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注意！喝1瓶美容飲品 等於吃2顆方糖
很多愛美的女生，都會喝膠原蛋白美容飲品，希望維持皮膚水嫩，但是「健康2.0雜誌」，將市售的10件膠原蛋白美容飲品送到檢驗公司檢測，結果發現含糖量不低，其中一款美容飲含糖量最高有9.588克，等於是2顆方糖的量，相當於成人女性一天建議值的4成，喝太多沒克制，小心會讓你越喝越肥胖。2014/08/29 18:38 -
把關早餐 台兒童過肥應避高油脂
再勤奮的父母也很難天天親手幫孩子做早餐，不過即使吃外賣早餐，也可以找出比較健康的選擇，營養師建議可以選擇三角飯團、夾蛋吐司，這類熱量低蛋白質高的主食，而飲料可以選擇優酪乳或牛奶，至於奶茶米漿都是含糖量太高的選擇，建議減少攝取。2014/08/15 22:26 -
清爽好肥！ 「檸檬冬瓜露」一杯15顆方糖
天氣高溫炎熱，很多人會想買杯飲料消暑，營養師卻發現，手搖飲的含糖量跟熱量都很高，以700CC珍珠奶茶為例，不只含糖量破百克，熱量幾乎都有550大卡，等於成人一天所需熱量的1/4左右，還有超商熱銷的霜淇淋，也有雜誌調查，一支也都超過200大卡，如果天天喝珍奶又吃霜淇淋，一天熱量超標700大卡，大約10天就會胖1公斤。2014/07/21 12:42 -
可樂推綠色包裝 含糖量少1/3
一般人的印象，可口可樂的包裝都是紅色的，不過今年秋天，即將在英國推出綠色包裝的可樂罐，這種新的可樂，含糖量跟熱量都比標準配方少了1/3，糖分萃取自甜菊，但根據試喝結果，未必每個人都能接受這種味道。2014/06/20 22:25 -
「不願面對的肥胖真相」 紀錄片大公開
肥胖是現代人的文明病，美國知名主播凱蒂庫瑞克，製作了一部紀錄片，要打破「肥胖是因為不運動」的傳統迷思，他們的紀錄報導指出，美國食品業才是肥胖的元兇，因為美國市售食品含糖量都太高，高達8成額外添加糖份，才導致很多人不自覺越吃越胖。2014/05/08 22:02 -
提神飲近6顆糖 逾攝取量50%越喝越累
市售健康飲品很多，像提神、補充營養、強調喝了纖瘦或女性補品，但「康健雜誌」卻發現，這些飲品都藏了沒說的「高糖分陷阱」。像標榜沒時間吃飯，喝了可以補充能量的果凍飲，含糖量居然高達9顆方糖，女性喝一罐就過量。至於提神飲料，幾乎都是水跟糖的組合，含糖量也都有4.5顆以上，營養師更提醒，糖分攝取太多會造成體內B群流失，恐怕會越喝越累，也越喝越胖。2014/04/30 18:53 -
低脂不等於減肥 常含有過量糖分
別以為低脂食品就是健康首選，英國就有人調查發現，標榜低脂的食物常常含糖量比一般正常版的還要高，因為把脂肪拿掉，為了增加口感，就用糖來取代，像是咖啡店裡的藍莓馬芬，低脂版的比正常版的還多了6.6公克，另外減少25%的花生醬，糖分竟然比正常版的還多出一倍，如此一來不但會讓人不知不覺攝取多於糖分，也容易因此增加糖尿病的風險，而世衛組織則建議，每人每天所攝取的糖份，不應該高於總熱量的5%！2014/04/09 12:27 -
好甜！焦糖星冰樂 1杯等於喝11顆方糖
英國每日郵報點名，星巴克的焦糖星冰樂含糖量超高，小杯的居然有55克糖，遠超過女性1天應該攝取的糖量，實際檢視台灣，冬天常喝的飲品，不管是阿華田還是超商熱賣的玄米抹茶飲，也都有34克的糖，相當於7顆方糖的量，這麼多糖喝下肚，增加肥胖跟糖尿病風險，營養師更說，熱量5百卡的手搖飲，天天喝，1個月會胖2公斤，相當驚人。2014/01/11 19:37 -
枇杷膏過半是糖 醫：糖尿病15g恐過量
衛福部公告，市售各種膏滋劑、糖漿劑型的中藥成藥，例如常見的川貝枇杷膏含糖量高，光是糖份就超過一半以上，醫師說糖尿病患，吃一小包15克可能就超標，另外市售各種感冒糖漿，含糖量也都在20%到30%不等，沒有相關法令規定要標示成份含量，就怕糖尿病患吃過量，因此衛福部規定，從今年7月起，這些成藥外包裝及仿單，都應加註「本藥品含糖，糖尿病患者慎用」警語。2014/01/10 18:56 -
可樂害健康？ 戲院大可含50顆方糖
美國的紐約市，一度企圖立法禁止販售大杯可樂，雖然這項提議已經被法院判決無效，不過可樂不健康，已經弄得人盡皆知，可口可樂歐洲區總裁昆西，在接受英國媒體訪問時坦承，可樂的含糖量可能造成健康疑慮，像是戲院中販賣的大杯可樂，含糖量等於是50顆方糖，因此他也承諾將改變可樂配方，以免民眾喝可樂害了健康。2013/11/30 18:18 -
「油炸、糖」恐致發炎 吃NG食物老得快
您知道您每一口吃下肚的食物都可能影響您老化的速度嗎？像是炸物、含糖量高的食物，或者是喝酒過量都會導致身體的發炎反應，而老化也是一種慢性發炎的狀態，怎麼吃才能看起來比同年齡的人年輕，營養師說，少碰精緻澱粉類的東西，還有蔬果挑越多種顏色越好。2013/10/30 22:39 -
暴紅後冷清？清玉加盟爆糾紛 2成退出
清玉茶飲成立8年，在今年夏天，靠著招牌檸檬飲料爆紅，甚至在台北創下一天熱賣7萬杯的紀錄，但是迅速竄紅後，負面新聞也開始接踵而來，包括飲料被驗出含糖量過高，和加盟主發生合約糾紛，雙方告上法院，不但排隊熱潮不再、業績下滑，還有有加盟主指控，清玉加盟金從100萬炒高到近200萬，卻故意不續約，反而找新的加盟主在附近開店搶生意，管理出問頭，才會引發爭議。2013/10/12 18:31 -
包裝飲料「成分」 後年起標含糖量
日前號稱黃金比例手搖飲料被發現一杯竟然含有15顆方糖的糖量，讓許多民眾直呼不可思議，衛福部決議從104年起7月起將要求市售包裝飲品必須清楚標示含糖量，也就是說只要有添加像是砂糖、白糖、蔗糖等等，這些都屬於是精緻糖，要求業者必須含糖量清楚標示出來，而引發爭議的手搖杯飲料，目前衛福部暫時先不列入規範。2013/09/16 11:26 -
黃金比例=15顆方糖 飲料業者喊冤
今年夏天最熱門的檸檬飲料，黃金比例被發現含糖量超標，喝下一整杯等於吃下14到15顆方糖，經過媒體報導，飲料店人氣大受影響，晚間業者出面澄清，強調鳳梨的甜度有20度，櫻桃有19度，甚至鮮奶都有13度，而他們的飲料甜度只有9到10度，加上使用天然蔗糖，不會對人體造成負擔，希望能挽回消費者信心。2013/08/30 23:12 -
水果抗氧化PK 印研究：芭樂奪冠
儘管大家都知道，吃水果能抗氧化、達防癌效果，一般人或許會覺得水果價格越貴，抗氧化的程度也越高，但印度國家營養研究所最新報告，恐怕會顛覆傳統印象！他們針對14種水果做研究，發現芭樂抗氧化成分最高，每百公克有496毫克，鳳梨最少只有22毫克；另外蘋果、釋迦和芒果，也富含抗氧化成份，但營養師提醒，水果含糖量高，一旦「吃過量」，還是會影響健康。2011/10/13 12:17 -
愛吃甜食！孩童注意力不集中 落差2.8倍
很多小朋友都愛吃糖果、巧克力、餅乾等甜食，家長也都沒有多加留意小朋友的飲食，而根據台灣營養基金會做的調查，發現全台灣有4成的國小學童，平時早餐喝的是含糖量較高的奶茶、紅茶，過多的糖分，讓小朋友的注意力比較不容易集中，相較於只喝鮮奶、新鮮果汁的孩童注意力落差了2.8倍。2011/08/25 19:55 -
「多多」1瓶3.6顆方糖 越酸糖分越兇！
其實隨行杯飲料，可能還有一些陷阱，比方可能很多人覺得喝多多綠茶比較健康，因為有乳酸菌和茶多酚，但專家提醒，這種飲料含糖量可能更高，因為100克，小朋友常喝的那種小瓶多多，就有3.6顆方糖的甜度，而且越酸的飲料，通常含糖量與熱量越高，700c.c.的金桔檸檬，裡面就有15.4顆方糖的甜度。2011/07/01 18:23 -
飲料減糖唬人？ 「3分甜」竟10顆方糖！
為了顧及身材，很多人點飲料時，都會點「微糖」，店家通常會做3分甜，但雜誌社公布的調查卻發現，雖然標榜「微糖」，含糖量卻高達50克以上，等於有10顆方糖這麼甜，實際檢驗發現，要是微糖飲料「加料」，像是加珍珠或奶精，糖度還會往上飆高，不過被點名最甜的50嵐，對於這份報告表示質疑，認為糖度全都有控制，不可能出現「超甜」的情形。2011/07/01 12:37 -
啥？黑巧克力1/2是「糖」 果菜汁甜過頭
你以為吃黑巧克力、喝蔬果汁，就不會胖嗎？小心零食的熱量陷阱很多，有大學院校抽樣購買市面上飲料、零食、糕點分析調查，發現像是蔬果汁的含糖量，居然比巧克力奶茶還要高，研究也指出，感覺應該比較低糖的黑巧克力，含糖量也很高，竟然直逼花生糖。2011/04/02 12:52 -
1口飲料半顆糖！ 每天喝年胖13公斤
您能夠想像喝下一杯飲料等於喝下了多少糖分，董氏基金會調查各大賣場的即食飲料，以及12家連鎖店，發現飲料含糖量超高，喝一杯700C.C.的柚子茶，含糖量相當於28顆方糖，紅茶則是23顆，就連400C.C.紙盒裝果汁，也含有10顆方糖量，喝一罐已經超過人體一天需要攝取的糖分，專家強調糖分攝取過多，容易增加罹患新陳代謝症候群，與胰臟癌的機率，加工飲料還是少喝一點吧。2010/04/08 18:19 -
飲料太甜！ 一杯紅茶=23顆方糖
您能夠想像喝下一杯飲料，等於喝下了多少糖分？董氏基金會調查各大賣場的即食飲料，以及12家連鎖店，發現飲料含糖量超高，喝一杯700c.c.的柚子茶，含糖量相當於28顆方糖，紅茶則是23顆，就連400c.c.紙盒裝果汁，也含有10顆方糖量，喝一罐，已經超過人體一天需要攝取的糖分；專家強調糖分攝取過多，容易增加罹患新陳代謝症候群，與胰臟癌的機率，加工飲料還是少喝一點吧。2010/04/08 12:44 -
黑心多多／隨餐附送NO 乳酸飲「禁」入校園
「山寨多多」含致癌防腐劑，引發民眾恐慌，雖然教育部早在民國94年明文規定，乳酸飲品含糖量太高不能賣，但這類飲料，仍舊透過營養午餐「送飲料」的方式，混入中南部校園。教育部為了封殺乳酸飲料，緊急行文各國中小學嚴格普查，被抓到的將重罰20萬扣校長考績。2009/10/16 13:23
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