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增肌減脂必看！不能只攝取蛋白質 運動前必吃「3款菜單」
有在運動健身的人，都知道飲食和運動息息相關，不過也有增肌效果要好就要多吃蛋白質的迷思。雖然蛋白質在肌肉組織上扮演了非常關鍵的角色，但運動光吃蛋白質的效果並不好，適量碳水化合物和少量脂肪也很重要。2023/04/11 05:10 -
進口蛋仍無解？ 「喜年來」傳因缺蛋暫不接海外單
農委會大量採購進口蛋，不過餐飲業和烘焙業缺蛋情形還沒改善！甚至有國民蛋捲之稱的喜年來，也傳出因為缺蛋影響，暫時不接國外訂單，但國內通路還是有少量鋪貨，也有麵包師傅說，烘焙業大多還是用國內蛋，少用進口蛋，因此短缺狀況目前還沒改善，而知名連鎖日式餐廳，臉書也貼公告，部分蛋產品暫停供應，想吃得看當天門市蛋量。2023/04/03 19:15 -
雨少量減｢長不大｣! 高雄青梅收購差 急推民眾DIY助銷售
南部已經好久沒下雨，沒想到也影響到高雄桃源、六龜及甲仙一帶，正值採收的青梅產量，除了超過兩百天沒下雨，導致果實太小，嚴重落果，有些甚至比成人的拇指還要小，甚至影響到廠商的收購。2023/03/30 19:13 -
5月來台！Iverson出場90分鐘要千萬 透露想吃台灣美食
NBA傳奇球星「戰神」艾佛森（Allen Iverson）將在五月造訪台灣舉辦粉絲見面會，門票昨天開賣，要價5000元的「費城區」、「曼非斯區」和「丹佛區」一開賣即刻秒殺，一樓僅剩少量票券，二樓目前熱賣中，主辦單位《Evolution Sports》創辦人莊建發接受《TVBS新聞網》專訪，表示邀請艾佛森來台，三年前就在計畫，出場90分鐘要千萬台幣。2023/03/28 16:46 -
「戰神」艾佛森5月登台！門票開賣這區秒殺 戰神表態了
NBA傳奇球星「戰神」艾佛森（Allen Iverson）將在五月造訪台灣舉辦粉絲見面會，門票今（27）天中午12點開賣，要價5000元的「費城區」、「曼非斯區」和「丹佛區」一開賣即刻秒殺，一樓僅剩少量票券，二樓目前熱賣中。主辦單位透露，AI本人很期待，因為他個人反而不喜歡「表演賽」，比較期待粉絲「見面會」，因為來看他的都是支持很久的鐵粉。2023/03/27 17:36 -
「4錯誤行為」減肥不成反增重！ 不吃晚餐、狂運動都上榜
你以為是在減肥，其實是在增肥！注意下面這4種減肥行為，都有可能讓你與成功瘦身的道路越離越遠！2023/03/22 14:12 -
冷氣團減弱！逐日回暖飆30度 下波「轉雨驟降溫」時間曝
最近天氣小變化越來越多，主要是華南在中層與高層分別有一些少量水氣東移，今天（15日）清晨北部雲量較少，桃竹仍有局部的輻射冷卻低溫，約在11度左右，中南部受到一些高雲通過影響，平地最低溫還有12-13度，其餘市區大致都在15度以上，預計今天華南到華中還有一小波的水氣通過台灣北方，下半天中北部有雲量增多的機會。2023/03/15 07:49 -
看不出來！徐懷鈺「真實年齡」曝光 凍齡回應4個字
徐懷鈺4月14日「2023 徐懷鈺 我們的故事 Zepp 演唱會」將在新北 Zepp New Taipei 開唱，門票選在今（3）日徐懷鈺生日當天啟售，1600張演唱會門票開賣，3分鐘即秒殺完售，足見「平民天后」不減的魅力熱度！少量票券陸續清票釋出，歌迷粉絲可持續關注寬宏售票系統消息購票。2023/03/03 17:10 -
過完年肥一圈！規律三餐更能消耗熱量 醫推6種燃脂食物
年後體重飆升、腰圍又大了一圈？醫師提供一招減重祕訣「攝食產熱效應」，透過三餐正常吃，就能自然瘦身。2023/01/30 13:55 -
命大！海上迷航24天 47歲大叔靠蕃茄醬存活獲救
真實事件猶如電影般上演，哥倫比亞海軍20日通報，他們在該國外海120海浬處，發現一名大叔在帆船上迷航，船身上還刻著「求救」的詞彙，隨即將人救起並進行身體檢查。《有線電視新聞網》（CNN）報導，這位名叫佛朗西斯（Elvis Francois）的男子表示，自己已在海上漂流24天，嘗試各種方法吸引經過船隻注意，全都失敗收場，過去三個星期，他靠著少量蕃茄醬和意志力維持生命至今。2023/01/21 10:55 -
美國「無酒精」專賣店 啤酒.烈酒.葡萄酒全0%
農曆新年將來臨，親朋好友團聚，不免俗地會喝上一杯，不過美國專家警告，即便是少量飲酒，也會對健康造成危害。而隨著健康意識抬頭，越來越多加入拒絕含酒精飲料的潮流；在美國的密西根州，就出現一間無酒精飲料的專賣店，選項從雞尾酒、啤酒、烈酒到紅酒都有。老闆表示，自去年11月開店後，生意絡繹不絕，目前最大的困擾就是補貨，並且即將在下個月，啟動自家的無酒精飲品生產！2023/01/17 19:56 -
天然ㄟ尚好？ 皮膚科醫曝保養品「這些成分」恐致皮膚炎
用在臉上的保養品，不少民眾都會精挑細選，雖然俗話說「天然的最好」，不過皮膚科醫生提醒，如果以化妝品而言可就不一定。皮膚科醫師林昀萱表示，有些植物成分有「光敏感性」，若使用到這類成分後直接曬到太陽，就可能導致過敏、皮膚炎的症狀產生，而這些成分就包括常見的檸檬、萊姆等，建議使用新產品時應先少量用在脖子接近臉的地方，或是手腕內側做小範圍測試。2023/01/16 17:24 -
下週又探個位數！「洋蔥式穿法」抗低溫 2族群當心血壓變化
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「低溫保健」話題的網路聲量表現，帶您了解有關網友熱議的5大低溫保健方式排行。2023/01/13 10:23 -
日本海上自衛隊護衛艦 在瀨戶內海觸礁拋錨還漏油
日本海上自衛隊一艘護衛艦於今（10日）下午在山口縣近海的瀨戶內海航行時觸礁，日媒報導，該護衛艦疑是碰到海底的岩石、在原地拋錨，附近有少量漏油，目前日本海上自衛隊和海上保安廳正在確認詳細情況。2023/01/10 16:50 -
鎖定凶手「黑仔」！製毒同夥起內鬨 痛下殺手1死1傷
高雄大寮發生槍擊案，起因疑似是毒品買賣糾紛，昨日(12/29)晚間警方掌握槍手身分，就是他們的製毒同夥，一位綽號叫做「黑仔」的男子，嫌犯疑似是想獨吞毒品利益，趁兩名被害人不注意，朝要害開槍，現場搜索到製作毒品K他命的大型器具，以及原料和半成品，成品只剩極少量，不排除是被嫌犯搜刮帶走。2022/12/30 13:43 -
高雄飯店奧客是「佛祖」！搗蛋後退房 櫃台遇警GG了
追蹤這名奧客，是一名42歲的羅姓男子，一個月內在破壞高雄多間平價商旅的客房，其實這名男子，在12月初就曾在鹽埕區一間民宿，因為大吵大鬧店家報警，當時他跟警方說他叫佛祖，員警還以為聽錯，一查才發現他名字真的跟佛祖有關，當天他持有少量安非他命遭送辦，最後無保飭回，入住其他旅店又搗蛋。2022/12/16 15:34 -
美俄換囚！「死亡軍火商」換回女籃魔獸 拜登證實
美國女子職籃（WNBA）明星球員格林納（Brittney Griner）今年2月因持有內含少量大麻油的電子煙匣入境俄羅斯，2月在莫斯科機場被捕，8月被判9年徒刑。但今（8）日有消息傳出，美國已經與俄羅斯達成換囚協議，將用有「死亡商人」之稱的俄國軍火商布特（Viktor Bout）把格林納換回美國。2022/12/08 21:52 -
長期咳嗽別輕忽！醫秀驚悚X光片 心臟位置竟變胃
千萬不要輕忽長期咳嗽的症狀，否則恐後患無窮！台北市立聯合醫院醫師姜冠宇2日在臉書分享一張胸部X光片，驚見心臟的位置竟變成了胃，他指出這個症狀就是經典的「咳到胃翻出來」，不過由於病患不願開刀，未來只能少量進食，並留意可能會出現更嚴重的胃食道逆流。2022/11/07 16:49 -
遠離胃食道逆流！專家曝「14招改善」 左側睡可舒緩胃酸
「胃食道逆流」是國人常見的消化道疾病之一，平均每4人就有1人深受其擾，主要症狀包含胸口灼熱、酸逆流感，偶爾也會出現吞嚥困難、咽喉炎、氣喘等多項病症，嚴重影響日常生活。營養師程涵宇提醒民眾，若有胃食道逆流問題應儘速處理，否則可能演變為食道潰瘍，甚至發展成食道癌，後果不堪設想！2022/10/10 05:15 -
腸胃炎只能吃吐司？專家曝「5飲食原則」 補充水分最重要
隨著天氣逐漸轉涼，增添衣物之餘，也別忘了做好疾病防治。根據疾管署資料指出，秋冬期間是病毒性腸胃炎如輪狀病毒、諾羅病毒好發的季節。許多人關心腸胃炎期間該怎麼吃才能好得快？難道只有白吐司、白稀飯的選項嗎？營養師李婉萍表示，其實正常飲食最有效！2022/09/30 05:40 -
兩折賣迪士尼年卡！上海女2年半騙1300萬
上海迪士尼鑽石年卡，3千多人民幣能無限次入園，但上海一名女子，卻在網上聲稱能以低至兩折，700元價格販售，甚至謊稱有親戚是公安，讓消費者對年卡來源信服，從2020年1月直至上個月底，兩年半以來吸金高達1,300萬元，由於他都是以正價購買年卡，少量出貨方式賺錢，直到上門討卡的人太多無力償還，經爸爸勸說後自首整件事才東窗事發。2022/09/24 17:26 -
阿湯哥60歲不老神話！營養師公開「不顯老8祕訣」
今年已經60歲的知名影星「阿湯哥」湯姆克魯斯，仍保持年輕帥氣的外表和健壯的體魄，至今仍堅持親自出演許多高難度的動作場面，讓人十分佩服，不過要想像阿湯哥一樣年過60還活力滿滿要怎麼保養呢？營養師高敏敏也特別整理出阿湯哥八大不顯老的飲食生活秘密，趕快記下來。2022/09/21 05:00 -
i14免等！他早起逛蘋果官網「搶到現貨」 內行曝這時間還有
蘋果iPhone 14系列手機於今（16）日正式開賣，一早就有許多果迷前往各大通路排隊，為的就是拿到全球首批新機，不過先前沒有預購到的民眾也別難過，有網友就發文說，清晨起來逛蘋果官網，竟發現有釋出少量的現貨，不少早起的民眾看到後立刻成功搶購，也有內行透露，以往每天早上都有，可以把握機會刷刷看。2022/09/16 12:39 -
王陽明賣保時捷VIP限量款 出售原因竟是「車太完美」
藝人王陽明在今（2022）年初入手了Porsche 992 GT3 PTS（Paint to Sample），這款車是原廠提供少量配額給VIP客戶的限量選項，車主可以選擇Porsche過往所推出過的顏色，讓自己的愛車看起來更加特別。而王陽明所選擇的Ruby Stone Red其實有著RS車系血脈，自964 RS推出便開始出現，除了有歷史意義之外，也讓這台車的外型看起來更加搶眼。2022/09/13 11:53 -
中秋烤肉選這味！文蛤、生蠔低脂免怕胖 1類人少量淺嚐
中秋節的烤肉架上，少不了草蝦、生蠔、干貝、文蛤等生猛海鮮，不僅味道鮮美，還富含鋅、天然B群等微量元素。營養師表示，多數海鮮低脂低熱量，是烤肉時的好選擇，快來看看中秋節要吃哪幾種，美味又不用擔心發胖。2022/09/07 20:06
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