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累到懶得煮！ 家庭「餐旅費」年增近10萬
工作繁忙，外食族愈來愈多，根據「主計處」統計，家庭中和「下廚」有關的支出，逐年下降，「餐旅費」占比衝高到12%，創下歷年新高，一個家庭一年得多花9.7萬元，也因此，除了餐廳業者搶「外食商機」，小吃業者也拚命想花招。2018/09/02 21:32 -
生活型態各不同 調查：北部多外食影響腸胃
國人的生活形態型態隨著地域不同而有差異，根據富邦金控旗下富邦人壽「國人健康生活型態大調查」顯示，北部由於外食族比例高，近4成民眾曾出現腸胃問題。2018/07/23 13:18 -
自助餐吃魚驚見「滿滿都是蟲」 店家淡定：正常的
外食族吃東西真的要注意，有民眾日前到自助餐吃飯，夾到的白帶魚吃了幾口後一翻面，發現背面竟然是滿滿的線蟲，但店家卻淡定地說「有蟲是正常的」，讓他氣炸難以接受。2018/07/16 11:51 -
摩斯「隱藏版紅茶」點法 網友大推：真的必加！
很多外食族會選擇吃速食來解決一餐，台灣的速食店每間主打的商品都不一樣，有網友分享同事愛上摩斯漢堡的紅茶，上網一查還發現有隱藏版點法，引發網友熱烈回覆。2018/05/31 11:31 -
快訊／穩定端午節物價！ 中油計畫6月桶裝瓦斯
繼油價推出緩漲機制，中油也宣布凍漲桶裝瓦斯，因為國際液化石油氣價格大漲，預估6月每公斤原應調漲3.2元，漲幅超過1成3，但端午節將至，加上桶裝瓦斯是攤販、小吃店主要成本，避免漲價，外食族、粽子跟著漲，中油已經提案送交經濟部，不過天然氣還是會依機制調漲2.99％。2018/05/31 09:00 -
外食族荷包淌血！ 超商4款飯糰也漲2元
統一超商決定調漲真飽系列涼麵，漲幅達6.12%，引起消費者的討論。全家今天也證實，即日起，有4款飯糰價格各漲2元，主要是因為內餡提升，4款飯糰內餡都增量110%以上。2018/05/02 15:48 -
自助餐不碰5菜色 外食族也能輕鬆甩肉
上班族工作忙碌，沒時間開伙三餐只能吃外食，但外食地雷多，高油、高鹽、高糖讓想減重者容易越吃越胖；知名健身部落客李一休，針對上班族最常用來解決三餐的幾種外食管道，整理出選擇食物的建議，讓上班族吃外食還是有辦法瘦下來。2018/04/25 00:12 -
外食族好難瘦？醫提便當5吃法 4個月激瘦30公斤
對於外食族來說，許多餐廳的食物都過分油膩，讓控制熱量成為最艱難的一個挑戰，但有醫生指出，其實只要吃對方法，就算是外食族也能輕鬆瘦，且過去根據臨床經驗，還真的有人在4個月內激瘦34公斤！2018/04/18 17:06 -
外食族小心 研究：體內塑化劑含量高35%
台灣在2011年經歷過塑化劑風暴，雖然市面上使用的產品似乎變少了，但威脅依舊無所不在。根據最新一項美國研究發現，外食族體內的塑化劑濃度，比在家用餐的人高出35%。研究人員推測，可能是因為餐廳使用的容器、廚房人員帶的塑膠手套、甚至食品加工設備，都可能是塑化劑來源。2018/04/09 23:03 -
吃完麻辣燙開車變「毒駕」！竟是店長湯底動手腳
外食族不僅要注意店家食材的新鮮度，現在竟然還要當心是否被「下毒」！大陸江蘇無錫一對夫妻，吃完麻辣燙開車回家被警察盤查時，發現夫婦尿檢呈嗎啡陽性，但調查兩人均無吸毒前科，經過偵訊後才得知，竟是麻辣燙店的店長，在湯頭中加入了「罌粟殼粉」，由於該起事件牽涉顧客層較廣，警方目前已將店長逮捕。2018/04/04 08:30 -
雞腿快啃完才發現…肉上布滿驚悚「暗紅色斑點」
外食族最怕吃到不新鮮、不衛生的食物，一名網友發文表示，日前買了某一間店的炸雞腿便當，結果快吃光時發現，雞腿肉體及表皮部份，竟然布滿了一點一點的暗紅色斑點，讓該網友瞬間沒胃口，直呼「傻眼，這是炸雞腿？根本像火龍果！」。2018/03/28 09:33 -
超滿30元炒飯竟被嫌 原因出在「這一味」
對於許多外食族來說，一餐花個5、60元甚至上百元是很常見，不少民眾為了要省錢，都會想辦法找「俗擱大碗」的食物。最近有網友分享，他買了一盒炒飯，便當盒幾乎塞滿滿，價位只要30元，讓網友直呼老闆超佛心，但卻有不少人嫌棄這盒炒飯。2018/03/22 17:18 -
佛心夫婦賣50元炒飯「撐爆便當盒」 網讚：這樣賺啥？
近年來所有物價都上漲，唯獨薪水沒漲，不少民眾感嘆荷包縮水，就連買東西也都得斤斤計較。尤其對於許外食族而言，一餐花個上百元家常便飯。但最近有網友分享，有個佛心店家賣「50元肉絲蛋炒飯」，而且份量多到撐爆整個便當盒，不少網友看了直呼超羨慕，卻也好奇店家「這樣到底要賺什麼？」2018/02/12 09:28 -
微波加熱塑膠包膜會釋毒？專家破解迷思安全吃！
現代人圖方便微波食品只要2、3分鐘就搞定，成為許多外食族的新選擇，但民眾也會質疑，常在便利商店中看到食物外包裝有塑膠膜，放到微波爐裡面加熱不會有毒嗎？2018/01/28 14:58 -
「外食族」點餐小撇步 瘦身也能隨時進行！
一日三餐都在家做飯的人少之又少，快節奏的生活只好三頓飯都餐館搞定，但「外食族」就不能瘦了嗎？點餐原則掌握住，瘦身也能很「方便」！2017/12/04 17:08 -
10元壽司老闆自爆「賠本做」？網友揭真相打臉
近年來物價飆漲，讓許多外食族大喊荷包吃不消！但這個銅板小吃卻能屹立不搖，就是在大街小巷和夜市中，常能看到的「10元壽司」攤販，超便宜的價格，吸引許多人購買。因此，就讓一名網友十分好奇，賣這麼便宜賺什麼？某次他鼓起勇氣詢問老闆，沒想到對方竟回「做功德」、「根本沒賺錢」，不過這樣的說法，反遭不少網友打臉！2017/12/01 21:12 -
美耐皿餐具遇熱釋毒致癌 「4招」自保降風險
許多外食族難免會用到美耐皿餐具，但裡頭成分遇熱會釋出致癌物，長期食用恐造成結石、膀胱癌、尿道癌，跟著這樣做「4招」降風險！2017/11/30 16:58 -
紙餐具用量大 毒物專家：勿裝熱食、加熱
外食族總難免用到紙製餐具，認為它比塑膠還要健康，不過在毒物專家眼中，兩者都不太健康，成大環境微量毒物研究中心主任李俊璋指出，紙餐具的塑膠淋膜未必能耐高溫，建議盡量不要拿來裝熱食，而如果用到不合格的紙製餐具，可能有螢光劑殘留、油墨等疑慮，建議大家出門，還是自備餐具，比較安全。2017/11/08 22:48 -
學生叫外賣要求多加生菜 佛心老闆送「一大袋」
這位老闆真的是佛心來著！現在有很多學生或是上班族都是「外食族」，很少親自下廚煮飯，大多是吃外食解決，但最近在大陸有一張照片引發網友熱烈討論。一名大學生在附近的麵店點餐，要求店家「多加生菜」，沒想到老闆超霸氣，直接送了一大包，讓網友看了直呼羨慕。2017/10/03 18:40 -
速食抗漲！早餐銅板價搶客 漢堡＋咖啡50元有找
小資族、外食族也能省荷包吃得巧。9月9日是肯德基靈魂人物桑德斯上校的生日，今年看準台灣人愛吃雞排，推出期間限定全新「上校薄脆無骨雞腿排」，並於18日前祭出嚐鮮價49元，打出平價美味。同時加碼推出經典元氣早餐優惠，6款餐主打49元起，銅板價搶客！2017/09/05 19:07 -
外食族愛！水餃、三寶飯、牛肉麵 專家：營養不足
外食族常吃牛肉麵、滷肉飯，這些營養足夠嗎？雜誌調查12款外食族最愛的食物，營養師提醒營養都不夠！像很多人以為「素食便當」菜多就很健康，但其實缺乏「維生素跟礦物質」，營養師建議把白飯換成五穀飯，而水餃跟酸辣湯則是缺乏蔬菜，營養師建議，可以再加一份青菜水果吃，營養量才會比較足夠。2017/08/01 16:53 -
香蕉、優酪乳、地瓜…小腹婆必知超商順暢小物
外食族經常不小心忽略營養均衡，在重油重鹹的外食環繞下，如何保持健康、身體順暢，成為大眾關心的話題之一。其實只要聰明選對食物，想在忙碌快節奏的生活中兼顧健康一點都不難。2017/08/01 15:16 -
給100元要女友晚餐「三菜一肉」 男抱怨反被轟太摳
現代人常大嘆「什麼都漲就是薪水不漲」，尤其對於外食族而言，就連吃個三餐，花費都要斤斤計較。不少人為了健康和省錢，會親自在家動手煮三餐。有網友日前在臉書發文，自己和女友會動手煮東西吃，給對方100元要求做出「三菜一肉」的菜色。不料此文一出，立刻引發抨擊「吃米不知道米價」。2017/07/18 18:45 -
國民便當不見了…超商偷改版 網友淚「最便宜變65」
不論是上班人士還是自己住的學生，面對物價飛漲，食物也紛紛跟著漲價，光要解決吃的就是一筆開銷，7-11的「平價國民便當」就成了外食族的好選擇，一個便當55元，裡頭有菜有肉營養均衡還能吃飽飽！不過近日有民眾發現，超商架上似乎不見平價便當的蹤影，原來是廠商悄悄改版，55元便當已經走入歷史，改推新款款的70元排骨、雞腿便當，引起網友一陣哀鴻遍野。2017/04/29 11:47 -
一例一休影響？外食費創9個月新高
主計總處公布1月消費者物價總指數（CPI）2.25%，其中食物類年增率2.98%，外食漲1.6%，為9個月新高，1個家庭平均多支出新台幣103元。是否受一例一休影響，主計總處說要再觀察。2017/02/08 11:15
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