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你是哪一型？「血型減肥法」專屬菜單曝 突破減肥停滯期
你正在減肥嗎？試過各種減肥方法，168、戒澱粉、減醣，甚至當今流行的減肥針等成效不好時，別灰心！網路節目《江P醫事件》主持人江坤俊指出，也許可以試試「血型減肥法」，按照血型吃對食物，協助突破停滯期。2021/12/29 17:59 -
冬天衣服晾不乾？5招「晾衣快乾術」必學 衣架就能辦到
最近氣候又溼又冷，衣服很難晾乾，沒乾透的衣服常會有一股味道，讓人很不舒服。達人提供5個「晾衣快乾術」，只要善用衣架、電風扇，不必多花錢買設備，就能讓衣服快乾。2021/12/28 15:17 -
鹹酥雞只排第4！最肥宵夜是它 營養師授秘招身材不失控
天氣愈冷，總覺得肚子愈發空虛，吃宵夜的機率大增。營養師高敏敏公布「常見宵夜熱量排行」，令人訝異的是第一名不是鹹酥雞，她並分享宵夜吃不胖的小撇步。2021/12/27 11:14 -
烏骨雞比較補？專家親曝營養真相 天冷燉湯雞肉這樣挑
印象中，喝雞湯好像烏骨雞比較補，但真的是這樣嗎？營養師高敏敏指出，不管什麼顏色的雞，營養價值其實差不多，若是要細比的話，烏骨雞的熱量跟脂肪低一些，蛋白質、胺基酸、礦物質高一些；而白肉雞因生長比較快、又大隻是品種優勢，並不是打生長激素。2021/12/26 16:34 -
9成人蔬果吃太少！「彩虹飲食」營養兼防癌 4招更加分
近年蔬食風潮興起，國內外不乏的政治家、演藝人員、運動員等相繼加入蔬食行列，根據國民營養調查報告顯示，9成以上的國人膳食纖維攝取不足，代表我們的蔬菜、水果都吃不夠！營養師傳授健康蔬食4撇步，為營養加分。2021/12/16 17:21 -
30歲無症狀竟罹甲狀腺癌！有「這徵兆」當心快就醫
甲狀腺癌因初期無明顯症狀，有著「隱形殺手」之稱。一名30多歲的女老師，健檢發現甲狀腺右側有個2公分結節，進一步檢查以AI系統輔助判讀，確診為甲狀腺癌，讓沒有家族史及任何不適的她相當震驚，幸好早期治療恢復良好。2021/12/05 16:13 -
超強「蛋蛋自摸法」揪睪丸癌 醫警告：出現2徵兆當心
千萬不能輕忽睪丸腫塊的嚴重性！一名35歲李先生今年初察覺「下面一大包」，不會疼痛，但走路姿勢怪異，「猶如螃蟹走路」，原本5月想求診，礙於疫情，拖到10月才就醫，赫然發現右側睪丸已腫到正常的5倍、14公分大，嚴重壓迫左側睪丸，確診為睪丸精原細胞癌第一期，手術切除搭配化療，才重回「蛋」定人生。2021/12/04 23:29 -
吃火鍋配「它」恐胃食道逆流！醫曝5招避免 保養按穴道
隨著天氣轉涼，常會讓人吃飯時忍不住多喝幾碗熱湯，或是直接享用一頓熱呼呼的火鍋，吃飽身體也暖和，但是這樣的進食方式容易誘發胃食道逆流。中醫師張馨予指出，吃鍋時尤其不能搭配氣泡或碳酸飲料，並分享吃鍋５招不讓胃食道逆流找上門，有胃酸困擾的人，平時可多按3個穴道來保養。2021/12/04 15:56 -
咖啡控注意！ 專家：「這款」連喝1個月胖2.2公斤
喝啡啡不僅可以提神，根據日本研究，每天一杯咖啡具有護肝作用，但營養師許瓊月提醒，喝黑咖啡最好，但若喝錯，一個月下來反而讓體重上升2.2公斤。2021/12/03 23:28 -
直線總看成弧線？醫曝「黃斑部病變」3徵兆：嚴重恐失明
視力衰退、看東西畫面扭曲、變形，有可能是眼睛黃斑部出現了病變！眼科醫師指出，黃斑部病變是不可逆也無法治癒，只能延緩惡化情形，有如眼睛的癌症一樣，因此早期發現與預防相當重要！2021/12/03 15:24 -
曾雅蘭快咬斷牙！醫揭「恐慌症13症狀」：中4項快就醫
侯昌明與曾雅蘭是演藝圈知名的模範夫妻，最近才剛歡度20周年。不過，曾雅蘭疑似壓力太大，導致恐慌症發作，上個月甚至差點從陽台掉落，日前她又自曝會不自覺用力咬右邊的牙齒，「感覺都快被我咬碎，牙齦腫漲、咬合無力」，讓網友緊張不已。2021/12/02 23:48 -
衣服有霉斑、泛黃沒救了？達人曝5秘訣「靠水溫」洗白
最近在換季，把衣服拿出來時發現衣服變黃或是有霉斑時，別急著把衣服丟掉或送洗！洗滌達人沈富育教大家利用洗碗精、牙刷與過碳酸鈉（含氧漂白水），5步驟就能簡單克服，但關鍵是一定要用「50度溫水」才行。2021/12/02 15:26 -
Omicron傳染力威脅年輕族群！醫曝做好3招不必慌
新冠肺炎病毒新變異株Omicron來襲，正威脅全球，中國醫藥大學新竹附設醫院感染科主任張凱音表示，從國外的病例報告來看，這波流行以年輕人為主，雖然快速流行，幸好目前看來都是輕症居多。病毒本來就會不斷突變是預期中的現象，但病毒再怎麼突變，完整接種現有的疫苗，無論廠牌，仍可以降低重症和死亡病例。2021/12/02 00:06 -
中年男長期腹瀉！一查驚染愛滋 醫：這些症狀別當感冒
50歲的X先生因工作需求到醫院體檢，被發現有腸道沙門氏菌感染，不符合體檢標準，轉介至感染科治療，醫師經由問診得知，病人近一年來反覆腸道感染且長期腹瀉，懷疑有免疫低下情形，進一步安排檢查，這才發現他感染人類免疫缺乏病毒（HIV），也就是俗稱的愛滋病。2021/12/01 23:54 -
起床全身水腫好難看？專家傳授5秘訣「喝飲料」就消腫
每當年底聚餐的機會變多，享受美食、吃重口味的同時，往往也吃進過多的鹽分，體內鈉離子過多，可能面臨全身水腫。營養師高敏敏分享5個技巧，擺脫腫一圈的困擾。2021/11/30 23:20 -
蔡頭肝癌！醫警告「這幾類食物」增罹癌機率 隔夜菜上榜
71歲資深藝人蔡頭（蔡斯文）傳出罹患肝癌，震驚演藝圈，他的經紀人也證實蔡頭住院治療中，目前不方便探視。醫師表示，除了B、C型肝炎造成病毒性肝癌外，不少民眾飲食上常愛吃花生、醃漬物或隔夜菜重複加熱吃也會增加罹癌風險。2021/11/30 16:04 -
看不出47歲！賈靜雯「4秘訣」逆齡 醫曝這些人不宜
賈靜雯以《瀑布》榮登第58屆金馬獎影后，她在臉書發文，覺得上天一直給她好多不同的人生功課，讓她的生命充滿了許多故事，有喜有悲。曾在黑暗的死蔭裡困住過，但一抬頭就看見了一道愛的光，她循著這道光行走，走出了黑暗，得到了滿滿暖暖的愛。2021/11/30 14:42 -
一直流膿鼻涕小心！醫曝「8症狀」快就醫 恐失明、喪命
鼻竇炎別忽視！小心造成視力喪失，甚至要命。一名67歲患有糖尿病的婦人，日前右側上牙齦痛合併鼻塞，自行服用止痛藥處理蛀牙。不料數周後右眼腫痛，伴隨頭痛、發燒等症狀，被當成一般急性結膜炎及青光眼治療，但症狀卻越來越嚴重，右眼分泌物增加且眼周嚴重腫脹，趕緊赴醫院掛急診。2021/11/29 16:10 -
啤酒肚害新冠確診者重症？醫曝「減肥4招」正常吃免挨餓
新冠肺炎病房裡有2名年紀相仿，血氧濃度也都達最高的患者，但其中一人卻住進了重症加護病房，治療了2周才歷劫重生，醫師點出2大關鍵因素。2021/11/29 13:05 -
骨折就要補骨粉？鋼板越貴越好？骨科權威破解2大迷思
生活中意外發生時，常會出現骨折，尤其出現粉碎性骨折時，人們常會以為一定要補骨粉、或是選用昂貴的鋼板，對骨骼生長比較好。但真的是這樣嗎？骨外科權威周應照點出民眾常見的 2大骨外傷迷思，教大家選用適當醫材，把錢花在刀口上。2021/11/29 00:16 -
天冷睡醒易落枕！醫曝「起床動作別太快」 3招緩痛必學
最近天氣變冷了，很多人一早起床時慘叫一聲「啊，好痛！」落枕了。王小姐一早起床便上演這一幕，頭歪向一邊時脖子僵硬疼痛、無法轉動，十分難受。復健科醫師提醒，天冷時記得頸部保暖要做好，清晨起床時動作不要太快，落枕時可做6個方向頸椎關節伸展，緩解不舒服。2021/11/28 16:05 -
天冷吃麵小心！營養師曝「2種麵」超地雷 答案超意外
天氣冷冷時很多人會想來碗熱熱的麵。營養師高敏敏公開國人最愛的17款麵食熱量分析。炒麵是熱量冠軍，比麵線跟肉羹麵還驚人，她建議麵條以粗麵為優先，除了有飽足感，吸收油脂較少一些，麵湯不必全喝光，可以少掉很多油脂。2021/11/26 23:47 -
冷爆！營養師激推最強8大暖身食物 讓你內建「發熱衣」
根據氣象預報，冷氣團一波波接連報到，明明上周日氣溫高至30度，不到2天，氣溫便驟降至20度以下，除了穿暖一點，營養師宋明樺推薦8種最強暖身食物，幫你內建發熱衣，從頭暖到腳。2021/11/23 23:53 -
大S、汪小菲壓垮婚姻關鍵曝！專家親授5招化解危機
大S與汪小菲驚傳已在辦離婚手續，大S並發表聲明「表示兩人和平解除婚姻關係，正在辦理相關手續。」他們從相識到結婚僅短短49天就互訂終身，宛如偶像劇情節，如今十年婚姻劃下句點。婚姻諮商專家點出5妙招維持感情甜蜜、不讓婚姻走入冰庫，尤其留別讓心直口快成為壓垮婚姻的稻草。2021/11/23 23:28 -
氣溫驟降7症狀恐要命！當心血壓掌握「722保命密碼」
每當天氣多變化，低溫與溫度驟降時都會造成血管收縮血壓上升，增加心血管疾病發生的機會。國健署指出，牢記「722」量血壓密碼，唯有定期量血壓，才可以清楚掌握自己的血壓狀況，如果出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病徵兆，很有可能就是心臟病急性發作。2021/11/22 23:53
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