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大肌肌猛男不夠看！護理、記者轉行 仙氣美女登消防月曆
今（3）日，臺中市政府消防局在市議會前的廣場，舉辦2023年的消防形象月曆發表，本次月曆由9位男消防員和5位女消防員擔綱主角，以「女力崛起 專業展現」為拍攝主題，臺中市政府消防局表示，近年來「女性」從事消防員的比例有增多，消防工作時常面對「救人命」於一瞬間的高壓且高強度的工作，但巾幗不讓鬚眉，仍有許多充滿熱情的女子想踏入這個領域。2022/11/03 17:07 -
童年男神滑輪空降！舞台上「側飛、踢腿」 爽喊：我活起來了
吳建豪（Van Ness）參加真人秀節目《披荊斬棘》屢創佳績，在最新一次公演中，他與林峯、李承鉉合體，以呼應初舞台的出場方式，使用滑輪從天而降帥氣登場，再度考驗強壯臂力。此次演出不只集結歌唱、跳舞、武打、Rap於一身，他更以一身黑色酷帥西装，化身成特工，展現側飛、高踢腿等高強度武打動作，讓台下觀眾驚呼連連。2022/11/01 19:29 -
新北國王球員挑戰祖魯聯賽！微笑射手遠投近切 高強度美式球風
P. LEAGUE+新賽季將於11月5日點燃戰火，上季僅差臨門一腳就可闖進總決賽的新北國王隊，休賽季積極訓練並培養新秀，球團自掏腰包帶領4名球員赴美進行2週的移地訓練；禁衛軍們不只參加洛城知名職業業餘混合籃球聯賽「德魯聯賽」（Drew League）、著名街球賽事「Veniceball」，同時還與多名NBA現役球星同場競技，體驗高強度的美式籃球，可謂收穫滿滿。2022/10/27 16:00 -
國產神盾艦夢碎？ 海軍擬造2000噸級輕巡防艦應急 專家：形同放大版塔江艦
近年來國艦國造計畫陸續開花結果，然而我國海軍的一級主力作戰艦，卻持續難產中，現在海軍正式放棄原定4000噸級神盾軍艦計畫，改建造技術門檻較低的2000噸級輕型巡防艦，也可以補足國軍懸缺已久的二級艦編制，然而專家提醒，不少的高強度任務，仍然有賴大型的一級軍艦執行，相關計畫不可偏廢。2022/10/12 22:54 -
安心亞腰圍僅25吋！親推「15分鐘跑步法」還能訓練心肺
年近40歲的安心亞從宅男女神跨足戲劇、電影、唱片界，表現亮眼、身材更令人稱羨，日前她自豪表示腰圍僅25吋，平常減重靠15分鐘跑步法，以一分鐘快、一分鐘慢的方式跑完15分鐘。醫師表示，這種跑步方式屬於間歇性高強度訓練運動，年輕人可提升心肺功能，但中老年人不適合，建議可做有氧搭配重訓，存肌肉本一定要在教練指導下進行，以免受傷。2022/10/12 15:33 -
草地與紅土之王聯手 費德勒退休戰將與蠻牛搭檔
「瑞士特快車」費德勒（Roger Federer）16日突然宣佈，因為個人長年舊疾難痊癒，決定在月底拉沃盃（Laver Cup）落幕後正式退休，告別他24年職業網球生涯。《ESPN》報導，考量他無法負荷高強度單打賽事，費德勒最後一戰將出賽雙打，而他的搭檔、就是多年老友兼對手的「蠻牛」納達爾（Rafael Nadal），草地與紅土之王聯袂出賽，再次將這場退休賽的期待值拉高。2022/09/23 10:15 -
英女王長壽秘訣！一日三餐大公開 飲食平凡卻不失尊貴
近日，英女王以96歲的高齡辭世，在皇室日常高強度的工作下，這位1926年出生的女王究竟是怎麼長期保持健康的呢？根據外媒Mashed的報導，長壽的秘訣就在女王的飲食選單中——女王的飲食平凡卻又不失尊貴，有時就和普通大眾吃的一樣，有時又會讓你忽然想起來：「啊！她可是女王呢！」2022/09/22 11:10 -
王心恬赴瑞士挑戰野跑 順利完賽成台灣唯一代表
凱渥名模王心恬受瑞士知名運動品牌邀請，剛結束爲期一周的瑞士野跑之旅，這次活動邀請了近30位各國運動好手，王心恬則成爲「台灣的唯一代表」。即便天天超高強度的行程、每天路跑至少8小時，也阻止不了她對運動的熱愛。而在各國選手相繼確診休養之際，使她更警覺遵守防疫規範，成爲所有參與者中唯3位成功完賽的選手！2022/09/15 19:08 -
中秋節不想吃胖！營養師教3招 享受美食還能有效瘦身
中秋節想好好享受烤肉大餐、品嚐美味的月餅，同時也想兼顧體態管理，這時候就只能依靠吃東西的技巧和運動來控制身形了，許多人都好奇要怎麼在短時間內，將瘦身的效果發揮到最大？營養師高敏敏近期就分享了3招「自律飲食＋運動」，讓想吃美食又不想讓體重失態的民眾可以大口吃肉、快樂過節。2022/09/10 10:00 -
男星「半年甩37公斤」公開減肥菜單 3招打破減重停滯期
饒舌團體「臭屁嬰仔」成員歐吉虎，原本體重快100公斤，透過每天瘋狂運動、不吃澱粉及宵夜，短短半年瘦身37公斤，目前維持63公斤。2022/09/01 17:22 -
成都、大連疫情升溫 深圳再祭管控市民怨「快被逼瘋」
中國官方今公布新增本土COVID-19病例1675例，成都、大連及深圳疫情升溫，其中深圳部份地方全域管控，媒體報導深圳市民對長期高強度防疫反彈，「感覺去哪都可能被封，快被逼瘋」。2022/08/31 11:36 -
陸女排被要求戴N95口罩上場 第一局輸掉後才准讓脫罩
亞洲盃女排大賽正在菲律賓激烈進行中，但25日一場對戰卻讓無數網友看傻眼，中國大陸代表隊被要求戴上N95口罩出賽，與伊朗女排進行比拚。《英國廣播公司》（BBC）報導，戴著口罩進行高強度競賽，讓中國排球協會的微博湧入大批網友，砲轟這種犧牲球員健康的離譜決策，只不過是為了向上頭交代，大批留言都指責協會此舉太超過。2022/08/28 14:09 -
MIS-C案例全台攀升！兒童出現「危險病徵」 醫警告：盡速就醫！
兒童多系統發炎症候群（MIS-C）是指兒童感染了新冠肺炎，主要症狀痊癒之後，又出現罕見的高強度發炎反應，簡單來說身體裡的病毒已經清掉了，但免疫系統卻沒有冷靜下來，還是持續運作，反而造成身體裡多種器官和系統的損傷，專家指出，5歲以下幼童發生MIS-C情況較多，醫師建議，若要預防孩童MIS-C，勤洗手、戴口罩、減少群聚，盡早施打新冠疫苗，能有效降低得到MIS-C的機率。2022/08/26 23:10 -
外役監像渡假？晚餐吃韓式泡菜拌飯 家屬還可來監所同住
林信吾8月15日從明德外役監探親未歸，遭到通緝後，22日就在台南安南區犯下震驚全台的殺警案，2年前，監察委員就警示，外役監犯人逃脫頻率「顯著增加」，加上這次殺警案，引發外界質疑聲浪。實際找到林信吾逃脫的明德外役監介紹影片，監所內並無高強、鐵絲網，而是依山傍水三合院建築，不僅有高爾夫球場、籃球場，提供的菜色也相當豐盛，受刑人還得申請返家探親、家屬來監同住。2022/08/24 12:42 -
赴韓追夢當練習生 台籍女孩控遭社長強迫拍攝內衣照
韓流襲捲全球，讓不少擁有明星夢的年輕男女，前往當地成為練習生，除了得面對高強度訓練壓力，還可能遭遇侵犯個人隱私的不愉快狀況。《YTN電視台》報導，經過追蹤調查發現，南韓某家演藝企劃集團的社長，被多名練習生聯合舉報、以職權要脅她們拍攝內衣照片，並透過社群媒體傳給公司，受害者包含一名來自台灣的20歲年輕女性，她們害怕這些私密照片外流，或遭到高層使用在不知名地方。2022/08/23 15:12 -
觀點／世界盃倒數3個月 各豪門嚴陣以待FIFA病毒
2022年世界盃足球賽將於臺灣時間11月21日0時開踢，也是首屆在北半球冬季、職業俱樂部賽季中進行世界盃。儘管決賽圈32強各隊最終參賽名單未定，但高強度、各隊人數上限由23增至26人，所帶來預期較歷屆世界盃更慘烈的FIFA病毒(virus FIFA)已讓各豪門嚴陣以待。2022/08/20 20:14 -
詐騙電話手法又升級！網紅識破偽裝「1句話」逼瘋對方
近來柬埔寨詐騙事件延燒，也引起民眾對於詐騙相關議題的關注，網紅視網膜昨（16）日就在臉書發文指出，現在詐騙的手法越來越高強，他接到一通佯裝成銀行信託的電話，雙方來回耗時許久，他最後不甘示弱，竟用一句話就逼退對方，過程曝光也讓網友笑翻。2022/08/17 12:35 -
共軍實彈演習！胡錫進嗆「仁至義盡」：規模勝96台海危機
美國眾議院議長裴洛西（Nancy Pelosi）昨（2）日晚間率團正式抵達台灣，展開不到24小時的旋風式拜訪，解放軍立刻宣布將於明（4）日12時到7日12時，連續3天實彈軍演，範圍涵蓋基隆北部跟東北部海域、苗栗西北部外海、高雄西南部海域、屏東南部海域以及花蓮東部太平洋海域等6個海空域，形同封鎖台灣。大陸官媒《環球時報》前總編輯胡錫進深夜再次開砲，表示演習的規模跟陣仗已經超過1996年台海危機，裴洛西此舉意謂著開啟中美圍繞台海高強度博弈的時代。2022/08/03 09:53 -
耶魯金童挺過海豹部隊地獄周 突猝逝母質疑被美軍虐待
知名美軍海豹特種部隊（SEAL），一直以嚴苛且不近人情的地獄式訓練，來篩選菁英合格人才，但近期一名來自常春藤名校的運動健將，卻在參加完訓練後突發死亡，讓海豹部隊高強度訓練面臨輿論責難。《美聯社》（AP）報導，來自耶魯美式足球隊、年僅24歲的凱爾馬倫（Kyle Mullen），在完成海豹地獄周訓練當晚，就因為身體不適送醫，沒想到就此離開人世；母親得知後完全無法接受，認為美軍根本在虐待這名愛國的青年，她兒子是被軍隊害死的。2022/07/14 15:23 -
提升「好膽固醇」靠3運動 研究：有助減重還能控制血糖
高密度脂蛋白膽固醇被認為是「好的膽固醇」，它可以協助將壞的膽固醇從動脈血管中帶回肝臟，使其經由膽汁排出體外。研究顯示，除了飲食均衡、戒菸、戒酒、攝取健康油脂以外，運動也能顯著提升好膽固醇，尤其是重量訓練、高強度間歇訓練和有氧運動，已證明有助於提升體內好的膽固醇濃度。2022/07/01 12:54 -
世界排名跌到1204名 小威廉絲溫網力拚冠軍
美國網球女將小威廉絲目前的世界排名跌到第1204名，已經12個月沒打高強度單打賽事的她，這次參加溫網的目標，將是奪取生涯最重要的一座獎盃。2022/06/22 14:32 -
顏佑庭拉花技能神進步！「小屁桃到千層愛心」感動大票網友
男星顏佑庭今（2022）年成為TVBS獨資實境節目《來吧！營業中》的一員，與庹宗康、炎亞綸、姚元浩、楊銘威與吳映潔共同經營位在新北市石門區的「老屋」餐廳；因顏佑庭從未有外場經驗，短期內的高強度訓練讓他吃不消，最後決定跟店長庹宗康請假一個月，真實地到外面的餐廳打工學習技能。時隔近一個月，顏佑庭稍早在IG發出了拉花的練習成果，震驚了一票人。2022/06/15 23:21 -
小巨蛋集合！ 音樂劇獅子王週六揭開序幕
音樂劇獅子王北高巡演，週六即將揭開序幕！演員緊鑼密鼓進行高強度排練，維持最佳狀態，並特別齊聚台北小巨蛋，提前和粉絲打招呼。2022/06/10 22:02 -
家長感動！看到孩子勇敢表現
「TVBSxDDI贏在說話主播營」為小班制教學，提供專業、密集、高強度的口語演說訓練，前二天學會運用肢體建立自己的氣場、克服緊張的10種方法、架構說話組織還有內容，從開頭到結尾都能一氣呵成，達到短時間內構成一篇可以吸引人且專業的演說，同時講師提供不同情境的演練，包含個人、團體及電梯簡報，讓大家透過不斷上台練習，增強臨場反應達到最佳的學習效果。2022/06/10 09:00 -
有片／魔鬼終結者成真？！ 美軍擬發展「AI無人機」介入高強度台海戰場
中共為了武統台灣，極力發展彈道飛彈，嚇阻美軍介入台海戰爭，而美國空軍認為，美軍要抵銷這樣的軍事威脅，應該極力發展AI化的無人機，但這樣的高殺傷性武器，若具備人工智慧，是否最後會如同電影一樣反噬人類，卻是長久以來的道德爭議。2022/05/30 22:48
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