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神童2個月瘦23公斤！公開秘訣「冰箱只有這5樣」

編輯 李育道 報導
發佈時間：2018/04/10 16:00
最後更新時間：2018/04/10 20:03

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圖／翻攝IG標籤「#신동희」
圖／翻攝IG標籤「#신동희」

韓國男團「Super Junior」32歲成員神童出道以來身材忽胖忽瘦，他昨晚上JTBC綜藝節目《拜託了冰箱》透露最近2個月成功減了23公斤，從116公斤降至93公斤，此外他還透露自己是用「自律分配減肥法」才成功甩肉。

節目中談到這次的減重目標，神童開心透露「不再忍受飢餓」，所以主要都吃不會胖的食物，如此一來也能吃得盡興，而主持人打開神童冰箱討論他近期所使用的「自律分配減肥法」整理出的5樣吃了也不胖的食物「豆漿」、「鮪魚」、「四季柑果凍」、「低卡羅勒糖」、「零卡可樂」。

 

圖／翻攝IG標籤「#신동희」
神童平常愛吃麵粉類的食物，例如炸雞，他表示自己不愛吃海鮮，但卻能接受炸海鮮，因此這可能也是發胖的原因之一。而這２個月神童將澱粉類食物改以豆漿取代飯作為主食，一天喝將近5瓶，填飽肚子；鮪魚罐頭內的油也不會造成身體太多的負擔，廚師也跟著補充說明罐頭內含的是橄欖油，對身體有益健康。另外神童還提到，愛吃零食的他也在網路上找了許多現成的低卡果凍，有一次粉絲還介紹低卡軟糖，相當好吃讓他一試成雇主。神童在節目中說道，這5樣食品是他兩個月裡家中冰箱唯一的食品，既不會餓到還會變瘦。

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#Super Junior#神童#瘦身

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