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挪威鯖魚7尾3百婆媽嗨搶 內行搖頭揭關鍵：被騙了
魚類擁有各種豐富的營養成分，包括Omega-3脂肪酸、維生素、礦物質等等，除了能夠增加免疫力之外，魚類對視力、發育等方面也有所幫助，不過，今（1）日有一名網友透露，昨（30）日媽媽興高采烈分享，自己去菜市場搶到1尾70元、7尾300元的「挪威鯖魚」，不料他吃一口覺得不太對，驚見冰箱擺放的鮮魚才知道媽媽被欺騙了。2020/12/01 23:18 -
月子餐驚現怪魚頭「整排銳齒倒插」 網喊賺到：養顏必備
瞬間沒有食慾！一名妻子吃月子餐時驚見有一個怪魚頭，露出整排尖銳牙齒，大小不一插在魚肉上，恐怖景象讓她瞬間無胃口，本想丟掉卻被網友急勸阻，並大讚是生產後必備的是天然美容聖品，「根本賺到了。」2020/09/29 15:46 -
還在餐餐雞胸肉？ 健身新選擇「鮭魚」解膩又健康
說到健身餐，大多數人腦海中只會浮現雞胸肉，其實含有Omega-3不飽和脂肪酸的「鮭魚」，也是健身好夥伴。今天就來推薦兩道超簡單的鮭魚料理，食材很容易取得，只要在便利商店就能搞定，想要認真增肌減脂，又不想花太多時間的懶人們，千萬別錯過！2020/08/13 17:05 -
快訊／英研究每周吃「3份魚類」 可降低罹腸癌風險
英國牛津大學以及國際癌症研究機構經過15年的研究發現，每星期要吃3份魚類可以幫助降低腸癌風險，推測可能原因和特定脂肪酸，像是omega-3的抗炎特性有關，因為這類脂肪酸幾乎只在魚類中出現。2019/07/31 09:27 -
還在相信吃魚補眼睛?真正養眼的是這部位！
在這個高度依賴3C用品的時代，人們花大量時間用電腦或手機工作、追劇、打電動，一不小心，眼睛就「過勞」！眼見現代人用眼過度的情形嚴重，坊間因此出現各種主打眼睛保健的營養補充品，包括：葉黃素、花青素、蝦紅素、Omega-3…等，琳瑯滿目的營養成分名稱讓人眼花撩亂，讓眼睛保養品的選擇成為一門學問。至於吃魚眼可以顧眼睛的說法，其實並無醫學實證，魚的眼窩才是一條魚DHA含量最高的部分，大部分的人吃法都錯了！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云邀請專家名人，除了告訴大家正確的養眼觀念，也跟大家分享該怎麼吃才能補出好視力！2019/04/19 19:12 -
蛋品貴的好？ 機能蛋多專家教你這樣買
每天都會吃的雞蛋，你怎麼挑選?現在市面上出現很多蛋品，除了強調人道飼養外，也特別標示因為餵食機能飼料，透過雞隻吸收後產生的蛋品，也會有這些機能元素的含量，像是葉黃素和OMEGA-3等，價格單一顆就貴上一倍，但這些是虛晃一招，還是真的有助於人體，我們請專家教大家如何挑蛋品。2019/02/28 22:58 -
你中招了嗎？ 護眼關鍵「3飲食禁忌、4營養素必吃」
現代人生活中總是離不開3C用品，而眼睛長期接觸藍光，恐怕會因此提早退化，而國外網站《Ba－bamail》就整理出護眼必吃4大營養素以及3大飲食禁忌，最好多吃富含維生素A、維生素C、Omega 3、葉黃素的食物，還要避免高脂肪、鹽含量高、高血糖的食物則是少吃比較好。2019/01/03 12:52 -
牠們比水銀還毒？ 買這「6種漁產」要當心
由於許多海鮮含有Omega-3脂肪酸，因此不少人會到市場購買漁產，但如何挑選新鮮、健康的海鮮卻是一門大學問，有國外研究就指出，隨著污染不斷加劇和人工養殖漁業的發展，愈來愈多的海鮮可能暗藏健康危機。對此，台灣進口水產品協進會表示，台灣的進口魚都經過美國食品藥品監督管理局(FDA)與國內衛福部的檢驗合格，因此消費者可以放心購買和食用。2018/12/11 21:39 -
追蹤萬名糖尿病患者 研究：魚油無助預防心臟病
越來越多的研究指出，含脂肪酸Omega-3的藥丸無效，而今天又有一項追蹤逾1萬5000名糖尿病患者的研究結果顯示，魚油補充劑無助預防心臟病或中風。2018/08/28 10:21 -
如何防止大腦退化？ 醫：攝取這些食物就對了
台灣失智人口逐年增加，目前累積已經有26萬人有失智情況，在65歲以上的人口，更是每13人就有1人有失智情況，許多人就擔心自己晚年是否容易患失智症，醫師就建議，下面有3種營養素可以多多攝取。2018/03/16 18:11 -
每日吃核桃「一拳頭量」 抗發炎、血管恢復彈性
核桃裡面含有兩大成分是Omega-3和α-亞麻酸，而且還是花生、杏仁的100倍之多，這有什麼好處呢？2017/10/29 14:49 -
溫差大視力變模糊！ 可能是「眼中風」
如果眼睛常常有異物感、怕光、怕癢，甚至有視力模糊、視野缺陷等等的症狀，那你可能已經得到乾眼症，嚴重一點甚至是眼中風！尤其如果本身是三高者，更是眼中風的高危險群！2017/10/19 15:47 -
私房「抹茶拿鐵」 喝完可上建中、北一女？！
「一日之計在於晨」，尤其早餐是一天重要的開始，經過一夜的飢餓需要一點醒腦的好食物來活絡體內細胞，但哪些營養素是上班族、學生的首選呢？2017/09/18 17:32 -
超級食物虎堅果 膳食纖維多受矚目！
說到了超級食物，您認為真的有這樣的食物嗎？其實這個浪潮從2007年開始，每年為全球食品業帶來上百億美元的商機，而奇亞籽、藜麥與亞麻仁，目前在市場上已經逐漸飽和，現在傳出下一波將在全球流行的超級食物是虎堅果，因為它含膳食纖維！專家說超級食物是一種行銷策略，回歸到本質，沒有人能保證健康的飲食就能不生病，均衡攝取當令盛產時材也能吃得健康！2017/09/12 21:06 -
現代人3C不離身 注意距離光線護雙眼
現代人頻繁使用3C產品，3C螢幕所散發出的藍光，長期下來很容易造成眼睛慢性傷害，保護靈魂之窗，醫師建議要養成正確的用眼習慣，每30分鐘就要休息5到10分鐘，另外也可以多補充Omega-3，來避免眼睛的各種疾病。2017/06/11 16:51 -
奇亞籽等於8碗燕麥？ 消基會：標示涉誇大
奇亞籽很流行，就連姐姐謝金燕也幫忙代言，姣好身材很有說服力，不過這類飲品卻被消基會點名標示不實，因為在網路上寫著，OMEGA-3含量是鮭魚的8倍，鈣含量是牛奶的5倍，卻沒有寫出是拿幾克的奇亞籽來做比較。消基會抽查12項，就有11項產品有這樣的情況，不只如此，還有業者宣稱療效能夠降血壓，降低中風風險，恐怕已經違法。2014/09/26 20:32 -
攝取Omega-3 預防心血管疾病發生
台灣民眾50歲以上的族群，罹患高血脂的比例高達27%，平均每4人就有1人，不但容易造成心血管堵塞，更是威脅生命的殺手，醫師建議，多攝取Omega-3脂肪酸，平時做好保健以降低疾病發生。2014/05/14 21:24 -
海豹、海狗油禁賣 違者最高罰5萬
海豹和海狗油產品強調含有OMEGA-3，能夠預防心血管疾病，有立委指出，台灣是全球食用海豹和海狗油產品的第4大國，但撲殺海豹取皮毛的過程太過殘忍，就怕台灣的國際形象大減分，立法院通過野保法修法，未來業者未經過主管機關同意，不得販賣海豹和海狗油，最高罰到5萬元，有醫學背景的議員就說，想攝取OMEGA-3最好的方法還是多吃魚。2013/01/09 13:16 -
〈獨家〉降低心臟病死亡 深海魚「營養解碼」
現代人飲食不均衡，容易攝取過多脂肪，引發心血管疾病，根據一項國外研究顯示，住在地中海克里特島上的民眾，心臟病死亡的機率，是美國民眾的1/20，原因是這個地區的人民以深海魚類和五色蔬果為主食，前白宮營養顧問西莫波羅絲博士，受邀來台演講時提出建議，攝取這些含有Omega-3脂肪酸的食物，對心血管有舒緩作用；不過營養師認為，還是要均衡飲食，比較重要。2010/11/05 19:24 -
添加OMEGA-3和抗氧化劑 健康麵條保長壽
許多人喜歡吃麵，如果吃麵也能吃進健康，那就更完美了，新加坡國立大學就在研究，添加了OMEGA-3不飽和脂肪酸和抗氧化劑的健康麵條，據說吃了，不但能預防老人痴呆和心臟病，甚至還能預防癌症。2004/02/24 18:17
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