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金屬外殼防水時尚 智慧手環UP3問世
近年來，許多穿戴式裝置推陳出新，強調運動生活合一，而美國Jawbone公司，今年也更新旗下產品線，推出UP3和UP Move，2項智慧運動手環，透過內建多重感應器，偵測分析使用者狀態，並結合手機APP提供建議，就像是把健身教練，隨時「戴」在身邊2015/01/23 09:37 -
健身教練離職 會員退費遭刁難需扣2成費
台南一間健身房遭會員投訴表示，他們各花了5萬7千元和1萬2千元，買了有教練指導的健身課程，但教練突然離職，兩名會員要退費，卻遭到健身房刁難，表示要退費就要扣除兩成手續費，才可以退費，還揚言有問題會員去找消保官投訴，消保官說類似案件糾紛，在台南一年就高達50件，所以民眾簽約前，一定要注意合約內容，而業者在事件曝光後，也表示願意全部退費2015/01/21 12:40 -
潘若迪戶外教學 按摩舒緩痠痛
就算夏季天氣炎熱，明星健身教練潘若迪，還是帶領許多民眾在戶外活絡筋骨，教大家怎麼按摩，才能減緩痠痛。2014/08/03 07:26 -
啞鈴恐砸臉 「槓片」撐斜舉重憂傾倒
健身房出現危險動作！有民眾去台北市立松山運動中心運動，把舉啞鈴的槓片當作墊腳石，增加仰臥板的斜度，但專業健身教練認為，這樣非常危險，尤其地板很滑，原本在舉重的人，很可能被啞鈴砸到。2014/07/13 18:26 -
瘋人魚線、馬甲線 健身教練預約搶手
健身風氣高，男性瘋人魚線、女性迷戀馬甲線，使得過去幾乎以男性為主力的健身市場，現在也多了，從有氧教室走進健身房的女性，而私人專業教練就說，現在的預約量，是一年前的2倍，搶手程度，儘管私人健身房一小時的收費，2到3千元，是公立運動中心近2倍，但因為私人健身房器材比較多，專業較量的預約需求也跟著更夯。2014/07/08 19:58 -
懷孕舉重傷胎兒？ 加州辣媽攜子反駁
美國加州一名健身教練艾莉森，去年懷孕8個月時，繼續健身練舉重引發爭議，有人認為艾莉森太自私，為了身材不顧寶寶安危，如今艾莉森帶著4個月大的兒子現身，身材恢復得跟懷孕前一樣健美，她回嗆當初批評她的人，說她們母子好得很，不過婦產科醫師說，孕婦過度運動會影響胎兒生長，艾莉森的方式，不見得適合每個人。2014/04/05 11:42 -
健身房倒閉！教練紛轉 公辦運動中心
隨著健身的風氣越來越盛，新北市目前除了新莊運動中心，今年還有包括三重、蘆洲、淡水三座運動中心即將完工開放，由於前兩年私人健身房出現倒閉潮，因此這些健身教練以及防護員，紛紛轉往公辦的運動中心執教，雖然薪資待遇不比私人健身房多，但是不用再承擔招攬學員的業績壓力。2014/02/22 19:02 -
【FOCUS新聞】25萬健身教練新商機 共享經濟賺外快
在美國具有合格健身執照的教練多達25萬人，這些健身教練卻不見得都有機會開課或是受聘於健身房工作，在國外有業者便將共享經濟的概念引進到健身領域，共享經濟的意義就是將你的閒置資產租借給別人運用，賺取外快，這個專門的共享教練平台，能夠讓這些有執照的教練自行開課，場地可能是你周遭的公園或者是社區的廣場，使用者能夠找尋離家最近的課程參與，不用大老遠跑到健身房，同時也為這些健身教練創造出額外的收入管道。2014/02/18 21:14 -
甩掉過年肥！ 健身房人潮暴增3成
春節最後一天了，你是不是發現自己變胖了呢？不少民眾發現過年大吃大喝，至少是平常的2、3倍，「過年肥」上身，趕緊想辦法甩肉！因此，健身房一開門就被擠爆，人潮暴增2、3成，到底要怎麼擺脫過年肥？健身教練提供了燃燒腹部及大腿脂肪的方法，一起來看看！2014/02/04 14:17 -
挺8個月大肚練舉重 加州辣媽惹議
美國加州一名健身教練，懷孕8個月繼續健身練舉重，影片po上網引發爭議，有人認為媽媽太自私，為了身材不顧寶寶安危，婦產科醫師說，孕婦過度運動會導致心跳加速，子宮血液跑到肌肉，營養減少，影響胎兒生長，另外一名英國孕婦，懷孕9個月竟然拿鐵鎚敲肚皮，炫燿胎兒強壯，做了不良示範。2013/11/25 11:54 -
低脂能減肥？ 專家：糖鹽增味熱量更高
很多想減肥的人，都會特別挑低脂產品來幫助減肥，不過有健身教練親自實驗發現，連續21天吃低脂高碳水化合物食物，要比吃高脂低碳水化合物食物，還胖了3、4公斤，而且腰圍也大了好幾吋，有營養師就說，很多食物廠商，為了要讓低脂食物保持美味，用糖、高鹽或味道添加劑來取代，反而容易變胖，而且造成身體負擔。2013/11/01 21:40 -
誰敢再笑我胖！ 英男1年半甩114公斤
英國一名男子最胖曾經重達209公斤，還在夜店裡被女生說令她們反胃，男子後來企圖輕生不成，下定決心改變靠著運動健身，每天嚴格執行，18個月內減掉114公斤，從別人口中的肥男搖身變成健康猛男，現在不僅是健身教練，也交到了女朋友。2013/10/12 12:10 -
健身也要姣好體態 明星教練超搶手
美國最近掀起模仿明星健身的熱潮，不少人找上名人明星的健身教練，希望用同一套訓練方式，讓自己在鍛鍊身體的同時，也能保有跟明星一樣的姣好身材。2013/09/18 10:38 -
床上簡易「伸展操」 喚醒身體肌肉
剛起床，專家建議要多動一下，讓身體肌肉伸展開來，健身教練就帶你來做，在床上就可以做的簡易伸展操，動動大腿肌，肩膀，每天花5分鐘，在下床前動一下。2013/08/20 07:11 -
激似黃曉明 陸健身教練賣肌吸睛
大陸健身教練顧又銘來台宣傳寫真集，打著有張像黃曉明的明星臉，讓他話題不少，來台1個月接了超過60個通告，還到夜店辦活動，好身材不僅女粉絲看了害羞，就連男粉絲也很愛，搶著拍照。2013/08/16 10:59 -
狂操70分鐘！ 揭洪仲丘「恐怖」體能菜單
洪仲丘案軍檢報告出爐，內容指向禁閉室裡的戒護士陳毅勳，在體能操課中，不按規定，加入波比操、傘兵操等強度較高的動作，而且70分鐘內，再連續操作伏地挺身、仰臥抬腿、交互蹲跳，當時跟洪仲丘同期的禁閉生就說，這是陳毅勳自創的「超級加強版菜單」，到底有多可怕，我們找來專業的健身教練試一輪，還把動作次數減半，但中間沒有休息一下，仍是難以負荷！2013/07/31 18:49 -
太疼女兒、老婆吃醋！ 潘若迪變無敵奶爸
恭喜健身教練潘若迪升格當爸爸了，今天哈新聞帶大家直擊月子中心，來看她的女兒「潘朵拉」。2013/04/26 18:21 -
3週瘦9公斤！ 美激進減肥1天僅800卡
夏天即將到來，不少人又開始為身材煩惱，美國一名健身教練，提出超級減肥法，女性一天只能攝取800卡，男性則是1200卡，飲食以蔬果為主，而且早餐後就盡量不攝取澱粉類食物，號稱3週就能甩肉9公斤，但國內營養師認為，這套減肥法會缺乏蛋白質，讓免疫力下降，太過激進不健康。2013/04/25 11:42 -
蔡沛然「人魚線」肌肉 體脂10%較易練
總統馬英九的女婿蔡沛然，當過Model的背景相當引人注目，他不只有高挑挺拔身材，尤其是下腹部的肌肉「人魚線」，也躍上國會討論話題，國防部長高華柱被立委問到什麼是人魚線，脫口而出「我不方便露給你看」，讓大家笑壞了，健身教練說，其實人魚線真的很不好練，體脂肪必須在10%以下，才明顯，人魚線雖然在下腹部，但上下腹部都得鍛鍊，才能有結實線條。2013/03/13 19:14 -
〈獨家〉利用「人脈」完就開除？ 健身教練忽被裁
台灣健身中心越開越多家，但過年後，驚傳有家健身房，忽然無預警「資遣教練」，有健身老師投訴，被電話通知「3月課調整，以後不用來了」，這名老師覺得不受尊重，是不是「用完就開除？」，而健身中心澄清，配合時間和學員反應，調整「部份」課程，是很正常的事。2013/02/23 19:06 -
收假瘋甩肉！健身房擠 跑步「等5到10分」
放了9天假，大吃大喝後，您有沒有變胖呢？有不少人驚覺肥肉上身，趁放假最後一天趕緊運動，希望消除吃太多的罪惡感，也因此運動中心被擠爆，人潮暴增3到4成，像是最夯的跑步機，得等5到10分鐘才輪得到，因為真的很多人想靠有氧運動甩肉，不過，健身教練說，如果過年胖了1到2公斤，那1個禮拜至少得花3到5天跑步，每次30分鐘以上持續1個月，才可能瘦回來。2013/02/17 12:32 -
學游泳踢水輕鬆拉單槓 教練：易受傷
很多人會拉單槓鍛鍊肌肉，卻常常拉到臉紅脖子粗；網路上就有一位父親，將游泳的自由式、蛙式等腳部踢水動作，結合手部拉單槓，號稱這樣就能輕輕鬆鬆拉單槓，但專業健身教練說，其實這種靠腳晃動產生推力，只能當輔做用，不建議常用，因為身體失去平衡，容易因此拉傷手臂和背部。2012/12/02 12:57 -
吸睛！警界「阿諾」廣告客串 兼健美教練
警察並非只會嚴肅執法，其實有些人多才多藝，像保一總隊隊員吳金龍，就是因為有阿諾史瓦辛格般的健美身材而被相中，不只和藝人豬哥亮合拍廣告，也參與不少健美比賽，身兼健身教練，15年來教出4000名猛男學生，據了解，蘇嘉全夫人洪恆珠之前扯上猛男秀風波，演出的猛男就是他的學生。2012/10/21 12:58 -
名醫減重班 78歲硬朗嬤拉筋脊椎斷
多次上節目，暢談肥胖醫學的減重名醫蕭敦仁，和健身教練合作開「減重班」，卻導致一名78歲阿嬤，在減重班內背起另一名女子拉筋時，導致12胸椎壓迫性骨折，曾經獲得長青組網球金牌、身體硬朗的阿嬤，變成中度肢體殘障，得終生復健；而蕭敦仁及健身教練表示，評估過阿嬤體能相當於40多歲中年人，減重過程也不認為有問題。2012/09/06 11:40 -
〈獨家〉花錢用不到？ 會員控健身教練佔器材
不少上班族為了健康，會選擇花錢上健身房運動，但是TVBS接獲民眾投訴，一家知名連鎖健身房，健身器材一種都只有1台，要排隊使用就已經很困難了，但是他連續觀察1、2個月，卻發現都是健身教練自己霸佔使用；面對質疑，業者說一定會注意會員的權益，他們也會提醒教練注意。2012/08/03 19:34
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