近期爆發口罩、衛生日用品搶購潮，民眾除了戴口罩、加強自身衛生清潔外，如何提升「自我保護力」也成一重要課題。好菌家團隊營養師唐彥儒指出，益生菌就是所有對身體有益細菌的通稱，而人體內的細菌總量大致是固定的，這意味著好菌多、壞菌就會少；然而隨著年紀增長，好菌會慢慢減少，為達身體平衡，建議可適時補充。
益生菌百百種 選購撇步營養師報你知
因此，唐彥儒強調，選購菌數達100億以上的益生菌最好，但無需刻意追求再高的菌數，除了傷荷包恐也帶給身體過多負擔。此外，好的益生菌配方裡，不僅要有足夠量的菌，還要有足夠多樣的菌，但需注意衛福部已公告禁用糞腸球菌及屎腸球菌兩菌種，因其對人體有抗藥性的顧慮，消費者要留意廠商為了衝高菌數，添如一些沒有特殊功能、成本低的配角菌。
業界首創「無感退費」益生菌
唐彥儒也坦承，健康補給品在短期內的確較難得到很深刻的感受，但仍建議一款益生菌產品至少持續吃一至兩個月，才能讓好菌累積足夠的量以發揮作用。
除了增加保護力的益生菌外，好菌家團隊更是在幫助入睡的功能上推出業界首創的「無感退費方案」，好菌家表示，因市售保健食品參差不齊，為站在消費者角度，希望大家吃了有幫助再來持續使用，凡簽收後40天內食用後「無感」，都可無條件退費，讓消費者可以吃好吃滿整整一個月。
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