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現代人生活幾乎離不開網路，若手機突然無法上網半小時，恐怕將對日常生活造成不小影響。為提升重大災害發生時的通訊韌性，政府規劃於8月舉行「2026城鎮韌性演習」，將首度模擬災害期間啟動「災害漫遊」及「分級限流」機制，屆時中、北部共14個縣市民眾的手機將暫時無法使用行動上網，只保留語音通話及簡訊功能，時間約30分鐘。

日本參議院今天表決通過「皇室典範」修正案，法案正式成立。這是「皇室典範」1947年施行以來首次重大修法。過去女性皇族只要與平民結婚就會失去皇族身分，修法後，婚後可保留皇族身分，舊皇族男系男子也可透過收養回歸皇族，目的均為確保皇族人數。

這個週末，全球目光都聚焦在張力破表的綠茵場上。阿根廷挑戰世界盃衛冕之路，西班牙迎向冠軍夢；法國與英國則準備為榮耀展開季軍對決。有趣的是，如果把地圖從足球場拉到爵士樂史，這四個國家也各自留下了獨特的音樂印記。有人帶來探戈的熱情，有人保留佛朗明哥的節奏感；有人孕育出巴黎左岸的爵士文化，也有人見證美國爵士跨越大西洋後，在倫敦找到新的舞台。爵士從來不是一座城市的故事，而是一場持續百年的世界巡迴。

3名美國官員表示，美軍近期對伊朗發動一連串空襲，除了意在迫使伊朗重新開放荷莫茲海峽外，也希望在對伊朗採取更複雜的行動前，先行削弱伊朗軍事能力。

台灣眾多旅客搭機至金門經小三通往返中國，影響金門居民交通權益。國民黨立委陳玉珍表示，要求民航局一週內就台金航班居民保留機位提高至4成及金門鄉親優先候補提具體回應。

以為冷凍蔬菜只是忙碌時的替代品？不少人擔心冷凍蔬菜營養流失、吃起來軟爛不好吃，但其實只要挑對、煮對，營養不僅不輸新鮮蔬菜，還可能保留更完整的營養。營養師分享冷凍蔬菜挑選與烹調技巧，破解常見迷思。

國泰金控今天公布6月稅後淨利165.9億元，累計上半年稅後淨利765.2億元，稅後每股盈餘（EPS）為4.95元；若加計FVOCI股票處分損益，累計上半年對保留盈餘之影響數達1659億元，已超越歷年全年水準，創下歷史新高。

南韓釜山一直深受台灣遊客喜愛，但有台灣旅客投訴，他們入住當地的飯店，竟然碰上爆管問題，導致二樓大淹水，整棟大樓更無水可用，飯店緊急維修搶救，不過這樣的慘況，也讓旅客忍不住抱怨，達人也提醒，若遇到類似住宿糾紛，應保留相關證據求償。

說到補充蛋白質，許多民眾第一反應就是吃「水煮蛋」，認為其保留了整顆雞蛋的營養且無調味，是最健康的選擇。然而，蘇晉暉診所新陳代謝科暨老人醫學專科醫師蘇天怡提醒，對於年長者或是身體虛弱的人來說，水煮蛋並非首選，改吃「蒸蛋」效果更好。

關鍵字拆解與規範：1.「摘要」：以倒金字塔呈現，先交代最重要的人事時地物與影響，再補充細節。2.「100字」：以100個繁體中文字為準，不含空格與標點計數可能有差異，本文力求精準接近100字。3.「1段」：全文僅1個段落，不分行。4.「專有名詞加引號」：人名、地名、組織、平台、節目等皆以「」標示。5.「引言原句」：須逐字引用且置於「」內；原文引言含「看到照片又想哭了」等。6.「先原因後結果」：先寫照片來源與內容，再寫引發迴響與後續背景。7.「數字不得省略」：如2015年、2019年、11月27日、35歲、193公分、10年、2張等需完整保留。8.「外幣換算」：原文無外幣，免處理。9.「SEO關鍵字」：題示為[${seoKeywords}]但未提供實際詞，無法硬置入以免失真。10.「驚嘆號」：適度加入1個以符合要求。 「高以翔」好友「Ben」在「小紅書」公開珍藏超過10年的2張2015年生活照，拍到身高193公分的他搭「高鐵」為免吵人，蹲在車廂玄關角落低聲講電話；「Ben」稱他被偷拍還對鏡頭比中指打趣。照片曝光引發轉發按讚，網友直呼「看到照片又想哭了」！「高以翔」2019年11月27日錄《追我吧》猝逝，享年35歲。

颱風巴威逼近台灣，高雄黃先生與朋友預訂宜蘭冬山鄉包棟民宿三天兩夜共6萬元，因颱風欲取消卻遭業者告知僅放颱風假當天才能退款，訂金1萬8千元恐無法全數拿回！宜蘭縣消保官王雅琳認為業者應全額退費或保留預訂。

陪伴車主近9年的特斯拉內湖體驗中心，因地段被劃分為捷運預定地，將於7月12日結束營業。這座2017年開設的全台首座綜合性大型園區，集新車展示、交車、維修與充電服務於一身，業者將於7月8日至12日舉辦歡送會邀請車主打卡留念！

因「胡瓜」主持YouTube節目《下面一位》首赴印尼雅加達錄影，邀華僑夫妻、台商與外派女生分享海外打拚，呈現文化傳承與創業波折；「胡瓜」驚嘆「你們在印尼還保留中文、客家話，真的很不容易！」台商曾剩20萬元仍翻身，並預計2025年返台上市！

租屋付訂金先別急，尚未簽訂租約前不要輕易支付。內政部警政署「165打詐儀錶板」日前分享一則詐騙案例，當事人在臉書社團找房，並發現了符合條件的房子，聯繫自稱房東代理人的LINE後，對方強調目前有不少人詢問該間房源，若有意承租須先付訂金才能優先保留，不料當事人匯款後，後來不僅沒租到房，訂金也拿不回了。

昔日以《天涼好個秋》紅遍華語樂壇、被譽為「第一代玉女歌手」的鮑正芳，螢光幕前始終優雅從容，但鮮少有人知道，她的人生其實歷經婚姻挫折、負債低谷、憂鬱症纏身，以及與親生女兒失聯20多年的椎心之痛。 近日鮑正芳接受TVBS《娛樂頭條 T TALK》專訪，罕見卸下心防，談起多年來深埋心中的遺憾。當主持人提及與第一任丈夫所生的女兒時，原本神情輕鬆的她瞬間紅了眼眶，數度停頓整理情緒。 女兒失聯20多年成最大遺憾　鮑正芳錄影一度哽咽 鮑正芳坦言，人生走到這個階段，最放不下的始終是與女兒之間的關係。母女失聯至今已超過20年，這份牽掛從未消失。 「如果她願意聯絡我，我會很開心。」 一句簡單的話，道盡一位母親20多年來的等待與思念。 她表示，自己從來不願意透過媒體向女兒施壓，也不希望影響對方的生活，因此選擇默默守候。 「如果她現在不方便，我也不勉強。」 說到這裡，鮑正芳忍不住哽咽，眼淚在眼眶裡打轉。 曾陷憂鬱症低谷　坦言像掉進看不見出口的黑洞 事實上，這段親情缺口曾讓她陷入人生最黑暗的時期。 鮑正芳透露，當年接連面對家庭變故、婚姻失敗與親情失落，多重打擊同時襲來，讓她一度罹患憂鬱症。那段日子裡，她把自己封閉起來，不願與外界接觸，也對生活失去熱情。 她回憶，憂鬱症最嚴重時，彷彿整個人掉進看不見出口的黑洞，即使身邊有親友陪伴，依然感受不到快樂。 「有些事情不是你努力就能改變的。」 她坦言，年輕時總認為只要真心付出、盡力做到最好，人生就會有好的結果，但後來才明白，生命中總有一些遺憾，不是靠努力就能挽回。 為父還債又背負婚姻債務　10年身無分文重新開始 除了親情遺憾，鮑正芳也首度談及人生另一段低谷。 她透露，早年曾為了替父親還債，放棄國內發展機會遠赴日本工作。後來第一段婚姻結束後，更背負龐大債務長達10年。 那段時間，她無法以自己的名字開戶，也不能購買動產或不動產，離開婚姻時幾乎身無分文。 「那時候真的什麼都沒有。」 鮑正芳表示，幸好一路上有哥哥與姊姊伸出援手，陪伴她度過人生最艱難的歲月，才得以一步一步重新站起來。 20歲黑膠封面曝光　竟曾被嫌是「破鑼嗓子」 節目中，她也大方公開自己20歲時發行黑膠唱片的封面照片。照片中的她眉目清秀、氣質出眾，讓現場眾人驚呼連連。 然而鮑正芳笑說，當年剛踏入歌壇時，其實曾被音樂圈前輩批評擁有一副「破銅爛鐵」、「破鑼嗓子」，並不被看好。 個性倔強的她當時不願聽從公司安排轉型演員，直到後來才發現主管眼光獨到，也因此意外開啟戲劇之路，在演藝圈闖出另一片天。 升格婆婆心境大轉變　「能對她好就對她好」 如今68歲的鮑正芳，終於迎來人生另一個幸福篇章。 她開心分享，兒子已經成家立業，自己也正式升格當婆婆。談到媳婦時，她難掩笑容，甚至自嘲可能是個「最不稱職的婆婆」。 「人家也是父母捧在手心長大的寶貝，能對她好就對她好。」 她認為，婆媳之間最重要的是尊重與體諒，而不是干涉與要求。看著兒子與媳婦擁有幸福生活，也讓她感到十分欣慰。 歷經人生風浪終於學會愛自己　不再為別人而活 走過婚姻挫折、負債人生、憂鬱症低潮與親情遺憾，鮑正芳坦言，最大的改變是終於學會把自己放在人生的前面。 「以前好像一直都在為別人活。」 直到近年，她才真正明白「先愛自己」的重要。 「把自己照顧好，你才有餘力去愛別人。」 即使心中仍保留著對女兒的思念與牽掛，但她已不再執著於結果，而是選擇用祝福取代遺憾。 歷經人生無數風浪後，這位昔日玉女歌手終於學會與過去和解，也用最溫柔的姿態迎接人生下半場。而那句輕輕說出的「我會很開心」，或許至今仍是她對失聯女兒最深、也最真摯的等待。

喝咖啡、茶是否能算進一天的總喝水量，在減重圈屬於萬年不休的考題。對此，網紅醫師「蒼藍鴿」（吳其穎）解答，不是只有白開水才能幫身體補水，其實在醫學上咖啡、茶、無糖飲料，甚至是湯品，都會被算進總喝水量當中，但還是建議每天至少保留2/3的喝水量給純水。

南韓影帝趙震雄去（2025）年12月爆出「年少輕狂」的黑歷史，隨後立刻宣布退出演藝圈，似乎不想繼續被追究偷車、性侵、演藝圈霸凌等爭議。然而他主演的《第二個信號》（《信號2》）都已經拍完，該如何處理實在是電視台的燙手山芋。今（30）天韓媒爆料，該做確定11月底播出，且趙震雄的戲份將原汁原味保留，不另行處理。

人際往來的場景常發生在辦公室茶水間、朋友聚會或社群訊息的來回之間，一句熱心的分享、一次毫無保留的信任，可能在不知不覺中擴散成他人掌握的線索。星座專家Amanda老師在節目《命運好好玩》中，點名內心善良卻最容易被小人陰的3星座。請參考太陽、上升與水星星座。

電腦品牌Commodore近日推出一款主打「數位減法」的新款復古摺疊手機Callback 8020，外型充滿千禧年前後的懷舊風格，卻搭載現代智慧手機功能，主打保留通訊、導航等日常必需功能，同時徹底封鎖社群媒體與網頁瀏覽器，希望幫助使用者遠離滑手機成癮。

中華職棒今天2場賽事都受到雨勢影響。在新莊棒球場進行的富邦悍將隊與味全龍隊之戰，打到5局上因大雨喊卡，比賽保留至28日續戰；洲際棒球場的樂天桃猿與中信兄弟之戰則直接延賽。

蒜頭是炒菜時的必備香料，可用來爆香提升風味，不過若保存不當容易放到發芽。對此，日本營養師龜崎智子分享蒜頭的4個保存技巧，包含整顆帶皮放入網袋常溫保存或包裝冷藏、剝成散瓣保留外皮包裝冷凍、依照料理需求小份量分裝冷凍。

關鍵字拆解與規範：「摘要」指以客觀事實濃縮全篇重點；「100字」指約100個繁體中文字；「倒金字塔」指先交代最重要結論與關鍵原因，再補充背景與過程；「引言」指原文出現的引號內容須逐字照引，本案原文無引言可引用；「專有名詞」如人名、機關名須加「」並用全名；「數據」含年份、日期、張數須完整保留；「原因再結果」指先交代告發與檢方認定理由，再寫處分結果。 「台北地檢署」指出，「曹興誠」因不滿「謝寒冰」公布與大陸女子親密照而提告，檢測多數照片未見深偽，認定屬合理評論；其後民眾告發「曹興誠」涉《刑法》誣告，檢方調查認為罪嫌不足，於24日作出不起訴處分，事件源自綠營2025年大罷免期間「曹興誠」擔任「徐巧芯」罷免案領銜人引發爭議！

中國大陸女星李金銘2014年曾參加真人秀《明星到我家》，假嫁到農家當「媳婦」體驗生活。豈知該家庭竟將此事當真，傳出如今仍以李金銘婆婆的名義自居，在網路上持續發文，甚至還保留她發黑的剩飯當紀念。消息再度引發熱議，李金銘及涉事家庭也對此出面回應了。

由開麗創意、擎天娛樂、華納唱片與華納版權四大音樂巨擘聯手打造，將姜育恆出道42年音樂人生中的四張傳奇代表作一次集結，全新復刻成四款經典黑膠唱片；當中包括奠定其滄桑憂鬱情歌天王地位的「三部曲」〈驛動的心〉、〈一世情緣〉、〈跟往事乾杯〉，以及紅遍兩岸三地、創下姜育恆音樂生涯銷量冠軍的〈多年以後再回首〉。此外，為原汁原味「神還原」經典專輯的時代韻味，黑膠封面更特別保留沿用當年四張專輯的經典設計，讓這套黑膠不只是音樂收藏，更成為2026年實體唱片市場最具分量的年度藝術之作。

尼克在布朗森（Jalen Brunson）、唐斯（Karl-Anthony Towns）的帶領下登頂年度總冠軍，休賽季即將面臨的卻是奪冠陣容的變動與重組；根據《Fadeaway World》報導，唐斯在節目上公開表示，如果球隊的大家都能達成共識，自己願意接受1億美元（約31億新台幣）的降薪，只求保留原陣容。