好習慣 結果共150筆

癌症時鐘又撥快！根據國民健康署癌症報告指出，在台灣，每5分18秒就有1 人確定罹癌，比起去年快了8秒，為什麼台灣的罹癌率位居國際前段班？又該如何預防癌症上身？

大陸近期爆發許多手扶梯故障、釀成民眾死傷的悲劇。但民眾搭乘手扶梯時，其實有些不良習慣，也會威脅到自身安全，像是不少人會在移動的手扶梯上行走，這可能容易導致推擠或跌倒；或站立時太靠近手扶梯兩側，容易讓裙子和鞋子被手扶梯捲入，很多細節不小心，就會發生意外。

有些小朋友聽到要刷牙就會耍賴，讓家長很頭痛，一款在CES電子展當中推出的智慧牙刷，直接把牙刷變成遊戲機，牙刷跟手機連結，所有刷牙的動作跟角度，都變成遊戲的一部分，讓小朋友自然養成正確刷牙的好習慣

現代人工作壓力大，有良好的紓壓管道，相當重要，運動就是很好的方式

余天的二女兒余苑綺，年僅31歲卻被診斷出罹患直腸癌，余天感嘆，這女兒是家中最乖巧的，不但不菸不酒、平常飲食以蔬果為主還有運動好習慣，不懂怎麼會跟癌症扯上邊，昨天余苑綺動手術，醫生從她身體發現2到3公分的腫瘤，經過一天休養，今天(2日)下午她露面感謝各界關心，說會樂觀的對抗病魔。

余天的二女兒余苑綺，年僅31歲卻被診斷出罹患直腸癌，余天感嘆，這女兒是家中最乖巧的，不但不菸不酒、平常飲食以蔬果為主還有運動好習慣，不懂怎麼會跟癌症扯上邊，今天余苑綺動手術，醫生從她身體發現2～3公分的腫瘤，對於之前評估應該是直腸癌初期現在改口得等化驗報告出爐才能確定，聽到女兒情況可能比預期情況糟，李亞萍傷心的哭倒余天懷裡。

便當吃不完偷倒馬桶，卻被打得遍體麟傷，女童父親說，買的都是女兒喜歡吃的菜，量也不多，因此限定時間吃完。其實，爸媽都希望孩子不要挑食，乖乖把飯吃完，營養才均衡也不浪費，但到底如何教導年幼的小朋友正確飲食，養成好習慣？資深的幼教老師建議，可將小朋友不喜歡吃的食物，先減少數量，或把食物切碎，看不出形狀，再配合繪本，正面瞭解食物對身體健康的幫助，最重要還是要多點耐心教導。

近幾年路跑風行，平均兩天就有一場路跑，光是去年就有將近300場，不少女星也開始瘋路跑，像名模林又立去年12月挑戰鐵人三項，路程中放棄喝水的機會，導致熱衰竭昏倒，讓她現在跑步更留意身體的各種狀況，而昆凌、Ella以及宅男女神阿喜也都愛路跑，女星張鈞甯慢跑健身更已經是多年的好習慣形象加分！

看完韓國鄭多燕，我們也有一位台版美魔女，很多人的瘦身過程都非常艱辛，但其實最難的就是保持住瘦下來的身材，43歲的張婷媗，去年只花了3個月瘦下來，還不知不覺練出了馬甲線，至今還是保持好習慣每天運動，來看看她的秘訣吧。

SARS爆發至今屆滿10週年，當初疫情在全球各國迅速擴散，所有人聞煞色變，香港是SARS疫情的重災區，有1755人感染，299人死亡，當時全民抗煞的恐怖經驗在港人心中留下陰影，也從中學到了慘痛的教訓，現在香港公共場所已經養成了定期消毒的好習慣，民眾生病外出，也會主動戴上口罩，沒有人希望SARS惡夢重現。

藝人邰智源，講起他的寶貝兒子，就是一臉驕傲，而年紀小小的邰靖，十分有乃父之風喔，一起來看他們一家人的相處模式。

民眾在桃園機場目擊，航警在機坪內開車，竟然不繫安全帶！旅客認為車速不慢，為了安全應該得繫，質疑航警帶頭違規，而桃機回應，機場不在道路交通管理條例範圍內，所以無法可罰，但其實大部分機場人員，都會繫上安全帶，維持好習慣防止意外發生。

大家應該都知道，吃飯多咀嚼幾下，對健康比較好，咀嚼次數多，除了幫助消化、預防蛀牙，也可以避免過度肥胖，甚至還有報告指出，吃飯咀嚼次數多，有助降低罹患老人痴呆的風險，日本就開始推動可以讓你「多咀嚼」的餐食，慢慢養成吃飯細嚼慢嚥的好習慣。

您有沒有保持經常洗手的好習慣？香港針對當地上百台提款機研究調查，發現有1成5的比例，都帶有超級細菌，這種細菌還有可能致命，香港今年已經有2人感染死亡，研究出爐，觸摸感染成為民眾討論的話題，互相提醒，用完提款機，請記得洗手。

日本今年夏天，不僅在公司企業、工廠，力行省電政策，就連日本幼稚園也用特別的方式，來教導小朋友，要養成節約用電、珍惜資源的好習慣；為了讓還不認識字的小小朋友，理解這些習慣的重要性，老師可是下了不少工夫。

號稱全世界資源回收，作的最好的城市，您猜猜看，在哪裡？答案是在巴西的一個城市，叫做「庫里提巴」，當地政府祭出「垃圾換食物」的方法，果然奏效，民眾只要撿拾垃圾，做好資源回收，4公斤垃圾，就可以換1公斤的蔬菜水果，大家忙著兌換免費食物，慢慢養成垃圾分類回收的好習慣。

存錢是個好習慣，但很多人都會覺得，存錢筒是給小孩子玩的玩具，不過日本業者最近推出幾款有趣，像是魔術方塊或是彈珠台存錢筒，不只是小朋友喜歡，大人也玩得不亦樂乎。

每滾一圈油墨，離目標就越近，吳鴻滄先把畫雕刻在橡膠上，再套色，完美呈現台南天文館；20多年前，台灣經濟起飛，鄉下人往都市跑，吳鴻滄師專畢業，卻反而往山�去教書。 台南縣後壁樹人國小美術老師吳鴻滄：「原來後山的生活情況，跟平地差蠻多的，那時候我就想說，有機會呢，我應該到這種地方。」 如願申請到南投信義鄉一間部落小學，求好心切的他，鼓勵孩子參加美術比賽，卻全軍覆沒，沒人得獎。美術老師吳鴻滄：「我覺得自己2年美勞組所學的東西，所學的繪畫能力，真的是不夠，所以有一點心虛，其實也蠻感嘆的，我覺得應該要多學一點。」 吳鴻滄請調到台北，考上研究所，努力提升繪畫技法，完全不去想鄉下教書夢想，但深藏心中的熱情，無意間又被觸動。 美術老師吳鴻滄：「剛好那個暑假，我看了一部電影，那時候是『魯冰花』上映的，在畫面中，我看到那個男老師很快樂的，坐了小船，要去鄉下教書那個景象，我那時候想說，如果那一天，我可以有這種機會的話，我也要去在一個鄉下學校，再回去鄉下學校，教出比較有成就、對繪畫有興趣，讓他們覺得繪畫是很好的、很快樂的，到鄉下去教出一些成果出來。」 這回想到鄉下教書的念頭更強烈，有空就參加繪畫研習，白天在學校教課，晚上拜師學藝，幾乎天天創作到凌晨才回家。 吳鴻滄：「曾經遇到早起的老先生，他們凌晨3、4點，就跑來學校運動，然後看到我正要回家，『ㄟ，吳老師，你怎麼那麼早就來運動了，年輕人這個好習慣不錯』，我說『沒有，我正要回家而已』，其實睡了幾個小時，又趕著起來上班。」 歷經6年的磨練，教學終於有了成績，學生參加全國美術比賽，頻頻得獎，自己的版畫創作，也榮獲多項國家大獎。美術老師吳鴻滄：「這個是羊年的版印年畫，得到首獎，我是用蘭嶼的拼板舟，蘭嶼有很多羊，春耕，這個紅色是『春』字，這也是首獎的作品，這個是雞年的年畫，兩隻雞，一個家庭，組合在一起，這個是木乂木板慢慢刻的，很硬質的木板刻的，所以刀法要很細膩，它的特色就是這樣了。」

日本的山梨縣，因為群山環繞，人口老化的情形相當嚴重，當地的人口不多，送報的工作，全靠一所中學的學生，這所中學，學生只有13人，為了讓學生存錢參加畢業旅行，學校從50年前開始，讓一年級的新生，開始在小鎮裡送報，國一學生每天清晨5點多，就得起床開始送報；學生不但得早睡早起，養成好習慣，還多了跟社區居民的互動，「國中生送報」也成了小鎮的傳統特色。

垃圾分類回收，對於大家來說或許是環保的好習慣，不過在泰國，有這樣的一個回收業大亨藉著系統性的回收中心，不僅把資源有效利用，也讓泰國人民興起了資源回收的風潮。

明年此時，古老的北京城將迎接一批批從全球各地，遠道而來的奧運貴賓，屆時這個城市，將代表整個大陸，給世界一個新形象；大陸談很久的「講文明」運動，希望養成北京市民的好習慣，根除掉「插隊」、「亂吐痰」等等所謂「不文明」的惡習，成效如何，人民大學作了有趣的街頭實驗。

為了解決小朋友體重過重，以及讓小朋友從小養成運動健身的好習慣，美國紐約最近出現了一家小朋友專屬的健身中心，不但所有健身設備，專為小朋友量身訂做，還有許多教練指導的有養課程，讓小朋友上健身房運動成為一股風潮。

廣播ICRT名DJ大衛王在今天凌晨1點40分，因肝癌惡化病逝台大醫院，得年39歲。大衛王在切除肝癌後8個月都沒有復檢，癌細胞轉移到肺部、腦部、肝臟破裂是主要原因，平日有跑馬拉松的好習慣，身邊友人都一直以為他的身體狀況相當良好，獲知他病逝的消息都驚訝惋惜。

即將在曾文水庫開跑的世界盃超級馬拉松大賽，有超過四十個國家，一萬兩千名選手參加這項比賽，而國內一家企業為了讓員工都能養成運動的好習慣，特地組隊參加，員工成立了慢跑社，在比賽前加緊練兵。

台大醫院表示，全球80%的專家認為，SARS將會在秋冬季節捲土重來，醫界提醒民眾，平時就要有量體溫，多洗手的好習慣。而歷經SARS這場大戰役的台大醫院，面對這可能再來的世紀病毒，持續院內SARS專家會議，蒐集資訊，隨時做好應戰的準備。