戒糖、戒油、戒辣！　男星健身拚六塊肌

女明星在拚命减肥時，男明星也在為身材默默努力，因為除了精湛演技，還要在戲中大秀腹肌與性感人魚線，吸引粉絲目光，像是張家輝跟吳彥祖，還有為了練肌肉戒糖、戒油、戒辣的彭于晏，而男星李政穎則是直接現身健身房，勤練身材、展現肌肉，就連在場的吳慷仁也自嘆不如。</p>

男星李政穎現身健身房，勤練身材，都是為了要在戲中大放送，也讓在場的吳慷仁很驚嘆。男星吳慷仁vs.李政穎：「從旁邊目測，大概32，這不只，大概42F吧。」</p>

展露完美體態，吳慷仁在戲中也做過。偶像劇《A咖的路》：「如果你覺得我煩，我可以放手啊。」</p>

明明只是要換下被咖啡潑到的襯衫，吳慷仁超級大方，大現腹肌與性感人魚線，整整兩分多鐘的鏡頭，吸睛力十足，展現肌肉讓人印象深刻，還有張家輝跟吳彥祖。</p>

導演林超賢：「粉絲喜歡看他(吳彥祖)帥，再加脫衣服。」</p>

加上精湛演技，肯定吸引不少粉絲，但要練成，努力可少不了，身體主要肌肉部位都要練到，像是腹肌，可以使用身體斜側、舉啞鈴，或是側邊轉向、仰臥起坐等方式，就是要訓練到核心肌群，還要搭配飲食。</p>

像是彭于晏，飲食方面就戒糖、戒油、戒辣，要使肌肉不斷增長，蛋白質的攝取也是關鍵，男星大方展肌肉，但這光是練身材，真是台上1分鐘，台下10年功。</p>