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喝牛奶會致癌？醫揭「乳製品4大好處」打臉 反降低癌症發生率
一些人認為，攝入乳製品可能會增加罹患心血管疾病和癌症的風險。對此，內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼表示，醫學證據顯示，牛奶及乳製品的好處多，不應該被污名化，除了有利於心血管健康、降低癌症發生率之外，還具豐富營養素，能降低發胖風險。2024/04/29 14:22 -
比牛奶還補！「9深綠蔬菜」含高鈣 1吃法防骨質疏鬆
想要補鈣只能喝牛奶嗎？你知道大家超愛的深綠色蔬菜，除了營養豐富，富含纖維質外，其實也含有鈣質嗎？營養師李婉萍推薦，9種深綠色蔬菜，鈣質含量高於牛奶，建議以3招攝取，鈣質吸收更好更滿。2024/01/02 15:37 -
鈣片恐增心血管疾病？醫曝「補鈣3方式」：加1營養素更有效
現代人健康意識抬頭，鈣質對於骨骼與牙齒健康影響很大，需要特別補鈣來預防骨質疏鬆症，像是喝牛奶、曬太陽，以及攝取天然的補鈣食物，也有人會特別補充鈣片。但不少人擔心補充鈣片會大幅增加心血管疾病發生率，對此，醫師特別說明補鈣的方式。2023/12/14 22:56 -
每喝牛奶必拉！「3敏感因子」作祟 這樣喝補鈣存骨本
喝牛奶好處多，國健署建議國人每天早晚各喝1杯約240c.c.的奶，才能補充足夠的鈣質。但不少人喝牛奶會拉肚子，該怎麼辦？營養師說明3種「喝牛奶腸胃不適」的原因及破解之道，幫助大家都能順利攝取到牛奶的優質營養。2023/10/24 23:01 -
代替牛奶！專家揭「8高鈣食物」 它只要吃一半=10杯豆漿
補充鈣質有助於骨骼變硬、骨質密度變好，避免跌倒骨折風險。對此，來自營養師團隊「好食課」的楊婷貽營養師表示，不同年齡層的每日鈣質攝取量不同，除了喝牛奶補鈣之外，也可攝取8種富含鈣質的食物。2023/10/10 15:25 -
喝牛奶看海嘗甜點 看遍里山里海的文青漫遊
現在玩日本相當划算，而想要走不一樣的路線，另類看日本體驗日本，北陸地區石川縣，就是自駕遊的好地方。石川有求姻緣的千年神社，也有時尚甜點與文青牛奶可品嘗，真的是能登半島才有的牛奶。2023/10/10 14:12 -
入秋流感注意！醫曝「不喜歡病人喝牛奶」 點名1類人不要碰
秋冬是流感的好發季節，不少人都出現感冒發燒的症狀。對此，小兒科醫師黎博彥坦言「我不是很喜歡我的病人喝牛奶」，因粘稠的食物會讓呼吸道黏膜變乾燥，導致咳嗽感更强烈；也容易脹氣、胃酸分泌更旺盛，若引發胃食道逆流，咳嗽也會更嚴重。牛奶雖然營養豐富，但也是常見的過敏原之一，黎博彥建議能用別的食物代替，暫時別喝牛奶。2023/09/27 19:25 -
喝牛奶別配菠菜！營養師曝高鈣食物指南 這樣吃補鈣最有效
吃什麼食物補鈣最有效？營養師楊婷貽公布「高鈣食物指南」，建議青少年想長高、長者想避免骨鬆、骨折，一定要吃足鈣質、聰明補鈣。2023/09/23 13:26 -
真‧當自己家！房仲開屋主冰箱「偷喝口牛奶」 慘賠53萬又失業
許多民眾若有意賣房的話，都會找房仲協助出售，但為了避免不必要的誤會，故除非已搬離住處，否則不會輕易把鑰匙交給對方。不過，加拿大就有一名房仲，竟在準備接待客戶看屋前，竟趁無人之際偷喝屋主家中的牛奶，沒想到全被一邊的監視器拍下，不但丟了飯碗，還得支付高達22500元加幣（約53.3萬元新台幣）罰款。2023/08/04 09:00 -
牛奶冰「冰箱門」最易壞！專家揭真相：正確擺放位置在這
不少人從小就有喝牛奶的習慣，若不放在冰箱容易壞掉。不過，就連牛奶在冰箱內的擺放位子，也有所講究；國外奶牛業者透露，大家常放的冰箱門，反而是讓鮮奶腐壞最快的地方，應放在「冰箱更深處」的地方。2023/06/10 10:35 -
鮮乳不是白色包裝！他逛超市看「整排肉色」嚇傻 網：真的變了
經常喝牛奶、逛超市的民眾都知道，普遍盒裝鮮乳都是以純白色包裝，即使是大的塑膠瓶，也會採用白色或透明瓶身。然而，一名網友卻發現，其中一款鮮乳外盒包裝竟突然變成「肉色」，原以為是燈光問題，仔細一看瓶蓋還是一樣的顏色，讓網友直呼「我也想知道是發生什麼事！」2023/05/31 19:53 -
基隆武崙國小11學童疑食物中毒送醫 因喝了「怪味牛奶」
基隆市武崙國小驚傳疑似食物中毒事件，今（26）日早上有11名學童喝了牛奶後身體不適，校方不敢大意，立即通報消防局，協助將他們送往基隆長庚、衛福部基隆醫院救治。據悉，該批學生出現頭痛、肚子痛狀況，就醫後已無大礙。2023/05/26 12:12 -
補鈣看這裡！「鈣中之王」是它 含量超越牛奶22倍
國人常配小魚乾當小菜或下酒菜，是非常親民的零嘴，但它還有一個身分，那就是「鈣中之王」。醫師分享，不只長者缺鈣，也有非常多年輕人缺鈣，除喝牛奶補鈣外，小魚乾含鈣量是牛奶的22倍，是補鈣首選！2023/05/04 22:01 -
出戰2024？郭台銘這樣反應 談缺蛋：喝牛奶代替一下
鴻海集團創辦人郭台銘今（18）日赴新竹市參加醫學論壇，新竹市長高虹安也出席，是兩人選後首度同台。面對媒體追問2024是否參選總統？郭台銘均未回答，低調走入會場；而他在演講時談及缺蛋議題，表示「如果吃不到雞蛋，也可以用牛奶代替一下」，要大家放寬心，不要想太多才能長命百歲，一番話讓全場哄堂大笑。2023/03/18 14:01 -
談缺蛋引台下大笑 郭台銘：可喝牛奶代替
鴻海創辦人郭台銘今天早上針對預防醫學進行演說，不過對於國民黨黨內爭議，他沒做出表態，倒是致詞時提到缺蛋爭議和勉勵高虹安解決新竹棒球場問題，引發哄堂大笑。2023/03/18 13:10 -
超越牛奶！醫激推「2食物才是補鈣聖品」晚上吃效果更強
喝牛奶補鈣，預防骨質疏鬆？中醫師樓中亮表示，除了年長者容易罹患骨質疏鬆外，現代人愛喝咖啡，尤其一天會來上好幾杯的人，也是骨鬆的危險族群，其他包括體質、營養不均衡等，都要小心骨質疏鬆發生，建議民眾多補充鈣質、多曬太陽，攝取維生素D，才能有效預防。2023/02/13 09:50 -
10歲童脫困喊「想喝牛奶！」 出生10天嬰震後五天獲救
土耳其強震，進入第五天，晚間最新統計，死亡人數已經逼近2萬2千人。不過災後第五天，瓦礫堆下依然有活口，一名10歲女童，活埋超過90個小時獲救，脫困後第一句話，就是「我想喝牛奶」。另外一名母親和寶寶，受困92小時，奇蹟生還，這名寶寶才剛出生十天。2023/02/10 17:53 -
年輕人也會骨質疏鬆 醫推2款「補鈣聖品」：晚上吃才有效
喝牛奶補鈣，預防骨質疏鬆？中醫師樓中亮表示，除了年長者容易罹患骨質疏鬆外，現代人愛喝咖啡，尤其一天會來上好幾杯的人，也是骨鬆的危險族群，其他包括體質、營養不均衡等，都要小心骨質疏鬆發生，建議民眾多補充鈣質、多曬太陽，攝取維生素D，才能有效預防。2023/02/10 15:32 -
萬物漲！他驚見超商牛奶「整排促銷」 內行揭：冬天多買
萬物皆漲，民眾大喊吃不消。不過有人卻發現，超商販售的牛奶卻反推促銷，好奇直問「是發生了什麼事？」對此，有內行網友就透露，冬天產乳量高、品質穩定，生乳收購價格較低，所以常有優惠；還有人表示，台灣冬天買牛奶的人少，冬天真的完全沒有想喝牛奶的慾望。2023/02/08 22:31 -
開工不想上班！收假症候群發作 中醫曝吃這類食物可緩解
年假後上班第一天，感覺提不起勁嗎？中醫師表示，Monday blue和收假症候群反映出大家對於生活轉換的適應困難，最常發生在前一天晚上和當天清晨，這段時間容易產生強烈的抑鬱和低落感，會一直持續到中午，烏雲罩頂的情緒才會逐漸消退，不過隔天又會反覆發作。推薦早上喝牛奶等含色胺酸食物，多按壓人中、內關和神門穴，有助緩解症狀。2023/01/30 13:41 -
永續綠色商機！ 手搖杯、電動機車殼也能成為文創商品
環保永續循環概念興起，我們每天喝牛奶罐、手搖杯，產生大量的塑膠廢棄物，不過現在這些都可以回收再製成文具用品、包包、或是文創商品，而這家環保回收業者，成立綠色研發中心將近22年，不僅將塑膠容器再製，如今還與電動機車業者合作，將機車殼回收再做成文具，未來更計畫將回收的塑膠車殼應用在車體上使用，讓資源永續循環。2023/01/26 22:58 -
維生素D助鈣吸收！多吃綠色蔬菜 5大類高鈣食物一次看
想要補鈣，只能喝牛奶嗎？營養師陳冠蓉表示，除了牛奶外，其實日常飲食中也有非常多的食物含有鈣質，像是堅果、蔬菜類、海鮮類、豆類等，她解釋，雖然深綠色蔬菜含鈣量不高，但是鈣質吸收率超高，多吃還能補充葉黃素、玉米黃素等營養。2023/01/10 11:09 -
半夜「小腿抽筋」痛爆！醫6招神預防 多吃5食物也有效
天氣突然變冷，睡覺睡到一半，腳抽筋痛到不行？醫師建議，睡前進行小腿拉筋，平時多喝牛奶、多喝水、規律運動、注意足部保暖、多補充鈣、鉀、鎂等電解質，可以減少半夜發生小腿抽筋的可能性。2022/12/06 15:51 -
無法午休、只喝牛奶 醫：視訊問診加班到23點
BA.5讓台灣再掀起一波確診潮，指揮中心預估高峰可能就出現在這兩週，但不少快篩陽的民眾都發現，現在要視訊看診等待時間變長，我們實際找了2家醫療院所，醫師都表示以前人少的時候，可能一個病人預約後最多一個小時就能看到，現在可能要等到6到8個小時，醫師也說為了讓全部的人都能當天問診，現在不只每天加班到晚上11點，就連中午時間也不能休息。2022/09/17 21:12 -
多吃魚、水果能長壽？ 營養師曝「養成這些習慣」能延壽
人類平均壽命越來來越長，除了現代醫療越來越進步，和許多民眾越來越注重養生也有很大的關係。人們想要更長壽竟然只要吃魚、吃水果與喝牛奶，據知名醫學期刊的日本研究指出，只要有8種生活習慣能延年益壽，「而做到其中6、7種，就能延長壽命5到6年」。2022/07/18 16:05
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