為戲實施「魔鬼減肥法」 宋仲基重拾身材嘆：講了會悲傷
宋仲基和宋慧喬離婚後，全心投入戲劇拍攝，主演的新戲《黑道律師文森佐》目前在Netflix熱播中，35歲的宋仲基更在第一集就脫衣半裸放送大胸肌！《黑道律師文森佐》中，眼尖粉絲都發現歐巴的身材更精實了，宋仲基也親自分享了拍戲以來的魔鬼減肥食譜！2021/03/28 05:52 -
莎莎「佛系瘦身法」月嗑12蛋糕 不忍餓養紙片腰
37歲女星莎莎（鍾欣愉）今（18）日宣布因身體不適，請辭主持多年的TVBS《食尚玩家》，如今擁有健康體態、姣好身材的她，曾經被譏笑是「人肉千斤頂」，最終靠著自創的「佛系減肥法」及不受時間及地點限制的高效運動，成功鏟肉10公斤且沒再復胖，重點是完全不必忍受飢餓感，莎莎笑曝：「每個月至少嗑掉12個蛋糕！」2021/03/18 16:07 -
郭碧婷產後狂瘦12KG 1招「無痛減肥法」告別脂肪
37歲的女星郭碧婷與身家百億的向佐相戀3個月便訂婚的消息一度震驚娛樂圈，結婚之後，兩人更積極做人，很快就有了baby，郭碧婷也在去年10月順利生下愛女「小奶皇」！前陣子，小奶皇百日宴在台灣宴客，產後的郭碧婷一現身，那宛如少女般的纖細身材，讓人忍不住驚呼：女星到底都怎麼瘦的？2021/03/08 16:05 -
小腿比手臂還細 女星拒節食公開3招不忌口減肥法
熱播韓劇《女神降臨》各位追了嗎？除了「臉蛋天才」車銀優帥到掉渣外，由文佳煐飾演的女主角任朱靜，也成為焦點！網友熱議文佳煐本人根本是貨真價實的白富美，超強的高學歷背景，加上169cm、46kg好身材，直接被封為真實版女神降臨，也讓劇迷們邊看邊敲碗文佳煐的減肥秘訣，文佳煐本人也不藏私揭曉啦！2021/01/28 13:46 -
過年前想急救身材？ 6種無痛減肥法苗條見親戚
減肥方法千奇百種，而且還推陳出新，究竟哪招最有效？日本就曾就曾針對廣大網友票選，提出「最有效的減肥方法」，沒想到都簡單到不行！過年前就靠這些方法來瘦一波！2021/01/28 13:26 -
別再168了 簡單「53535減肥法」狂瘦15公斤
冬天冷颼颼，狂吃猛吃小肚肚也跑出來了嗎？腸胃科醫師蕭敦仁就在節目上透露，靠著一款超簡單的「53535減肥法」協助暴肥的女高中生恢復體重，這款減肥法完全不需要任何道具，人人都能馬上入手，快來看到底怎麼做！2021/01/27 08:35 -
10分鐘如慢跑半小時！「HIIT跳繩減肥法」高效燃脂
別再說你沒時間減肥，一根繩子、一塊小小的空地，就可以讓你擁有夢寐以求的好身材！研究顯示，跳10分鐘、每分鐘跳140次，燃燒的卡路里就相當於慢跑半小時。跳繩不但可以幫你減肥瘦身，還可以讓全身肌肉變得勻稱有力。準備開始吧！2021/01/25 10:37 -
快學「蛋白質減重法」 改變早上一個習慣免運動也能瘦
傳統控制熱量的減肥法會先減掉肌肉、囤積脂肪，往往導致代謝速度下滑，一旦維持這樣的方法長達2週以上，很容易不知不覺養成「易胖體質」，反而越減越胖！日本減重專家土田隆醫生就研發出一套「蛋白質減重法」，不用運動，每天改變一個習慣，就可以輕輕鬆鬆瘦下來。2021/01/14 21:27 -
天冷難忌口？女星曝「吃對方法」三餐正常吃也能瘦
只要天氣一冷，真的會不禁讓人越吃越多啊！加上近期有許多新手媽媽，正努力產後瘦身，到底有沒有大吃大喝也會瘦的方法呢？這次整理了吳速玲、陳美鳳、林心如的減肥法，發現只要「吃對方法」，你也可以像她們一樣擁有好身材！2021/01/12 11:34 -
上班族、家庭主婦看過來 藝人3招「忙碌減肥法」必學
身為上班族，最困擾的一點應該就是，上班已經很忙碌，下班完全沒動力減肥，導致身形漸漸往橫向發展，於是，這次小編要和大家分享郭昱晴、陳薇、JR紀言愷3位藝人的瘦身秘訣，不僅可以配合你的生活來減肥，對消水腫、消耗熱量也相當有效，你一定要試試！2021/01/05 12:13 -
親授「水果養顏減肥法」 49歲李英愛月鏟6公斤
盤點韓國凍齡女神，「氧氣美女」李英愛絕對在榜單前三！1月將滿50歲的李英愛，當年以韓劇《大長今》紅遍全亞洲。2009年結婚生子後，李英愛將重心轉往家庭，直到去年才以電影《復仇母親》回歸！前陣子，李英愛更在IG貼出一張高清近照，吹彈可破的雪白美肌，令粉絲不禁讚嘆：果然是女神中的女神！2020/12/30 20:48 -
常見4大減肥法哪個最有效？ 醫師：年齡是關鍵
近年來最熱門的4大減重飲食法，莫過於間歇性斷食、減醣飲食、生酮飲食和阿金飲食了。減重醫師邱正宏提醒，不同年齡的人，發胖的原因也不一樣，因此要選對飲食方式，才能達到最好的減重效果。2020/12/29 10:55 -
別再糾結澱粉！女星3種減肥法單月輕鬆甩肉2kg
對於減肥吃不吃澱粉，許多人都有不同的想法，而無澱粉減肥法真的有效嗎？這次就來看看小優、小筠、林葉亭，她們是靠哪些飲食法，來成功瘦身～不僅只實行1個月，就可以輕鬆甩掉2kg，且每天持續吃還不怕胖！2020/12/28 14:50 -
《11點熱吵店》詹子晴為變美保鮮膜包手指頭 發青險截肢
女生愛美是天性，TVBS 歡樂台42台《11點熱吵店》邀請詹子晴跟張文綺分享「跟著他們這樣做 瞬間從普妹變正妹?」長相甜美可愛的詹子晴，為了變美做了荒唐事，她說小時候覺得自己手指頭很胖，上網爬文看到很多日本女星採用「保鮮膜減肥法」，想擁有纖細的手指的她於是異想天開，每天睡前用保鮮膜包手指，而且是一口氣把十隻都包起來，不料隔天睡醒打開保鮮膜，不僅十隻手指全部發青，還完全沒知覺。何妤玟警告她：「這樣很危險，血液不循環，真的會截肢。」2020/12/24 17:00 -
生酮、斷食法？日本Google年度總結最夯5大減肥法
今年的你，嘗試了好幾種減肥方法，是否有成功呢？日本媒體根據2020年日本GOOGLE搜尋減肥關鍵字，整理出整年度的前五大熱門搜尋減肥方法，第一名可是平均每日被搜尋了6萬多次！現在，就來一揭今年度的前五名，如果今年減肥失敗也沒關係，明年就從這五種減肥法中挑一種來試試看吧～2020/12/18 14:39 -
最懶無痛減肥法 168斷食搭4關鍵隨心吃告別贅肉
飲食168、186、52等這些密碼，最近在瘦身領域非常火熱，網路上也開始有很多人分享相關經驗，這些數字指的就是間歇性斷食，什麼是間歇性斷食?間歇性斷食對於身體有何影響? 要如何執行間歇性斷食?2020/12/15 10:20 -
冬天喝湯怕發福 日醫曝減肥法：喝對「時間」輕鬆瘦
冷冷的冬天，來一碗暖呼呼的熱湯，簡直是人生一大享受！不過，不少減肥者卻對熱湯又愛又恨，就怕喝多了，一個冬天過去又發福！這時，不妨試試女星、藝人最愛的「喝湯減肥法」，今年冬天，快跟著喝湯減肥法，一起越喝越瘦吧！2020/12/10 18:32 -
「8杯水」減肥法不瘦反胖 營養師：3種人別試
瘦身界風行的「8杯水減肥法」，其實暗藏暴肥危機！營養師趙函穎在趙函穎營養師的美麗方程式粉絲團分享，門診就有一位28歲女生，因為實行了8杯水減肥法，沒因此變瘦、反而食量變大吃更多！到底怎麼回事呢？2020/11/26 14:19 -
遭酸產後鬆弛 劉詩詩秀超狂「A4仙女腰」打臉酸民
劉詩詩與大15歲的吳奇隆在《步步驚心》相識相戀、結婚後，終於在去年生下寶貝兒子步步，升格新手媽咪！產後積極復出的劉詩詩，卻在近日拍攝新戲《親愛的自己》播出時，遭網友狠酸皮膚、身材鬆垮！不過，劉詩詩最近上傳了馬甲裝美照，超狂的A4仙女腰，不只狠狠打臉鍵盤後的酸民，更曝光最愛的減肥法！2020/11/19 14:47 -
佛系「骰子減肥」法 輕鬆甩肉吃飯不再選擇困難
韓妞跟日妞總是可以不斷發明出一些厲害的減肥法，而你如果跟編編一樣屬於想變瘦但是又沒有毅力持之以恆下去，覺得餐餐吃差不多東西讓人覺得很厭煩的話，那韓妞最新的「骰子瘦身法」一定會適合你，因為減肥期間要吃什麼一切交給命運決定，每餐晚餐的內容都會隨著骰出的內容而有所不同，現在就來看看「骰子減肥法」到底是怎麼減肥的吧！2020/11/16 20:48 -
吃貨莎莎曬紙片腰 1天7餐「狂剷10kg」秘招曝
一度爆肥被譏「人肉千斤頂」的莎莎，靠著自創「佛系減肥法」不只成功剷肉10公斤、沒再復胖，最誘人的是，不用忍受飢餓感！回歸《食尚玩家》的莎莎自曝：「每天起碼吃７餐，還要幫自己的甜點店試吃，每個月至少嗑掉12個蛋糕！」熱量幾乎破萬卡，身材卻越來越纖細！吃貨們~還不快偷師莎莎的「佛系減肥法」，一起幸福吃、幸福瘦吧！2020/11/16 16:02 -
免挨餓！瘦身初階班最適合 日超夯「14小時斷食法」
近年來流行的懶人減肥法中，討論度最高的莫過於「間歇性斷食」，透過進食時間控制，就能有明顯瘦下來的成效，如果再配合運動，更是效果驚人。其中的「168斷食」更是深受大家推崇，像是楊丞琳、瘦子等藝人都是透過這種方法瘦下來，不過其實在日本最流行的是另一款「14小時斷食」，比168更寬鬆，推薦給瘦身初階班的你。2020/11/06 13:21 -
20年沒胖過！ 林心如曝無痛減肥：一天吃4餐照瘦
這幾天，林心如與霍建華鬧婚變的新聞，簡直佔盡各大版面！不過，林心如經紀人也終於回應：「沒什麼事情，大家不必過多聯想。」令網友放心不少，直說：「八卦組別再給老林加戲，最近拍戲很辛苦了！」演戲、唱歌到製作人全都難不倒的林心如，即便生了孩子、邁入44歲中年，身材卻依舊瘦如少女，現在就一起來複習林心如的「不復胖」減肥法吧！2020/10/27 20:09 -
花椰菜取代白飯減肥？ 營養師：助代謝、腸道順暢
減肥方法百百種，但有些並不是真正安全，甚至還可能會有復胖危機！這次，編兒推薦的減肥法寶，全都經過營養師認證，不但簡單好執行，也不會對生活有太大負擔，不想運動的姊妹們，下面這些營養師都大推的減肥好夥伴，快把它們收編起來~2020/10/23 20:06
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