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傻眼！訂吻仔魚蛋糕要求放325隻 奇葩客：鈣質剛剛好
對於許多從事服務業的民眾而言，遇到客人無理的要求是既傻眼又無奈。有網友發文分享，有客人向他訂購鹹蛋糕，要求放入吻仔魚，但對方還要求要放325隻，因為這樣「鈣質剛剛好」。其他網友看到之後，紛紛直呼「還要去頭去尾嗎」、「這擺明是來亂的啊！」2019/07/14 11:59 -
規律作息加每日補充2份奶 成長不放假
鮮乳含有鈣質與蛋白質是幫助孩童成長重要營養來源，不過暑假期間小朋友常常作息不正常，飲食也只挑自己喜歡的吃，專家提醒，家長應該更留意孩子飲食，不讓成長跟著放暑假。2019/06/28 10:34 -
別只喝牛奶！這幾種「神級補鈣食物」 還顧心臟、防糖尿
俗話說「骨頭若好，人就不老」，骨頭好的關鍵莫過於充足的鈣含量！鈣質是鞏固骨骼、牙齒主要來源，並在心臟健康，肌肉功能和神經信號中發揮作用，而喝牛奶、優酪乳可以補充鈣質已經是舊聞，根據國外網站《Healthline》分享，還有其他10種食物能補充鈣質所需，你不可不知！2019/06/26 12:30 -
韓生蠔商機進軍歐洲 殼粉加氫稱抗老
南韓號稱生蠔產量全球第二，現在還擴大出口進軍歐洲市場，趁著日本福島水產遭抵制，拓展版圖。但伴隨而生的，卻是廢棄生蠔殼的處理問題，由於再生利用做成肥料，費時費工，堆積成山的生蠔殼，發出惡臭而且含鹽量高，造成環境問題。不過，也有人在生蠔殼發現商機，就有南韓廠商把富有鈣質的生蠔殼，和氫負離子結合做成抗氧化劑，宣稱能美肌抗老、抑制發炎。2019/06/17 20:06 -
控制飲食也瘦不下來 可能是缺少這營養素！
對體重斤斤計較的你，無論如何控制飲食、勤做運動，體重計上的數字還是不減反增嗎？當心可能是你的鈣質攝取不足，導致體內增加脂肪合成；孩童若缺鈣，還可能長不高、又變胖！2019/05/18 14:58 -
超療癒！他扁桃腺結石 用棉花棒猛戳秒噴「黃漿」
前陣子網路上有不少擠痘痘、擠粉刺的影片，引發網友瘋狂點閱。儘管畫面內容有些噁心，但仍吸引不少人瀏覽，甚至直言「好紓壓」。最近知名影音網站YouTuhe流傳一段影片，一名網友正在擠「扁桃腺結石」，接下來一顆顆乳黃色的膿塊噴出，畫面十分的不舒服。2019/05/08 15:00 -
「拿鐵」可補鈣？ 營養師破迷思：鈣質仍會流失
很多人有一種迷思，會覺得喝美式咖啡，容易導致鈣流失，那加牛奶，會不會能防止鈣質流失呢？營養師就打破迷思，因為咖啡裡面含有草酸，會和鈣質結合，因此仍舊會使鈣質流出體外，降低吸收，另外喝鮮奶茶，也是同樣道理。2019/04/24 12:36 -
快訊／當心！若想補充鈣質 咖啡加牛奶無效
國健署調查，有9成9的國人乳品攝取不足，連帶影響鈣質吸收。不過，有民眾會喝拿鐵，希望間接達到補充鈣質的目的，但骨科醫師表示，靠咖啡加牛奶的方式補充鈣質，基本上是沒用的，因為牛奶中的鈣質會與咖啡所含草酸結合而排出體外，會降低鈣質吸收。2019/04/24 09:03 -
豆、奶都禁口！女吃全素「爆肥7公斤」 醫師：缺鈣造成
吃全素也會胖！1名38歲女子奉行「環保愛地球」的理念，2年來狂嗑蔬菜、喝黑咖啡，連豆腐、牛奶都不碰，體重卻從65公斤飆升到72公斤，不減反增，還因此罹患骨質疏鬆症。醫生發現，女子1天的鈣質攝取量不到200毫克，遠遠低於成人每天建議攝取量的1000毫克。2019/04/20 21:32 -
喝大骨湯補鈣沒用？營養師揭真相「吃這個最好」
不少家長為了替孩子、長輩補鈣，花時間熬煮大骨湯，不過卻有營養師指出，喝大骨湯補鈣是迷思，因為骨頭的鈣質結構牢固，熬湯的過程幾乎溶不出，因此喝大骨湯的幫助很有限。2019/04/17 14:26 -
飲食教育差異 台童身高比日本矮十年
健康基金會統計，過去十年身高數據，發現台灣比日本同齡孩子矮，醫師分析可能和日本政策規定，學校供餐一定要有鮮乳，反觀台灣孩子鮮乳鈣質攝取量普遍不足，飲食習慣造成身高差異。2019/01/17 21:35 -
鈣是稻米的42倍！營養素眾多 超夯穀物就在台灣
擁有健康的身體，是許多人羨慕的一件事，尤其到了老年，沒有骨質酥鬆的問題已是萬幸，若還到處跑跳，實在令人稱羨。在台灣，就有一種叫做「紅藜」的穀物，不只蛋白質及膳食纖維含量高達14%，鈣質更是豐富，為稻米的42倍、燕麥的23倍！2018/12/16 20:07 -
「8大症狀」顯示恐缺這款維生素 快看看是不是你
維生素D是人體中一種相當重要的營養素，除了食物還能靠多曬太陽來攝取維生素D。若不幸缺乏，影響範圍就不止鈣質吸收，而可能擴及到整個免疫系統，國外網站《Bright Side》就列舉出以下8種可能缺發維生素D會引發的症狀。2018/12/02 20:26 -
鈣質攝取不足 台灣孩童平均身高下降
現在孩童越來越矮！根據調查，台灣孩童平均身高比3年前矮，還有逐年下降趨勢，對此專家說，現代孩童鈣質普遍攝取不足，建議每天喝足兩份鮮奶，少吃垃圾食物，營養均衡，有助於成長發育。2018/11/29 22:09 -
信箱羊奶離奇消失！ 她發文抱怨網揭「悲慘經歷」
羊奶和牛奶一樣具豐富鈣質，不少家長會特別訂購羊奶給孩子飲用，每天早上去信箱上的盒子拿羊奶，更成為不少人的兒時回憶。不過一名網友在臉書上抱怨，表示今早興奮地打開盒子，卻發現羊奶已被拿走，她也崩潰詢問「有人羊奶也被偷過的嗎？」結果引發許多共鳴，意外釣出不少網友回應。2018/11/13 17:53 -
快訊／吃烤肉配可樂易得骨癌？ 食藥署：無科學根據
烤肉謠言不少，最近有民眾傳言「烤肉吃多會導致身體鈣質流失」、「烤肉網會釋放重金屬」及「吃烤肉配可樂會得骨癌」...等等，讓不少長輩擔心。食藥署對此闢謠，認為這些說法沒有科學根據，純粹謠言，如果使用烤肉網出現燒焦物質，清除乾淨就好。2018/09/24 09:22 -
吃吻仔魚飆高血脂 清淡不一定健康
近幾年提倡養生飲食，越來越多人要求吃的健康，不少民眾為了補充鈣質選擇食用吻仔魚，但大多數人不知道小小一隻吻仔魚卻含有完整的內臟脂肪，過度食用會造成膽固醇飆升，使心血管疾病提早發生。2018/09/13 23:37 -
營養攝取缺鈣 恐影響孩子身高、體態
小孩子成長要順其自然是大部分家長的教養觀念，雖然這觀念沒有對錯，不過醫師提醒家長，如果存在錯誤營養攝取觀念，在小朋友成長過程中營養攝取不足，例如缺鈣，不僅影響身高也可能會影響體態。2018/05/25 16:52 -
鈣攝取不足 恐影響孩童身高、體態
調查發現大部分家長教養觀念都是「小孩子成長要順其自然」，不過醫師提醒順其自然的觀念雖然沒有錯，但如果家長存在錯誤營養攝取認知，導致飲食不均衡，減少鈣質攝取機會，可能影響孩童身高與體態。2018/05/18 12:47 -
「睡」的問題！《健康2.0》教你不吃藥也能一夜好眠
根據成大醫院家庭醫學科做過的調查研究指出，台灣地區15歲以上的民眾，有高達28％的人，曾經飽受失眠之苦。如果依年齡層來分析，15歲到19歲的青少年，大約1/4的人曾經有失眠問題。20歲到29歲的上班族，則幾乎每3人就有1人曾經失眠。有人失眠是睡不著，但也有人是很快入睡，卻常在半夜醒來，而且很難再睡著。到底為什麼會失眠？除了心理跟情緒的因素之外，原來跟缺鈣、缺鐵也很有關係。失眠怎麼辦？《健康2.0》要教你，透過鈣質的補充和飲食的調整，不必吃藥也能睡個好覺。2018/04/21 22:11 -
腰痠背痛、腳麻、變矮 小心！骨鬆缺鈣症兆
你有腰痠背痛、腳麻、變矮的症狀嗎？小心這些都是缺乏鈣質的症兆！根據調查國人有9成鈣質攝取不足，醫師建議除了從飲食補充，也可以選擇含有多種礦物質的鈣片維持骨骼健康！2018/04/02 23:30 -
氣炸！她怒寫「咒怨」警告偷奶賊 但網友卻只注意這
許多人家中會訂購羊奶搭配早餐補充一天的鈣質，但一名網友卻抱怨自己一連2天打開羊奶盒都撲空，讓她氣到在紅紙寫下「咒怨」，網友卻歪樓誇字美，還釣出羊奶業者分享對付偷奶賊的做法！2018/03/07 16:54 -
濃郁大骨湯真的補？ 其實喝到的都是「這個」
近日寒流來襲，讓人不禁想要「進補」一下，於是各類「大骨湯」便時常出現在餐桌上，而媽媽總是說著「大骨湯最營養了，補鈣質對身體好！」，但你知道嗎？這湯煮出來其實全是油脂！2018/02/11 18:29 -
鈣質攝取不足 恐影響孩童成長發育
研究調查發現，鈣質攝取不足可能影響孩童成長！專家建議可以喝鮮乳來補鈣，超商看準需求推出組合餐，幫助家長替孩童準備餐點。2018/02/05 23:40 -
孩童長期缺鈣 恐影響骨骼支撐力
鈣質是孩童成長發育重要的營養素，醫師表示，足夠的鈣質攝取是孩童骨骼發展的關鍵要素，如果長期鈣質攝取不足，可能會影響骨骼發育，建議可以鮮乳作為補充鈣質的方式之一。2018/01/26 16:53
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