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愛吃甜食!孩童注意力不集中 落差2.8倍

記者 李汪勝 花蓮 報導
發佈時間:2011/08/25 19:55
最後更新時間:2016/05/16 15:06

很多小朋友都愛吃糖果、巧克力、餅乾等甜食,家長也都沒有多加留意小朋友的飲食,而根據台灣營養基金會做的調查,發現全台灣有4成的國小學童,平時早餐喝的是含糖量較高的奶茶、紅茶,過多的糖分,讓小朋友的注意力比較不容易集中,相較於只喝鮮奶、新鮮果汁的孩童注意力落差了2.8倍。

大口吃甜膩膩的巧克力,再吸一口香甜的奶茶,小朋友吃甜食一臉滿足,根據調查,台灣有2成3的小朋友,能自由選擇食物,結果巧克力和洋芋片成了小朋友的首選,不過這些食物除了是健康殺手外,對國小孩童來說,還有注意力方面的影響。

記者:「你最喜歡吃什麼糖果?」小朋友:「巧克力。」

根據台灣營養基金會調查,6-12歲是腦力訓練的黃金期,但台灣有4成的國小學童,平常早餐喜歡喝含糖量較高的奶茶、紅茶,結果和平常喝牛奶、優酪乳和新鮮果汁的孩童相比,注意力出現了2.8倍的落差,這樣的數據調查,讓媽媽們很擔心。家長:「(甜食)好像很難避免,不過這個報告,可能會讓我們稍微注意一下,可能的話儘量限制他少吃。」

不過相較於都市孩子選擇高熱量、高糖分的飲食,偏鄉弱勢的孩子,因為家中經濟問題,有人往往吃隔夜的飯或是簡單的早餐,營養同樣不均,未來主人翁的飲食問題,家長們真的得重視。

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