-
冬天曬太陽能救命！醫揭免疫與心血管關鍵 每日30分鐘助好眠
重症科醫師黃軒指出，冬天曬太陽並非僅是浪漫，而是一項低成本的醫療介入。陽光不僅影響心情，更關乎免疫系統、心血管健康、荷爾蒙調節及降低死亡率。由於冬日太陽角度低且衣物覆蓋多，人體難以合成足夠維他命 D，進而增加呼吸道感染與心血管疾病風險。透過早晨規律日照，能有效重設生理時鐘、提升血清素濃度並降低血壓，是冬季預防猝死與憂鬱的最簡單方式。2026/02/10 10:01 -
常運動卻低血壓？醫解釋：健康現象 示警「3大類人」要注意
有些運動愛好者會出現「健康型低血壓」，這並非壞事，反而能提高運動表現。但醫師提醒「3大危險族群」低血壓要注意，改善方式需從日常核心運動入手，逐步提升血壓穩定性。2025/02/08 13:34 -
一堆人忽略！1常喝手搖飲咖啡因含量「直逼咖啡」 當心喝到心悸
台灣堪稱「手搖飲王國」，飲料店品牌如雨後春筍般崛起，對許多人來說若能來上一杯，便是一天中的小確幸，但含糖手搖飲喝多了，不僅會造成肥胖、糖尿病等危害健康，醫師指出，部分飲料中含有的咖啡因經常被忽略，其中「1常喝飲料」咖啡因含量直逼咖啡，攝取過多會造成心悸、焦慮等，對健康造成不良影響。2024/03/07 14:37 -
尾牙又宿醉？喝1罐啤酒「大腦老2歲」 醫：紅酒好處是假的
2022年進入尾聲，即將邁入新的一年，公司尾牙、朋友聚餐，免不了喝酒助興；酒精幫助情緒放鬆，但飲酒傷肝、升血壓，還可能影響大腦功能，一旦喝到斷片或宿醉，很多事情會忘光光！身心科醫師陳璿丞指出，權威研究已證明：每天1罐啤酒，就會導致大腦萎縮！2022/12/30 11:32
廣告
