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肺癌躍癌症之首！專家授「5大顧肺營養素」 2習慣護呼吸系統
過去在台灣每次公布十大癌症時，大腸癌總是位居首位，因此也引發國人日漸注重腸道保健。然而最新數據中，肺癌直接躍升首位，使得護肺成為重要議題。簡鈺樺營養師指出，想從日常保養肺部，可以多攝取5種營養素，平時也要減少抽菸、適時戴口罩，讓肺部遠離有害環境。2024/01/10 22:41 -
秋燥易傷肺！中醫揭「養肺」3重點 抗呼吸道病毒、增免疫力
秋冬來臨，也是呼吸道疾病多發的季節，因此「養肺」便是重要的保養方式。中醫師指出，肺喜潤惡燥，除了預防病毒外，清淡飲食是關鍵，還要遠離上火食物，保持肺部潤澤，才能強化肺氣，養出強大的呼吸道抵抗力。2023/10/25 13:53 -
入秋補太多也NG！養生要件搶先看 滋陰潤肺快喝1茶
時序入秋，該好好注意嬌弱的肺臟，尤其在新冠疫情摧殘下，肺部更要好好保養。秋天對應的人體臟象就是肺，中醫也提醒，養肺進補之餘，若出現晚上睡不著、口乾、鼻子乾、眼睛爆血管等情況，代表可能補太多！2022/10/25 13:51 -
立秋了！專家揭4種秋燥症狀 當心「這項」易導致中風
立秋後小心「秋燥」，因為立秋後日趨乾燥，有不少人會覺得嘴巴、鼻子、皮膚與其他部位有不適與乾燥感；余朱青營養師提醒，有呼吸道症狀、皮膚乾癢、便秘、心血管疾病的年長者與慢性疾病者，更需要特別注意秋燥，平常可以食用木耳、愛玉等來保養肺部，多喝水也可以緩解乾燥症狀，而4種常見秋燥症狀如下。2022/08/08 14:41 -
看準馬來西亞國寶「虎奶菇」營養價值 生技公司開發保健飲品搶市
換季溫差大、PM2.5 大環境影響呼吸道健康！ 俗諺「春天後母面，後母快變面」。形容春天的天氣，如同後母脾氣般多變，提醒在天氣及溫差變化大情況下，更要保養身體。而現今環境轉變迅速，近兩年受到新冠肺炎疫情影響，讓全球更加重視肺部健康。PM2.5空氣汙染等大環境因素，更提高誘發過敏氣喘症狀的機率，而「咳不停」，更是導致支氣管炎發作的原因之一，營養師高敏敏表示，想要養肺潤喉、保護呼吸道，可以從食材著手。2022/03/23 09:00 -
老菸槍吃薑可清肺？食藥署：毫無根據
近來網路上流傳「吃老薑可以把肺臟清乾淨」，號稱1週就可把老菸槍黑壓壓的肺清乾淨。食藥署表示，此作法毫無根據，呼籲保養肺部還是從戒菸做起，並且避開多油的烹調方式。2017/02/21 11:58
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