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芋頭也能助減重！戒掉飲食5習慣 「168斷食法」更有感
在追求健康體態的路上，許多人可能會感到困惑和挫敗，為什麼施行168斷食法沒有用？要如何調整飲食習慣？嘉義基督教醫院家庭醫學科主治醫師安欣瑜指出，一定要戒掉「清菜尾」的習慣。2024/04/07 12:05 -
花蓮地震／因災健保卡遺失怎辦！健保署：例外就醫+免費換卡
4月3日上午7:58分，台灣東部海域發生規模7.2有感地震，全台多處明顯感受到搖晃。為協助受災民眾獲得及時的醫療服務，中央健康保險署緊急宣布最新的「就醫權益保障措施」。2024/04/04 23:30 -
男星天天洗冷水澡！中醫曝「能抗感冒、減肥」 但1類人勿試
演員黃仲崑今年已65歲，長年來他維持健壯身材，過去他曾透露自己的養生秘訣，就是每天洗冷水澡，以及日常多活動。中醫師表示，雖然洗冷水澡好處不少，但對於血管健康狀況不良的人很危險。2024/04/03 14:16 -
4月電費漲！電扇怎麼挑最省電？台電曝「節能又涼爽」祕訣
4月1日開始電費全面上調，根據不同的用電情況進行不同幅度的調整，「省電方式」成為家家戶戶的重點。市面上琳瑯滿目的電風扇，從3片到9片扇葉的款式，到底該如何選擇呢？電風扇扇葉越多越好嗎？台灣電力公司分享選購電風扇的小撇步，讓民眾不僅能享受涼爽，還能兼顧節能減碳、省荷包。2024/04/02 10:56 -
腸病毒大流行來了！噴酒精無用 忽略「這關鍵」1人感染全家中鏢
隨著4月的到來，腸病毒疫情也拉起警報！根據疾管署監測資料顯示，3月第2周全國腸病毒就診量創下10年來同期新高，今年腸病毒預估從4月開始會有一波大流行，一直持續到9月，這段期間是腸病毒最活躍的時候。醫師呼籲：「酒精是殺不死腸病毒的，務必勤洗手」，並且說明有2種腸病毒類型，感染後重症風險很大。2024/04/01 20:10 -
指甲驚現「詭異黑線」！醫示警6狀況速就醫：晚了恐截肢
指甲出現黑線怎麼辦？指甲黑線是癌症嗎？這些黑色條紋，雖然有時僅是無害的現象，卻可能隱藏著更深層的健康問題。醫師表示，這些黑線背後的原因十分多元，不過有可能是皮膚癌變的警訊。2024/03/31 14:26 -
患慢性病減重！老婦卻肌少症纏身 醫揭「1錯誤」飲食觀念
近年來，因應慢性病盛行，許多民眾開始注重養生保健，然而，不當的飲食控制反而可能適得其反。阮綜合醫院腎臟科主任紀文哲表示，門診中時有腎臟病及三高患者因過度節制飲食，導致營養不良、肌少症，甚至損害腎臟或消化器官的案例。2024/03/30 12:06 -
44歲高圓圓超逆齡！夏天喝「1神物」排毒 醫讚：降血脂
今年44歲的大陸女星高圓圓出道多年，身材依舊維持苗條，她曾被票選為演藝圈最美女星，過去她曾透露自己熱衷於中醫養生，還會透過「三豆飲」排毒。對於三豆飲的功效，中醫師大讚可以幫助排除體內過多的水分，調整腸胃功能。2024/03/24 15:01 -
日夜溫差溜滑梯！「腦中風」高風險期在春季 泡湯注意1事
最近天氣忽冷忽熱、日夜溫差大，特別在這種氣候冷暖不定的時期，是腦中風發作的高風險期。中風有什麼症狀？中風的前兆？要如何預防出血性中風？醫師表示，中風嚴重者恐致命，也可能留下失能的後遺症，後續頻繁地就醫也將會造成照顧者及家庭經濟沉重的負擔，進而影響生活品質。2024/03/23 22:49 -
凱特王妃罹癌！腹痛恐罹「癌王」存活率低 5症狀速就醫
英國凱特王妃1月中接受腹部手術神隱後，在台灣時間今（23）日透過影片宣布罹癌，自2月下旬開始接受化療，消息震驚全球。目前尚不知腹部手術是哪一器官罹癌，但之前南韓娛樂圈的元老演員、有「國民爺爺」稱號的邊希峰，就因腹部的胰臟癌過世，醫師指出，7種人是胰臟癌的高危險群。2024/03/23 09:03 -
感冒好不了？醫師曝「3狀況」讓時間拉長 1動作預防重症
最近天氣忽冷忽熱，劇烈變化的氣溫讓病毒特別活躍，因感冒至醫院看診人數也明顯增加，感冒好不了怎麼辦？感冒病程通常會多久？醫師表示，有3種狀況會讓感冒時間拉長，若症狀惡化，建議立即就醫。另外，醫師也提醒，建議高風險族群接種疫苗，來降低併發重症及死亡的風險。2024/03/22 12:47 -
沒注意恐釀禍！「1常用家電」接地線千萬別拔 專家授3安全要點
有時電源插座距離比較遠，便會使用延長線來延長電源的距離，延長線可以讓電器更靈活地放置在需要的位置，同時也方便使用者接通電源。延長線購買時要注意什麼？延長線額度功率是什麼？要如何計算延長線可使用的電流？要如何避免跳電？專家表示，雖然計算功率的方式比較複雜，但是可以幫助民眾安全使用電器，對於居家用電安全十分有助益。2024/03/17 13:19 -
走路喘竟是甲狀腺亢進！女星服藥「胖10公斤」 中醫推1茶調節
台美混血女藝人柯念萱曾是「政大四姬」之一，亮眼的外型、高學歷使她迅速走紅，不過她在大學時期，因為走路時會喘，並且發現脖子腫腫的，就醫確診甲狀腺機能亢進，因服藥緣故造成體重增加超過10公斤，曾讓她相當沮喪。中醫師表示，不良情緒容易誘發甲狀腺疾病，影響女性多於男性。2024/03/16 14:43 -
30歲男高血壓！以為小毛病 竟腦出血「變植物人」
高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子。高血壓會遺傳嗎？高血壓要吃藥一輩子嗎？高血壓沒控制好會怎麼樣？醫師表示，其實高血壓也會遺傳，曾有位年輕人因為忽視高血壓問題，最後變成植物人。2024/03/11 15:47 -
更年期補膠原蛋白！她一週吃3次豬腳 健檢驚見「1數據狂飆」
女性進入更年期的平均年齡為45～55歲，更年期正是壯世代女性正在經歷的重要階段，更年期要如何保養？更年期飲食保養要注意哪些事情？吃豬腳補充膠原蛋白可以嗎？一名愛漂亮的熟齡女性每周吃3次豬腳，沒想到健檢時發現體脂率高達40％。營養師提醒，食補補錯恐會增加心臟病風險。2024/03/10 22:27 -
林憶蓮靠「這神物」保養！57歲素顏超正 醫：4種人勿用
歌壇天后林憶蓮出道超過40年，疫情以來她神隱4年，前陣子總算開啟官方IG，不時分享日常生活點滴，現年57歲的她，美麗優雅的氣質依舊，且長年維持的白皙肌膚令人稱羨，她曾透露會使用珍珠粉保養。中醫師表示，服用珍珠粉能增強免疫力、改善睡眠跟抗衰老，不過有4種人要避免使用。2024/03/09 23:35 -
長黑斑當心皮膚癌！6徵兆一眼辨識「是癌還黑斑」 5類人高危群
一位58歲的女子很注重保養，臉上一有黑斑馬上就會到醫美診所報到，這一年來，她注意到臉上有一個黑色的斑點，想說用雷射打掉，然而黑色的斑點仍然很頑強地又長回來，於是前往醫院尋求皮膚科醫師的專業意見，經過詳細檢查後診斷是皮膚癌，她很緊張地說：「這長很久了，這是皮膚癌嗎？為什麼我會得皮膚癌？」醫師表示，有5種人是皮膚癌的高危險群。2024/03/07 14:02 -
脖子黑洗不掉！黑色棘皮症「5徵兆」恐罹癌 3生活方式改善
脖子後側、手肘有黑黑髒髒的感覺，這種黑色素沉澱是什麼，有什麼問題嗎？醫師提醒，這有可能是黑色棘皮症，是糖尿病的前兆之一。2024/02/26 11:57 -
減肥先吃肉還是菜？醫揭進食順序關鍵：「這樣吃」延緩血糖上升
許多人認為「進食順序」關係著減肥的成效，究竟要先吃菜還是先吃肉？想減肥的人，用餐要注意哪些事情？嘉義基督教醫院家庭醫學科主治醫師安欣瑜表示，老實說只要總熱量控制好，什麼順序都可以，但是糖尿病患者要注意進食順序，能避免血糖波動。2024/02/26 10:38 -
洗衣精vs.洗衣粉哪個好？醫揭3迷思：劑量太多恐造成皮膚病
使用洗衣機時，我們習慣使用洗衣劑，不過若使用的用量過多，會對皮膚造成影響！洗衣劑殘留會對皮膚造成哪些影響？皮膚敏感的人，要如何挑選洗衣劑？洗衣精跟洗衣粉哪個好？皮膚科醫師說明，洗衣劑不是倒越多越好，有皮膚疾病的人，在挑選洗衣產品時要特別留意用量。2024/02/24 13:49 -
20歲男頭暈！一查竟重度糖尿病 醫警眩暈恐是「5疾病」徵兆
你常常覺得頭暈嗎？感覺頭腦一片混亂、身體失去平衡、感到周圍的物體在移動，甚至有時候會有更嚴重的「眩暈感」，眩暈比頭暈還要嚴重，會感到周圍有如天旋地轉，有的人還會有噁心、嘔吐等症狀。醫師提醒，眩暈可能跟5疾病有關。2024/02/17 22:07 -
不用運動也能瘦！醫公開「睡覺減肥法」 免掉肌肉、躺著瘦
想要瘦身，要怎麼做才能達到事半功倍的效果呢？睡眠不足會影響減肥的成效嗎？醫師表示，減重的第一步是「躺著瘦」，每天要睡夠，才能幫助減肥。2024/02/16 22:50 -
2024最佳飲食法出爐！專家授「吃法」外食族也能輕鬆遵循
《美國新聞與世界報導》每年針對Best Diet項目，從眾多飲食法中進行分析，從飲食對心臟健康程度、長期減重效果、飲食實施的難易度、食物營養全面性等來做評估。今年從多達30種飲食法分析，並公布最佳飲食排行與去年最佳飲食排行無太大差異，其中「地中海飲食法」再度蟬聯冠軍。2024/02/12 11:54 -
過年圍爐要當心！醫揭「4類」高鈉年菜 恐誘發泌尿道結石
說到過年，大家期待的不只是歡快的年節氣氛，當然還有不可或缺的除夕圍爐，不過年菜隱藏著健康危機，大魚大肉、高油高鹽，好吃的菜色讓長輩身體不堪負荷。究竟不健康的年菜有哪些？過年要如何減少身體負擔？長輩不適合吃哪些年菜？醫師提醒，在吃年夜飯的同時，要多加注意菜色的選擇，在飽餐的同時，也能兼顧家人的健康。2024/02/07 13:36 -
怕胖不吃飯？醫師打破「2大常見迷思」 完全不吃澱粉有危險
「蛋白質」是人體必要的營養素之一，而想要有效的減重，就需要補充蛋白質、減少吃澱粉，並且搭配運動。不過減肥期間蛋白質吃越多越好嗎？減肥期間能完全不吃澱粉嗎？醫師要來打破2大減肥迷思，說明減肥期間的飲食建議。2024/02/02 10:41
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