苦練 結果共805筆

KKBOX風雲榜晚間在小巨蛋開唱，歌神張學友雖然已經感冒半個月，還是特地飛來台灣獻唱，苦練多時江蕙的《家後》，也現場來唱一段，另外蔡依林也帶來3首舞曲，又唱又跳也把現場氣氛炒到最高點，莫文蔚、ALIN、韓團輪番開唱，讓歌迷大飽耳福

▲​(圖／達志影像／路透社) 台上一分鐘，台下十年功，我們今天要介紹一部電影，主角是個熱愛打鼓的音樂系學生，為了登峰造極，他練鼓練到雙手流血依舊不休息，還把手浸泡冰水麻痺疼痛，這部29歲新銳導演「達米恩查澤雷」的作品，一口氣入圍5項奧斯卡獎，而戲裡飾演魔鬼樂團指揮的演員J.K.西蒙斯，讓人不寒而慄的凌厲眼神，訓練樂手時恨鐵不成鋼的毒辣辱罵，爐火純青的演技成為電影成功的關鍵，這位總是扮演綠葉的資深演員，幾乎包辦美國今年所有獎項的最佳男配角，就差一座小金人

韓流魅力持續席捲全球，不少南韓小朋友的志願就是要長大當明星，坊間也出現許多演藝學校，專門培訓未來新秀，但南韓娛樂圈競爭激烈，練習生制度也十分嚴格，想要成功順利出道，考驗實力也靠運氣

▲(圖：達志影像／TPG) 向來親民的周潤發，時常被粉絲發現搭乘大眾運輸工具，對於粉絲自拍要求也來者不拒，甚至還會主動打招呼說，你好，我就是周潤發，讓粉絲留下深刻印象，而日前他和張家輝一起出席新片發佈會，周潤發在片中有一場拳擊戲，不僅為此苦練腹肌，還開玩笑的說，是受到張家輝在電影《激戰》中的拳擊手角色，奪下7座影帝的刺激，決定挑戰自己，盼望能拿下8座影帝

▲(圖：達志影像／TPG) 為了即將來臨的耶誕節，唱偶像劇《16個夏天》主題曲爆紅的周興哲，還特別推出應景的《愛在聖誕》歌曲，周興哲更和師妹在MV裡跳起浪漫華爾滋，同樣也走唱跳路線的，還有要推出首張個人專輯的Selina，突破以往風格，走動感舞曲風，為MV苦練舞蹈1個月，努力克服燒傷傷疤造成的限制，代表揮別火吻陰霾

彭于晏在新片中飾演少年版黃飛鴻，為了演出功夫大師的精髓，花了半年時間苦練南拳，期間受了不少傷，其實彭于晏近年來的電影作品，每部都在挑戰體能極限，從體操選手，到拳擊手甚至是自由車選手，彭于晏把自己鍛鍊成肌肉猛男，這回又演功夫高手，怪不得彭于晏會說，覺得演員真的都是超人

在電影裡面看到葉問的拳角，大家都很羨慕，但是必須要讓孩子知道，要當大師，是必須要經過日復一日的苦練，在苗栗有學武術的學校，那麼有一個台北轉過去的孩子張毅祺，經過了身體跟心理的鍛鍊之後，正在朝夢想前進。

彭于晏在新片中飾演少年黃飛鴻，為了精準詮釋角色，花了超過半年以上的時間苦練南拳，但也由於黃飛鴻這角色，先前包括成龍、趙文卓、李連杰等人都演過，實在太經典，為了打破既有框架，片商主攻年輕族群，除了海報走潑墨漫畫風外，也找來五月天演唱電影主題曲，希望新版黃飛鴻能帶給觀眾不一樣的感覺。

帶您看到一個驚喜場面！高雄一名男子為了跟空姐女友求婚，籌備了三個多月，苦練舞蹈，還找親友來幫忙，就在女友工作結束返台時，找朋友在小港機場守候，在大廳跳對方最喜歡的歌舞秀，女友又驚又喜，感動落淚，點頭答應男友求婚，男主角把機場求婚影片PO上網，引發熱烈迴響。

因為可以運動到全身肌群，又可以挑戰身體的極限，「跑酷」從國外紅到台灣，但教練說，要學會飛簷走壁，背後得經過3年以上的專業訓練，動作才會流暢。但外界好奇的是，有些跑酷影片，主角動作感覺是特技表演，難不成是拍攝後，利用剪接方式呈現出來，對此，教練表示，作假的可能性不高，但鏡頭沒拍到的部分，絕對有安全措施，降低受傷風險。

「宅男女神」晉升「國民女神」的安心亞在TVBS《全球中文音樂榜上榜》性感熱跳最新的「敲敲舞」，新專輯不只勁歌熱舞引起討論，其中的慢歌「新宿」也因為搭上偶像劇片尾曲而大紅，安心亞說自從投入偶像劇演出後，學到如何把感情放進歌詞裡，唱歌的時候腦中也會浮現許多畫面，她還提到錄歌時「唱到一半已經哽咽，但馬毓芬老師特別把那一段留下來，沒有修掉。」安心亞坦承這段意外的插曲讓她錄完歌後崩潰大哭，真情流露。而發誓苦練英文的她被主持人Janet問到演唱會結束後打算要去哪放鬆，安心亞沉思許久後簡單吐出：「Japan」，被主持人黃子佼取笑說：「妳是只會說Japan吧！」她才大笑承認根本還沒想到那麼遠以後的事。

入選亞洲新男神的炎亞綸來到TVBS《全球中文音樂榜上榜》演唱新歌，在台上又唱又跳，努力展現近幾年苦練的成果，他覺得入榜已經與有榮焉，也認為男神的定義應該是「男人隨著年紀增長，心理狀態越成熟而散發出來的魅力。」

仁川亞運，中華隊再添一面金牌！舉重好手林子琦在女子舉重63公斤級，以挺舉145公斤、總和261公斤，打破兩項世界紀錄，中華隊在本屆亞運奪下第二面金牌，林子琦第一時間就打電話，告訴爸媽這個好消息，苦練了15年，她的辛苦終於有代價。

兩根小指頭的力量，就能讓51公斤重的男生拉單槓，大家相信嗎？這位神人名叫梅泰，是印度人。他花了14年苦練，還努力維持51公斤體重，終於在今年成功寫下新的金氏世界記錄。梅泰是在30秒內，拉了16下單槓，超級有力的手指，讓人看得嘆為觀止。

天后蔡依林9日在新竹縣義民祈福之夜晚會當壓軸，一首首膾炙人口的歌曲，熱歌勁舞，台語不流利的她，還臨時調動歌單，苦練了台語歌「媽媽請你也保重」，用歌聲溫暖這塊土地，而這也不是她第一次唱台語，不過這一次的台語聽起來，比過去標準很多。

集訓兩年，孫協志培養的女子團體Sun Lady正式出道，鏡頭前整齊劃一的舞動作，其實是每天苦練8小時的成果，哈新聞特地直擊Sun Lady的練舞室，紀錄她們不同於常人的訓練方式。

年產800部的寶萊塢電影，現在也要搬上舞台，全新的印度歌舞音樂劇「泰姬特快車之戀」，即將首次來台演出，豐富的音樂舞蹈，要帶給觀眾多元的印度文化體驗。

巴西國家代表隊中，背號10號的王牌前鋒內馬爾，早已經是鎂光燈的焦點！身高175公分，體重64公斤的內馬爾，看似瘦弱，但在靠著細膩腳法和敏捷身手，讓才22歲的他，就擁有高達4.5億台幣年薪！而其實內馬爾的成功，從小就看得出來，除了很有天份之外，也是經過一番苦練，才有今日的精湛球技。

在捷運上殺紅了眼的鄭捷，他從7歲開始學跆拳道，從小練拳，10歲就拿到黑帶二段，在就讀大學時，還特別選擇國防大學，就是為了訓練自己在軍事化環境中縝密思考，昔日跆拳道教練聽了很痛心，說習武練拳應該是為了鍛鍊身體，沒有想到辛苦練拳沒有消除鄭捷的殺機，反而成為他的武器。

台北市教育局舉辦樂儀旗舞觀摩表演活動，總共14個學校拿出苦練多時的成果，彼此切磋。而最受矚目的，包括景美女中以及北一女中樂儀隊，整齊劃一的動作，搭配樂曲，展現力與美，也讓現場觀眾為之驚艷，而男校樂儀隊也不甘示弱，像是建國中學，改編電影007劇情，顛覆傳統儀隊印象，用創意博得滿堂彩。

今天的直擊夜現場，要帶你來看的一群職棒啦啦隊女孩，辛苦練習的過程，12位成員中，除了部分是學生，不少人是白天有其他工作，下了班再趕來團練，其中有一位成員APPLE白天在學校教課，5點半下班，風塵僕僕的從台南開車趕來高雄，每個月光是油錢的支出，就是不小的開銷，但是對她來說，可能站在上萬名的球迷面前跳舞，總是讓她熱血沸騰，有時候一練就要練到半夜凌晨，儘管辛苦，但還是樂此不疲。

有音樂天份還要加上苦練，才能成就偉大的鋼琴家，俄國鋼琴名家紀辛就是最好的例子，今天的紀辛傳奇系列報導，要帶你了解紀辛成長之路，影響他最大的就是啟蒙老師。

大陸藝考經過十多天，已經進入最激烈的複試，要一圓星夢，真的很不容易，北京電影學院表演項目，招生50人，來了5千個，8成考生慘遭淘汰，還有8百個好手，要在第二輪考試裡拿出拿手絕活，爭奪僅有的50個名額，擠破頭也要進窄門，是因為大陸很多明星，都從藝考出身！演唱「甄嬛傳」紅遍兩岸的大陸歌手姚貝娜，走上藝考之路前，也曾苦練10年。

台灣之光就在你我身邊，平常在街頭表演溜溜球的大學生楊元慶，靠「溜溜球」溜出金氏世界紀錄，8歲那年，楊元慶獲得第一顆溜溜球，因為父母都是教職，面對家人期望，多少有壓力，但他苦練15年，將溜溜球結合藝術，今年1月，成功挑戰溜溜球項目金氏世界紀錄，成為全球紀綠保持人。

法國女星奧黛莉朵杜在新片中，不但說中文，還苦背唐詩「登鸛雀樓」，其實這是導演為了進軍華人市場加入的巧思，奧黛莉朵杜說，原本就期待講中文的橋段，苦練多時，拍完後真覺得是個超級挑戰。