小魚乾 結果共47筆

骨質疏鬆問題絕對不可以輕忽!醫師指出，飲食多注重鈣質的攝取，包括牛奶、豆類、黑芝麻、小魚乾等食物，平常必須多運動，甚至最好的話可以做重訓，達到補充骨質密度效果，避免骨質流失，但運動要量力而為，千萬不要為了運動產生傷害！

美式賣場好市多(Costco)主打大份量、高CP的物品，加上會不定時上架新品，常吸引不少會員前來掃貨。近日，就有網友分享好市多販售的日本久世福極品珍味五色小魚乾、香烤沙丁魚乾非常好吃，一口氣狂掃9包。貼文PO出後，就有網友說「真的好吃，我們家喵也搶食」。

美式賣場好市多（Costco）販賣的品項五花八門，是許多民眾生活中必備的採買地點，近期有民眾在賣場購入小魚乾，回家拆封後卻發現其中一個小魚乾全身呈現綠色，讓他擔憂吃下肚會不會有危險，不過貼文曝光後，內行網友反讚這才是極品。

對於女性來說，每個月「好朋友」來襲時是最令人不舒服的時刻，有些人甚至會痛到無法前去上班上課，只能在家中休息一天。日前婦產科醫師王樂明在臉書分享，有一名女學生前去求診驚吐因為經期疼痛想要拿掉子宮，讓他呼籲民眾經期可以透過不同方式治療，並非一定要使用此極端方式解決。   根據《ETtoday健康雲》報導，王樂明醫師指出，該名２０歲女大生前去看診時眼神相當無助與哀傷，並篤定地向他表示「我要把子宮拿掉，每次來痛死我！」，讓他相當震驚。經診問，女大生表示自己每次經期來時，下腹會絞痛且經期前三天基本上無法前去上課，有時甚至會痛到嘔吐，嚴重時甚至需要前去醫院打止痛針。王樂明醫師聽完後為女大生掃腹部超音波，並確認為「原發性經痛」。王樂明醫師也提到經痛分為兩類，除了「原發性經痛」還有「續發性經痛」，原發性指的是無病理疾病所產生的疼痛，源自子宮釋放前列腺素，使得子宮強料收縮造成；另續發性經痛則是因病理性疾病所產生的疼痛，像是：骨盆腔發炎、子宮內膜異位或是子宮肌瘤所引起。他也強調「經痛可以很優雅，也可以被治療，生活原本可以好自在，不受疼痛所苦。」   不少人好奇生理期究竟要吃什麼才能緩解疼痛？婦產科醫師張瑜芹曾在臉書貼文分享「六樣」食物可以幫助女生們，其中包括：黑巧克力、豬瘦肉、杏仁、小魚乾、熱紅豆湯及鮭魚。其中黑巧克力含有豐富的鎂，有助止痛與穩定心情；小魚乾則可以協助補充鈣質，減緩子宮痙攣及收縮；豬瘦肉因富含維生素Ｂ１，因此可以提升對於經痛的耐受性。熱紅豆湯可以促進血液循環還能解決貧血的困擾；杏仁也是鈣質豐富，因此可調節子宮肌肉收縮；魚肉則富含Omega-3脂肪酸，可以舒緩疼痛、減緩發炎。但醫師仍建議若太痛，還是必須吃止痛藥來舒緩症況，千萬不要忍耐。   至於服用止痛藥時機為何？婦產科醫師蕭詠嫻曾說明，民眾應先了解自身造成經痛是否為子宮肌腺症或子宮肌瘤所造成，如果是屬於「原發性經痛」，最好的方式就是服用合格的止痛藥。她也提醒，若民眾對藥物並無過敏，建議有痛時就要服用而非等到「最後一刻」才服用，盡早服用對於止痛效果會好上許多。而止痛藥有助減緩疼痛及避免經血過多問題，也建議在劑量適中與正確時間服用下也較不會傷身。

國人常配小魚乾當小菜或下酒菜，是非常親民的零嘴，但它還有一個身分，那就是「鈣中之王」。醫師分享，不只長者缺鈣，也有非常多年輕人缺鈣，除喝牛奶補鈣外，小魚乾含鈣量是牛奶的22倍，是補鈣首選！

不少人透過牛奶來攝取鈣質，除此之外，營養師Ricky在臉書列出「5種補鈣的食物」，幫助大家在日常生活中，輕鬆補鈣，遠離骨質疏鬆！此外，他也提醒，若民眾出現指甲易碎、容易沮喪、易抽筋、失眠，甚至有牙齦（蛀牙、牙周病等）、皮膚粗糙、乾燥或濕疹等症狀，恐怕是鈣含量攝取過少所導致。

許多長輩會選擇補鈣預防骨質流失！營養師王證瑋表示，鈣是人體必需的礦物質，屬於巨量礦物質之一，不僅有助於骨骼健康，同時也是身體其他組織器官的小幫手。不過根據調查發現9成以上成人都有缺鈣危機，實在不可不慎！

國人補鈣、下酒菜經常會吃小魚乾，是非常親民的小菜或零食，但高雄中山大學研究團隊，調查7個亞洲國家發現，常見的塑膠袋，流入海洋後，會被魚類吃掉，最後又回到人類的餐桌上。台灣常見的丁香小魚乾，吃31條可能就會攝入1個微塑膠，而日本小魚乾的平均每隻魚最多可能含有2個微塑膠。

今（14日）晚台灣新聞熱門搜尋話題為「魚乾」。富少打人事件後，爸爸的食品廠遭到網友抵制，連三天貼出停業公告，但還有網友發文表示，百萬YouTuber魚乾自家生產的小魚乾產品，也是請同一家食品廠代工，希望她能出面說明。以下為討論最高的6則新聞。

桃園一家景觀餐廳，招牌剛好有「百桂」兩字，被網友誤會跟台中打人富少爸爸食品公司有關，到網路去刷惡評，讓餐廳業者不堪其擾。另外還有網友發文，百萬YouTuber「魚乾」自家生產的小魚乾產品，也是請「百桂食品」代工，對此「魚乾」也發文說，已經停賣解約。

富少打人事件後，爸爸的食品廠遭到網友抵制，連三天貼出停業公告，但還有網友發文表示，百萬YouTuber魚乾自家生產的小魚乾產品，也是請同一家食品廠代工，希望她能出面說明，對此她也立刻在社群軟體表示，事件發生第一時間就停賣解約了，她自己個人也很無奈。

有眼不識泰山！大陸一名王姓女子日前發現養在池塘內的10幾隻錦鯉竟全部不翼而飛，讓她氣得急報警，最後警方雖透過監視器畫面成功逮捕到了偷魚賊，但要價將近5萬人民幣（約20萬新台幣）的錦鯉卻已通通被曬乾。

台北看守所一名高姓受刑人，因為毒品案發監9個月，第一天進來，就請獄友們吃老婆帶來的會客菜「炒小魚乾」，大家吃完卻都出現中毒情形，3人緊急送醫，一查發現，小魚乾中疑似被加入了毒品FM2，高姓受姓人事後說，是自己服刑前先做好「毒菜」，再請老婆帶來會客。

因為新冠肺炎的關係，許多藝人都變成了受災戶，但是做網購的藝人就逆勢成長，袁惟仁前妻陸元琪，做團購五年，最近因為疫情升溫的關係，她賣除菌機逆勢成長，以及本土劇藝人吳鈴山的太太，一家人做小魚乾辣椒，也成長一點六倍。

有民眾日前到一處小吃攤買東西吃，點了一份辣炒小魚乾，沒想到帶回家品嘗後，卻意外發現老闆「加了一味」，事後她將照片拍下來分享上網。其他網友們看到之後，反而大讚對方「賺到了」。

小朋友愛吃的小魚乾零嘴竟然吃出全身發癢！有家長控訴，到天母一家生活百貨買了小孩愛吃的零嘴，沒想到一 下肚竟然引發全身過敏，讓家長看得好心疼，一看後面的保存期限才發現已經過期5天，打電話跟店家說，沒想到得到的回應是，消費者自己沒把保存期限看清楚。

在大陸餐飲界有「干貝XO醬達人」美譽的徐順偉，農曆年節來到金門示範擅長的XO醬，除了干貝、小魚乾，他加上櫻花蝦，不但提味，又有視覺美感，特製的甘味豆瓣醬更令人回甘。

一直低頭滑手機，小心危險就在身邊！網友JuJu Yu日前分享一段影片，畫面中，男友趴在床上滑手機，一直盯著螢幕猛看，身邊的貓兒子「布點」想要討拍，竟還用手撥開，這時布點往床頭櫃一跳，看似算計著要做什麼。

不少人吃奶製品、小魚乾補充鈣質，但根據調查50歲以上女性有41%難逃骨鬆命運，醫師提醒鈣質吸收率會隨年齡遞減，選擇有骨質保健國家認證的營養品，搭配運動和飲食才能讓補鈣不再做白工。

很多民眾會喝牛奶或者多吃小魚乾跟鈣片，希望能夠多多補鈣，但其實可不是吃多就有用，而是要真的能讓人體吸收才行，醫師指出現代人攝取營養來源多，但如果在補充鈣質時，同時又吃了過多的鐵質或者高鈉含量的食物，都可能影響鈣質吸收，飲食太過油膩也會有影響。

澎湖海鮮季在29日盛大登場！現場的試吃活動吸引大批民眾，香腸、小魚乾、小卷、海菜煎餅，全部免費試吃，吃完了還可以體驗敲魚頭，自己製作小魚乾。

台北市長柯文哲定調「國小免費牛奶」政策要喊卡，他說未來不發牛奶改加強營養午餐「鈣含量」！教育局營養師動起來設計新菜單，高含鈣食物像是綠色蔬菜、小魚乾通通入菜，不過實際詢問小朋友，很多人不挑食偏偏不愛吃「營養午餐」，比較喜歡喝牛奶。

新北市永和地區一名朱姓女子，在超商偷東西被逮捕，店員報案指稱，朱姓嫌犯把小魚乾、墨魚乾、巧克力塞進褲頭，覺得她越逛越「胖」，才報警揪賊，警方從女賊褲襠裡找到贓物，朱姓嫌犯辯稱是喝醉嘴饞，不是偷東西。

吻仔魚燉飯吃起來脆脆的，成了台北信義區的口碑美食，這其中的秘訣到底是什麼？今天的好吃一點訣就要帶大家來品嚐口感豐富的吻仔魚燉飯，秘訣其實就在吻仔魚用炸的，變成金黃酥脆小魚乾，創造口感。

過年很多愛人買的海鮮乾貨，像是小魚乾、小卷片等，外觀看起來都很像，其實等級大不同，像是小魚乾，有業者是用成本較高的丁香魚，但也有業者用身體扁扁、成本低廉的鱙魚混充；另外，嚼勁十足的小卷片也有混充品，真正的小卷片可以看見完整的三角形，但用低廉魷魚混充的，則會呈現不規則的死白色，真貨假貨，價錢可差不少，下次下手買可以多看、多吃、多比較。