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日本女星沉迷夜店！暴肥飆破94公斤 營養師：1飲食超傷身
日本星二代坂口杏里淪落到超商偷竊、寄生粉絲，近日更自曝因暴飲暴食體重狂飆至94公斤。行健大直健康管理診所營養師劉諭均警告，若天天吃炸雞珍奶且不運動，最快1個月就會暴肥8公斤。她建議，想減肥的民眾可透過定時3餐、充足睡眠與步行3招，即可不挨餓且健康減重。2026/06/27 11:59 -
才偷60元三明治被關…最慘星二代痛揭「暴肥近百公斤」 悽慘近況曝光
日本女星坂口杏里是知名演員坂口良子的女兒，2008年以通告藝人身分出道、也曾演出電影。未料坂口良子2013年過世後，坂口杏里就陷入身心不穩的狀態，曾下海拍AV，今（2026）年3月也因在超商偷一塊日幣300元（約新台幣60元）的三明治而被抓。坂口杏里今（20）天再更新自己的近況，近期她暴飲暴食，居然已經胖到快100公斤。2026/06/20 15:43 -
夏至來了！4生肖健康恐亮紅燈 命理師示警：慎防心血管問題
本月21日16點25分，太陽直射北回歸線，北半球迎來一年中白晝最長的「夏至」。此時，因新麥收割，部分地區有「吃麵」應景習俗，並搭配當令瓜果及蔬菜以退火養生。專家指出，屬鼠、虎、馬、狗者需特別留意心臟與血管健康，避免暴飲暴食及危險運動。夏至期間，日照可長達15小時，養生重點包括飲食清淡、適量補水、午休與防曬措施，並提出多項食衣住行育樂指引，協助民眾安度炎炎夏日。2026/06/20 11:15 -
很多人做錯！醫示警「吃飯1舉動」藏迴力鏢：下一餐失控暴食
許多人會邊吃飯邊追劇，小心這個舉動恐怕會讓下餐失控吃更多！醫師王思恒指出，追劇配飯或許當下沒感覺，結果下午茶時間還沒到，身體就很誠實地撕開洋芋片包裝。最新研究顯示，這並不是單純嘴饞，而是前一頓的「分心飯」欠下的債，大腦來敲門催帳，讓下一餐吃得明顯變多。2026/06/11 23:32 -
46歲小彬彬罕露面！掰了第三任越南妻曝「感情現況」 爆家人失聯7年
46歲的小彬彬（温兆宇）近日上TVBS《11點熱吵店》，他接受《TVBS新聞網》專訪，開心宣布戒菸成功，不過因熬夜加上暴飲暴食，在一年內爆胖14公斤，健檢數字也爆表，近來努力調整作息。被問到感情現況，小彬彬笑說：「目前應該是沒有啦！都是在工作上，不會在意這個，如果真的有什麼感情狀態，我應該會控制身材，不會把自己搞得這麼『工作樣』。」2026/05/28 19:16 -
獨／小彬彬暴胖14公斤！拋「重大決定」發福一圈 轉幕後竟沒被認出
46歲的小彬彬（温兆宇）自3歲出道爆紅，是80年代最紅童星，近年他轉戰幕後，鮮少在螢光幕前露面。小彬彬近日上TVBS《11點熱吵店》，身形明顯大了一圈，他接受《TVBS新聞網》專訪，開心宣布「戒菸成功」，不過晚上熬夜工作、暴飲暴食，這一年內體重失控，從78公斤胖到92公斤，「慶幸的是我把菸戒掉！不然熬夜又抽菸，對身體很傷。把菸戒掉，空氣也變好了，家人也蠻高興的。」2026/05/28 17:08 -
餓過頭再狂吃超傷身！醫揭腸道慘況 「這習慣」恐害慢性發炎
嘴饞想吃下午茶卻怕胖？營養師廖欣儀建議選擇無糖優格搭配堅果，或以豆漿、鮮奶配甜食，透過優質蛋白質穩定血糖。醫師也提醒，餓過頭後暴飲暴食容易造成消化不良、胃食道逆流，長期更會影響腸道健康！2026/05/06 22:00 -
立夏要來了！4生肖要小心 專家示警：恐有血光之災
本月5日晚上7點49分，迎接「立夏」節氣，氣溫逐漸升高，人們容易煩躁、食慾減退，命理老師楊登嵙也提醒，尤其生肖屬豬、蛇、猴、虎者更須注意健康。專家建議，飲食應清淡並「增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣」，避免暴飲暴食與油炸食物，並強調養心調適，維持規律作息，慎防腸胃疾病及意外傷害。2026/05/02 13:06 -
吃出好心情！醫點名「5超級食物」 茄子、香蕉都上榜
預防醫學專家洛桑加參指出，茄子等深色蔬菜是大腦超級食物，有助分泌多巴胺與血清素等快樂荷爾蒙。營養師夏子雯也提醒，面對壓力時應避免暴飲暴食，可透過等待10至15分鐘、先喝溫開水等方式減少衝動性進食。2026/04/08 22:00 -
心情不好就狂吃！「瘦不下來」的7大特徵 掌握1關鍵免斷食也能瘦
瘦不下來的原因找到了！Threads有網友發文討論「這輩子基本上瘦不下來的人」，其中幾項編輯看了也在內心猛點頭，只能說減肥可以限制身體，但限制不住心靈呀（吶喊～），一起來看看這些「吃貨特徵」你中了幾項吧。2026/03/29 04:00 -
連假結束「身體卻累爆」！耍廢行為TOP10 全在透支健康
連假一收，鬧鐘一響，人是起來了，身體卻還沒跟上；坐在位子上發呆、怎麼睡都不夠，整個人懶洋洋提不起勁。不是你突然變不自律，而是這幾天假期，我們多少都先「刷了一點健康」。2026/03/09 12:17 -
過年暴食救星！醫揭「4穴位、6茶飲」助排便 防脂肪堆積
農曆新年期間，豐盛的年夜飯加上熬夜吃零食、喝酒，從初一到初三聚餐接連不斷，許多人常感到肚子裡的食物還沒消化，緊接著又要吃下一餐。這種暴飲暴食的節奏，極易引發腹脹、腹痛、消化不良，甚至造成排便不順。2026/02/19 07:44 -
大魚大肉「過年症候群」發威 急性腸胃炎暴增3成
農曆春節連假期間，台中醫院統計發現，因吃壞肚子引發急性腸胃炎而就醫人數，較平日增加至少二至三成，主要原因包括暴飲暴食、高油脂高蛋白飲食及年菜保存不當，導致細菌或病毒感染。急診室主任陳莉瑋建議，發病時應以清淡易消化飲食為主，並落實食藥署「五要」原則預防食品中毒，尤其銀髮族與幼童需特別注意飲食控管與症狀觀察。2026/02/16 11:08 -
遠離急診室的秘訣！過年吃「7分飽」最好 專家：清淡烹調+少量多樣
9天春節長假即將到來，許多民眾常因連假暴飲暴食導致胃脹氣或腸胃炎。甚至每逢春節過後，門診常見因暴飲暴食導致胃脹氣、消化不良、胃食道逆流甚至急性腸胃炎的民眾。部桃醫院營養科主任范純美提醒，掌握「少量多樣、7分飽」原則，輔以高纖蔬果與規律作息，能有效避免腸胃不適。建議民眾調整烹調方式並控制高油糖食物攝取，搭配足量飲水與餐後散步活動，守護消化系統健康，確保團圓時刻不因身體問題掃興。2026/02/15 16:18 -
吃不停恐非單純餓！「這病」讓身心亮紅燈 營養師曝1招自測
突然沒有原因卻想瘋狂進食，很可能與「情緒性暴食」有關，所謂情緒性暴食，大多來自壓力及負面情緒，而透過暴食轉移注意力或釋放壓力，其實是身體發出的警訊。營養師高敏敏提醒，建立正確的飲食習慣並適當補充關鍵營養，才能有效避免情緒性暴食一再發生。2026/01/08 15:51 -
別再清晨洗頭！小寒4大禁忌 命理師示警：做錯恐傷腎又傷胃
1月5日下午4點24分，節氣來到「小寒」，指天氣寒冷，但大冷還未到達極點。命理老師楊登嵙也說，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、蛇、雞，腸胃方面容易出毛病，要特別注意飲食衛生，而且不可暴飲暴食。要慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查，杜絕後患；不宜參加刺激性或危險性的運動，容易從高處摔倒，導致頭部流血受傷。2026/01/01 12:05 -
魚刺吞下去就沒事？醫揭「腸穿孔」5大因素：這些習慣最危險
許多人常忽略的日常飲食習慣，可能成為「腸穿孔」的致命地雷。醫師指出，腸穿孔的成因有5大類，民眾在日常飲食中若能多加留意，將有助於預防腸穿孔的發生。2025/12/26 15:37 -
亂吃恐釀腸穿孔！豆類、高麗菜都中 醫示警：3族群勿輕忽
隨著現代人飲食習慣的改變，腸胃道疾病的發生率逐年攀升，其中腸穿孔是一種可能危及生命的急性併發症，專家表示，許多民眾對於日常飲食中潛藏的風險認識不足，誤以為魚刺沒卡在喉嚨就安全無虞，或是忽略了某些看似健康的食物可能帶來的潛在危害，這些錯誤觀念都可能導致嚴重的健康後果。2025/12/23 21:51 -
俄健身網紅挑戰每日吃萬卡 月增13公斤睡夢中心臟驟停身亡
俄羅斯一名健身網紅為向粉絲證明自己的減重方案有效，開始暴飲暴食增胖，計畫在增重25公斤左右後開始減重，沒想到他近日在睡夢中因心臟奏停過世，享年30歲。消息傳出後，粉絲們也紛紛到他的社群媒體表示哀悼。2025/11/27 12:48 -
冰品燒烤狂吃！當心腸胃拉警報 藥師示警：止瀉藥恐掩蓋病情
炎炎夏日，冰品、燒烤、海鮮輪番上陣，讓人食指大動，但腸胃也跟著拉警報！許多人一有腹瀉、胃脹氣的症狀，就習慣自己去藥局買藥或翻出家裡常備藥應急。然而，衛生福利部桃園療養院藥劑科郭貽芳藥師提醒，不當用藥可能掩蓋病情，延誤黃金治療時機，千萬不可輕忽！2025/10/01 02:00 -
上班不餓下班狂吃？醫揭「暴食元凶」：1招就能輕鬆改善
有些上班族在上班時都不會餓，但一下班就變得暴餓，甚至大量吃宵夜，結果體重卻不斷增加，怎麼樣都瘦不下來，為什麼會這樣？家醫科醫師黃煜晏指出，這種「下班暴食」與腎上腺素有關，想改善這個問題也很容易，只需要在上班期間適度攝取食物，維持血糖穩定就可防止暴食。2025/08/11 05:00 -
肚子餓不要忍！高油高鹽恐越吃越多 醫推「6食物」秒有飽足感
不少人為了減肥，可能忍住飢餓不吃東西，不過家醫科醫師就稱，沒有人可以一輩子靠意志力壓抑飢餓感。他直言，持續飢餓與暴飲暴食，恐是腸道裡的壞菌作祟，建議可多吃6種天然食材，可以幫助身體培養好菌，恢復正常飽足感，有益身體健康。2025/07/24 16:55 -
一天沒喝咖啡就累累想睡 營養師曝關鍵：你已有「隱性低血糖」
不少人每天早上一定要來一杯咖啡，才會覺得像一整天的開始，一旦沒喝，又覺得渾身不對勁，疲倦、提不起精神，但其實這和咖啡沒有關係。日本一名營養師就分析，其實這是「隱性低血糖」在作祟，要是你不吃早餐只喝咖啡，那等於是強迫讓身體清醒，反倒會對身體造成負擔。2025/05/15 10:52 -
嗜甜如命！21歲陸女「飲料喝到中毒」 昏迷送ICU搶救
肥胖是諸多疾病根源！大陸河南省鄭州市一名21歲徐姓女子，因長期以含糖飲料替代水且常報復性吃甜食，體重增至115公斤。近日突發呼吸困難、心跳加速與休克昏迷，被緊急送進ICU，醫師診斷為「糖尿病酮酸中毒」，是肥胖與高糖飲食導致代謝失調，增加心血管疾病及猝死風險。2025/05/02 13:33 -
別再靠不吃飯減肥！營養師揭4點反而更肥 曝3技巧補充澱粉
為了減重，明明就已經減少吃白飯，甚至是完全沒有吃了，體重依舊是降不下來，對此，營養師倪曼婷提醒，完全不吃或極少量的吃澱粉，會有情緒異常、經期不順、暴飲暴食以及餐間額外多吃點心導致反而越來越胖。他表示，掌握3個減重時補充澱粉技巧，份量控制、多選用未精製全穀雜糧、適量補充澱粉增加飽足感，幫助減重又維持健康。2025/04/17 13:39
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