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過度拉扯皮膚易生皺紋!吃太鹹堵塞毛孔 醫揭6生活習慣別做
隨著年齡的增長,老化是必然的事,但為什麼有些人肌膚看起來總是飽滿平滑,有人卻滿臉皺紋呢?醫師指出,日常飲食習慣喜歡重口味和甜食、吃太鹹,或是日常做臉部保養時過度拉扯,都會造成肌膚鬆垮出現皺紋。2023/02/19 19:57 -
食道竟會發霉!恐因熬夜、壓力大引起 4症狀一次看
一位約40歲的女病人因出現胸口灼熱、胃食道逆流的問題,到診所自費服用胃食道逆流特效藥(PPI)一段時間後,症狀仍未改善,於是到腸胃專科門診接受無痛胃鏡檢查,竟發現是食道發霉感染!2023/02/19 18:18 -
炸物去皮一樣母湯!「5食物」除罪惡感 蘋果減少脂肪吸收
不少人以為炸物「剝掉外面麵皮」後再吃,就可以完全去掉油脂,心想「反正油都在麵皮上」,所以每次買了雞排後,總是先把外層麵衣撕掉,如此一來吃炸物就不會那麼罪惡。營養師指出,有這樣的想法其實是掉進了「炸物陷阱」,想要消除罪惡不妨搭配5種食物,如蘋果、淺培咖啡和綠茶等,可減少脂肪吸收、促進脂肪代謝。2023/02/16 13:49 -
熱水、肥皂洗妹妹超NG 私密處「5保養重點」擺脫搔癢
陰道發炎是現代都會女性很常面對的問題之一,由於很多人一整天上班早出晚歸、壓力又大,使體抗力變差導致容易感染陰道發炎。婦科醫生表示,發現陰道發炎只要儘早治療都很快治愈,期間要確保私密處通風、正確保持衛生、避免房事、正確使用栓劑、和藥膏,就不容易復發。2023/02/14 16:01 -
10個男人9個偏左?「歪這邊」恐不性福 1類人需手術矯正
普遍上男生們很少會公開自己的「短處」,尤其遇到有關性器官的問題更是難以啟齒,泌尿科醫師顧芳瑜在臉書粉專《鳥科學先生-泌尿科顧芳瑜醫師》發文提醒男性們,除了在生活上要做個正直的人,陰莖「長的正」也很重要。2023/02/14 15:35 -
身體動不了!6招「避免鬼壓床」 醫建議:午睡少於半小時
「好好睡一覺」是一件非常重要、卻很常被忽略的事,且很少人確切了解睡眠到底有什麼好處。2023/02/13 09:14 -
又便秘?專家列3「腸」見困擾 這類蔬菜恐致脹氣
所謂病從口入,腸道是人體非常重要的免疫器官,營養師彭逸珊在臉書粉專《愛健康營養師 珊珊》表示,近年來有許多研究指出「腸道菌叢」與腦部認知、過敏和情緒有關,因此照顧腸道健康非常重要,我們平日裡要好好照顧飲食攝取,才能有效預防病菌的入侵。2023/02/08 14:31 -
素食者必看!身體易缺「6營養」 每天做1事補維生素D
很多人為了保持健康想要吃素,但往往對營養的均衡攝取沒有正確的概念,身體容易且缺乏重要營養素,營養師提醒大家,吃素者要特別注意蛋白質、鐵質、鈣質、維生素B12、Omega-3脂肪酸、以及維生素D的攝取,才能確保吃的健康!2023/02/08 14:12 -
「天然抗氧化劑」維生素E 足量攝取可降近5成心臟病風險
維生素E是人體最強大的脂溶性抗氧化劑,可增強免疫系統,確保神經系統正常運作。紫外線和香煙等污染物,使人體暴露在一種稱為「自由基」的有害分子中,自由基會攻擊和削弱人體細胞,但維生素E可幫助對抗自由基,降低慢性疾病風險。國外就有研究指出,多吃維生素E食物的成年人,患上心臟病的可能性,比少吃維生素E的人足足低了43%。成年人建議每日攝取15毫克維生素E,以獲得所需營養。2023/02/07 15:48 -
1條內褲撐3天?聞一聞繼續穿超母湯 私密處恐「飄惡臭」感染
您多久換一次內衣褲呢?相信大多數人都認為「每天更換內衣內褲」是基本常識,但近年的調查卻有驚人的發現,竟然有許多人沒有每天換洗貼身衣物!2023/02/07 15:16 -
血尿別輕忽!醫警「膀胱癌」病發症狀 體重狂掉恐癌症晚期
膀胱癌,與許多癌症一樣都是有症狀的。根據外媒Mirror的報導,在英國每年有超過10,000人被診斷出膀胱癌,並且有一半人死於這個癌症。泌尿外科專家將超過70%的膀胱癌病例都描述為表面性的。「表面性意味著這些癌細胞停留在膀胱內膜上,並沒有侵入膀胱壁,這可分為低級腫瘤和高級腫瘤。」2023/02/07 14:55 -
國民天菜防便秘!醫曝高麗菜「4大益處」 2類人忌吃恐傷身
高麗菜被譽為國民天菜,吃起來又甜又脆,幾乎人人都喜歡,尤其吃鐵板燒、熱炒必點高麗菜,醫師也指出,多吃高麗菜能防骨質疏鬆、助排便、甚至降低癌症。2023/02/07 14:10 -
室外抽菸一樣糟!三手菸處處留情 「這」殘留最多恐危害家人
許多菸民以為只要到室外抽菸,就不會危害到身邊人,但重症醫師警告,菸草的有害物質還是會隨處飄散,並且殘留在各種物體的表面,被人體吸入後稱作「三手菸」;據說新冠病毒在物體表面可達7天,而三手菸能殘留在物體表面更久!2023/02/07 12:00 -
停滯期好難熬!營養師授「關鍵6招」突破減肥瓶頸
藝人吳慷仁常為了拍戲而「忽肥忽瘦」,除了刻意把皮膚曬黑,更嚴格控制飲食,鍛鍊出精實好身材。人們在減肥過程中,可能在短時間內會看到驚人成果,卻在一段時間後陷入一個「瓶頸期」,似乎怎麽努力,體重都下不去。對此國外一名營養師阿爾哈桑(Lujain Alhassan)直言,除了積極鍛煉以外,適當管理飲食和壓力,才是減肥的關鍵,他也分析一些可能讓減肥陷入停滯期的陷阱。2023/02/07 10:53 -
老人牙齒退化反厭食?醫曝「備餐4妙招」易入口又有營養
許多老人家常有牙齒退化甚至掉落的問題,也因此變得不愛進食,甚至導致各種身體上或心理上的問題。其實只要稍微改變一下備餐的方式,長輩們就算牙齒不好也能好好攝取營養。2023/02/07 10:29 -
飲食搭配助健康!醫推「40歲後必吃」營養素:缺鈣恐釀心悸
不少人有貧血、容易疲勞、健忘、食慾不佳、頭暈等困擾,醫師指出,身體的營養素會隨著年紀一直流失,如果沒有好好靠食物補充,小毛病就會不斷跑出來,累積久了就會變成大問題!2023/02/07 10:24 -
蛋黃其實超營養!醫曝「卵磷脂」功效 護肝改善血脂還助消化
很多人因為不喜歡蛋黃的口感,或是擔心肥胖、膽固醇高,總會刻意把蛋黃挖掉不吃,但家醫科醫師表示,卵磷脂是雞蛋裡重要的營養素之一,吃雞蛋不僅能改善血脂,還會改善心血管功能、高血壓、大腦認知功能、乳管的阻塞、腸胃功能等。2023/02/07 10:02 -
排便「最順時間」曝光!1因素釀卡卡 這姿勢爽拉不用擠
便秘是現代人的文明病,不少人常有排便不順的困擾,甚至會購買軟便劑、緩瀉劑等自行解決。不過中醫指出,改善便秘的關鍵其實在於水量和膳食纖維量的攝取、排便時間、以及活動量。2023/02/05 23:04 -
Taiwanese TV host showcases life lessons in solo exhibition
Popular Taiwanese television host Kevin Tsai’s successful solo exhibition “Always for You” will draw to a close on Feb. 4.2023/02/03 16:16 -
火鍋控必看!醫揭茼蒿「4大好處」 豐富維生素K顧記憶
茼蒿是冬天吃火鍋必不可少的蔬菜,今天就讓醫師來告訴各位火鍋愛好者,茼蒿對身體有哪些好處吧!2023/02/02 13:00 -
麵包當早餐「虛飽又NG」 醫揭4大缺點:這樣吃恐致癌
最新版的寶可夢「 麻花犬 」因為樣子很像臘腸犬跟烤麵包,所以很快就引起大量關注,醫師趁機提醒各位愛吃麵包的人,麵包雖然好吃,但吃太多可能會傷身!2023/02/02 12:59 -
日本少年惡搞害壽司郎噴掉170億 他提出「3點反思」
日本岐阜縣一名17歲金髮少年到連鎖迴轉壽司店「壽司郎」用餐,趁無人注意時,大舔特舔公用醬油瓶,吸吮茶水碗並把口水沾到輸送帶上的壽司上,拍下自己的「屁孩行徑」上傳後引發軒然大波,造成店家母公司「FOOD & LIFE Companies」市值蒸發170億日圓(約36.8億新台幣);隨著該事件發酵,日本資深媒體人矢板明夫提出了3點反思。2023/02/02 11:57 -
爸媽好苦惱!小孩寒假NG 「四行為」 醫:日曬補鈣很重要
寒假到了,許多家長可能會擔心小孩在寒假時間怎麼顧健康,醫師發出提醒,千萬不要讓小孩待在家中足不出戶、甚至生活日夜顛倒,冬天還是要保持到戶外曬太陽、運動的習慣、每日攝取2杯鮮奶、並且確保規律睡覺及起床時間,這樣小孩才能吸收足夠的維生素D和鈣質、刺激生長激素的分泌。2023/01/31 15:36 -
夜貓子注意!熬夜罹患糖尿病風險高 「這時間」過後避免午睡
熬夜的弊端想必人人都略知一二,但你知道嗎?熬夜還有可能增加罹患糖尿病的風險!研究人員警告「夜貓子」比起一般人罹患「第二型糖尿病」的風險更高。2023/01/31 15:08 -
下背劇痛恐是「椎間盤突出」 低頭族快看4招自我檢測
年輕男子小林平日有運動習慣,某次重訓後感覺腰酸背痛,起初以爲是訓練過量、不以為意。然而休息一個月仍不見改善,後續更出現下肢無力、痠麻等症狀,影響生活作息,到醫院就診後,竟發現是「椎間盤突出」。板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓指出,「下背疼痛」是椎間盤病人來求診最常見的原因,不過下背疼痛的原因很多。陳醫師列出椎間盤病人的常見症狀,若出現下列症狀,建議儘快到醫院就醫。2023/01/30 18:15