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為校爭光打拳賽！陸男大生「39天減10kg」 慘淪人乾陳屍寢室
大陸近日發生了一起校園悲劇！就讀瀋陽師範大學體育科學學院一年級的男大生小許（化名），為了在一場拳擊比賽中替校爭光，竟在39天內減重10公斤，並因此丟了性命。而他生前曾在社群媒體抒發心情，對自己變成「人乾」感到無奈，但校方卻不願為此事負責，也讓小許家屬考慮透過法律程序來討公道。11小時前 -
減肥別吃錯！專家曝光3大「地雷」水果 食用時機是關鍵
夏天是許多人想到海邊玩水的好時機，為了擁有完美的身材，不少人會選擇吃蔬果來減肥。然而，營養師劉怡里提醒，夏季減重有3大水果「地雷」應該少碰，分別是荔枝、龍眼和芒果。這些水果的熱量和GI值（升糖指數）在所有水果中名列前茅，若攝取過多，容易導致體內三酸甘油酯過高，並且高GI值也會引起胰島素快速分泌，進而增加體脂肪。2024/06/12 10:31 -
打瘦瘦針狂吐一個月！女子「食道出血」 驚悚畫面曝光
近期，市面上風靡的「瘦瘦針」（GLP-1受體促效劑）備受關注，以穩定血糖及減重受到歡迎。然而，整合醫學專科醫師姜冠宇近日透露，他最近遇到一名女性患者，因懷疑使用「瘦瘦針」後出現併發症，導致嚴重的持續性嘔吐，並引發了嚴重的胃疝脫和食道出血，情況極為嚴重。2024/06/12 09:02 -
準新娘喝綠茶減肥！猛喝3個月「胃破8個洞」 醫：做錯1動作
喝綠茶減重要注意！一名30多歲女性跟風「綠茶瘦身法」，狂喝3個月胃痛就醫，進一步發現胃潰瘍，對此，胃腸肝膽科醫師錢政弘指出，喝綠茶雖然有助健康及抗癌，但該女病患犯了最大問題就是空腹喝。2024/06/10 14:33 -
減肥吃紫米or白米？結果出乎意料 醫曝超商「1食物」更有用
隨著健康意識抬頭，有越來越多人傾向吃紫米飯取代白飯，認為這樣更加養生健康。不過，減重醫師蕭捷健日前坦言，其實紫米飯的澱粉結構反而容易被胃腸吸收，不但不利血糖控制而且無法減重，甚至還會使人便秘。2024/06/10 11:06 -
暴瘦罹後天血友病！林美秀憂「隨時休克」急住院 首發聲曝病況
藝人林美秀出道37年，獲金馬、金鐘、台北電影節、亞太電影展肯定，在戲劇圈表現不俗，日前6日迎來57歲生日，並選在這天舉辦《Lady Pum Pum》發片記者會，宣布跨足歌壇的好消息，未料，卻操垮身體，雖減重7公斤，但也因此罹患「後天血友病」，住院一週，近日首度在臉書曝光身體健康狀況！2024/06/09 12:52 -
超愛呷甜！賴清德嗑鹼粽冰「烙諧音哏」黃捷乾笑 喊要沾砂糖
一年一度的端午節即將到來，總統賴清德也跟綠委吳沛憶、黃捷一起吃鹼粽冰，過程中更烙諧音梗，稱「不要誤會，以為吃這個會減重（鹼粽）」，「威廉式幽默」也讓一旁的黃捷呵呵乾笑幾聲；賴清德更透露，自己其實很愛鹼粽，因為媽媽每年端午節都會做，不過吃法是「鹼粽沾砂糖」。2024/06/09 11:42 -
不算熱量甩22公斤！醫激推「飯前喝2飲品」：秒控血糖
有減肥需求的民眾看過來！日前初日診所減重專科暨家醫科醫師魏士航分享自己8個月甩了22公斤，坦言初期在減肥時因忽略了食物營養組成，導致計算熱量效果限縮。他說明，其實自帶高熱量的脂肪並不是影響血糖的主因，反而「澱粉類食物」影響之大。此外，他也建議民眾在飯前可「喝這兩物」，不僅降低食慾還能有效控糖！2024/06/07 07:56 -
腰圍粗恐「內臟脂肪過多」！專家推3刮油神物 肥油全退散
飲食控制與規律運動成為減肥關鍵，不過據衛福部過去調查，19歲以上國人BMI正常，卻有超過一半「腰圍過粗」，顯示「內臟脂肪過多」警訊。日前就有減重醫師推薦「三類超級食物」可降低脂肪沉積，有此困擾的民眾不妨試試看！2024/06/05 13:49 -
別當正餐！減肥中「10水果」打成果汁也別碰 空腹吃血糖易波動
許多人減肥期會把水果當正餐，沒想到卻越吃越胖！為什麼減肥期間不適合吃水果？想減肥最好哪些水果一口都別吃？以下揭曉~2024/06/03 10:36 -
降低前列腺癌風險！醫曝「南瓜7大功效」 配1食材營養翻倍
橘黃色的南瓜不僅顏色亮麗，更有豐富的營養價值。泌尿科醫師呂謹亨指出，南瓜是公認的「減肥聖品」，熱量低、纖維質高，有助於減重和控制血糖。以下分享吃南瓜7大好處還能防癌。2024/06/02 11:52 -
減重也能吃大餐！醫曝5關鍵秘訣 吃到「這時」別繼續進食
許多人為了追求健康和體態，選擇透過減重來達成目標，減重可以吃大餐嗎？嘉義基督教醫院家庭醫學科主治醫師安欣瑜指出，即使是在減重期間，也能透過「好好吃飯」的方式，享受美食大餐，同時達到減重的效果。2024/06/01 15:10 -
日女「減肥7轉變」！49→42公斤不反彈 量體重改1行為是關鍵
日本女生對減肥的執著程度常常讓人驚訝，從流行的減肥方法到各種極端的飲食計劃，很多女生都願意嘗試一切可能的方法來達到理想的體態！之前介紹過日本理想體重表，但是太過極端的追求超低體重身體反而會垮掉。一位名叫水煮蛋的日本女生嘗試過許多減肥方法，經歷了無數次失敗和反彈後，最終找到了一條健康的瘦身之路。本篇她要和大家分享她這段減肥旅程中的七個重要轉變，身高151公分從49公斤減到41公斤，不反彈之外平常能吃的東西比節食階段還要更滿足！2024/06/01 13:41 -
減肥好累？醫曝體重卡關3真相 加碼7招突破停滯期繼續瘦
體重卡關的原因是什麼？減重的人成功減重一段時間後，體重突然停滯不再下降，這種減肥停滯期的現象其實相當常見，讓許多努力減重的人感到沮喪和困惑。嘉義基督教醫院家庭醫學科主治醫師安欣瑜分享「可能導致體重減輕停滯」的原因，以及克服減肥停滯期難關的小技巧。2024/05/30 13:03 -
葉家妤狂減10公斤！尪凍未條「每晚求歡」她羞喊：不能再生了
42歲演員葉家妤和陳宇風結婚13年，夫妻倆去（2023）年迎接小女兒誕生，晉升三寶媽的葉家妤，昨（27）日在社群分享一系列辣照，露出性感美腿和水蛇腰，宣告重回產前的少女身材，讓粉絲驚呼：「這根本女團成員？」、「這馬甲線好威！」葉家妤也開心回應：「說好甩肉成功就會登台亮相，我這不就來了嗎？！」2024/05/28 14:27 -
產後身材發胖回不去？婦產科醫教「6飲食要素」安心瘦又健康
生完小孩就「回不去了」！產後發胖是許多女性心中的最痛，曾有統計顯示，75%的婦女於產後1年體重「回不去」如懷孕前，在照顧新生兒的忙碌之餘，媽媽們要如何健康有效瘦身呢？萬芳醫院產科主任王樂明指出，掌握6個飲食要素，能幫助產後媽媽安心瘦身，同時兼顧身體健康。2024/05/27 12:11 -
鮪魚也中鏢！醫曝3種魚「重金屬含量高」 吃太多恐更快失智
深海魚類富含Omega-3脂肪酸以及優質蛋白質，適量食用有益健康；不過，減重醫師蕭捷健提醒民眾，部分深海魚如鮪魚、鯊魚和旗魚，體內可能累積較多汞等重金屬，長期食用恐損害神經系統，增加失智風險。蕭捷健醫師建議，改吃鯖魚或鮭魚，每週2至3次，不僅汞含量較低，還能降低心血管疾病發生率約20至30％。2024/05/25 17:51 -
小心急速復胖！專家曝「慢減重」3好處 1關鍵更快成功
「減重速度」是成功瘦身的關鍵！研究發現，減重速度越慢，復胖的可能性就越低。醫師指出，慢速減重有許多好處，不僅能建立健康的飲食和運動模式，還能降低減重過程中的飢餓感和剝奪感，因此找到一個能執行而穩定的減重速度，才能成功達成減重目標，遠離復胖困擾。2024/05/24 16:09 -
千萬美國孩童過胖 魔鬼減肥營拍成紀錄片
您滿意自己的身材嗎？在美國，超過1400萬兒童與青少年罹患肥胖症，但要個性未成熟的孩童自律減重，談何容易。公視主題之夜帶觀眾走進全美最大的減肥營地，看這裡如何在三個月內幫助7至25歲的人們，從甩肉到重整心情，養成健康的生活習慣。外表影響信心，許多人花了一輩子反覆減重，希望得到外人肯定，但事實證明健康改善和自我肯定，才是不復胖的關鍵。2024/05/23 19:34 -
才喊話減重10公斤！Matzka竟體重破百沒瘦 尷尬回應了
Matzka將於8月3日在台北流行音樂中心舉辦首場個人大型演唱會「Matzka東遊記演唱會」，最近一邊忙著拍攝實境節目，一邊忙著準備演唱會，雖然蠟燭兩頭燒，但Matzka也笑說自己樂在其中，不過他之前放話說要減重10公斤，沒想到現在體重還是破百，對此，他回應了。2024/05/22 18:32 -
減重多年體重降不下來 可能跟睡覺打呼有關
台灣患有睡眠呼吸中止症的人數根據統計超過40萬人,有近9成的患者未積極接受治療。患者夜間常常伴隨著打呼、夜間多尿，白天出現頭痛、注意力無法集中、嗜睡情形，進而引起高血壓、糖尿病及肥胖等問題。台東馬偕醫院一位40歲病患林先生，長期因為睡眠品質差，每天早上醒來時總是感到疲憊不堪。經過醫師檢查後發現，林先生患有尾端鼻中膈彎曲及重度睡眠呼吸中止症（OSA），隨後進行尾端鼻中膈內視鏡矯正手術並配合使用正壓呼吸器，加上膳纖達注射針減輕體重，林先生3個月體重順利由100公斤下降到80公斤。2024/05/21 18:25 -
Makiyo暴瘦太驚人！靠膠原蛋白「剷26公斤」可能嗎？ 減肥名醫說話了
女星Makiyo（川島茉樹代）前兩年因懷孕，身高約160公分的她一度胖到70公斤，她半年成功剷肉26公斤，近來雙頰凹陷暴瘦模樣引起關注。先前Makiyo曾透露是靠膠原蛋白和克制飲食，成功瘦身，今（18）日減重名醫邱正宏，開課宣導正確減重觀念，被問是否真有可能靠膠原蛋白減肥，他親自解答了，並公開瘦身口訣。2024/05/18 18:16 -
減重名醫昔遭小S酸「割雙眼皮」 爆《康熙來了》驚人內幕
明星御用減重名醫邱正宏，今（18）日開課宣導正確減重觀念。過去曾多次上蔡康永與小S主持的《康熙來了》，今得知節目有望重啟，邱正宏相當期待，並回憶之前剛割完雙眼皮上節目，遭小S嗆的逗趣往事，更大爆《康熙》內幕。不過，邱正宏也因高名氣成了詐騙集團利用對象，甚至害主持天后利菁都差點受騙，讓他相當無奈。2024/05/18 16:41 -
白色恐怖犧牲無數少女青春 日本無刪減重現！歷史傷痕曝光
台灣首部以「女性政治受難者」為主軸的白色恐怖紀實電影《流麻溝十五號》，2022年於台灣上映後，獲得許多熱烈迴響，先後更於荷蘭鹿特丹國際影展、瑞士佛瑞堡國際影展、韓國全州國際影展、法國維蘇亞洲國際影展和法國旅行影展等放映，電影也在今年二二八和平紀念日於TaiwanPlus國際平台上線，別具意義。現更將在今年7月26日於日本公開上映。2024/05/17 16:09 -
吃辣椒也能瘦？加碼美白、護眼雙功效 「1辣醬」恐越吃越胖
辣椒被視為一種可能促進燃脂的減重食物，究竟減肥吃辣有沒有效果？營養師劉怡里指出，辣椒中的「辣椒素」是提高代謝和促進脂肪燃燒的關鍵成分，辣椒有美白和護眼功效，但有一種辣味調料，減肥者不要吃。2024/05/13 14:56
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