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MLB／走過傷病低潮 田中將大寫不敗傳奇
回顧田中將大的2013年球季，大家印象最深刻的，恐怕是球季賽24勝0敗的無敵戰績，不過這一路走來，卻沒有大家想像中順利，因為田中在球季初，一度因為身體關節出問題，陷入低潮，還好田中不斷鍛鍊自己，讓球速比過去增加了快2公里，加上苦練3年的快速指叉球當武器，寫下屬於他的不敗傳奇，不過我們在新聞裡，還要告訴大家，其實在球場上風光的田中將大，私底下卻熱愛偶像，甚至連老婆里田舞都是藝人出身。2014/01/23 18:21 -
Jolin祝圓夢！ 身障女穿偶像打歌服熱舞
台中市一名19歲女子，是藝人蔡依林的超級粉絲，雖然智能障礙、手腳不協調，她積極練舞，希望有機會能像偶像一樣，站在舞台上表演跳舞，經過3個月的苦練，透過基金會幫助，和蔡依林接洽，下午小型發表會跳出自己第一支舞，現場還播放蔡依林事先錄製的影片加油打氣，還收到偶像穿過的舞衣，和媽媽相擁感動哭泣。2014/01/13 21:00 -
說中文「嘛ㄟ通」 長澤雅美拚華人市場
日本女星長澤雅美，上個月才為了吳宇森導演的新片來台取景引發關注，上午(8日)再度抵台為了和藍正龍合演的偶像劇宣傳，戲裡飾演從中本逃來台灣的女生，為此前後花了近半年時間苦練中文，拍戲時還靠著羅馬拚音死背，展現積極拓展海外市場的企圖心。2014/01/08 12:48 -
幸運！首次見面會 圓仔電力十足
再過2天，全台灣知名度最高的動物明星，貓熊寶寶圓仔，就要公開亮相和粉絲相會，今晚，圓仔還跟其他巨星一樣，先舉辦「媒體見面會」，圓仔很給面子，一開始就秀出苦練多時的攀爬功，一會又安靜的坐在棲架上，展現小淑女的一面，可靜可動，很有大將之風，而1月6日參觀第一步驟，就是得先在動物園門口，領取參觀券，如果直奔貓熊館，沒有券可是會被擋在門外，加上圓仔一天睡17小時，想看到牠活力旺盛的模樣，早上9點到11點和下午4點、5點，醒著的機率最大。2014/01/04 19:08 -
晉升電影咖 林慧萍挑戰演鋼管舞孃
資深歌手林慧萍晉升電影咖，在澎恰恰自導自演的國片中，飾演綜藝團老闆娘，一改過去玉女形象，為電影花了1個月時間苦練鋼管舞，希望帶給觀眾驚喜。2014/01/02 17:04 -
睽違5年！華仔攻蛋開唱 大秀六塊肌
暌違5年，天王劉德華，再度到台灣舉辦演唱會，一連兩天，登上小巨蛋，在斥資千萬打造四面舞台上，一連唱了27首歌，換了六套服裝，還大秀苦練多時的六塊肌，全場1.3萬名粉絲嗨翻小巨蛋，陶醉在他的經典歌聲中。2013/12/29 12:40 -
「太平輪」撂台語 吳宇森：金城武超棒
國際大導演吳宇森最近在台灣拍攝戰爭災難片《太平輪》，包括金城武、章子怡、宋慧喬、長澤雅美等台、港、中、日、韓演技巨星，不少演員都有重大突破，其中吳宇森就透露，韓星宋慧喬苦練中文，還保證不會刪戲，也說因為劇情需要，金城武得在片中全程講台語，原本他很擔心，後來沒想到金城武的台語其實很「溜」。2013/12/24 19:57 -
章子怡不來台拍片 陸媒盛傳懷孕了
女星章子怡遭爆料已經懷孕，因此推掉不少工作，原本要來台加入太平輪劇組拍攝，也因此取消，不過經紀人否認這個消息，而導演吳宇森則透露，章子怡拍戲認真，3年前不計片酬極力爭取角色，而片中另一位女星宋慧喬，則為電影苦練中文，吳宇森打包票，肯定會比一代宗師裡的表現更多，且不會剪掉。2013/12/24 14:01 -
學童苦練接力 「沒穿統一褲子」被禁賽
越來越多國小校風自由，沒有規定制服，不過沒有制服的台北市西松國小，參加教育部國小運動會北市分區賽，雖然穿了上半身統一的學年服，卻因為服裝不整被禁賽，教育局還說統一制服是讓孩子學習團隊精神，禁賽是要讓孩子學習服從規定，讓苦練大隊接力3個月的小朋友又傷心又失望，家長質疑教育局對統一制服的規定太刻板，反而讓孩子心靈受傷。2013/12/06 18:21 -
雜技界奧斯卡！ 金雞獨立「球變傘」
有大陸雜技界奧斯卡之稱的「中國雜技比賽」，經過3天的激戰結果出爐，中國雜技團和重慶雜技團等隊伍以高難度的肢體動作和默契，拿下金獎，在表演當中，他們又彎又折，劈腿就像呼吸一樣自然，團員說，沒有絕竅，就是靠苦練。2013/11/05 11:47 -
互動軟體教學 學吉他免埋頭苦練
想學吉他以往不是買譜自學苦練，就是花錢請老師教學，現在有美國業者研發一套互動軟體，教學方式就像電玩遊戲一樣，跟著電腦指示彈奏，影片會糾正彈奏技巧，隨個人程度自動調整教學進度，根據統計，有95%的人用了這套軟體，吉他技巧大幅提升。2013/10/28 12:27 -
深夜咬牙苦練 學生舞團勇奪金牌
跳一支舞只要短短幾分鐘，但要練會一支舞可能得付出無數個晨昏的努力，高雄有一支舞蹈團隊用3段舞蹈表演拿下了今年國際藝術節的冠軍，許多人羨慕他們，卻不知道這群舞者多半是學生，為了追求更精湛的舞藝，下課後往往強打精神到舞團報到，從傍晚5、6點練到12點，從不喊累。2013/10/28 08:11 -
金音頒獎！ 瑤瑤練Rap、韋禮安唱「姐姐」
第四屆金音獎在晚間舉行頒獎典禮，金音獎是專門為了鼓勵獨立樂團尋找新世代台灣音樂的創作力，設置了搖滾、民謠、節奏藍調、電音，還有爵士及嘻哈等6類不同樂風獎項，這次除了從香港請來電音先驅黃耀明擔任頒獎人，歌手郭書瑤和上屆金曲新人獎得主韋禮安也受邀擔任典禮嘉賓，其中平常走斯文派的韋禮安上台大唱姐姐，而郭書瑤苦練嘻哈饒舌，驚豔全場。2013/10/26 23:40 -
「走路怪、游泳快」 肢障泳士奪世界冠軍
彰化一名14歲的林登裕，一出生就被判定為先天性脊椎畸型，從小不會走路，只會爬行，只能靠著輪椅代步，原本很怕水，直到國一下學期，為了復健接觸游泳，從此游出了自信和興趣，才苦練1年游泳，他代表台灣，在世界青少年運動會奪得游泳金牌，林登裕跟家人說，「他在路上走路很怪，但他游泳比人家快」！2013/10/15 20:12 -
女藝人瘋鋼管舞 蔡依林、劉真、小嫻苦練
鋼管舞最近成了不少女藝人的新愛好，而且還是塑身的好運動，性感的鋼管舞，不再是電子花車女郎的專利，現在儼然成為演藝圈新興的塑身運動，不少女藝人都勤練鋼管舞，把它融入演唱會，或是參加舞台劇演出，即便練到雙腿瘀青，還是樂此不疲。2013/10/14 20:10 -
【善耕台灣】教導弱勢童 魔鬼教頭練出11小鐵人
你童年時有沒有一些別人沒有的美好經驗？一位7年級的魔鬼教頭大哥哥，決定給他所陪伴輔導的山區弱勢學童們，一個難忘回憶，他們自己種絲瓜賣絲瓜籌款，苦練3年，完成了對自己的承諾：230公里三峽到南投的單車長征，加上泳渡日月潭！2013/10/12 07:34 -
NBA／替補上場！單刀、助攻不斷 林書豪讚
NBA海外熱身賽，今晚菲律賓開打，原本外界看好台裔球星林書豪會先發，但結果卻沒有，直到第一節快結束，才替補上場，上場後，林書豪火力全開，不論上籃、助攻都有亮眼表現，還秀了今年夏天特別苦練的左手上籃，終場帶領火箭以116比96擊敗溜馬。2013/10/11 00:21 -
【當掌聲響起】不只「歌神」！勁歌熱舞 學友挑戰舞台
張學友不只歌唱技巧登峰造極，其實他的舞也跳得很好，這都靠他多年來的苦練而成，在他2012年的巡迴演唱會上，50歲的張學友，安排多段勁歌熱舞，重現經典快歌，我們特別找出當年的MV比對，差了20年，張學友跳的舞不輸當年，他自己說這段表演就是50歲的張學友和20年前的那個小伙子舞藝對決，要讓歌迷粉絲看到從以前到現在，他都是非常努力的一個藝人，「當掌聲響起」帶您一起來看張學友的演唱會，一起來看他是如何在演唱會上創新歌舞經典。2013/09/01 20:30 -
夏日海洋風！ 丁噹穿花短裙勁舞開唱
闊別一年，歌手丁噹再開唱，為了營造夏日海洋風，丁噹穿起夏威夷短裙，隨著音樂搖擺身體，炒熱現場氣氛，歌迷聽得很過癮，過程中，丁噹還秀了一段苦練的手鼓，當演唱歌曲「無樂不作」時，還和現場民眾互動，大玩沙灘排球。2013/08/17 00:49 -
五月天、flumpool 日本雙語飆唱
五月天赴東京參加公益演唱會，和日本樂團flumpool同台飆歌，2團誠意十足，flumpool主唱以中文和阿信合唱，而阿信也在台上獻唱苦練已久的日文版歌曲，儘管語言不同，但2人默契十足。2013/07/19 00:08 -
胡夏發片重「金」打造 金牌製作人站台
胡夏為新專輯MV，不但苦練探戈，歌曲更是網羅歌壇知名的詞曲創作者。2013/06/21 15:59 -
花式滑冰盛會 伍佰「邊溜冰」邊獻唱
8日晚上在台北小巨蛋舉行了一年一度的花式滑冰盛會，集合14組世界花式滑冰巨星，更邀請到歌手伍佰、曲婉婷、梁文音等人到現場演唱，特別是平常是酷酷搖滾歌手的伍佰，還特地為了演出苦練滑冰刀，邊唱邊滑冰。2013/06/09 00:45 -
遠走高飛！江蕙獻唱新歌 粉絲癡醉
台語天后江蕙，24日晚間在小巨蛋繼續開唱，江蕙今天特地獻唱新專輯的歌，好歌一首接一首，讓歌迷聽得如癡如醉，另外江蕙還在水幕上播放苦練的舞步，甚至還有劈腿的高難度動作。2013/05/24 23:30 -
桌球／陳建安不服輸 快攻神來一筆反得分
在桌球世錦賽和莊智淵同時奪冠的陳建安，其實相當年輕，才22歲，但桌球成績卻相當亮眼，17歲時就成為台灣第一位奪下世界輕少年男單冠軍選手，還吸引外國俱樂部重金挖角，但陳建安仍選擇留在台灣，而光鮮外表背後，他比別人更辛苦，因為有扁平足，打球時很容易重心不穩跌倒，教練就說光練習陳建安就跌倒上千次，雙腳也都起滿水泡，卻越挫越勇，跌倒再爬起，苦練創造非凡成就。2013/05/20 15:43 -
江蕙當「空中飛人」抗暈眩 10場賺3.3億
台語天后江蕙，睽違3年開唱，10場都爆滿，總製作費要2億多，但票房效益更高達3.3億，為了帶給粉絲不一樣的視覺饗宴，這次特地苦練1個月的空中旋轉2圈半，以及劈腿等特技，主辦單位還幫她投保1億元的保險，不過粉絲可能會注意到，今年江蕙的服裝比起過去兩場都還要華麗。2013/05/19 11:14
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