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    練肌肉 結果共49筆

  • 穿「防駝背心」能矯正駝背? 醫:「提醒」功能

    很多年輕人沒有注意自己的體態,不知不覺當中可能就會出現「駝背」,不過現在市面上就有販售一種「防駝美胸衣」,標榜不僅可以當內衣穿,更能夠「矯正駝背」,但真的有效嗎?實際上我們問過醫師,挺胸靠的是背部肌肉,要訓練肌肉力量,靠運動效果最好。
    2016/08/28 18:01
  • 大樓屋頂練肌肉! 健身房「走出戶外」搶客

    誰說健身一定要在健身房裏頭?運動新浪潮要走到戶外,不論是門前空地或是大樓屋頂,做運動,健身教練會把器材搬出來,還會設計戶外專屬項目像是滾輪胎還有雪橇車,都是只有室外才能練,不過最近天氣熱紫外線又高,課程只能辦在傍晚或晚上就怕熱到受不了,健身房也搬出大型風扇送出陣陣涼風。
    2016/08/26 17:50
  • 愛重訓喝高蛋白飲品 雄性禿恐提早報到

    運動對身體有益,不過英國一名醫師卻指出,如果你是有家族性遺傳雄性禿的人,又正好喜歡重訓練肌肉,並且常補充高蛋白飲品,髮線有可能提早後退,但目前並沒有證據顯示,重訓及高蛋白飲食跟落髮有直接關聯,所以擔心落髮的人,不妨重訓及有氧交替,並正常攝取蛋白質即可。
    2016/08/05 21:39
  • 有趣!兒童畫虛實整合 掃描投影「活過來」

    小朋友喜歡畫畫,現在有業者運用虛實整合技術,可以把圖畫變成投影圖案,還會有互動模式,讓小朋友玩訓練肌肉群,也可培養立體概念。另外還可以輸出便成3D立體勞作材料,可以裁剪成實體紙作品,相當吸睛。
    2016/07/17 17:24
  • 重量訓練+高蛋白 英研究:恐增加落髮風險

    運動風氣盛,吹起肌肉風潮,不少人下了班也會去健身練肌肉。其中,重量訓練跟喝高蛋白,是想要練出大肌肉常用的方式,但英國研究卻發現,重訓和高蛋白可能讓你在肌肉長大的同時,頭上的髮量也跟著減少。
    2016/05/10 18:00
  • 蝙蝠俠合體超人 小班、亨利北京宣傳新片

    由好萊塢男星「班艾佛列克」、「亨利卡維爾」主演的《蝙蝠俠對超人》即將上映,兩大男星合體到大陸宣傳新片,這次蝙蝠俠配備升級,跟超人對戰實力不分軒輊,就連身材也要比,兩人分別為苦練肌肉,記者會上看到對方的身材,還互相稱讚。
    2016/03/12 11:28
  • 想卡位「新一代動作男星」 練肌肉也練身手

    相較大陸香港,台灣本土電影動作片的需求相對少很多,因此不太需要動作男星,大多只重外型,但隨著對岸動作片需求越來越大,想搶攻市場的男演員也開始自我訓練,除了練身材還得練身手,也有經紀公司乾脆找科班新秀,本身就有功夫底子,想卡位當新一代的動作男星。
    2016/01/04 18:15
  • 查寧坦圖大秀六塊肌! 演藝圈吹健身風

    電影《舞力麥克》將在暑假上映,片中男主角查寧坦圖,大秀完美六塊肌,有健身房看準這波熱潮,找老師授課號稱1分鐘練六塊肌!演藝圈不少男女明星都想擁有完美線條練肌肉,像是侯怡君就迷上三鐵,而江宏恩、李政穎則是騎單車健身。
    2015/06/18 19:27
  • 飆車爆破場面炫 昔日港警馬德鐘再現雄風

    TVBS歡樂台5/4(一)晚上7點將推出由馬德鐘、鐘嘉欣、羅仲謙、梁烈維主演的強檔港劇《飛虎II》,警匪片一向是港劇收視法寶,《飛虎II》是繼「使徒行者」後收視不俗的港劇,該劇集結飛虎隊、O記、臥底、黑警等吸睛元素,並延續「飛虎」的飆車、爆破等大場面,最難得的是雲集了最強大的猛男陣容,首席型男就是馬德鐘,他入行前曾擔任香港警察,保護過黛安娜王妃與政要等人,他也自爆為該劇苦練肌肉,而一班年輕演員也笑說在開拍前瘋狂健身操練,搭配上更有現代感的飛虎裝備,以打造現代鋼鐵英雄感的香港皇家戰隊。劇中與馬德鐘有感情戲的鐘嘉欣一改斯文形象,有許多武打動作場面的大戲,她透露這是入行以來最火爆的一次演出,還因入戲太深被人問說:「鐘嘉欣是不是變大牌了?
    2015/05/03 00:05
  • 每天練肌肉節食 印度猛男村專出保鑣

    印度新德里有一座村莊,這裡的男性都具備不尋常的體能,有的人可以一次做2500下伏地挺身,有的人能輕鬆舉起一輛300公斤的摩托車,他們從小就開始每天接受猛男特訓,摔角是他們最喜歡的運動,並且控制飲食,成為健康優良保鑣的出產地
    2015/03/11 09:14
  • ​彈簧床上「動茲動茲」 強力甩肉大作戰

    過年吃吃喝喝,最擔心體重上升回不去。恢復身材大作戰,不一定是單調的有氧運動或慢跑,有瑜珈教室推出「U BOUND活力蹦跳」,在彈簧床上做運動,「洞茲洞茲」的過程像在玩卻可以訓練肌耐力,一個小時還能消耗1000卡,和緩一點的可以選擇「芭蕾瑜珈」,這樣慢慢的運動其實也能強化肌肉
    2015/02/22 10:06
  • 「挺」商機!內衣縫「胸肌」 穿出猛男身材

    演藝圈的猛男風流行已久,不只偶像劇男星要秀好身材拚收視率,很多原本走斯文路線的男藝人,也開始練肌肉吸睛!一般民眾想效法,卻很容易偷懶放棄,但又對好身材有憧憬,怎麼辦?有業者推出「內建」肌肉的內衣,用乳膠材質做出假胸肌、假腹肌穿在身上,外頭再穿襯衫、西裝,看起來就像猛男一樣很有料,而想法來源其實就是女性內衣,女生能擠出事業線,男生也能裝胸肌
    2014/12/07 19:10
  • 人魚線OUT! 練肌肉「鯊魚線」、「子彈肌」才夠看

    男星追求好身材,以往人魚線已經不流行,現在最夯的是鯊魚線跟子彈肌,什麼是鯊魚線呢?它屬於腹肌加強版,位置就在體腔兩側,看起來就像鯊魚兩側的鰓,而旁邊的肌肉看起來像子彈,所以叫子彈肌,想練其實不容易,除了基本的肌肉訓練外,還得加強心肺運動,重點是體脂肪得夠低鯊魚線才明顯。
    2014/10/19 20:45
  • 一個月勤健身 韓排骨男變身都敏俊

    最近有一位韓國男生在網路上爆紅,他在網路po上一段大改造影片,一個月努力健身練肌肉,從瘦巴巴的邋遢路人甲,變成像金秀賢一樣的時髦健壯外型,兩相比較下實在差很多,引發網友熱烈討論。
    2014/08/13 16:45
  • 戒糖、戒油、戒辣! 男星健身拚六塊肌

    女明星在拚命减肥時,男明星也在為身材默默努力,因為除了精湛演技,還要在戲中大秀腹肌與性感人魚線,吸引粉絲目光,像是張家輝跟吳彥祖,還有為了練肌肉戒糖、戒油、戒辣的彭于晏,而男星李政穎則是直接現身健身房,勤練身材、展現肌肉,就連在場的吳慷仁也自嘆不如。
    2014/04/24 12:48
  • 【FOCUS新聞】迷你健身器 用科學化方法訓練肌肉

    在穿戴科技領域,越來越重視運動健身的應用,一年來,市場上的運動科技產品大多是幫助我們記錄跑得多遠,或是心跳多快,不過今年市場風向球轉變,許多科技健身設備,開始重質而不重量,也就是它會讓你偵測鍛鍊的成效如何,讓你雕塑肌肉線條,甚至是幫你的體重數據分析,規劃出健身計畫,從以往單純紀錄數據,推展到健身鍛鍊的進階應用。
    2014/01/17 20:24
  • 男性內衣加襯墊 1分鐘變肌肉男

    身材太瘦沒看頭、穿衣服撐不起來,又懶得去健身房練肌肉的男士,現在可以考慮買「肌肉內衣」來穿,這是英國業者推出的新產品,就跟女性內衣加襯墊的原理一樣,業者在內衣的胸前和上手臂的部分,加了襯墊,製造出肌肉的效果,據說很受歡迎。
    2013/10/13 16:35
  • 「熊麻吉」馬克華柏格 為戲忽胖忽瘦

    好萊塢明星為了電影需要和完美演出,經常得在體重下功夫,像是楊紫瓊為了飾演翁山蘇姬減重10公斤,剛獲得金球獎最佳女配角的安海瑟威,也為了電影「悲慘世界」暴瘦12公斤,而因為電影「熊麻吉」走紅的好萊塢男星馬克華柏格,也為戲刻意減肥14公斤,但瘦了後又被另一部片導演要求,馬上練肌肉飾演健美教練,接著又要接演變形金剛4,又被要求瘦回正常身材,他們為戲忽胖忽的敬業態度,也讓人佩服。
    2013/01/15 12:34
  • 日孕婦「慢運動」 練體力生健康寶寶

    日本現在出現一種專為孕婦設計的「慢運動(slow training)」,透過緩慢的動作,訓練肌肉耐力,加強孕婦體能,孕婦體力變好,不僅能幫助順產,也有助於產後體力恢復,與婦產科醫生諮詢後,從懷孕13週開始,一直到產前,都能做這種慢運動。
    2011/11/19 19:33
  • 為愛甩油練肌肉 肥男變「金鋼狼」

    帶你看一個胖哥變身猛男的故事!輔大25歲的學生邱柏學,86公斤胖胖的體態,讓他喪失自信,因為碰上心儀的女孩,痛定思痛,花了10個月狂健身,每天魔鬼訓練3小時,只吃水煮雞肉跟青菜,體重瘦了10公斤,體脂肪更從25%減到只剩7%,成為一個線條完美的肌肉男,他把自己的變身過程PO上網,不到一星期,超過上萬人點閱,更人說,他是真實版的七龍珠「超級賽亞人」,他更自詡,他是輔大的「金剛狼」。
    2010/06/17 12:19
  • 練肌肉、秀才藝 消防猛男拚代言

    台北縣消防局,日前派出12名消防猛男,拍月曆宣傳消防業務,新竹市消防局也追隨腳步,評選消防代言人,目前已經選出12名消防人員,代表新竹市消防局,除了拍攝月曆封面,接下來,經過民眾網路票選,從中選出前3名,未來一年配合消防局,向民眾宣傳消防業務概念。
    2009/11/19 13:39
  • 奧蘭多布魯蓄鬍扮鐵匠 新片與公主談情

    由奧蘭多布魯領銜主演的新片「王者天下」,最新預告片曝光!奧蘭多蓄起大鬍子,勤練肌肉,增添幾許男人味道,令影迷耳目一新。
    2005/04/19 21:27
  • 裴勇俊赴美休息兼進修 不忘練肌肉

    有「亞洲師奶殺手」之稱的裴勇俊,所到之處風靡了萬千影迷,最近他在百忙中抽出一段時間休息,到美國洛杉磯渡假。雖然說是休息,不過事業心重的裴勇俊,還是安排了不充實自己的訓練。
    2004/06/29 17:54
  • 〈獨家〉嬰兒上大學 中英日語課程提前跑

    為了讓孩子真的能贏在起跑點上,現在有家長把才滿月的小嬰兒送去上學,不但英文、日文、中文三語教學,還有體育課練肌肉和注意力等等課程樣樣來,小嬰兒怎麼上課?有沒有成效?帶您去高雄的幼兒大學一探究竟。
    2003/09/01 18:30
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