身心靈 結果共252筆

女性對一個月報到一次的「大姨媽」又愛又恨，經期到來雖要面臨身心靈的不適，但若是遲到了，又盼著它來。對此，有網友就分享「找男友通一下」的說法，也就是經期遲到，跟男友「來一下」，生理期馬上就會來了，掀起一眾過來人分享經驗，「真的！我自己都覺得很神奇」、「我覺得滿有效的，遲到的時候就是通一通就好了」。

來自美國的「世界第一Youtuber」Mr Beast（本名Jimmy Donaldson），因大膽創新題材以及用心製作，頻道訂閱高達2.13億人，前陣子也因斥巨資辦抽獎送錢給粉絲，引發全球暴動。值得關注的是，Mr Beast日前再度演繹瘋狂沒有極限，挑戰躺棺材活埋7天，事後竟落淚呼籲觀眾，千萬不要模仿。

澳洲驚傳1起恐怖的性侵事件，有名34歲男子竟闖入養老院並對1名已高齡90歲的老婦實施性侵，造成這名老婦身心靈皆受到重創、目前仍在治療中，後續警方循線將這名喪盡天良的男子逮捕，並以嚴重性侵等數個罪名將他告上法院。

潘奕如在民視八點檔《愛的榮耀》中，飾演詐騙集團首腦江俊翰的老婆「陳海月」，昔日是當紅女星，卻遭愛情謊言蒙蔽，江俊翰更常以話術洗腦。近日播出她被囚禁、踐踏、背叛等事件，衝擊頗大，潘奕如透露當在揣摩的時候，越覺得內心被撕裂，所以拍攝時一度哭到頭抽痛、眼睛腫漲，加上睡眠又不足，可說是身心靈面臨大考驗。

大陸武打巨星李連杰抵達台灣，現身心靈講座，吸引眾多人搶睹風采，先前大陸頻傳他的死訊，李連杰幽默直呼自己還沒死，且中氣十足分享皈依佛門25年領悟的生命議題。

性愛是情侶之間調劑身心靈、增進感情的潤滑劑。不過，在滾床時也有許多眉角需注意，兩性專家欣西亞列出5點女性在床上的「落漆行為」，而男網友一看便產生共鳴，大讚「說的太貼切中肯了」、「您真內行！ 」

隨著季節邁入深秋，低溫慢慢下探1字頭，許多人開始著重保暖抗涼意，泡澡就是個不錯的選擇，促進血液循環又能幫助體溫升高，放鬆疲勞的身心靈，但要注意若過度保養，可能會導致皮膚出狀況。一名年輕女性的臉頰總是莫名發紅，還有些刺癢，原以為是肝臟有毛病，醫師問診後研判問題應該出自女子會使用中藥浴的日常習慣。

心靈機構團體P.O.P，被學員指控，涉嫌詐欺還造成身心受傷，16日檢警搜索，帶回黃姓以及呂姓夫妻負責人，兩個兒子和講師等七人，沒想到移送地檢署時，親友一看到負責人，不顧身旁都是警察，直接拿起一大塊布遮住負責人，避免被媒體拍攝，現場警方也不得不大喊「讓道」。

漸漸變冷的天氣裡，身心靈很容易變得懶洋洋，《食尚玩家》小編陪你一起振作！看看本週的好康優惠，絕對讓你立馬精神奕奕！有肯德基的「肯愛分饗桶」、漢堡王新品「國王大雞堡」，多家飲品包含翰林茶館、功夫茶等都有爽喝優惠活動。別萎靡不振了，吃好喝滿才是你該做的！

台北市大稻埕的歷史建築「六館街尾洋式店屋」，一樓曾是商人賣布的店面，如今被人接手後，改為選物店、咖啡廳，二、三樓更成了住宿空間，保留老台北的意象，在這過上一晚，身心靈頓時感到徹底放鬆。

民視即將推出新節目《鬥陣大廟埕》，每集由2位藝人相互搭配，親身學習體驗廟宇藝陣文化。徐乃麟帶著甫新婚的兒子徐新洋與莎莎到基隆體驗傳統技藝「弄獅」，由知名「長興呂師父龍獅團」團長呂美吉親自指導。歷經3天的練習，徐乃麟、徐新洋、莎莎被操到全身痠痛，民視團隊今（6）日為此特別探班，贈送上能安撫徐乃麟身心靈的花生、酸痛貼布，給大家舒緩一下。

現代人生活壓力大，不少民眾平時會到按摩店按摩，放鬆身心靈。不過近日有網友分享，自己已是按摩店熟客，被店內的正妹告知可以「私約按摩」，且到家裡或旅館都可以，讓他不禁納悶「按摩妹說常客可以私約要注意什麼？」

今年中秋連假有三天，準備要去哪裡放鬆身心嗎？隨著環保意識抬頭，國內興起「綠色旅遊」的熱潮，「綠色旅遊」不只是生態旅遊，更結合了環保、低碳及永續觀念，讓更多地方創生與永續觀光的生態農村，帶領遊客體驗在地之美，《網路溫度計》精選全台極具「綠色旅遊」特色的景點，紓解工作的緊湊生活步調。

65歲資深媒體人陳文茜自2019年罹患肺腺癌後，身體健康每況愈下，敗血症、腦部疾病、蜂窩性組織炎3重病纏身，身心靈飽受病痛折磨，多次徘徊在鬼門關前，儘管如此，她依舊以積極心態面對，經常在臉書分享心路歷程，昨（17）日更新病況，嘆「從來沒有和死亡這麼近過」。

鴻海集團創辦人郭台銘今（14）正式宣佈邀請資深女星賴佩霞擔任副手，引發外界震驚，而賴佩霞今年在超夯職人劇《人選之人-造浪者》中飾演「林月真」主席，最後當選總統，她在戲中形象佳、口條台風沉穩，吸粉無數，塑造出大眾好感度高的政治家模樣，更有影迷敲碗她真的出來參選，而她精湛演技也順勢成為今年金鐘58的入圍大熱門，今下午的公布入圍記者會勢必成為焦點。 歌手出身的賴佩霞，近年來淡出演藝界投身心靈教育領域，但今年又出來演戲，在《人選之人-造浪者》中，飾演「公平正義黨」的總統候選人林月真，一頭幹練短髮與誠懇笑容，親民與溫暖謙遜的態度、舉手投足間展現知性美，完美詮釋了一個大眾會喜歡的女性政治家的模樣，許多觀眾都被她的演技打動，難怪許多人敲碗她真的參選。 而今天金鐘獎將舉行入圍公布記者會，賴佩霞是戲劇類最佳女配角呼聲極高的人選，而一大早她宣布成為郭台銘的副手參選，若下午的記者會也宣布她入圍，勢必會搶走所有入圍者的風采，金鐘58也可能走向失焦命運。

現代人工作壓力大，且白天使用電子產品的時間高，導致失眠、睡眠不足等困擾，變成了當代社會的文明病。營養師王證瑋表示，全國約400萬人有睡眠品質不好的問題，長期下來可能對身心靈健康造成影響：因此王證瑋整理了6種會影響睡眠的食物。

郭雪芙這2年桃花、事業大爆發，不只緋聞多，工作也是影視綜藝齊發，據悉她為了讓自己擺脫負能量，積極地到處上心靈成長課程，不管正念冥想或講師分享的都會嘗試，近期共事過的夥伴都讚她「謙卑有禮又有同理心」，可說與過去判若兩人。

在台灣有逾8成的家庭，都是上有老下有小的三明治家庭，其中高達43%的族群「壓力超標」，長期關注三明治族的保險公司，一連四天舉辦品牌活動，邀請民眾好好放鬆。　

壯世代健康大調查發現，全台50到64歲壯世代正面臨健康警覺不足，保險不足甚至是運動不足等健康問題，發現有三成體重超標，五成不運動、七成有慢性病，臺北榮民總醫院院長陳威明接受TVBS專訪表示，健康當然包括身心靈都很重要，一定要想辦法在壯世代時，把身體顧好當你年老的時候，不用給你的家人增添負擔，你可以照顧好自己，讓自己更快樂。

隨著年齡增長，新陳代謝趨緩，壯世代族群得到代謝症候群機率也增加了，要如何遠離肥胖、三高疾病威脅？三軍總醫院院長洪乙仁認為，維持均衡身心靈健康最重要，健康生活型態可有效預防慢性病的發生。

温貞菱、李霈瑜（大霈）、張軒睿、林美秀、林思宇、徐鈞浩主演的台劇《妳是我的姐妹》，歷時3個多月拍攝順利殺青，日前舉辦殺青宴，温貞菱回想為了所飾演的角色「尤未來」，她每天花一小時吹整頭髮，才能完成特有的「泡麵頭」，殺青後將暫別角色，她最想做的事就是讓身心靈沉浸在大自然裡，睡到自然醒！聊起拍戲最辛苦的事，張軒睿苦笑：「夏天穿冬裝拍戲很熱！」

隨著疫情趨緩，許多民眾皆會想要從事戶外活動解放封存已久的身心靈，不過對於帕金森氏症患者來說卻是一項奢望。為了對抗帕金森氏症，國外近期推出「帕金森兵乓計畫（Parkie Pong）」，看準兵乓球對於認知、社交、運動及步態有幫助，這也成為現今醫生推薦的運動療法。

台北國際成人展（TRE）在6日落幕，不過即使如此，網路上仍出現不少分享文，就有位網友在PTT上，分享了自己花了1200元獲得與日本AV女優「河北彩花」合照的機會，他更加碼詢問是否能否請河北踩在他身上，沒想到遭拒後，現場女性工作人員竟答應了他的請求，讓他身心靈都獲得了完美的解放。

外出工作勞累一整天，回到家還要接著把工作完成，身體根本沒有辦法得到真正的放鬆，有些人開始找私人按摩師，或者偶而去頂級按摩店犒賞自己。AI按摩椅領導品牌-FUJI按摩椅，領先業界將全系列按摩椅導入「AI 按摩科技」，能根據每個人當下的身體狀況，依序運用「AI偵測」、「AI判別」、「AI演算」、「AI客製化」4種智能核心技術，感知了解身體疲勞點，進而提供個人專屬按摩組合，就像有個懂你的私人按摩師隨時在身邊，想按就按！父親節將至，FUJI按摩椅特別精選四大AI按摩師，全方位解放你的身心靈。

睡眠對於民眾一整天的精神至關重要，不過若在凌晨時分醒來、恐怕對於睡眠品質有不好的影響。根據英國睡眠慈善基金會（The Sleep Charity）統計，英國有超過3千200萬人時常在凌晨4點零5分醒來，並點出因人體在睡眠四至五小時後便會進入「淺眠狀態」。撇除睡眠周期外，包括人體的身心靈狀態也會影響睡眠品質。