台灣民眾50歲以上的族群，罹患高血脂的比例高達27%，平均每4人就有1人，不但容易造成心血管堵塞，更是威脅生命的殺手，醫師建議，多攝取Omega-3脂肪酸，平時做好保健以降低疾病發生。
可別以為冬天才是心血管疾病猝死的高危險季節，最近早晚溫差大對早起運動的老人家來說也很容易成為致命危機，特別是50歲以上的族群。
家醫科醫師康宏銘：「根據2012年最新的統計資料，去年全年度台灣有3萬多人死於心血管疾病，50歲以上的成年人，有27%是有高血脂的問題，也就是說每4個人就有1個人，美國心臟學會特別建議，一般民眾應該，多攝取Omega-3不飽和脂肪酸，來促進心血管的健康。」
由於人體無法自行產生Omega3，只能從食物攝取，像是深海魚、堅果，或是含有omega-3的奶粉。營養師陳湘穎：「銀髮族或是50歲以上的族群，可以適量補充一些，含有Omega-3的營養補充品，例如添加所謂植物性Omega-3的奶粉。」
養師也提醒，飲食上，除了少油、少鹽，避險攝取低密度膽固醇之外，透過Omega3不飽和脂肪酸的攝取，以保護心血管的健康。
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