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把手搖杯當水喝！20歲妙齡女「腎結石300多顆」
台南一名女子，把手搖飲當成水喝，結果發燒掛急診，醫師發現他的腎臟內，竟然多達3百多顆腎結石，取出後目前已順利出院，泌尿科醫師表示，水分攝取不足，就很容易造成結晶產生，進而造成結石。2023/12/08 22:25 -
半夜一直起床尿尿？ 醫曝5原因：睡前「這時間」別喝水
半夜睡覺時因上廁所反覆醒來，導致睡眠品質下降，造成白天精神不佳、影響工作績效。泌尿科醫師戴定恩指出，夜尿是指夜間睡眠時間，需多次起床排尿的情況，雖然問題不嚴重但實在惱人。若想一覺到天亮，可透過5種常見的夜尿原因分析，如：膀胱過度活躍、膀胱感染等，戴定恩建議，睡覺前1至2小時應減少水分攝取，以免半夜尿意擾人清夢。2023/09/04 19:39 -
夏日揮汗如雨！營養師曝每日飲水量公式 7種蔬果也能補充水分
高溫炎熱的天氣容易讓人流汗，身體的水分流失速度也會增加，水分能幫助維持體溫、消化、新陳代謝以及激活體內的化學反應，適當的水分攝取有助於提高能量水平，改善皮膚狀態，保持良好的血液循環。台南市立醫院營養師張秀如表示，攝取充足水分，減少咖啡因飲品攝取，選擇水分豐富的食物，善用料理方式，可以清爽度過炎炎夏日。2023/08/28 15:14 -
吃高麗菜解便秘效果有限！醫推4蔬菜纖維質加倍 仙草、愛玉也有用
便祕是許多人難以啟齒的困擾，有些人硬便擠出了痔瘡，有些人大便要坐馬桶半小時，擠得很辛苦，甚至還要靠浣腸。大腸直腸外科醫師鍾雲霓建議，想擺脫便祕，除了一定要運動，也要吃對青菜；水分攝取也可以用一些小技巧，讓糞便保水。2023/08/02 13:42 -
喝水好處多！ 美30年研究：降低罹患慢性病、老化風險
美國一項30年研究發現，補充適量水分不僅能調節體溫與保持皮膚健康，更能促進器官代謝，進而延緩衰老，降低早逝、罹患慢性病風險。反之，水分攝取不足則會導致血液中「血清鈉」（blood-sodium）數值上升，增加三高（高血壓、血糖、血脂）風險，加快衰老速度。2023/01/05 17:41 -
冬季該如何保腎？勿亂用成藥、憋尿 注意6大傷腎行為
冬季氣溫低，除了留意心血管問題外，腎臟疾病也不能大意！醫師提醒，想保養腎臟，平日就應養成良好的飲食習慣與喝水狀況，若經診斷腎功能無法恢復時，就要遵照醫囑接受治療，以減輕不適症狀。2022/11/17 11:10 -
反覆脫皮又刺痛！狂擦潤唇膏仍「唇炎」 3招高效護唇指南
近日一名28歲OL因嘴唇脫皮嚴重、龜裂疼痛，且唇周紅腫刺痛，前往就醫。她表示，白天的水分攝取都足夠，也有勤擦護唇膏，可是嘴唇還是一直脫皮，甚至晚上會因為嘴巴刺刺癢癢一直醒來，嚴重影響睡眠。對此，中醫師吳俞璇指出，這是常見的「唇炎」現象，並分享護唇3部曲，能有效改善唇炎困擾。2022/10/30 05:00 -
打疫苗、染疫要多喝水？ 醫曝水分攝取上限：過量恐中毒
新冠肺炎疫情延燒，專家建議染疫後多喝水，打完疫苗也應補充水分，可是補水該怎麼喝才是對的？最近急診就接獲不少中老年人，因為大量喝水導致低血鈉而頭暈、噁心送醫，醫師特別提醒，每天喝水量不要超過2500～3000 C.C.，才能避免低血鈉和水中毒。2022/06/01 11:22 -
體重不重看起來卻很胖？ 專家親授3招擊退水腫
有時候明明體重不重，但是卻看起來胖胖的，原因就出在「水腫」，但是水腫與水分攝取無關，主要是因為體內循環不好所導致，日前營養師杯蓋就分享了「水腫該怎麼吃」的秘訣，一起跟水腫說再見吧！2022/03/13 23:13 -
有片／低血壓病常被忽略這幾種症狀 醫師：病重致器官受損！
不少人常聽到高血壓，但您聽過低血壓病嗎？有時民眾經常突然平躺又快速起身的時候，就會產生頭暈的症狀，這就是所謂的姿勢性低血壓。主要原因，可能是因為脫水或者是水分攝取不夠。譬如說，大量運動後，水分的蒸發沒有及時的補充。2022/02/25 23:25 -
這種體質民眾注意！水喝太少痛不欲生 關鍵是它
水分攝取不足，容易讓尿路系統卡石頭，冬天也是尿路結石好發季節，因天冷讓人愛賴床，不吃飯、不喝水，尿量減少易導致尿液濃縮，尿中晶體沉積而形成結石。而結石一但卡在輸尿管，會令人痛到臉色發白冷汗直流，尿路系統結石，若不改變喝水與飲食習慣，復發率相當高。2021/12/21 23:05 -
水腫檢測法曝光！醫洩「是警訊」：恐是5器官出問題
有想過自己為什麼會水腫嗎？水腫，絕對不是因為你水喝太多所導致的，反而很有可能是因為你的水分攝取不足、久坐、久站或是重口味的飲食習慣所引起，醫生點出，水腫也是一種身體警訊，很有可能是下面這5個器官出問題。2021/12/04 23:49 -
水喝太少結石又感染 致「腎損傷」醫師：「喝水時機」很重要
您一天喝多少水？這個問題對很多人來說非常重要，關鍵就在於常喝水其實可以排除體內毒素的效率，水更是排毒不可或缺的元素，充分攝取水分可通暢大小便，醫師提醒，不論是成人或是兒童千萬不要等到口渴時，才喝水，每天從早上睡覺醒來，最好先喝一杯250CC溫水，讓體內補充水分，也別把飲料當水喝。2021/02/22 23:11 -
老翁肚子劇痛 斷層一照竟是腸中風 醫：錯過急救恐致死
腸子竟然也會中風！醫師表示，腸中風容易發生在高齡以及三高族群身上，體內的血管壁如果因硬化造成管腔狹窄、血流不足，再加上平時水分攝取不足，都可能引發腸中風。醫師也提醒，腸中風患者必須在6小時內趕緊治療，才不會造成腸壞死，腸壞死的死亡率高達5成。2019/08/14 11:52 -
水分攝取有撇步 腎功能決定攝取量
喝太多水會不會造成所謂的水中毒呢？醫師表示，水分攝取量依每個人的年齡、體型、性別、體重、體質等有所不同，最重要的是，腎臟功能或是否有其它的共病症也會影響多寡。2016/10/31 16:46 -
「水」怎麼喝最有效？腎科醫生教你這樣喝！
喝太多水會不會造成所謂的水中毒呢？醫師表示，水分攝取量依每個人的年齡、體型、性別、體重、體質等有所不同，最重要的是，腎臟功能或是否有其它的共病症也會影響多寡。2016/10/31 10:05 -
不喝水只灌「碳酸飲料」 女高中生血尿
愛喝飲料不喝水，當心身體出狀況！一名女高中生，習慣每天喝2罐可樂，卻不喝水，長期下來竟然血尿，就醫後才知道，原來是因為水分攝取太少；泌尿科醫師表示，碳酸飲料含有納離子，刺激腎臟回收過多水分，導致排尿減少，加上水喝不夠，就容易導致尿道發炎。2012/06/22 12:36
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