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食安問題四起！醫曝「1蔬果」減少食物中毒 還能助減肥、殺菌
全台近一個月，食物中毒事件頻傳，別以為食物煮熟就沒事，如何減少食物中毒風險，預防腸道壞菌？有一種「神奇蔬菜」不僅在最新研究被證實，可以抑制腸道沙門氏菌與金黃色葡萄球菌，甚至也能抑制大腸桿菌！2024/04/21 15:53 -
《光開門》店狗活力爆表有訣竅 補充完整營養靠這個
近年來隨著少子化現象日益加劇，貓狗寶貝成了現代人生活的慰藉解方，也是許多人家中重要的成員之一。加上生活水平的提高、觀念的改變，許多家中毛小孩的奴才們都把寶貝當成小孩在溺愛，即使縮衣節食、少買幾件衣服，只要是對寶貝好的，都會願意霸氣購買！由金鐘視帝吳慷仁代言的毛孩寵愛品牌─木入森，推出的犬寶變不臭，幫助毛孩吸收好菌，趕走寵物腸道內的壞菌；而寵物魚油粉含有毛孩所需的必需營養素，除了好消化、好吸收外，適口性也十分理想，不必擔心家中小寶貝耍脾氣不吃唷！2023/08/16 09:00 -
抗生素和益生菌可一起服用？ 醫：有「這症狀」再吃
抗生素可以殺死體內細菌，包括腸道的好菌和壞菌，在服用抗生素時，很多人擔心腸道好菌被殺光，也有些人因腸道菌生態被破壞而腹瀉，這時候到底該不該補充益生菌？醫師表示，就治療指引來說，其實不建議吃抗生素同時服用益生菌，但在臨床經驗上，益生菌有助改善急性腸胃炎，不論是腹瀉天數、整體健康程度等都有好處。建議吃抗生素時若有腹瀉情況，可選擇老廠牌、有口碑的益生菌。2023/01/24 15:25 -
腸道細菌會使泌尿道發炎！6大食物有益處 它可同時殺菌
頻尿、常尿急、夜尿、排尿疼痛、有灼熱感，你有這些症狀嗎？小心可能是泌尿道感染！醫師表示，泌尿道的健康跟腸道健康有關，而且泌尿道感染很常是大腸桿菌造成，當便祕問題嚴重，糞便一直累積在直腸，細菌就有可能逆行而上，跑到膀胱和泌尿道，造成泌尿道發炎甚至反覆發炎，提醒炎炎夏日除了多喝水，也別忘多吃預防便祕食物，幫助排便順暢。2022/07/28 13:49 -
吃冰消暑一夏！食藥署曝安心呷冰4原則 避免壞菌吃進肚
夏日帶你如何安心吃冰！炎熱氣溫下來支清涼的冰棒，是消暑的一大撇步，而在享受的同時也要注意是否有正確保存，以防造成微生物孳生，意外吃下還可能引起嘔吐等症狀。對此食藥署也傳授安心呷冰4重點，讓你避免將壞菌吃進肚。2022/07/15 20:39 -
口腔好菌會被殺死？漱口水迷思大破解 2族群不適合使用
定期用漱口水漱口，可減輕口氣、預防蛀牙。口腔中的壞菌，例如引發牙齦疾病和蛀牙的細菌，都對牙齒有害，而刷牙、使用牙綫，和使用漱口水，都會暫時改變口腔中的細菌平衡。然而隨著時間推移，很快口腔內細菌的平衡就會恢復。2022/07/10 11:01 -
久坐便秘、狂放屁！恐壞菌賭腸道 早晚喝「它」輕鬆改善
你也是久坐族嗎？當心腸胃不給力，經常肚子痛、便祕、頻放屁。營養師高敏敏提供一招保健腸胃祕訣，就是長期早晚喝優酪乳，幫助減少腸胃不舒服。該如何選擇優酪乳呢？2022/07/03 15:18 -
壞菌嗜「甜」影響全身！蛀牙皮膚炎恐敲門 2飲品助改善
你知道腸道菌相跟口腔菌相有關嗎？研究發現，口腔壞菌多，腸道裡的壞菌也會增加，而人體的免疫細胞有7成都在腸道，腸道壞菌若太多，可能影響全身，包括腦部、心臟血管、皮膚和蛀牙等，透過養出口腔好菌可以改善腸道健康，每天喝2杯無糖咖啡，餐後用綠茶漱口等，都是不錯的方法。2022/06/18 15:51 -
狂放臭屁恐是大腸癌！醫曝3種屁味最危險：快去醫院檢查
在別人面前放屁，特別是臭屁，那真是糗大了！雖然大家都不希望在別人面前放屁，但是「屁」可是對我們身體的健康是很重要的事情！而且可以透過觀察屁的氣味、觀察放屁的頻率了解你身體的健康狀況。為什麼人家說「屁很臭可能是大腸癌」？家醫科醫師陳欣湄透過VR告訴您！2022/05/02 23:30 -
韓女星狂瘦11公斤！全靠自製飲品 營養師認證：輕鬆減
「康寶茶」這種由紅茶菌飲品一直以來據傳有幫助減重、增加代謝等作用，最近市面上還有相關茶品上市。演出《宮》、《咖啡王子1號店》等連續戲走紅的韓國女星尹恩惠也在Youtube分享自製紅茶菌茶和健康飲食，讓她從58公斤減到49公斤。營養師提醒，自己養紅茶菌要小心，以免吃進一肚子壞菌反而傷身。2022/04/28 15:53 -
壞菌作怪？香港研究：顧好「這器官」 可減少新冠後遺症
香港中文大學醫學院近期有一項研究發現，高達76%的新冠肺炎康復者，會出現記憶力變差、掉髮和疲勞等後遺症，也就是世衛組織定義的「長新冠」。研究團隊進一步證實，這些罹患長新冠的患者，普遍都呈現腸道菌種多樣性減少、好菌數量降低、壞菌增加的情況，因此研究人員研判，只要能調節腸道內的細菌生態，便能促進患者痊癒，並且減少新冠肺炎後遺症發生機率。2022/02/07 23:06 -
螃蟹季好夯！老饕提醒見「這行字」勿買 當心壞菌吃進肚
螃蟹是許多老饕愛吃的美食之一，而隨著秋冬季的到來，更是吸引不少螃蟹迷準備大快朵頤。不過就有網友透露，如在買螃蟹時看到「這行字」就絕對不要帶回家！以免將腐敗、不新鮮的壞菌吃進肚。2021/11/22 05:13 -
排便不順總是卡卡？專家曝「這4招」揮別秋冬便秘
最近秋冬季節轉換，有些人坐上馬桶，卻千呼萬喚「屎」不出來，原因就是「便秘」找上門。營養師表示，腸道是人體最大的免疫器官，長期便祕的話，腸道長時間就會有代謝廢物滯留，會讓壞菌大量孳生，如果沒有照顧好，不僅導致面有菜色的窘境，還會降低換季保護力。2021/11/18 05:00 -
還有「新冠腸胃」？醫曝典型6大病徵 靠3原則遠離壞菌
國外最新研究發現，新冠肺炎疫情爆發後，民眾腸胃不適的情形增加了，可說是「新冠腸胃」。就有一名52歲王小姐，原本腸胃疾病的病情控制良好，新冠肺炎疫情期間，壓力大又少運動，胃食道逆流、腸躁症的症狀更加嚴重，甚至發生痔瘡出血。2021/09/20 15:50 -
跟壞菌說掰掰！營養師傳遞「4步驟」教你維持腸道健康
腸道是人體當中聚集最多微生物的地方，除了好箘、壞菌外，你是否知道還有一個稱作「牆頭草」的中性菌？它在腸道中佔了一半以上的數量，卻有可能成為壞菌的幫兇！使我們身體受影響。營養師高敏敏近日在臉書粉專指出，我們的腸道就像是一個小型社會，而這3種菌到底是如何在這個菌叢社會相愛相殺的呢？同時傳授4大步驟，幫助民眾一起來維持腸道中的好菌！2021/08/05 16:15 -
增強保護力成全民運動選好菌提升保護力
近期爆發口罩、衛生日用品搶購潮，民眾除了戴口罩、加強自身衛生清潔外，如何提升「自我保護力」也成一重要課題。好菌家團隊營養師唐彥儒指出，益生菌就是所有對身體有益細菌的通稱，而人體內的細菌總量大致是固定的，這意味著好菌多、壞菌就會少；然而隨著年紀增長，好菌會慢慢減少，為達身體平衡，建議可適時補充。2020/03/04 09:00 -
打造韓妞光滑水嫩肌 "益菌保養"正夯
隨著科技進步，越來越多專家致力於尋找讓肌膚更健康的方法，也就是近幾年在全球美容市場掀起旋風的「益菌保養」。當肌膚表面的好菌多於壞菌，就能維持機能健康運作，抵禦外界帶來的刺激傷害。2019/09/19 09:00 -
便便立大功！8旬婦偽膜性腸炎 乖孫「捐糞」救嬤
一名85歲婦人因反覆發生泌尿道感染，數次接受抗生素治療，引發「偽膜性腸炎」造成嚴重腹脹、腹瀉、發燒及水腫。為維持腸道好壞菌落平衡，醫療團隊決定將孫子的糞便淬取純化後，將好菌移植進腸道，果然達到預期效果，讓阿嬤順利出院。2018/05/29 11:21 -
好菌減壞菌增！ 飲酒影響口腔菌叢多樣性
（中央社紐約25日綜合外電報導）除了小心酒後可能失言外，酷嗜杯中物的人可能還要注意自己嘴巴中的菌叢。最新研究指出，飲酒可能影響口腔菌叢的多樣性，對健康並非好事。2018/04/26 07:58 -
找到大腸癌元兇了！這「2種菌結伴」作怪導致
台灣的罹癌人數不斷創新高，其中大腸癌更是連續10年，成為國內癌症死因之首！而過往熟知「少纖維、多油糖」及嗜吃加工肉品、紅肉，會增加大腸癌風險，但其實大腸癌會找上門，跟腸道菌相變惡劣脫不了關係。而到底是什麼「壞菌」在作怪呢？最新的《科學Science》期刊上的一份報告已解開部分謎團。2018/04/14 11:05 -
史上最強「辛香料」 吃它防細菌感染
「大蒜」是家家戶戶必備的辛香料，不僅每道菜都會使用，它還能有抗癌、清通血管的效果，甚至有研究發現大蒜除了大蒜素本身的殺菌效果外，更有其他強力殺菌的成分，可以擊退兩大壞菌！2017/12/20 18:28 -
靠好菌抑壞菌 研究：大腸桿菌新妙用
染沙門氏菌輕者上吐下瀉，嚴重也可能致命。三總醫師研究發現，小鼠腸道好的大腸桿菌可抑制沙門氏菌生長，延緩死亡時間，未來盼利用好菌協助治療自體免疫疾病。2017/04/05 16:13 -
皮膚益生菌銀行 用好菌抵抗壞菌侵襲
還在為了討人厭的青春痘或是頭皮屑煩惱嗎？解藥可能就在你自己的身上，中央大學生醫科學與工程系主任黃俊銘，是國際知名的微生物專家，他是第一個發現，皮膚上的細菌也像腸道細菌一樣可以發酵的專家，因此他們實驗室專門研究微生物在皮膚上所造成的影響，建立皮膚益生菌銀行把對人體有益的好菌存下來，當皮膚出現問題，就用好菌制衡皮膚上的壞細菌。2016/10/24 21:32 -
蛋白質指紋比對分析 好菌壞菌快速鑑別
我們所吃的食物裡面含有各種不同的微生物，但有的壞菌可能會危害人體健康，食品工業發展研究所靠著快速鑑別測定儀器，比對微生物的蛋白質指紋，可以在短時間內辨別菌種好壞找出食品污染源。2016/05/23 21:26 -
DIY麵包、酵素 製造酵母菌小心也滋生壞菌
其實在空氣中存在著很多壞菌，黴菌只是其中之一，偶爾吃下肚最多是腸胃不適或拉肚子，因為大多會被胃酸殺死，但長期吃還是會對健康造成負擔，近來因為食安問題，DIY麵包、優酪乳、酸奶或酵素，成了流行，但製作這些食物，都需要發酵，發酵的過程中，除了產生好菌，也會有壞菌，但該怎麼做才能降低壞菌滋生，又要怎麼分辨，請專家來幫忙解答2014/12/16 19:45
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