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喝超商飲料比較健康？營養師曝含糖量警告：堪比手搖全糖
天氣越來越熱，來杯透心涼的飲料十分過癮，除了手搖飲之外，很多人也會直接到超商買罐裝的解渴，對此營養師高敏敏也公布「超商飲料含糖量」前10名，提醒其實有些飲品堪比全糖手搖飲，不要以為喝了健康，實際上十分傷身。2022/07/17 05:30 -
揭1杯手搖傷身關鍵 專家籲「這族群」當心：微糖也沒用
台灣手搖飲店多元，每到炎炎夏日，更想多喝幾杯含糖飲料，不僅消暑又解渴，不過。毒物科專家招名威提醒，有一族群飲用飲料時，要特別留意含糖量，以免造成身體負擔，並提醒應該要養成喝水習慣為佳。2022/07/16 14:39 -
全糖市封號不保「台南人最愛無糖」！黃偉哲：口嫌體正直
許多民眾到了台南旅遊會發現許多小吃都偏甜口，讓眾人戲稱台南的空氣都含糖，更有人封之為「全糖市」，但近日，有外送平台做出數據統計，台南民眾最愛的手搖飲甜度選項，竟是微糖與無糖，此結果一出跌破眾人眼鏡，對此，台南市長黃偉哲也做出回應。2022/07/12 11:12 -
螞蟻人注意！每日1杯「含糖飲料」 肝癌風險恐大幅上升
學生與上班族壓力大，下課下班時間，來一杯甜甜的手搖飲，加上一些甜點零食，一下子精神就來了。嗜甜者又被戲稱爲「螞蟻人」，然而長期吃高糖分食物，卻會對身體產生慢性危害，不但讓注意力下降、身體疲累，甚至會產生「糖上癮」症狀。日前一項研究指出，每天至少喝一種含糖飲料，或會增加患肝癌的風險。2022/07/12 11:05 -
熊貓揭手搖飲數據：台南人青睞無糖 真正愛全糖是這縣市
外送平台foodpanda今天公開年度外送手搖飲數據，台中市位居全台最愛訂飲料城市的第1名；被網友戲稱「連空氣都含糖」的台南市則是全台最愛喝無糖手搖飲的城市；選擇手搖飲甜度方面，微糖最受消費者歡迎。2022/07/11 14:14 -
熊大來了！獨家房卡免費帶回家 超萌8款主題房別錯過
粉絲要尖叫了！超萌的熊大、兔兔等LINE FRIENDS主角，進駐麗寶福容大飯店主題房，共有８大房型可住，包含糖果樂園、童話森林、閃亮星空等主題都有，房內從床巾到門牌都能看到可愛設計，還有獨家房卡可免費帶走喔！貼心提醒，防疫期間做好防疫。2022/07/09 15:13 -
無糖手搖飲「糖分竟大爆表」！營養師推：改喝這種飲品
台灣是手搖飲王國，隨著天氣日漸炎熱，路上幾乎人手一杯作為消暑解渴的良方，尤其不少人每天都想來上一杯「珍珠奶茶」，但你知道珍珠奶茶就算點無糖，還是含糖量超高嗎？2022/07/07 17:26 -
超商冰品熱量排行大公開！「這款必吃經典」竟是肥胖陷阱
炎炎夏日在戶外待不到10分鐘就滿頭大汗，看到超商就忍不住走進去吹個冷氣，順便看一下冰櫃的消暑聖品，雖然冰棒一口吃下透心涼，但千萬別忽略熱量的累積，專家列出15款超商熱門冰品的熱量及含糖量圖鑑一覽，一起來看看！2022/07/05 05:30 -
偏愛吃這幾類食物堆積「內臟脂肪」 不改善醫警告罹癌機率增！
內臟脂肪會讓人看起來肚子很大，但是除了影響外觀之外，最麻煩的是內臟脂肪會產生對身體有害的物質和賀爾蒙。又因為內臟脂肪躲在我們身體裡面看不到，所以就算小腹平坦的人也有可能有內臟脂肪的問題，因此更會讓人容易忽視它的傷害，成大醫師王維理提醒減少含糖飲料、減少喝酒和精緻類碳水化合物、多吃高纖維食物與優質蛋白質，減少壓力，保持充足的睡眠都有幫助。2022/07/01 23:21 -
飲食不忌口、不運動、控糖差 醫警告：每年近萬人死於這疾病
當我們攝取過多太甜食物或飲料，可真的要特別注意，糖尿病是國人位居十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡，根據國民健康署統計，全國約有200多萬名糖尿病友，每年以2萬5000人左右持續增加，糖尿病引發的併發症影響國人健康，臺大醫院王治元教授指出，糖尿病是複雜性慢性疾病，糖友們應定期接受治療與追蹤，學習執行良好的生活型態，管理自己的血糖，是延緩並避免併發症產生，一般民眾更需要做好飲食控制，降低攝取含糖飲料或食物，降低疾病發生率！2022/06/30 23:06 -
減脂適合喝氣泡水！增飽腹、減緩便秘 營養師破解迷思
天氣炎熱，來杯冰涼飲品最消暑，不過減重期間不建議喝含糖飲料，那可以喝什麼替代飲品嗎？營養師表示，主打零卡、無糖、無脂肪的調味氣泡水或是原味氣泡水，都很適合減脂的時候喝，它可以改善吞嚥能力、增加飽腹感與減輕便祕症狀，不過不建議空腹或胃食道逆流的人喝，以免腸胃不適。2022/06/25 22:22 -
有片／新制！ 明年一月一日手搖飲要標含糖量、咖啡因 黃綠紅三色標註
食藥署新規定，明年一月一號開始，連鎖手搖飲、超商、速食店的現場製作飲料，都必須要清楚的標示出含糖量跟咖啡因，供民眾參考。咖啡因的部分可以用黃綠紅三種顏色作區別。醫師表示樂觀其成，也提醒民眾，糖跟咖啡因每天都有攝取量上限，避免攝取過量，影響健康。2022/06/18 23:00 -
癌王兇手3／除了含糖飲！這款「異國美食」也超甜
研究證實，含糖飲料大量飲用和胰臟癌死亡風險有相關聯，不少上班族、年輕人都有喝飲料的習慣，營養師指出，即便只喝半糖的手搖飲，單杯的含糖量往往都已經超過每日攝取量，且不只飲料含糖，許多料理也都會加入冰糖上色或增添風味，其中像是近年風靡台灣的「韓式炸雞」鹹甜滋味，其中含糖量不容小覷，如再配上飲料，不只容易肥胖，脂肪肝、糖尿病、癌症可能都會找上門。2022/06/12 11:00 -
癌王兇手2／年奪千人命！致死率逾9成 醫揭「3壞習慣」易釀病
研究指出，含糖飲料攝取過量恐讓胰臟癌死亡率增加，而胰臟癌有「癌王」之稱，發現時通常都已是晚期，醫師指出，胰臟癌致死率超過9成，且有逐年上升趨勢，有家族史、吸煙、喝酒、吃檳榔等習慣者都屬於高風險群，是沒有上述習慣者的10倍，提醒如民眾出現皮膚、眼白偏黃、不明原因背痛、體重減輕食慾不振等問題，一定要儘速就醫。2022/06/12 10:00 -
獨／癌王兇手！一天1大杯含糖飲 胰臟癌死亡率暴3倍
胰臟癌發現時常已是晚期、存活率低，讓胰臟癌有「癌王」之稱，2020年有2450人死於胰臟癌，目前已知糖分攝取和胰臟癌有關，但並未明確算出風險；彰化秀傳紀念醫院和國家衛生研究院最新研究發現，20到39歲年輕人，如每天喝1杯含糖量達70克手搖飲（約2杯罐裝可樂），胰臟癌死亡風險是未喝含糖飲料的年輕人3倍；另發現即使不是每天喝，但含糖飲料喝越多，胰臟癌死亡風險越高。2022/06/12 09:00 -
牙口不好「失智、心臟病風險」增！ 6關鍵保護牙齒健康
你的牙齒狀況好嗎？你知道牙口不好，除了影響咀嚼，心臟病風險也會提高，另外若失去牙齒無法咀嚼，失智症風險將提高1.9倍。以下營養師教你「怎麼吃」保護牙齒健康。2022/06/03 15:27 -
含糖量太高！天天2杯半糖手搖飲解渴 他罹糖尿病前期
台中市李姓男子多年來每天習慣喝2杯半糖紅茶解渴，他日前健康檢查發現罹患糖尿病前期，決定要戒除手搖飲，並搭配營養師指導，希望與糖尿病和平共存。2022/06/02 18:21 -
少吃就能減重！6大高糖食物快避開 當心掉入糖份陷阱
減重要少吃多動，但你知道其實只要控制糖分攝取，就能輕鬆減重嗎？營養師表示，國外測試發現，只要少吃含糖食物，就算沒運動習慣，一個月也能瘦2～4公斤，而有6種看起來不甜的食物，其實暗藏高糖危機。2022/05/29 14:57 -
兒童打疫苗前後怎麼吃？營養師曝「3地雷」：飲料也不行
兒童BNT於25日開打，由於近期兒童中重症病程變化快速的情形頻傳，各縣市醫院也紛紛湧現人潮，至於孩子打疫苗前後該如何飲食，營養師程涵宇也分享幾個注意事項，特別是有3種食物一定要忌口。2022/05/27 11:25 -
免算熱量輕鬆瘦！ 營養師推3招「低醣飲食法」
低醣飲食讓許多人願意嘗試的原因之一就是不用計算熱量。然而這點適用於想要輕鬆減重的人，可以從第2項開始執行。如果希望儘早看到減重成果，還是需要將熱量和醣量計算納入飲食計畫，建議從頭開始逐步執行。2022/05/25 22:07 -
青少年每天喝含糖飲料 美國研究：未來易長「大腸息肉」
許多國家年輕人罹患大腸癌發生率持續上升！根據美國統計顯示，40歲以下結腸癌發生率較上個世代增加2倍、直腸癌增加了4倍。基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘表示，目前認為大腸癌發生率上升與飲食西化、肥胖、抗生素使用和腸道菌改變有關；如大腸癌發生與高纖食物吃太少、紅肉吃太多、加工食品吃太多及鈣離子攝取不足有關。2022/05/18 15:58 -
不吃糖會怎樣？他健檢滿江紅發問 網曝驚人變化
都不吃糖會發生什麼事？一名健康狀況不好的網友表示，自己健檢「滿江紅」，看到健康資訊都指出不要碰含糖的飲食，讓他腦洞大開，詢問「假設一整年都不碰糖、不吃含糖飲料食物，身體會不會怎樣啊？」2022/04/16 11:37 -
有片／不忌口！ 愛吃這類食物...肚子越來越大...全球失控「肥死率」曝光
現代人飲食不忌口，尤其是高熱像食物或是甜食，含糖飲料，長期吃下肚，會造成身體負擔之外，就連體型也會走樣，臺灣的肥胖率居高不下與美國一樣，成年人的肥胖比例也越來越高，而台灣每十萬人中，有37.66人的死亡與肥胖有關。2022/03/31 23:08 -
這些飲料都毀肝！無糖珍奶、天然果汁竟成「含糖地雷」
國人很愛喝手搖飲，大家猜猜無糖珍奶、金桔檸檬、鐵觀音與全糖紅茶，哪一杯的含糖量最高？答案可能出乎意料。營養師宋明樺提醒，含糖飲料除了讓人變胖，也是造成脂肪肝的因素之一，尤其愈酸的果汁與珍珠，都要小心是含糖地雷；中醫師鄒瑋倫建議大家，揉肝經養肝，透過穴道與經絡養肝，排疏氣鬱。2022/03/18 16:12 -
太愛含糖飲料！ 台灣學童「齲齒率」比鄰近國家都高
「蛀牙」幾乎人人都遇過，輕則塗氟、補牙，嚴重時就得根管治療，不只痛苦，還很花錢，而看看台灣學童蛀牙的比例，竟是比鄰近國家都還要高出不少，追究其中原因，除了飲食要避免，正確清潔也都是關鍵。2022/03/17 23:22
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