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吃燕麥控糖、降血脂！中醫：不適合肥胖、高血糖患者
燕麥飲到底健不健康？適合控糖、減重中的朋友食用嗎？有位高血糖的奶奶，早餐都吃十榖粉泡燕麥飲，但控制血糖的藥物卻不斷增加；也有減重人士早餐改吃燕麥飲加全麥麵包，或是燕麥飲加蛋餅，結果體重卻完全沒有動靜。2022/07/20 13:54 -
防癌超級食物「高麗菜」 這樣挑更好吃、2種人少吃
十字花科蔬菜抗氧化能力強，被稱為「超級食物」，其中，高麗菜更是家家戶戶餐桌上常見的蔬菜，快炒、煮火鍋或日式的切絲生食，都很受歡迎，營養師夏子雯表示，高麗菜有4大營養特色，對控制血糖、修護腸胃黏膜、預防便祕和防癌都是非常好的食物。2022/07/17 19:50 -
提升「好膽固醇」靠3運動 研究：有助減重還能控制血糖
高密度脂蛋白膽固醇被認為是「好的膽固醇」，它可以協助將壞的膽固醇從動脈血管中帶回肝臟，使其經由膽汁排出體外。研究顯示，除了飲食均衡、戒菸、戒酒、攝取健康油脂以外，運動也能顯著提升好膽固醇，尤其是重量訓練、高強度間歇訓練和有氧運動，已證明有助於提升體內好的膽固醇濃度。2022/07/01 12:54 -
糖尿病必收！營養師推「5食物」有效控糖還防心臟病
有份針對糖尿病患者的報導指出，5種食物可以防止血糖突然升高。營養師指出，這些食物不只有助降血糖，預防心血管疾病效果更好。其中莓果類食物每天食用不僅有助控制血糖，甚至還能減肥。快看營養師教你吃！2022/03/11 22:59 -
林志玲47歲生子！盤點演藝圈高齡產婦 徐若瑄臥床護胎
47歲「第一名模」林志玲今（31）日除夕報喜，宣布正式成為人母，開心迎接男寶寶。除了林志玲之外，高齡產子的女藝人不少，徐若瑄40歲時懷上兒子「Dalton」，由於高齡懷孕加上有子宮閉鎖不全等問題，整個孕期有超過4個月的時間，都是臥床安胎；主持人陶晶瑩懷孕時檢查出罹患妊娠糖尿病，必須打針控制血糖。以下盤點演藝圈40歲以上生子的高齡產婦：2022/01/31 11:43 -
每天按有助改善！糖尿病藏併發症 中醫曝「3降糖穴位」
控制血糖很重要！罹患糖尿病就像把器官泡在糖水裡，時間一久，就會引起心血管病變、腎臟病變、腦血管病變或視網膜病變等各種併發症。中醫分享降糖祕法，3穴位每天按幫助控糖。2021/11/25 14:55 -
糖友隔離間血糖波動高1.8倍？專家揭關鍵原因
新冠肺炎爆發以來導致許多人確診，而現在疫情雖逐漸受到控制，染疫毋須住院，不過還是要進行隔離，據英國研究指出，糖尿病患者在隔離期間，自我管理能力大受影響，其血糖產生的波動幅度是未隔離者的1.8倍，因此安格里亞魯斯金大學視覺及眼睛研究所教授莎欣娜透露，恐增加發生嚴重併發症的風險，呼籲政府應重視隔離期間的公共衛生政策，確保患者能正確控制血糖。2021/11/20 05:33 -
如何有效控制血糖？營養師揭5種天然食物「逆轉糖尿病」
糖尿病屬於複雜性慢性疾病，糖友們須定期到醫院檢查，在日常飲食方面也要特別注意，而營養師李婉萍指出，儘管精緻的碳水化合物和高糖食物會讓血糖產生波動，但有5種食物經過研究實證，可達到讓血糖達到穩定的功效，也能逆轉糖尿病。2021/11/17 18:56 -
糖尿病須知！「桑葉水」別亂喝 醫揭4方面改善血糖
研究發現，桑葉生物鹼DNJ可抑制雙糖分解為單糖，達到延緩葡萄糖的吸收速度，從而降低餐後血糖值。因此坊間傳聞，喝「桑葉水」就可以降血糖，真的可以嗎？營養師表示：「這會誤了糖友的人生！」2021/10/16 10:53 -
外食族快看！控制血糖「2口訣」 身體現4大警訊要當心
建築工王先生，工作時常須爬上爬下，消耗大量體力，因認為身體強壯可提升免疫力，從新冠疫情嚴峻至今，日日加餐加量，中餐買便當加大，喝全糖飲料，下午再吃2或3個麵包，晚上吃30顆水餃，卻沒想到這樣吃逾半年反而變瘦，且在日前出現頭暈、想吐、視力些微模糊等症狀，經抽血檢查發現血糖高達400mg/dl，診斷為糖尿病。2021/09/26 13:13 -
只有高麗菜是血管清道夫？營養師闢謠：這類食物同具功效
近期網上瘋傳一則高麗菜等同於圓白菜，為血管清道夫，且稱高麗菜可降低膽固醇、控制血糖甚至預防衰老等，不僅如此，還能改善肝臟功能，兼具養胃及修復胃黏膜等症狀。對此，營養師夏子雯出面闢謠，指出所有富含膳食纖維的蔬菜水果都有同等的作用，並非只有高麗菜，也建議大家盡可能攝取不同顏色的新鮮食物，來獲得對人體有益的植化素。2021/09/19 05:11 -
糖尿病患者注意！醫師曝中醫這方法有效控制血糖
張先生31歲的男性，工作是上班族，體型高大壯碩微胖，4年前因為疲倦乏力嚴重，檢查後發現居然罹患第二型糖尿病，平常空腹血糖大多200mg/dl以上，糖化血色素也高達10%以上。患者不願意服用中藥，因此純粹只以針灸治療，持續至今年4月為止，空腹血糖都可以控制在120-145 mg/dl之間，糖化血色素也都可以保持在7%以下。2021/07/20 15:54 -
破解糖尿病迷思！除控制血糖 醫籲定期做2項身體檢查
在台灣，約有210多萬名第二型糖尿病患者，其中不乏許多64歲以下的病人，該如何與糖尿病和平共處，度過接下來幾十年的人生？醫師提醒，除了控制血糖之外，也不能輕忽心臟及腎臟病變的風險。2020/10/29 16:20 -
吃了這食物不忌口導致血糖上升 這種人必須控制血糖
如果你發現自己有高血糖的問題時，又無法控制血糖，真的要提高警覺，而高血糖飲食禁忌就是喝酒，因為喝酒時會抑制糖質新生作用，空腹時因為血糖較低，喝酒就容易再降低血糖，臺大醫師李任光認為，如果血糖控制不好的話，有可能會造成心血管疾病，心肌梗塞問題，對於糖尿病友來說，自己本身血糖控制非常重要。2020/09/15 23:02 -
呷健康血糖不亂飆！ 把握7原則與糖尿病和睦相處
糖尿病是吃出來的問題，回到問題的根本，還需由吃來解決。食療就是由飲食的量與質二方面控制血糖，食療不成功，糖尿病治療就不會成功。藥物是治病、食物是養病，糖尿病是生活型態疾病，若不想一輩子使用藥物，調整飲食是絕對必要的！2020/09/03 16:33 -
預防糖尿病、心臟病靠1招飲食法 台大教授這樣做
當我們吃進了高GI（升糖指數）值的食物，血糖便會快速上升，血糖一旦上升，人體就會開始分泌胰島素，而大量的胰島素分泌將會促使體脂肪形成，快速造成飢餓感再度發生，因而使食量增加、血脂肪濃度升高等現象。2020/08/18 09:53 -
秋葵黏液才是精華！搭配「一物」吃 減脂抗氧再解毒
營養專家皆有提到，「綠色蔬果」的纖維含量豐富，還含有類胡蘿蔔素、葉綠素及維生素C，能幫助保護視力，降低癌症發生率，還有強健骨骼及牙齒的作用。而「秋葵」也是綠色蔬菜，營養價值高，在料理和食用時，撒上一點芝麻，更是營養滿分的低GI飲食。2020/08/12 14:01 -
吃菜減重也會胖？「7蔬菜」恐比肉還肥
吃蔬菜可以補充身體所需的纖維，但若挑錯蔬菜的種類，吃進過多高澱粉蔬菜，一不小心就會因攝取過多熱量，導致體重增加。由於高澱粉蔬菜升糖指數並不低，營養師也提醒，糖尿病與腎臟病患者須特別注意，控制血糖。2020/02/04 16:07 -
誰說血糖怕高不怕低 低血糖心肌梗塞風險增
控制血糖是糖尿病患者最重要的工作，但很多糖友誤以為血糖只怕高、不怕低，忽略低血糖危害。醫師提醒，腦部、心臟等重要器官都需要糖分，血糖過低恐增加心肌梗塞風險。2019/11/13 18:05 -
快訊／糖尿病用藥「優生」速克糖錠 6批號不合格
全台有230萬名糖尿病患者要長期服藥控制血糖，不過一款糖尿病用藥「優生」速克糖錠2毫克，有6批「主成分」含量經測定不足，不符合相關規格，食藥署要求業者限期為收。據了解，優生速克糖錠市占率不高，大多是診所或小型醫院使用，建議使用患者回原醫療院所更換藥品。2019/11/09 10:28 -
喝生香菇水降血糖？ 糖尿病患喝了全身起紅疹
台灣一名46歲的糖尿病患者，看到日本靜岡大學教授，發表喝生香菇水能控制血糖的研究，便如法泡製，把生香菇加熱水飲用，沒想到隔天全身起紅疹，皮膚癢到不行，才發現原是香菇水引發的「鞭打狀皮膚炎」。2019/04/01 16:54 -
全身癢爆像被鞭打！她喝生香菇水 竟患「鞭打狀皮膚炎」
1名患有糖尿病的46歲女子日前誤信偏方，以為喝香菇水有助控制血糖，便把生香菇加進熱水中飲用，未料隔天竟全身冒出紅疹，不僅奇癢無比，外觀甚至像「鞭痕」，嚇得她趕緊就醫。醫師經診斷後發現，女子是罹患香菇多醣引起的「鞭打狀皮膚炎」。2019/03/31 14:40 -
快訊／小六童愛喝糖飲體重破95公斤 罹「代謝症候群」
今天早餐您也有喝奶茶嗎？注意了！台中有一名小六男童，早餐配奶茶、下午茶喝珍奶，即使家人讓他改喝優酪乳、運動飲料，男童體重還是持續飆升，體重破95公斤。醫生表示，男童喝太多含糖飲料，罹患新陳代謝症候群，目前已經在控制血糖當中，也建議100CC含糖量超過5克的飲料，小朋友都應該盡量避免。2019/03/23 11:16 -
韓國爆紅「減肥針」 台屬「糖尿病」控血糖用
網路上最近有一款減肥筆從韓國紅到台灣！標榜持續使用一個月能瘦4-8公斤，內分泌科醫師說其實這東西台灣就有，是糖尿病患者用來控制血糖的針劑，國外有用來減重的版本，但國內沒有合法進口。食藥署提醒，擅自輸入或販賣屬於禁藥，最高能開罰一億元！2018/11/07 20:17 -
腰圍過粗早死風險多2倍 《健康2.0》3招腰瘦不么壽
小腹突出、腰圍過粗，小心內臟脂肪超標，死亡風險比一般人高出兩倍，且這也是許多慢性病，包括糖尿病、高血壓的前兆，尤其有啤酒肚、蘋果腰體型者須更加留意。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，預防或改善肥胖可以從控制血糖下手，以及多多運動，除了可以消耗熱量，還能改變致病基因。2018/07/13 13:59
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